PATATE CHAUDE, LES VELOCES ET MEDIOCRITE GRANDISSANTE
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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Encore un super bon podcast avec Fabrice , merci à vous deux🙏☀️ . Valentin.M
Fabrice c’est l’ami qu’on aimerait tous avoir ! ❤
Merci à tous les deux de partager vos pensées et réflexions. On apprécie!
Trouver le temps de faire du sport dans des journées très chargées c’est indispensable. Ce n’est pas qu’on a pas le temps c’est davantage qu’on ne prend pas ce temps… comme si ce n’était pas essentiel. Réorganiser sa vie et décider que c’est non négociable. Faire du sport c’est aussi mieux travailler, mieux vivre.
Combien de temps cela va t'il prendre pour que Fabrice comprenne que tous ses problèmes viennent de son alimentation végan ???
Pas sur on ne peux pas penser ça comme ça
Par rapport à ses blessures récentes, je pense que Fabrice a pu se fragiliser avec sa diète végan, bien sûr on ne peut pas l'affirmer, je n'en ai encore jamais parlé avec lui, je ne sais pas si c'est une possibilité qu'il envisage ou qu'il écarte complètement.
@@zetrader czcams.com/video/2ieY0FDS9RI/video.htmlsi=YcyqxfLgFt4A6B25
@@marcdupont9086C'est clair qu'on peut manquer de nutriments qu'on peut trouver dans les produits animaux et qu'on trouve difficilement dans les végétaux ou de manière peu assimilable, ce serait intéressant d'avoir son point de vue, et comment il gère par rapport aux déficits potentiels d'une diète végan.
Top podcast, ça donne envie de débattre avec vous 😊
Les kinés c'est des bon a rien de mon expérience pour regler des problemes de dos , aucun kiné que j'ai pu voir étant plus jeune m'ont conseillé un livre , un programme de sport à réalisé pour reprendre une programme de renforcement une fois les séances , d'argile , électrostimulation et eventuel d'exercice de planche ... réaliser . vaste fumisterie souhaitant que ca change et que ca a changer depuis.
Bonjour Rudy !
Je suis entrain de modifier mon programme grâce à tes vidéo haha.
J'aurais aimé savoir s'il était possible de remplacer le tirage poulie haute prise neutre par des tractions prise neutre buste droit ?
J'ai regardé une autre de tes vidéos ou tu parlais du grand dorsal, et je me suis rendu compte que j'effectuais un doublon entre les tractions prise pronation et tirage poulie haute prise pronation qui travaillait plus particulièrement la largeur, et que je n'avais pas d'exercice pour la partie basse du grand dorsal.
Du coup selon toi, est-ce que celà serait plus cohérent de faire des tractions pronation et des tractions prise neutre dans ma séance dos ?
Je ne me sens pas très à l'aise au tirage vertical prise neutre douleur à l'épaules, ou alors je dois pencher exagérément en arrière, et je transforme l'exercice en "rowing" selon moi.
Merci à toi :)
Merci pour le podcast à vous deux, et petite question rudy, y’aura t’il une mise jour pour pour sp training ?
À bientôt
Normalement rapidement ! :D
Excellent
Je pense que le skierg sera de plus en plus documenté car il y a des compétitions qui l'intègre ;l' hyrox
Pour Ophélia, ne serait-ce que 20 minutes par jour 5 ou 6 fois par semaine ou 30 minutes tous les 2 jours, cela pourrait changer la donne sur le moyen et long terme, pas besoin d'en faire des heures de sport chaque semaine pour que ça ait des effets, surtout quand on part de ne rien faire.
Oula avec le rower le ski erg Fabrice va t il se mettre à l hyrox ?
Pour Fabrice: je vends un concept 2 parfait état, dans le 13... J'ai essayé mais c'est pas mon truc...
Référencement
Mais ou est le podcast sur les sports de combats ouin ouin 😂
les shoes des nanas à plateforme c était pas des buffalo ? (soirée techno)
SI ! :D
Faire un podcast sans passer son temps à critiquer constamment ceux qui ne font pas comme vous c'est possible ? La médiocrité, c'est être aigris et médire sans cesse !
Excuse nous de dire ce qu'on pense chez nous :)
Resto vegan 😂😅