EL COMIDISTA | Cereales de desayuno: ni sanos ni ligeros
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- čas přidán 23. 05. 2018
- ¿Quieres empezar el día de manera saludable? Mantente alejado de la mayoría de los cereales de desayuno. La nutricionista Virgina Gómez explica por qué y ofrece alternativas sanas de verdad.
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Lo mejor es cultivarse uno mismo los cereales y desgranarlos a mano cada mañana
Desde que cambié los cereales por la tostadita con aceite y tomate, no he vuelto a probarlos. Y también dejé de estar rellenito. (De esto hace años, no es que lo hiciese antes de ayer)
Yo cambié los cereales azucarados de toda la vida por los special K/fitness pero resulta que eran un engaño puro marketing, cargados de azúcar y con muy pocos nutrientes, así que finalmente cambié estos últimos por granola (mezclando copos de avena con semillas de chía y frutos secos) un plátano a rodajas ,un poquitín de cacao puro en polvo desgrasado del mercadona y luego leche o yogur , está delicioso ,es fácil de preparar y es súper saludable ,un día me dió por probar los cereales de crios azucarados de nuevo y casi los vomito, al desengancharme del azúcar me dejaron de gustar. Además al llevar también fibra es aún más beneficio, recomiendo encarecidamente que la gente haga lo mismo aunque los primeros días si no estás acostumbrado puede que sientas hinchazon hasta que te acostumbras ¡Saludos!
por fin dos personas que hablan normal. gente con la mente sana, que da buenos consejos, que no se enreda en frases hechas para hablar.
Si, pero mis rellenos de leche del mercadona no me los quita nadie
Yo para desayunar hago cada mañana Avena con Kefir (yogur), Semillas de Lino o Chia y algo para endulzar como por ejemplo un poco de mermelada. Todo esto lo mezclas y te sale delicioso. También le puedes poner algo de fruta como fresa, arándanos o manzana.
Me sorprende lo bien que lo he ido haciendo sin tener ni la más remota idea de ello xD He entrando pensando en una catastrofe y al final parece que he seguido de forma natural lo que han recomendado.
Avena+proteína de suero leche+fruta+canela ceylan --> a la batidora. Luego un puñado de frutos secos y Pam
Gracias gracias por información que si ayuda .Animoooo y más más vídeos
Granola es lo mejor. Acá en mi ciudad es de lo más barato, en comparación con los cereales de grandes empresas como Kellogs... Recuerdo que cuándo chico peleaba y hacia pataletas por probar de esos cereales ya que traían premios y eran muy llamativos, pero solo me compraban granola... Hoy en día agradezco por eso, la granola es deliciosa y saludable 👍
Un carajillo por la mañana y a currar!!!
Lo mas sano un trozo de pan tostado o sin tostar con aceite de oliva virgen extra
Copos de maíz sin azúcar son los que tomo de vez en cuando, son mis preferidos desde siempre. Aunque ahora he descubierto los copos de espelta, muy ricos y espero que bastante sanos... aunque a saber, intento acostumbrarme a mirar en todos los productos si llevan el maldito aceite de palma.
Es lo que yo me puse a pensar hace un tiempo, si realmente son sanos los cereales en general como tanto dicen.. Gracias por darme la respuesta
Un tré
Este tio tiene una personalidad....tan buena!!! es imposible que no te caiga bien jajaja
Me gusta si quieres que vuelvan a traer al Comidista al italiano de la Pizza
Buen vídeo, caballero. Una cosa, en esos cereales indica que son veganos porque no incluyen ni productos lácteos (bastante típicos en los cereales) ni huevo.
Yo tengo una duda: Al comer cereales con leche, se echa la leche y después los cereales o se echan los cereales y después la leche?