4 Anzeichen der Sommerdepression
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- čas přidán 14. 06. 2024
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Wenn man an Depressionen denkt, kommen einem oft die dunklen, kalten Wintermonate in den Sinn. Doch auch der Sommer kann für manche Menschen eine herausfordernde Zeit sein. In diesem Video zeige ich einige Anzeichen der Sommerdepression.
Sommerdepression, auch als saisonal-affektive Störung (SAD) im Sommer bekannt, unterscheidet sich von der bekannteren Winterdepression. Sie tritt typischerweise in den wärmeren Monaten auf und kann verschiedene Symptome hervorrufen.
Ein häufiges Anzeichen ist eine anhaltende Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit, die sich nicht mit der allgemeinen Sommerstimmung deckt. Betroffene fühlen sich oft erschöpft und energielos, trotz der längeren Tage und des besseren Wetters.
Schlafstörungen sind ebenfalls ein häufiges Symptom. Viele Menschen mit Sommerdepression haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder wachen früh auf und können nicht mehr einschlafen. Dies kann zu einem Teufelskreis der Müdigkeit und Gereiztheit führen.
Appetitveränderungen sind ein weiteres Anzeichen. Manche verlieren ihren Appetit, während andere verstärkt Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel entwickeln. Gewichtsschwankungen können die Folge sein.
Ein erhöhtes Maß an Angst und Unruhe kann ebenfalls auftreten. Betroffene fühlen sich oft überfordert und gestresst, was die depressive Stimmung verstärken kann.
Es ist wichtig, diese Symptome ernst zu nehmen und nicht als einfache „Sommermüdigkeit“ abzutun. Sommerdepressionen sind eine echte Form der Depression und erfordern entsprechende Aufmerksamkeit und Behandlung.
#shorts
Mein Lebenskreislauf: Frühjahrsmüdigkeit, Sommerloch, Herbstdepression, Winterschlaf
Klingt nach mir. Danke für deine Videos
Ich finde die Videos sehr hilfreich und mag den eingeblendeten Text sehr! Danke dafür!
Nur eine Sache ist mir persönlich unangenehm. Die eingeblendeten Bilder zwischendurch. Ich verstehe den Sinn dass man durch Bilder etwas untermalen kann aber ich persönlich finde es störend und bevorzuge die ruhige Art vom Video und auch nachts in ruhe nur den text beachten zu können.
Vielen Dank für die videos
Ich stecke mitten drin. Heute erste Dosis Opipram. Wird schon wieder. Danke für dein Video!
Opipram wird doch auch kiffertablette genannt. Hat auch Erfahrungtechnisch ein ähnliches wirkungsspecktrum. Lieber Abends mal Tütchen rauchen als sich mit Chemie voll zu Pumpen. Hilft seit Jahren und man bekommt sein Leben trotzdem auf die Kette.
Ansonsten viel Erfolg und alles gute
Alles Liebe und viel Kraft für dich. Ich wünsche dir, dass es bald vorbei ist.
Same kein Bock auf medikamente also Greif ich wieder zu Schnaps und Morphin
Pass auf dich auf! @@DerLetzteEchteHeckenPenner1273
@@user-ep7om8hs8uvielen Dank!
Ah, ich glaube ich habe eine Sommerdepression😮 oder ich habe eine "diese Woche schon 65 Stunden gearbeitet 2 Tage davon Nachtschicht" Depression
Okay, alles klar und was, wenn Ärzte sagen wir können dir nicht helfen? Und auch eine dafür spezialisierte Klinik, sagt beim ersten Gespräch. Wir können ihn nicht helfen. Drei Wochen müssen wir sie da behalten dann können Sie wieder gehen.?🤨
In erster Linie wissen die lieben Ärzte nicht was genau sie da mit ihren pillen anrichten daher durchläuft jeder Patienten ein Martyrium an Einstellungsphasen und wenn man Glück hat ist eine dabei dir einem hilft. Aber im Endeffekt stellt der Psychologe bzw Therapeut nur die richtigen Fragen das man sich selbst helfen kann oder versucht einem einen anderen Blick auf die Dinge zu eröffnen. Am Ende liegt es an dir und in wie weit du dich, dir selbst und deinem Gefühl und oder Problem stellst. Mir hat damals so dumm es klingt eine selbst Medikation geholfen auch wenn ganz viele Fachleute einem davon abraten. Bei mir wie gesagt ist es die Tüte am Morgen und am Abend und der ganze Tag ist erträglicher. Vor allem die Klarheit das manches einfach ist wie es ist also wieso drum Gedanken machen wenn man nichts dran ändern kann? Ebenso die Akzeptanz das jeder Tag anders ist und auch mal schlechte dabei sind. Einfach abhaken und weiter machen.
Das der ganze Spaß jetzt mehr oder weniger legal ist hat es etwas vereinfacht aber das ganze wäre wenn schon viel weiter wenn diese Heilpflanze mal als eben diese auch wieder angewandt würde.
Dann hätte man bei dir vielleicht auch erst die natürliche als die chemische Medikation probiert. Da probiert man sich zwar auch durch aber wesentlich schneller und vom Körper besser verträglich da er von Haus aus cannabinoide produziert und zur neuronalen Kommunikation nutzt.
THC, CBD welche der Wirkstoffe sind beispielsweise eben solche cannabinoide.
Nebenwirkungen sind bei Überdosis schlafen, futtern (beim überfuttern evtl Erbrechen) und Müdigkeit. Sehr häufig auch Lachflashs bei allen Dosen je nach dem wie man es verträgt. Aber lachen hat selten wem geschadet.
Bei einer guten Dosis ist aber keine der Nebenwirkungen vorhanden. Man kann durch Sorten die jeweiligen Nebenwirkungen reduzieren oder Weg lassen aber das verändert natürlich auch das jeweilige Spektrum
Vor allem immer merken schlimmer geht's immer und andere hat es oft schlimmer getroffen. Das eigene leid zu relativieren also herab zu spielen hat auch schon manchen geholfen.
Das sind jedenfalls meine persönlichen Erfahrungen, wenns was bringt Klasse, falls nicht sorry für die gestohlene Zeit
Ansonsten toi toi toi