Beneficios del boxeo
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2015
- ¡COMPARTE EL VIDEO CON TODOS LOS LOCOS QUE CONOZCAS Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE, VAMOS LENTO POR QUE VAMOS LEJOS!
➢ VIDEO ANTERIOR goo.gl/muzTtr
➢ BENEFICIOS DEL BOXEO goo.gl/vQdZB1
➢ INSTAGRAM / franziaaarmenta. .
➢ TWITTER: / franziaaarmenta
➢ FACEBOOK: / franziaaarmenta
➢ PRÓXIMAMENTE FA (Empresa deportiva en pro del deportes y atletas en ascenso)
TAGS:
macros,fisicoculturismo,iifym, dieta flexible,bodybuilding,modelo,proteina,nutricion,grasa,carbohidratos,proteina,fibra,comosacar,musculo,gym,gimnasio,definir,como marcarte,como ganar musculo,mantenimiento,comida de,mens physique,modelo, entrenamiento,truco,quemasa grasa,bajar de peso,adelgasar,cardio,calorias,jair guevara, entrenador persona,volumen,definicion,secarse,nutricion,fisico,entrenamiento rutina,empuje,jalar,pierna,fisico culturismo, entrenar, ejercicios, marcar, definicion, volumen,subir musculo, definir, natural, esteroides, competencia, cultura, quemadores de grasa, cellucolor, hd weightloss jair guevara, elites esteticos,bueno,fisico,mens physique, modelo, como hacer, blogs entrenamiento, perder grasa, bajar grasa,adelgazar, cardio,abdomen, abs, biceps, triceps, espalda, pecho, hombros, piernas,sentadillas, bench, mancuernas, pesas, gym, gimnasio, legs, shoulders, back, chest, arms,brasos musculatura, resistencia, fuerza, peso, nutricion, comida nutritiva, alimentos,excercise, fitness, fit, fisoco, como ganar musculo, como subir masa muscular, que comer,entrnamiento, naturall, musclo, fisico,Pesas, halteras, levantamiento de pesas, ejercicios de fuerza, culturismo, fisicoculturismo, deporte, gimnasia con pesas, Barra, pesas, discos, halteras, mancuerna, banco, muñequera, rodillera, Entrenamiento, movimientos, fuerza, Press, prensa, levantamiento, sentadillas, lagartijas, fondos, abdominales, repeticiones, series, ejercicios, Músculos principales, Dorsales, oblicuos, abdominales, trapecios, bíceps, tríceps, pectorales, subir musculo, definir, natural, esteroides, competencia, cultura, fisico, mens physique, modelo, como hacer, blogs entrenamiento, perder grasa, bajar grasa, adelgazar, cardio, abdomen, abs, biceps, triceps, espalda, pecho, hombros, piernas, sentadillas, bench, mancuernas, pesas, gym, brazos grandes gimnasio, legs, shoulders, back, chest, arms, brasos musculatura, resistencia, fuerza, peso, nutricion, comida nutritiva, alimentos, excercise, fitness, fit, fisoco, como ganar musculo, perder peso, ganar músculo, masa muscular, entrenamiento de hipertrofia, entrenamiento de fuerza, hipertrofia muscular, culturismo natural, bodybuilder natural, contra esteroides, a favor de esteroides, como subir masa muscular, que comer, entrnamiento, naturall, musclo, fisico, deltoides, recto anterior, bíceps femoral, gemelos, entrenamiento, ejercicio, físico, competición, "sport", práctica, educación física, ejercitación, gimnasia, instrucción, Gimnasia, calistenia, gimnasia acrobática, anillas, barra fija, Deportista, Atleta, gimnasta, competidor, antagonista, concursante, practicante, aficionado, amateur, profesional, infantil, juvenil, júnior, campeonato, Atletico, fisico culturismo, entrenar, ejercicios, marcar, definicion, volumen, entrenador personal, tutoría de ejercicios, fitness en ibiza, deportes en ibiza, entrenador ibiza, entrenador personal ibiza, gimnasios ibiza, fraile ibiza, Ifbb españa, AEFF, tutoríal, enseñar, practicar, definir, estético, zyzz, dieta flexible, macros, proteína, grasa, carbohidratos, gimnasios, quemadores de grasa,proteina vs comida,comidas para musculos,jair fitness. - Sport
Para mi es mejor combinarlo con la natación da mejor rendimiento y tonifica todo el cuerpo, la natación entrena todo los musculos,
Así es, La natación es un extraordinario ejercicio. Saludos !!!
A mi me encanta boxear desde hace 5 años lo practico y me encanta🌺
No se te anchó la espalda, tu figura no se ve masculina?
Si es un deporte muy completo! La gimnasia es super completa.
ESTOY POR EMPEZAR, AUN QUE LO EH PRACTICADO CON LOS GOLPES DE LA VIDA,
VAMOS LENTO POR QUE VAMOS LEJOS,PREFIERO SER TORTUGA,`PERO PREFERIR AVANZANDO.
si el box lo toman solo como un pasatiempo o algo así cualquier rutina es buena pero si se quiere aprender y llegar lejos con ese deporte se tiene que entrenar duro casi todo el día y toda la semana y al momento de subirse al ring no tener miedo ni nervios ya que no te dejarán pensar con claridad y también se debe ser muy disciplinado ya que el box es uno de los deportes mas exsigentes
Yo estuve durante un tiempo practicando boxeo, y la verdad es que pude ver como me iba haciendo más disciplinada con está actividad. No se si es lo mismo en un combate de verdad, pero la primera vez que subí al ring no sentí nervios, si no más bien una sensación de defenderme. La gente siempre lo ve como un deporte violento, y que una chica no puede hacer eso. Creo que voy a volver.
Pinche vato ridículo
yo práctico boxeo e igual me ponen a correr jajaja
Stephanie Granja en cuanto te haces 5km? yo en 16,27min
Stephanie Granja yo 5 km los ago en 30 minutos apenas estoy empezando😪
Stephanie Granja amiga para todos los deportes la base es correr
Atom randon Cierto
Stephanie Granja ola ermosa donde entrenas para ir
Yo tengo dos años en boxeo lo complemento con Crossfit y Correr y a toda madre 💪
si tengo una dieta de volumen alta en calorias ,tengo buenos habitos aliementicios si puedo ganar masa muscular entrenando box
Hola! Comence apenas pero quisiera saber si hay rebote si dejo de hacerlo y si puedo evitar que mi espalda se enanche : / eso es posible?
Yo boy a practicar taekwondo, muay thai y judo para llegar algun dia a la ufc...
Exelente
Buen video
Les recomiendo el boxeo yo dejé el gym por el boxeo me sientoehor y menos estresado
Con el boxeo bajo de peso?
Entrenando box puedo aumentar el volumen de mis piernas?
Si
Jajaja un poco, en el box no te enfocas en el volumen, sino en definir bueno la mayoría de los gym solo aumentas algo en volumen y luego defines y aprendes técnica
Entonces puedo ir al gym entrenar pierna 3dias y los otros 3 ir al box?
@@fernandajauregui4812 Yo sólo voy al box(no hago piernas ni nada)y se me tonificaron las piernas.
PD:Si tu lo único que quieres es sólo bajar de peso y tonificar,díselo al entrenador y el te dará diferentes ejercicios para tonificar y bajar de peso específicamente.
En el boxeo tonificas todo
me gusto
Hola,Tengo 14 años y quiero empezar a Hacer este deporte,siento que me va a entretener y me va a ayudar en muchos aspectos...
Ya iba al gym pero no me gusta,no me gusta siempre hacer lo mismo...
¿Me recomendaste comenzar con 14 años?
al final si hiciste?
hola amigo, ya se q medio tarde, pero yo hice a los 13 14 y la verdad es un muy buen ejercicio, la vrd me ayudo bastante
5 días ala semana 2 horas de entrenamiento a lo último me mandan a correr como 2 kilómetros con 700 metros a veces llega a 4 kilómetros con 50 metros
Q me digan si quemó mucho?
Me gusta tu boca. ..aguante el boxeo! saludos!!
hola una pregunta con el box se puede bajar de peso, de lo q tube a mi bebe subi mucho de peso esto me ayudaria a bajar. Buen video saludos desde Ecuador.
mishell ruiz es. bien sabido que el entrenamiento del boxeo es super completo y es un exelente cardio , y efectivamente es ideal para perder peso ya que sus ejercicios además de trabajar todos los músculos del cuerpo, quema una buena cantidad de calorías , por lo tanto es muy útil para bajar de peso , saludos desde México DF !!! 👊👊👊👊
se puede tener buen cuerpo con boxeo? o sea sacar cuadritos y asi?
Sí, ah
Fácil amiga es de lo mejor para bajar de peso y tonificar bn es un deporte bn completo el 🥊
Yo hago boxeo 4 vezes ala semana y dura 1h 30 ¿esta bien?
thomás fuentes si cuidas la alimentacion, todo bien
yo hago boxeo de lunes a viernes 2 horas :P
Igual xD
yo igual y tengo 12
Yo igual!
Yo tengo que entrenar aprox 3 horas todos los dias excepto el domingo
seguis?
yo entreno 3 a 4 hora en boxeo y de lunes a sábado q me puede pasar?
El ejercicio siempre es bueno, Si entrenas tanto me imagino estas en preparación o en busca de un objetivo, Mientras tengas tus descansos y comida adecuada, No hay ningún problema
Saludos
+FA Franzia Armenta Hola que tal. Yo practico boxeo desde hace algunos años. Antes lo hacía en un gimnasio hoy en día armé mi propio gimnasio en casa pequeño claro pero al menos puedo hacer las cosas básicas que necesita un boxeador. Por ejemplo hago la comba ósea saltar la cuerda, mancuernas con pesas de 3 kilos en cada mano, la cuerda pero de esquivas para desarrollar cintura, Pera fija para la rapidez y coordinación de puños, pera loca para moverme y asestar golpes en movimiento, saco de boxeo clásico y me cree un editamento para upercuts con un saco de llanta ósea en forma de dona. En adición le he sumado hacer steps que me resulta increíble para la coordinación de pies que es algo que no encuentras en ningún gimansio7de Box pero deberían tenerlo y también bateo con un bat de aluminio en el saco. Lo que sí quisiera pedirte es que me des más datos del desarrollo de masa magra porque nunca repare en ello. Yo he hecho máquinas de gimnasio y bueno siempre lo utilicé para aumentar masa y fuerza pero no sabía que con el boxeo se desarrollaba masa muscular. Hasta donde tenía entendido no era así pero si tienes conocimientos al respecto facilitamelos es muy interesante. Y otra que otras rutinas más de boxeo me recomendarias no sé algo que tú hagas que creas que podría sumar a la mía.
Si haces boxeo y haces dieta adelgazas mucho?
Siempre se debe seguir una dieta, en si cualquier deporte sin una alimentación buena no sirve de nada 👍🏽
Yo baje un buen con el box
se puede tener buen cuerpo con boxeo? o sea sacar cuadritos y asi?
Claro que si y en poco tiempo notarás las diferencia!!!
PD:Perdón por responder tarde🙂
1 año JAKAJAAJAJKAAJAJJAAJAJAKJAJA
Depende de lo q comas y si vas al gym.
La alimentación es fundamental
Claro que si mira los pesajes de canelo mayweathrr etc
eres del norte? buen video :)
Hola Mr. Mafia, Si de Tijuana ¿Se nota? Jaja Saludos!
+FA Fitness World si se nota jajajaj
En cuanto a la masa muscular es una mentira, sobre todo si eres alguien que le cuesta subir de peso. Yo practico box y voy al gym igualmente
mañana empezare, como se pondra mi cuerpo, y mi espalda? no me vere masculina?
Jenn Fuentes quiero saber lo mismoo empiezo el lunes:'(
mari Rodriguez llebo tres mese :) y todo super enterno 3 horas de lubes a viernes y solo eh notado mis poernas mas fuertes y baje de peso, mas activa... todo geneal ❤
Jenn Fuentes Gracias hermosa y se puede lograr un abdomen plano?
mari Rodriguez em pues si esta en los complementos por que me ponen a hacer abdominales, pero ya depende de ti, el mio se piso durito por que no eh bajado lo suficiente aun nena
Gracias!
qué bueno es decir que el boxeo es bueno pero un adolescente que le eche ganas y lo lleven a pelear ya no es lo mismo ya que ustedes lo utilizan como un desestresante y ellos ya van con nervios hasta entrenar por lo que le digan que si va pelear o guantear Aver si dicen lo mismo
ami me hacen hacer sparring seguido por que dicen que voy a ser bueno y voy hace 2 meses y es verdad desde que me empezaron a hacer sparring seguido voy con muchos nervios
nada mas que yo hago Kick Boxing
Mario Quiroz yo practico box y no me da nervios , cada uno sabe que nivel de entrenamiento tiene y si no la armas simplemente no vas y se acaba , vas hasta que estés listo
Yo entreno box de lunes a viernes 2 horas y si él tiempo se te pasa volando xD
para mi que tengo que dar él peso en 60 kilos llegoo a bajar hasta kilo imedio por día obvio dependiendo la dieta si tengo 3 kilos de mas
por cierto pase a la olimpiada nacional😄👊
jajajaja pedazo de pendejo si vas hasta 70 prro y pasaste de bye .l.
vamos a aventarnos un sparig
Felicidades Above Beyond, Puro campeón !!!!
Solo una duda, el box no ensancha la espalda?
Hola, En realidad el boxeo trabaja todos los músculos por lo que se desarrollan conjuntamente de manera equilibrada, Que tu espalda se ensanche no es negativo al contrario como mujer te veras con mas realce y diferente, mejorando tu postura.
Saludos y Gracias!
FA Franzia Armenta una chica que haga boxeo por ejemplo de un metro y medio puede ganar fácil a un chico de 2metros?
FA Franzia Armenta una chica que haga boxeo por ejemplo de un metro y medio puede ganar fácil a un chico de 2metros?
theking7 theking7 Jajaja no ni cerca, en una pelea callejera a puño limpio (sin golpes bajos, arañones, patadas, etc) no puede ganarle, salvo que sea profesional y de 160 aproximadamente, pero el chico de 2 m tiene brazos muy largos por lo que seria una gran ventaja para el.
Se es una profesional yo diría que se ganaría la chica, porque sabe medir la distancia esquivar golpes y golpear,es más hicieron una pelea campeona de kick boxing vs campeón de kick boxing y ganó el chico pero la chica le plantó cara
Es malo practicarlo 6 veces a la semana por 2 horas al día
Lo ídeal sería descansar 2 días, los fínes de semana
al chile cuando iva a box estuve 6 meses en el inicio pesaba 110 kilos y para el quinto mes y medio , ya pesaba 75 kilos, neta si baje de peso machin y sin rebote alv :v comia de tocho morocho pero cuidandome tambien xd saludos :)
YoXuZ Xz se te ensancho la espalda o algo?
Ahora cuanto pesas?xdd
El boxeo es de lo mejor para tonificar y adelgazar tu cuerpo lo malo es que te deja con unas piernitas de pollo
kevin skate no creo
Yo llevo 2 años entrenando y no tengo piernas de pollo
Haz ejercicio de pierna
Yo entre el boxeo y no tengo las piernas de pollo,es más hasta las tengo marcadas
El Boxeo no deja piernas de pollo, todo lo contrario, las fortalece mucho, si no sabes no hables tonteras !
:v los boxeadores coren y trotan
Aizen soske ovbio
Y nos hacen hacer abdominales
El boxeo te hace buen cuerpo? :/
Two pac negga 😐
2pac Shakur? :v
Si tu no trotas no haces box jajaja quieres hacer un ejercicio sin tener que correr ponte a nadar .Jajajajaja
que voz mas chillona la puta madre
TheMother Focker le di dislike xD