Video není dostupné.
Omlouváme se.
Jak Zatrzymać Ciągłe Myślenie - Potega Terazniejszosci / Eckhart Tolle
Vložit
- čas přidán 18. 08. 2024
- 👇Posłuchaj moich odcinków 1 dzień wcześniej tutaj👇
- Spotify: open.spotify.c...
- Apple Podcasts: podcasts.apple...
👇👇👇
🔊Odbierz swój DARMOWY audiobook tutaj (Audible): amzn.to/3y3O7wW
👀Skorzystaj z 30-dniowej bezpłatnej wersji próbnej Audible i uzyskaj 1 darmowy audiobook (dowolna książka). Jeśli nie będziesz zadowolony, możesz zrezygnować z członkowstwa w ciągu 30 dni i zachować swoją darmową książkę.
👆👆👆
Dzisiaj opowiemy o książce Potęga teraźniejszości. Jeśli jest jakiś film na CZcams który musisz zobaczyć to jest to właśnie ten. Książka pomoże ci rozwiązać wiele problemów takich jak problem z nadmiernym myśleniem depresją zmartwienia i lekami i tym podobne pomysły przedstawione w tej książce są dość trudne do zrozumienia i zaakceptowania dlatego Proszę słuchać uważnie do samego końca bez uprzedzeń.
*****************************************************************************************************
00:00 - Wprowadzenie
00:22 - 1 / Nie jesteś swoim umysłem
03:10 - 2 / Świadomość: Droga wyjścia z bólu
05:44 - 3 / Ruch w głąb Obecności
*****************************************************************************************************
Jeśli podobała Ci się ta treść, wciśnij przycisk "Lubię to" i za subskrybuj mój kanał. Dziękujemy za oglądanie i życzymy miłego dnia!
Książki - Playlista:
• Książki
Ujawnienie: Niektóre z linków na tej stronie są linkami afiliacyjnymi, co oznacza, że otrzymam prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie, jeśli klikniesz i dokonasz zakupu i/lub zarejestrujesz się. Prowizje afiliacyjne pomagają finansować takie filmy jak ten.
🔊Odbierz audiobooka za DARMO tutaj (Audible):
amzn.to/3y3O7wW
🎙️ Chcesz usłyszeć moje odcinki dzień wcześniej? Sprawdź moje odcinki na:
- Spotify: shorturl.at/cmQ47
- Apple Podcasts: shorturl.at/jlCFJ
Wiem że telefony nas podsłuchują i podpowiadają reklamy lub filmy na YT w zależności od tego co mówimy lub wpisujemy w przeglądarkach.
Natomiast ten film pojawił mi się w proponowanych chyba na podstawie czytania w moich myślach, bo mam problem z ciągłym myśleniem o przeszłości i przyszłości i właśnie zapisałem się na terapię. Teraz muszę przeczytać potęgę teraźniejszości. Potęgę podświadomości mam już za sobą.
W dodatku mam cechę osoby WWO.
Nie jest łatwo. Życzę wam wszystkim siły i wytrwałości. Walczymy ❤️
Czytałem książkę. Mocno polecam. Otwiera oczy i umysł.
Dziękuję bardzo, dokładnie :-)
@@retinitisretinitis4910 Jak sądzisz jaka jest szansa że książka jest w innym języku ale jej tytuł jest po polsku?
@@retinitisretinitis4910 po rusku...
@@wolnyczowiek8705 W jakim jezyku szukasz ksiazki?
Dziękuje za ten materiał, całe życie spędziłem w "iluzjii" wszystko analizowałem do krok po kroku, widziałem siebie jak odniosze sukcesy i że wtedy będe szczęśliwy, albo ciągle wracałem do przeszłości tej miłej i tej nie miłej, jeszcze raz dzięki
Dziękuję bardzo :-)
Wizualizacja jest potrzeba bo nasz mozg podsiadomie realizuje zalozenia,
To jest BUDDYZM.
A że w buddyzmie szukamy drogi do prawdziwego szczęścia - naprawdę warto wypróbować to podejście , to polepsza jakość każdego dnia :-)
Jesteś niesamowity, nie zdawałem sobie z tego sprawy a tak cały czas u mnie było. Nagle po zrozumieniu tego problemy zniknęły. Zbyt dużo myślałem o przyszłości zamiast o teraźniejszości i przez to nie mogłem się uczyć. Dzięki!
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Ten film przypomniał mi o swego rodzaju "filozofii", którą sobie stworzyłem mając -naście lat i ostatnimi czasy o niej zapomniałem. Uważałem wtedy, że:
1. muszę skupiać się na tym co się dzieje
2. kolekcjonować dobre wspomnienia, zanim przeminą
Czasami na wakacjach specjalnie sam siebie "budziłem", żeby skupiać się na tym co się dzieje i dobrze zapamiętać wspomnienie. A tu wychodzi na to, że nie byłem w tym oryginalny.
Z tym więzieniem to nie takie głupie, bo będąc tam myślisz tylko o wolności.
Nie myślisz o tym, że każdy nowy dzień to jeden krok w stronę wyjścia, widzisz to, że nadal tam jesteś i jutro, za tydzień i miesiąc dalej tak będziesz - bo będziesz, ale każdy dzień to nowe wyzwania TAM, właśnie tego dnia.
Ten film czekał na playliście do obejrzenia od jakiś dwóch tygodni. Super dzięki za niego mimo, że książkę zamówiłem jakieś pół godziny przed obejrzeniem. 😄
Od dłuższego czasu zmagam się z nadmiernym myśleniem, tworzeniem problemów tam gdzie ich nie ma, wyolbrzymianiem sytuacji, "myśleniem za drugą osobę" (np. gdy chcę porozmawiać na jakiś nietypowy temat to w pewnym sensie spodziewam się, że reakcja będzie negatywna), nienajlepszym komunikowanie o co mi chodzi, słabą asertywnością oraz wiele, wiele innych.
Ksiązki które już na mnie czekają to "Sztuka proszenia, Jak przestałam się martwić i pozwoliłam sobie pomóc", "Potęga podświadomości", "Naucz ich jak mają Cię traktować" oraz omawiana "Potęga Teraźnieszości". Docelowo chcę się wybrać na jakąś terapię ale to dopiero jak będę miał regularną pensję.
Liczę, że chociaż trochę mój umysł się uspokoi i przez to będzie mi się lepiej funkcjonowało. No i na tą książkę nie mogę się doczekać bo brzmi jak bezpośrednia odpowiedź na moje potrzeby, zwłaszcza po tym jak ją fajnie opisałeś.
Dzięki.
Niesamowicie proste paradoksalnie. Tak ważne by zacząć się cieszyć tym co teraz a nie przeżywać traum przeszłości lub wybiegać w przyszłośc. A przyszłość jest zależna od teraz
Bardzo dziękuję :-)
Życie jest fajne jeśli się o nim nie myśli.
Dokładnie :-)
Takiego filmu mi było trzeba chyba Bóg mi cię zesłał cały czas przejmowałem się tym na co nie mam wpływu nawet ten krótki material otworzył mi oczy,nie ma co się przyjmować na zapas trzeba żyć chwila wtedy będziesz dużo szczęśliwszy.Takie filmy powinni pokazywać w szkole.
Dziękuje!!
"Nigdy nie ma granicy na której możnaby poprzestać!
Sens tkwi więc nie w celu, ale w drodze która do niego wiedzie!"
Dokładnie - nawet podróż jest celem :-)
Myślenie ciągle o przyszłości jest męczące😔 a o przeszłości wkurzające😑
Dokładnie :-)
To jest wręcz niewolnictwo.
@@TrocheLepiej Mam pytanie odnośnie mojego wyjazdu do szpitala psychiatrycznego dostanę tam okres I pytanie moje czy jeśli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to znajdę w ciążę realne to jest?Bo tam toalety wspólne będą i się boję gdybym zapomniała umyć rąk
Brawo, prawda teraźniejsza. Mam identyczne wrażenie życia i świata👍🏻. Niesamowite
Bardzo dziękuję za miłe słowa i cenny czas poświęcony mojemu filmikowi :-)
Książka właśnie kupiona 👍 Ten filmik otworzył mi oczy i pozwolił zrozumieć mój problem, aż ciary miałam jak go słuchałam. Jedno czego nie rozumiem abstrahując od filmiku to dlaczego umysł jest wrogi dla nas samych i produkuje myśli, które źle wpływają na samopoczucie i w moim przypadku na zdrowie. Czemu negatywne i lękowe myśli tak natarczywie próbują atakować i niszczyć człowieka.
Dziękujemy bardzo za oglądanie! :-)
Ja też chciałbym wiedzieć.
Prawdopodobnie analogicznie do epidemii otyłości.
Przez te ok 200 tys. lat ewolucji homo sapiens strach przed niebezpieczeństwem i zapobieganie jemu przez wymyślanie TERAZ sposobów na jego uniknięcie w PRZYSZŁOŚCI pozwolił na sukces ewolucyjny naszego gatunku.
Obecnie w krajach rozwiniętych realne niebezpieczeństwo niemal nie występuje, ale ewolucyjny schemat myślenia wypracowany przez tysiące lat przetrwał.
Z jedzeniem jest podobnie, jest go obecnie w naszym zachodnim świecie w nadmiarze, a umysł jest wytresowany do sytuacji, kiedy jego ciągle brakuje i wytwarza wewnętrzny imperatyw jedzenia.
Odpowiedz na pytanie jest w książce
Beauty, tak zostaliśmy zaprogramowani już od maleńkości
Dla mnie to taki psychiczny odpowiednik chorób autoimmunologicznych
Bardzo mądre. Filmik poprawił mi nastrój. Dzìęki
Dziękuję bardzo :-)
To, że mówisz sam do siebie nie robi z Ciebie świra, po prostu zrzucasz w ten sposób nadmiar stresu i obciążenie z umysłu, Pozdrawiam!
Otóż to👍👍👍
Zachęcam do przeczytania książki. Metoda genialna w swojej prostocie.
Dziękuję za komentarz :-)
Rewelacja! Biorę z wdzięcznością.
Dziękuję bardzo :-)
czy to ma związek z New Age? Bo myślę że ma.
Tu... I teraz go polecam, daj się wciągnąć w tu i teraz, Zdrowia i wolności😎
Tak jest! :-)
Tak gdzieś będzie.
💞 jest tylko dzisiaj, a dokładniej teraz.
Dokładnie, bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Wzorowo ujęte.
czytalem ksiazke ok. pol roku temu, przeczytam drugi a nawet i trzeci jesli bedzie trzeba. warto sie nie niej skupic, czytac powoli.. tak zeby ZROZUMIEC i wprowadzic to w zycie. goraco polecam.. autor pokazuje rzeczy ktore sa bardzo proste i oczywiste a zarazem zyjemy w nieswiadomosci ze te rzeczy sa i sa proste i oczywiste :)
Dokładnie, całkowicie się zgadzam! Dziękuję bardzo za oglądanie:
Nie mogłem spać po nocach bo co chwilę nowe myśli mnie atakowaly, prosta rzecz a popatrz jak człowiek głupi i nie zdaje sobie sprawę z takich rzeczy 😋
Polecam tą książkę, zmieniła moje życie, mój minę set i pomogła mi w drodze do oświecenia
Ja również polecam i dziękuję za oglądanie! :-)
Bardzo dziękuję za ten film, dużo mi pomoże, szczególnie w tym momencie, kiedy przechodzę smutny dla mnie okres w życiu.
Nie łam się Seba. Jutro będzię lepszy dzień. Rób swoje i myśl pozytywnie :)
Dzięki, miałem jeden z gorszych dni, ale ochłonąłem i przemyślałem to na chłodno. Przynajmniej wiem gdzie popełniłem błąd. Następnym razem nie będę aż tak długo zwlekał tylko zacznę działać, aby nikt mnie nie uprzedził :). Dzięki za miłe słowa. Myśl pozytywnie 👊👊👊
Dziękuję bardzo! Mam nadzieję, że wkrótce będzie lepiej :-)
@Seba
Nie chcę, byś pomyślał, że lekceważęTwoie problemy, bo każdy przeżywa swoje dramaty jak "sytuacje graniczne" (sprawdź to hasło w Wiki, jeśli nie słyszałeś). Czasami jednak mam ochotę polecić prosty sposób na problemy i nabranie do nich dystansu:
Wizytę w najbliższym kole Polskiego Związku Niewidomych.
@@seba8797
Sorry, nie zauważyłem Twojego drugiego wpisu. Mam nadzieję, że u Ciebie już cały czas dobrze.
Teraz wiem że nie jestem w tym sam, działam dalej i uczę się siebie na nowo,dzięki :)
Dzięki za oglądanie!!! :)
To prawda za dużo myślimy o tym co było lub będzie .
To prawda, niestety.
to jest bomba rozwojowa
Świetny odcinek 🙂 Czas nie istnieje, jest tylko tu i teraz 🙂
Dobry film pozwala otworzyć umysł wiecznie zagalopowanych ludzi
Bardzo dziękuję za dodanie i za oglądanie :)
Dzięki!! Rób dalej to co robisz 🙏
Dziękuję :)
Bardzo podoba mi się to jak przedstawiasz książki, chciałbym samemu więcej czytać a czasu brak, dzięki tobie mogę podwoić swoją wiedzę czytając samemu i oglądając twoje filmy. Świetna robota oby tak dalej
Dziękuję bardzo, doceniam to :-)
Dobrze sobie przypomnieć co rzeczywiście było w książce...Warto przeczytać ja wiecej niż, by lepiej przyswoić to wszystko:D
Dokładnie :-)
Dziękuję, po prostu dziękuję. Sam Twój filmik pozwolił mi sobie przypomnieć jak bardzo umysł jest wspaniałym ale i niebezpiecznym narzędziem. Wszystkiego dobrego, Namaste za twą pracę
Dziękuję bardzo :-)
Świetny materiał dziękujęmy !❤
Dziękuję bardzo :-)
Ta książka to takie przedszkole duchowości i bardzo lubię prostotę z jaka Tolle ja napisal … i powinna być lektura obowiązkowa w szkole na przedmiocie: Jak być szczęśliwym.
Dokładnie, zgadzam się :-)
Super warto przeczytać. Polecam
Dziękuję za komentarz :-)
Komentarz dla zasięgu , bo naprawdę warto podzielić się taką wiedzą 👍. Świetny materiał , dziękuję i pozdrawiam😀👋.
Streczenie książki która jest streszczeniem miscytyzmu przebudzenia. Bardzo dobra książka którą powinno się przeczytać minimum 10 żebym troszkę zbliżyć sie do świadomego istnienia.
Dziękuję bardzo :-)
Świetnie przygotowany materiał. Od dawna zabierałem się za tą książkę. Dopiero po zobaczeniu tego materiału kupiłem.
Dziękuję bardzo :-)
Dziękuję za ciekawy opis książki.
Dziękuję bardzo :-)
Ten film najlepiej obejrzeć po przeczytaniu książki lub po obejrzeniu filmu lepiej przeczytać książkę.
1 element to za mało
Prawda :-)
genialny film, warto tylko pamiętać aby oglądać go wiele razy, wtedy można o wiele więcej z niego wynieść
Dziękuję bardzo :-)
Wiele razy tak prosty film to Ty ksiazki na przeczytaniu wogole pewnie nie zrozumiales
Super
Dzięki
Bardzo ciekawie ujęty temat.
Dziękuję bardzo :-)
Temat świadomości i obecności jest najważniejszy
Tak jest, bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Dzięki, przemyślę to co powiedziałeś.
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
ha, niesamowicie fajowe ;))))
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Dziękuję ❤
Dzięki za oglądanie :)
Dzięki za ten film bo mam taki problem że cały czas myśle
Cieszę się, że spodobał Ci się mój filmik :-)
Dzięki.
Wielkie dzięki :-)
Mega sprawa że mamy takie wartościowe materiały 💪
Dziękuję za oglądanie :)
@@TrocheLepiej
Jeżeli pozwolicie na małą podpowiedź- lepiej by brzmiało "dziękujemy za pozytywny odbiór", bo wtedy wiadomo że ktoś nie tyle co obejrzał, ale i wyraził swoje zdanie w tym temacie, a pisząc "dzięki za obejrzanie" brzmi to jakby tylko o to chodziło, hapanie hajsu za wyświetlenia.
To wspaniałe co dla mnie zrobiles
Bardzo dziękuję za miłe słowa i za oglądanie :-)
Ta książka, a w zasadzie audiobook, którego słuchałem, całkowicie odmienił moje życie.. pozwoli spojrzeć na nie z innej perspektywy.. na początku było ciężko cokolwiek tego wyciągnąć dopiero za drugim trzecim czwartym razem zaczęło wszystko do mnie docierać.. Polecam każdemu! Nie tylko się z tym tatem zapoznać Ale również do niego wracać, bo jak właśnie zaobserwowałem wróciłem do starych schematów zachowań.. także odpalam audiobooka, pozdro
Cieszę się z tego :-)
Dzięki wielkie za komentarz!
@@TrocheLepiej ale właśnie.. to ja dziękuję, za przypomnienie o tej Książce! Aktualnie tego było mi trzeba😉 Pozdrawiam!
Przekazujemy dalej, super materiał😊
Bardzo dziękuję :-)
Dziekuje
Ciekawe. Dzięki za nagranie.
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Czytałem i polecam, kupiłem mamie na święta i cała rodzina przeczytała...
Super, miło mi to słyszeć :-)
Złoto! Dziękuję bardzo 👍
Bardzo dziękuję :-)
Dziękuję, super
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Reklama w 5:25 - genialny pomysł! Przyszły mi do głowy opony Michelin reklamowane przez Hołowczyca
Zaczynamy kontrolować odpoczynek dopiero po ukrzyżowaniu i zmartwywstaniu czyli po załamaniu nerwowym i wyzdrowieniu ja tak miałem
Film do którego nieustannie wracam. Polecam
Dziękuję :)
Moc Wytrwalosc Sukces Mistrzu
Mega
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Mega ❤
Bardzo fajny film. Dziękuję
Dziękuję bardzo :-)
Dziękuje.
Dziękuję bardzo :-)
Super 😀😀
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Potrzebowałem tego filmu mocno
Jestem kimś kto uważa, że ta konkretna wiedza, powinna być przekazywana każdemu, w najodpowiedniejszym dla niego momencie.
Super material pozdrawiam
Dziękuję bardzo :-)
Materiał jest super!
Bardzo dziękuję za wsparcie i miłe słowa! :-)
Rewelacyjny!!!
Dziękuję bardzo :-)
wartościowy film, serdecznie polecam
Dziękuję bardzo :-)
@@TrocheLepiej to ja Dziekuje. Od wczoraj się pilnuje, swojej uważności i rzeczywiście - mniej myśli mnie „atakuje” :-)
Dobry jesteś oczytany Bardzo brawo ty ale ja i tak Tak nie myśli każdy jest losem własnego życia lub Kowale ale potęga jest tylko w samym sobie a te osoby które nie wieża w siebie to nie wiązał np.(życie Boga rodzinę i nawet samego siebie
Dziękuję bardzo :-)
Otworzyło mi to umysł ❤️ dziękuję ✊
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
super dzieki
Dziękuję bardzo, doceniam to :-)
Jak śpiewa klasyk: "Życie to są chwile, chwile!" I to prawda. Od dzisiaj zacznę robić to ćwiczenie z myciem rąk:P Aha, nie mówi się "te ciało", tylko "to ciało".
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Mówi się „tote ciało” i co? Zatkało kakao? 😆🙈
@@gagaadzibum "tote"? A co to jest "tote"?
Polecam lampke wina lub dwie 😇 Pozdrawiam
Dziękuję bardzo :-)
Dzięki za ten film 🤌
Wielkie dzięki :-)
Po tej książce myśle więcej niż myślałem przed jej przeczytaniem. Generalnie depresja po takich książkach zauważyłem ze się pogłębia zarówno u mnie jak u moich rówieśników. Wieczne rozmyślanie nad sensem życia i szukanie szczęścia doprowadziło mnie do wielu przykrych rzeczy. nie zauważałem tego co mam i straciłem w jednej chwili szukając czegoś mało istotnego.
Brawo, wszedłeś na wyższy lvl świadomości
Dobry film uzupełniający to - Siła spokoju..
Dzięki za polecenie, na pewno sprawdzę :-)
"Siła spokoju" - film w tym temacie
"Droga miłującego pokój wojownika" Dan millan - książka
8:58 Problem w tym że moim problemem jest że oglądam ten film zamiast rozwiązać mój probelm xD
Haha, bardzo dziękuję za oglądanie :-)
imo Akap essa rel
Mega mądry odcinek 💪
Dziękuję bardzo :-)
@@TrocheLepiej zacząłem słuchać audiobook tej książki ale nie jest tak łatwo ją zrozumieć jak Twój filmik. 👊
9:42 można zacząć robić coś bardziej konstruktywnego. Moja babcia aby uzyskać równowagę poprostu się modliła. Niewiem czy jest ten aspekt poruszony w książce ale z czasem coraz bardzie doceniam rady babci.
Dobra rada, dziękuję:
Wez przestań
@@ricky6912... jako człowiek kierujący się szeroko pojętym rozsądkiem również miewam uczucie zdumienia kiedy odkrywam ze ludzie już dawno temu posiadali niepodważalne umiejętności do radzenia sobie z dzisiejszymi problemami.
@@777mazzy oczywiście, tylko od wielu wielu lat jesteśmy tłamszeni, okłamywani że tak ma być, zamiast pokazać właściwą droge
@@radekradek8311... napewno od tak dawna? A czy może od pewnego dość bliskiego czasu kiedy natrętni demagodzy zaczęli głosić że człowiek jest w mocy "sam sobie" poradzić z niebezpieczeństwami świata, wystarczy tylko że pozna go własnym ułomnym rozumem.
Świetne streszczenie !
Dziękuję bardzo! :-)
Bardzo ciekawy film. Warto poświęcić te 10 minut.
Bardzo dziękuję za komentarz.
Mam tą książkę. Kupiłem ją 10 lat temu, przeczytałem, ale chyba nie udało mi się w pełni wdożyć w życie jej założenia :)
Mam taki problem, że nad wieloma sprawami myślę aż za dużo, co mnie blokuje i uniemożliwia podjęcie jakichś działań.
Dodatkowo: Co prawda, to nie problem, ale pewien nawyk. Bardzo lubię słuchać białych szumów i jednorodnych dźwięków, np szumy wewnątrz samolotu, wiatraków, itd dostępnych na YT. Staram się wyciszyć te wszystkie moje myśli i skupić wyłącznie na tym nieokreślonym dzwięku. Pomaga mi to też w koncentracji, w zaśnięciu, jak np mam bezsenność. Ma ktoś podobnie?
Mam podobnie...
Mnie wycisza aktywność fizyczna i specery kiedy obserwuje świat
suuuuper!!!
Dziękuję bardzo :-)
nadmierne myslenie jest problemem w sferze emocjonalnej , natomiast w sferze inzynierii ,scislego myslenia nie jest problemem. Scisly umysl przemieszczajac sie w czasie nie ma z tym problemow . W nim przyszlosc i przeszlosc nie stwarza lekow i stresow
Ja werbalizuje swoje mysli, czuje sie jak szalony, moja zona ma ze mnie ubaw :) fakt zbyt duzo mysle
Świetny filmik, bo książka dla początkujących wcale nie jest łatwa. Polecam pozycję Davida Hawkinsa Siła czy moc. Dziękuję
Co do wartości zawartej wiedzy w książce to sprawa nie wymaga komentarza. A nawet jeśli tak to komentarz odnośnie głosu lektora z tego filmu też będzie na miejscu. Barwa sposób mówienia intonacja po prostu majstersztyk. Nie oglądałem jeszcze sporej ilości waszych filmów ale mam nadzieję że w świeżych materiałach ten głos jest obecny. Jeśli jednak nie, możecie to uznać za swego rodzaju porażkę swojego kanału 👍
Bardzo dziękujemy za oglądanie! :-)
Cale zycie tak mam 😅 i ciagle sobie wmawiam ze jak bede wazyla 55kg to bede szczesliwa i nie bede miala problemow 😀 niby smieszne a zarazem bardzo przykre bo nie umiem sie cieszyc z tego co jest teraz
Pięknie wyjaśnione! 🔥 Udostępniam ukochanej 😍
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)
Naprawde mądry film
Bardzo dziękuję za oglądanie :-)