Нормативы в настольном теннисе. Демонстрация упражнений
Vložit
- čas přidán 28. 10. 2017
- Тренировочные упражнения по физической подготовке в настольном теннисе. Нормативы. Основные упражнения. Демонстрация.
Москва, СК Чертаново. Группа Раисы Анатольевны Тимофеевой.
27.10.2017
© Butterfly Russia © Alex Lomaev video
Physical exercises in Table Tennis. Moscow, Sport Hall Chertanovo, October 27, 2017. The group of Raisa Timofeeva (coach). - Sport
Спасибо за вашу работу
Работаю для вас! Спасибо за поддержку!
Гриша ,ты супер !Мы тобой гордимся !
Спасибо спортсменам и Вам так же Алексей!
Работаю для вас!
Гриша,лучший!
надежда Иркутской области!
Алексей, добрый день!
А где "нормативы"? Были показаны некоторые упражнения. Они всем известны. Неужели тренер даже "в наших регионах" не знает про скамейки, скакалки и барьеры? Знает. Вопрос не в том, что надо прыгать через лавочку. Вопрос в том, в каком темпе прыгать? Как долго прыгать? Кому сколько прыгать? Где цифры, Алексей? Прыгать 30 секунд в максимальном темпе? Или прыгать 40 секунд на пульсе 150? Или прыгать на количество? Прыгать на определенный норматив в 12 лет или в 15 лет? Или в 18? Или это не имеет значения?
Твой материал разъясняет нормативы точно так же, как, например, бег. Вот бег - это норматив? Нет. Но бег на 100 метров за 13 секунд в возрастной категории до 35 лет на золотой значок ГТО (условный пример) - это норматив. Определена дистанция, время, группа спортсменов, к которой применяется норматив. Тогда это норматив. А так - просто бег.
А начинать тему нужно вообще не с этого. Начинать тему нужно с того, чего мы хотим добиться. Какие качества развить? Какие группы мышц? Ведь прыжки "кенгуру" или тройной прыжок через скакалку - это не самоцель. Цель - обыграть Китай. Или для начала немцев, шведов и французов. Почему для этого нужно прыгать тройной через скакалку? Непонятно. Без ясной цели прогресс замедляется.
Физкульт-привет!
Михаил, отчасти соглашусь. Дело было так: перед построением зала для Кубка Butterfly для корпоративных команд увидел эти занятия и снял всё дело за минут 15. Экспромтом. Думаю, что в последующих материалах детально всё разберём - с цифрами. Но вот с чем не могу согласиться, так это с тем, что все и всё знают. Лично общаюсь со многими тренерами и в глубинке и с игроками. Многие лишь догадываются, как это всё выглядит и как это может выглядеть. Так что в любом случае полезный материал, считаю. И ещё: начав с какого-то количества, потом можно прибавлять.
Спасибо, очень грамотный комментарий, молодец! О нормативах нет речи!
Гриша Цуриков наш герой!
Подскажите, пожалуйста, как выполняется упражнение (норматив) под названием "Сетка"
в первом туре был в команде ярко выраженный лидер и по игре и по поведению.
За Пензу играет в супер-лиге
Надо было на тем толстым человеком упражнения показывать, который на заднем плане был)))
Когда выполнил кмса, занимаясь в сельском кружке и не сдавая никаких нормативов
Думаю, что с нормативами, в любом случае, было бы лучше. Речь-то не о том, можно КМС-а выполнить без нормативов или нельзя. Приведу пример из другой сферы. На пианино можно играть и без ежедневных репетиций и гамм. Но с арпеджио и гаммами будет намного лучше. И это никто не оспорит.
Alex Lomaev Не спится? :D
Я это к тому, что нормативы не главное, главное уметь делать мощные удары и подавать хорошие подачи.
Кстати, было бы интересно посмотреть как тренируют подачи.
Вот как раз сейчас отвечу и спать пойду. :) Через 11 часов провожу Чемпионат России 2017 года по пинг-понгу в Крылатском. А по теме - нормативы в любом случае помогут, а не навредят.
Пухленьким человечкам как быть? Не посоветуете?)
Как быть? Сгонять вес. Это всё реально. Примеров - масса.
1 упражнение так и должно быть? почему ноги болтаются по одному?
Теперь понятно, почему нет результатов в настольном теннисе. Гнать в шею за такие нормативы. Приглашайте китайских тренеров.
9:11 молодой Самсонов?
Фёдор, 100 процентов!!! :) У меня точно такие же ассоциации!
Тоже самое подумал
Бабка согрешила :)
Только ростом
во время прыжков через скамейку ноги должны быть вместе, если мне память не изменяет, в детстве так заставляли
Ноги вместе - это самое простое упражнение. Здесь усложнённые движения, рассчитанные, в том числе, и на улучшение скрестной работы ног. А это очень важно.
Ага. Ахахаххаахах, иначе это какие-то танцы получаются
Несомненно! :) А, с другой стороны, что в этом плохого? Настольно-теннисная лезгинка. Так пойдёт? :)
Роман, согласен с вами. Второй парнишка делал упражнение неправильно. У него нагрузка была гораздо ниже, чем у первого.
точнее вы с ним играли
Ниочём видео, где нормативы?
нарушение техники безопасности- профи
Хороший парень. Но то, что он говорит на 13:10 про усталость, показывает уровень понимания тренером сути ОФП/ СФП. Бедные ребята.
вы знаете В.А БАДАЛЯНА
Валеру Бадаляна из Беларуси знаю, конечно же!
Зачем лошадиные нормативы фокусникам?
Bred. Żalko sportsmenow.
Бедные колени ((
Сало - сила, спорт - могила!
Я свои колени оставил в секции лыж РГУ им.Губкина. Справа мениск вырезали, а слева теперь просто болит бывает. С-ки (((
Вероятно, китайцы так и тренируются ;)))
На мой взгляд это не нормативы а абсолютный бред.... Видео ни о чём. Методика гавно.
хех на заднем плане пацан под 140 кг весом интересней посмотреть на его нормативы кек
С такими нормативами играть только с пенсионерами.
Давай давай, тренер совсем не понимает механику закисленных мышц?
Она не слышала таких слов. Зачем ей? Бери больше, кидай дальше. Сделал? Давай еще пяток!
Дед Пихто вместо тупой критики, можно просто обьяснить то что вы знаете. А то так болтовня просто получается.
да пошли они в опу с такими нормативами. чо я им попрыгунчик кузнечик прыгать так.
От таких бестолковых тренеров только вред, а потом пацаны с коленями будут мучаться.
Согласен,НИ О ЧЕМ!
бедолаги, исполнение храмает)
А, почему у тренерши такая убогая физическая форма?! С таким жирком какой авторитет она может иметь у парней?
Какая зарплата, такая и форма, тем более, что ей не за её физическую форму платят, а за успехи падаванов. Хотя такую простую вещь понять довольно сложно.
@@Kyvism + Понятно что задача тренера вывести тебя на определенный уровень. Но, хорошо чтобы сам тренер соучаствовал и был спортивным, а не хомячил беляши на перерывах. На мой субъективный взгляд это важно. Это + к мотивации. И дело тут совершенно не в зп
@@sbhoo2848 тренер соучаствует во время подготовки и секундирования матча, наличие или отсутствие жира тут ни чем не помогут, это во-первых. А во-вторых у некоторых тренеров, поигравших в теннисок уже суставчики не те, чтобы в 60 выглядеть на 30.
@@Kyvism + Да все там те же суставчики... Мой тренер, поигравший в свое время в теннисок, и сейчас, в 75лет, каждый день делает зарядку и приседает по 100 раз! И в теннис оч достойно до сих пор играет. Дело не в зп и не в суставах, а в том, что у человека в голове.
Раиса Тимофеева - двукратная чемпионка СССР в личке. Это вам для размышления.