AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO | Aliviar SINDROME PIRAMIDAL fisioterapia | Fisiolution
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Os enseñamos 6 técnicas de automasaje para aliviar del dolor del músculo piramidal (piriforme) y musculo glúteo. En el video describimos diferentes ejercicios de masaje que podéis realizar en casa, para aliviar y prevenir el síndrome del piramidal, falsa ciática, neuralgia y lumbago. Además aconsejamos realizar osteopatia, kinesiologia o rolfing. Fisioterapeuta Víctor Hernán.
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#Ciática #SindromePiramidal #Fisiolution
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Un saludo o hasta la curación y más allá!
Excelentes tus indicaciones, ayudan, y mucho, a aliviar el intenso dolor de mi glúteo de 76 años :-) Mil gracias! Un abrazo desde Argentina
Gracias.. Hacerlo sobre la cama es más fácil.. En el suelo imposible de levantarme.. (83 años).
Muchisimas gracias. Solo con verte ya he sabido donde me duele y sé identificar mi dolor con 1 nombre. Algunas veces ví el ejercicio dla pelota de tenis, pero si no lo explican bien, como tú, no se acaba de entender buen todo.
Miles de gracias y te recomendaré;
Dori Vílchez Ortiz
Mejor explicado imposible. Me suscribo. Gracias. 💖💖💖
Pp
Acabo de hacer todos los ejercicios, y parece un milagro, funciona funciona funciona... MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!
De 0 a 10. He pasado de dolor 8 a dolor 1. Fantástico, estoy hasta emocionado.
Gracias por comentar, Qué magnífica noticia me encanta que los ejercicios ayudan y os quitéis esos Dolores. un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Ojalá Dios quiera q me funsine Ami pero me da aliento su comentario
@@anibal3477 No dudes en probarlo, a mí me funcionó muy pero que muy bien (aunque cada cuerpo y cada dolencia puede ser diferente).
Aún recuerdo con mucho agrado lo bien que me fue...
Pura magia!!!!
Sii un milagro! Ayer los hice ja note mejoria 90% y hoy 100%! .Gracias 💫🙏
Amigo, gracias por compartir tan buenos, ejercicios,no aguanto el dolor ,del ciático ,y tus tips me ayudaron mucho, personas como tú hacen mucha falta en este mundo, compartir sin ser egoísta,un abrazo fuerte desde México
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Para mi también. Gracias mi físico Julio!
Como sigues a día de hoy.? Llevo 3 semanas horribles
13 noviembre : ya pase etapa aguda ya volví al trabajo y al gym
Me recuperé con fisioterapia 5 sesiones
@@fisiolution hola me podria decir algo para El dolor una medicina
Es increíble lo bien que me han hecho estos ejercicios, tenía mucho dolor y me ha aliviado más rápido de lo que pensaba. Gracias por esta explicación tan clara
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Gracias ,me han hecho muy bien los masajes
En ambos. Lados
Gracias por la tecnología q nos permite ver estos grandiosos videos y dios bendiga siempre a estos doctores q nos muestran como aliviar aún más el dolor gracias mil gracias
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Dios mío tengo dos meses con este bendito dolor y con solo hacer estos primeros pasos tuve mucha mejoría muchísimas gracias
Gracias por comentar @carlanicolereyesdejesus4695 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Estas explicaciones y movimientos son las mejores que he visto, algo asi como 10 anteriores.
Estuve 2 dias fatal, hoy he realizado estos ejercicios por pimera vez y ya me siento bastante mejor, continuare por varios dias.
Mil gracias al sitio, al humano que tan bien explico y demostro los movimientos.
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Tengo ese dolor hace 3 meses y lo he tratado con antiinflamatorios pero el dolor regresa. Iniciaré estos ejercicios veo que son excelentes. Gracias por compartir
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática:
1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution czcams.com/video/Eu29tnuAMPc/video.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html
3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html
4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution czcams.com/video/J-2qnV13Z88/video.html
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Magnífico vídeo, preciso, muy claro, concreto sin tanto preámbulo. Muchas felicitaciones desde CALI COLOMBIA.
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Hola soy Silvia vera de Paraguay estoy fascinada con los ejercicios que detalles perfectamente el punto del dolor gracias
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Hoy me comenzó el dolor y encontré este video. Gracias 😘
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Que Masajista 😮 De bien ke esplica de esos Nesesita el mundo personas como el con amor asu profecion y al ser Umano gracias mil gracias 😊
Justamente buscaba algo para esos dolores y me encontré con estos ejercicios los pondré en práctica. Ya les contaré como me fue. Ya me suscribí y le di dedito arriba. Bendiciones enormes para el terapeuta.
Un genio!! Hace dos meses q vengo con este dolor y espero poder conseguir alivio con estos ejercicios. Muchas gracias. Leo,de Concepción del Uruguay, Entre Ríos, Argentina
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Realmente un genio!! Me han aliviado de una manera increíble los ejercicios y eso q no hice el de la pelotita. Súper súper aliviado de este dolor q me venía arruinando los días hace varias semanas. Muchas pero muchas gracias!!!
Amigo. Muchas gracias por tu video me ha servido enormemente para este dolor del músculo piramidal y mi glúteo. Tenía miedo de tener un problema óseo con mi trocante pero desde que empecé a hacer todos tus ejercicios he sentido una mejoría instantánea y mi dolor ha desaparecido paulatinamente. Nuevamente mil gracias. Excelente. 👍felicitaciones.
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Víctor, gracias por éste video, me ha ayudado a aliviar el dolor de ciatica. También he tomado infusiones de plantas antinflamatorias, nada de pastillas o inyecciones.
Muuuy agradecida contigo desde Caracas, Venezuela.
abrazo yojana
Ahradesco todo estos masaje lo pondre en practica desd hoy ... Graciass por sus conocimientos desd venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊😊
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muy bueno gracias bendiciones
A la orden 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias, muy efectivo, marcelo desde argentina
Hola crack, un abrazo enorme! Desde España.
Extraordinario...!!! Muchísimas gracias. Iniciaré, estoy próximo a exámenes, diagnóstico y.... sus ejercicios. Colombiano desde Brasil. Grande abrazo de gratitud.
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Los hare DIOS ME AYUDE ME SANE DE ESTE DOLOR🙏❤🕊
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Hola muchas gracias por compartir con nosotros un saludo desde Honduras.....yo ciento un dolor con nada seme quita no sabia que todos los síntomas que ciento podría ser que tengo ciática ise gusto todos los ejercicios y ciento un alivio muchísimas gracias por estos consejos
Hawwww.. Lo. Hice anoche, y dormí excelente mi dolor era 3 de 10, no tengo muchas pelotitas, pero lo hice con pelota de gel.... mil gracias. 😊🙏
Gracias por comentar, que bien que te vaya GENIAL!!! Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Siiiii funciona ❤😅no lo puedo creer se alivia un montón gracias fisio 💕
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ERES ESPECTACULAR PUES DE TANTOS VIDEOS QUE HE VISTO NINGUNO HABIA EXPLICADO TAN BIEN
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Caramba después de ver tantos videos ...ya con la cabeza baja y rendido .de no encontrar solución ..y dañandome mi estómago con medicamentos....me encuentro con ud......y a muy desgano lo hize junto a ud. Y la sorpresa fue tan grande que me puse a reir y llorar de alegría por el dolor desapareció no..😥...no podía ni levantarme de la cama y estaba a punto de llamar ambulancia para ir al hospital ya que gaste un montón de $$$$....en quiroprácticos que solo sacan $$$.....
Gracias ahora voy caminando normal ....y emocionado ..bendiciones ..y mil gracias 🙏☘️👏👏
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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TU AYUDA ES SOBRESALIENTEEEE
Muy buenos y efectivos los ejercicios me ayudaron mucho gracias a Dios y a ti 👌
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Buenos días eso me va venir muy bien porque tengo un estrechamiento de caderas y la pierna esquerda mucho dolor con quemazon asta las rodillas muchas gracias un saludo
Gracias por comentar, trabaja a diario y coméntame en 1 semana como vas ; ) un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias no podia ni caminar del dolor pense por un momento ir al Doctor.Pero encontre tu video 😁 y hice todos los ejercisios y me quede impactada de los resultados nuevamente muchas gracias .
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Gracias por tú ayuda me es de mucha importancia para mí q lo padezco..... Dios te bendiga
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Ya me estoy haciendo los masajes con una bolita tenaz los dolores... E investigado eo hormigueo y dolor... Gracias gracias desde Ecuador. Abrazos sigue adelante
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Te cuento desde Colombia no tengo una pelotita y me fue de maravilla las boy a conseguir gracias dios te bendiga
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Grácias barón q Díos t bendiga desde USA
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Tengo 3 dias con dolor y hoy encontre este video. Asi que empeze de inmediato. 😊 Ahora a seguir unos dias y ver los resultados.❤
Animoooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Hermano me encantan tus ejercicios,soy descendiente de Valeriano Wayler y me encanta cuando veo un terapista español pues hablan como nosotros cubanos,Dios te proteja hoy y siempre,AMÉN ALELUYA 🙏🥰👨👩👧 Gudy
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oh thankx for help tijdens mijn hernia problemen.
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Elongamiento y bombeo!! Soy masajista pero Estética me encanta seguir aprendiendo y para mi misma muy didáctico tú método de enseñanza gracias Dios te bendiga y te multiplique wuoooo excelente yo Feliz de ver tus videos saludos 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
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Yo fui terapeuta nuca deja de aprender uno cosas nuevas no es culete es cosis el último hueso de la columna suele doler
@@famirosa3561 b
Men canta super bien explicado y detallado 😊
Hola @josesalido1676, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Jo tengo este problema con el nervio ciático y me gustó mucho sus consejos muchas gracias
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Un saludo y un abrazo.
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A mi me duele el gluteo izquierdo. Que ejercicos puedo hacer. Yo
Hola hola muchas gracias por todos los bideos que hacen,.yo soy una persona con él problema,de la aciatica ya tengo mas de 20 años sufriendo este ho estos dolores y cuando vi el video,donde enseñas con la paciente es lo mismo que yo nesecito mi doctora me mandó a ponerme una,esteroides epidural inyeccion pero ya las inyecciones no me ayudan. Y por eso puse o pongo mucha atención en la información que ustedes brindan,,gracias gracias, gracias es muy bueno para aprender,porque los doctores no informan nada de esto,que ustedes hacen..,, gracias otra vez esto es bueno saber sigan así ,yo seguire viendo sus videos,.gracias chao
Muy buena tu recomendación de aplicar previamente calor con almohadilla de semillas 🌿 (yo las hago para vender y las uso mucho) . Muy claro el video. La primera vez que me apareció el dolor fue por andar en bicicleta fija. Me hicieron hasta una resonancia magnética y no salió nada en el nervio ciático. Dejé la bici y al tiempo se fue el dolor. Ahora me apareció de nuevo y esta explicación me viene de diez. Gracias desde Argentina 🇦🇷
Gracias por comentar, un abrazo desde ESPAÑA!!
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Muchas gracias por la demostración de los ejercicios muy claro y excelente.
Hola buenos días, saludos desde Nicolás romero estado México Marta González Robledo yo estoy sufriendo aciatica me están ayudando mucho su eguersicio
Hola AMIGO nos encanta que nos sigais desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Recomiendo eate ejercicio a mi me desbloqueo toda la pierna y mw quito mucho dolor yo me di el masaje en el area que explica el doctor y tambien el area de la pierna y chamorro super recomendado. Bendiciones
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Para empezar, tiene mucha razón con lo d la almohadilla tibia exelente y rápido alivio.
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@@fisiolution Claro q si, los bns consejos deben correr la voz, y más cuándo se trata d una solución a nuestras necesidades vale. Pura Vida 😘👍👍🤜🤛
Gracias por enseñar masajes que tanto los necesito
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Gracias voy a practicar bSuos le bendiga por enseñarnos
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K bien!!!!! Es el primero K veo K responde a todos!!!!! 😘
Saludos 🤗 HULACORNIOS
Gracias por su demostración yo sufro de piriforme y los glúteos no puedo estar mucho tiempo sentado ahora mismo estoy en terapia física no camino solo tengo que usar la andadera yo tengo la pelota de tenis voy a empezar poco a poco bendicion
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Muchas. Gracia. Excelentes. Ejercicio s
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Yo llevo hace dos semanas y medio con el dolor en mi glúteo derecho y con pastillas nada, vamos a probar tus ejercicios gracias.
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Gracias por su gran obra de bien, ya lo capte ahora a practicar diarianente Dios lo Bendiga
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir una postura te llevara meses.
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Mil gracias Dios le bendiga
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Infinitas gracias por vuestro vídeo
Me a servido de mucho 👍🏼
Gracias por comentar un ABRAZKO!!
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Genial tu explicación 👍 Increíble mí alivio. Gracias
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Hola disculpa.. Vi un video de otra persona y dice que la pelota debilita la ciatica? Que me dices sobre eso?
Hola e encontrado este canal gracias muy practico
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Muchísimas gracias por tan grande ayuda.
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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Gracias excelentes técnicas
Gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias... muchas gracias...me alivió...
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GRACIAS. MUY EXCELLENTE..VIDEO Y MUY CLARO...DIOS TE BENDIGA..LO VOY A HACER.
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
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Gracias
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Eso es lo que tengo yo ,gracias por tu ayuda
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias le agradezco su atención yo padezco la asiática y en éste momento abrí mi celular y bi vi su video hice 3ejercicio pero medolio mucho pero me sirvió gracias que Dios lo bendiga siempre
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Muy útiles los ejercicios, muchas gracias.
Gracias por comentar🤩😍👍
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Garcia por los ejercicios me dio bueno resultado
"Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Muy clarito....felicidades
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Excelente!! Felicidades!! Los veré todos!!
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¡Gracias!
Mil gracias Jacqueline te mandamos un gran abrazo 🤗
mi amigo!!!! sos un dios literal
te lo agradezco un montón
gracias por aliviarme este dolor tan cabrón jaja
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Excelente sesión de ejercicio. .lo gracias.
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Doctor muy buenos sus consejos tenía tres días sin poder mover mi pie derecho
"Te ira genial, me alegro eu te vaya BIEN!!! se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo!
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Lo has explicado perfecto. Tienes un nueva suscriptora. Gracias por los vídeos
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias
Gracias por comentar haz los ejercicios a diario 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Me ha encantado!!! Muy bien explicado
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Gracias amigo yo llevaba años con ese dolor y fui al quiropráctico y nada me funcionó gaste mucho dinero en inyecciones y se calma un rato el dolor y después venia mas fuerte el dolor empeze hacer los ejercicios y no sabes cómo me a ayudado mucho gracias por compartir este video
Bieeeeen Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Gracias gracias gracias 🌷 🌷 🌷 🌷
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Mis felicitaciones, la mejor explicación que he visto para La Ciática 🙏
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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muchisimas gracias
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Gracias desde Venezuela
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Bello , lindo no los e heco pero iniciare me parecen muy buenos muhsisimas gracias
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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Mil gracias!!! Un verdadero genio explicando!!!
Muy bueno muchas grasias
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Empezare hoy..los masajes..Gracias..
Hola, Mucho animo, un saludo!!😉
Hasta la curación y más allá, un saludo!
Graciasssss...
Gracias a ti 😘 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Wow lo esplicas perfecto claro y muy dinámico lo voy hacer gracias 🙌🏻🤗☺️
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Gracias por sus consejo dios lo vendiga👏
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Excelente las explicaciones, yo estoy adormecida del dolor nalgas- cadera y baja hasta las rodillas, voy a realizar los ejercicios pero con la pelota más blanda...hasta ir a un Quiropractico. Muchas gracias los seguire de ahora en más.- de Córdoba - Argentina.
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Amigos Les cuento que hice por primera vez los ejercicios, tSabado 26 de Junio me levante con un dolor muy minimo , honestamente me senti muy bien , los seguire haciendo obvio..Con la pandemia no puedo ir a mi sanatorio, tengo una Madre recientemente operada de la cadera y me cuido mucho por ella ,Muchas Gracias desde Cordoba Argentina..-
Dios te bendiga por compartir
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Tan divino me encantó tu vide gracias 🙏
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Muy bueno, gracias
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Los boy aser aunque me duela porque quiero recuperar me gracias
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por su tiempo para hacer estos vídeos y compartir de su gran conocimiento . Dios le siga bendiciendo doctor.
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@@fisiolution bb
Que bien explicado
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Gracias por tanta ayuda para calmar mí dolor de ciático
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muchas gracias👍
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MUCHISIMAS GRACIAS, ENCANTADA CON SU EXPLICACION, SUPER FACIL DE ENTENDER CON LOS EJEMPLOS QUE NOS EXPONE Y SU FORMA SENCILLA, Y APARTE RECONOCEMOS BIEN LOS NOMBRES DE CADA ZONA, MUSCULO, BUENO PARA MI QUE AUN ESTOY ESTUDIANDO, MIL GRACIAS
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Un saludo!
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Muchas gracias desde Ecuador por muy didáctica su explicación, saludos
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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A todo el que le duela el piramidal, encontrará este video de gran utilidad para mitigar el dolor. Por mi propia experiencia, yo también hago muchos estiramientos que ayudan de forma complementaria al masaje. Podrían hacer una inclusión de estas técnicas de estiramientos específicos para el músculo piramidal. Mi deporte es el ciclismo. Gracias.
"Te ira genial claro que si y sobre todo estira siempre el PSOAS también, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
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Estos ejercicios tambien sirven para la Tendinopatía Glútea y bursitis trocanterica? Me acabo de encontrar con tu video y creo que eres excelente explicando todo. Me das esperanza de aliviar mi situacion. Gracias!
Hola buenas has podido superar tu lesión?yo estoy igual y no sé qué me puedes recomendar
Un gran saludo desde Alicante España