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이렇게 쉬운 김밥이? 식구들이 영양 채소를 엄청 먹어요! 정위스님의 건강 채식 레시피 사찰음식 korean gimbap recipe vegetable cooking
Vložit
- čas přidán 23. 02. 2024
- 집에 있는 반찬이나 채소를 넣어 쉽게 만들어 보세요!
밥과 채소가 뚝딱 사라지는 쉬운 김밥입니다. :)
정위스님의 쉬운 김밥 만드는 법
[밥 짓기]
1. 흰쌀에 찹쌀을 약간 섞어 쌀을 씻습니다.
2. 밥통에 쌀을 넣고 버섯우린 물을 부어 밥물을 맞춥니다. 평상 시보다 아주 약간 적게 넣으면 됩니다.
3. 쌀 위에 다시마 2장을 올려 놓고 취사 버튼을 누릅니다.
[채소 썰기]
4. 물에 불려둔 표고버섯은 얄팍하게 썹니다.
5. 당근은 짧고 얄팍하게 채썹니다.
6. 시금치는 끓는 물에 소금 약간을 넣고 데친다음 물기를 꼭 짜고 짧게 자릅니다.
[채소 양념하기]
7. 팬에 참기름을 두르고 표고버섯을 볶다가 진간장으로 간합니다. 버섯우린 물을 두 스푼 넣고 물기가 날아갈 때까지 볶다가 참기름, 후춧가루로 마무리합니다.
8. 당근도 참기름에 볶다가 소금으로 간합니다.
9. 시금치는 간장과 참기름을 넣고 조몰락 간합니다.
10. 말린토마토올리브유절임은 작게 썰어 둡니다. 꼭 넣지 않아도 됩니다.
[밥과 채소 섞기]
11. 준비한 채소에 밥을 넣고 김자반과 함께 잘 섞습니다.
12. 구이김을 깔고 그 위에 채소밥을 올린다음 각자 돌돌 말아서 먹습니다.
![우리는 왜, 사찰음식에 주목하게 되었을까? 진정한 ‘맛’을 만드는 절집 공양간이전하는 제대로 사찰밥상 먹는 법! [한국인의밥상 KBS 20110512 방송]](http://i.ytimg.com/vi/YvWMn5kTpIU/mqdefault.jpg)
![우리는 왜, 사찰음식에 주목하게 되었을까? 진정한 ‘맛’을 만드는 절집 공양간이전하는 제대로 사찰밥상 먹는 법! [한국인의밥상 KBS 20110512 방송]](/img/tr.png)
저도 우리 아이들이랑 꼭 해먹을께요. 아이들은 다 싸놓은것보다 자기들이 직접 싸는것을 더 좋아해요❤
아이들 마음을 잘 아시네요. 맛있게 드세요 ^^
정말 정성이 가득 들어간 김밥이네요. 마트에서 햄이나 게맛살 사서 넣은거 보다 훨씬 먹음직스럽네요.
정성을 다하면 뭐든지 맛있지요 댓글 감사합니다 🙏
스님은 자상하고 꼬마들은 귀엽고…
보는내내 뭔가 흐믓흐믓
시청해 주셔서 감사합니다^^
아이들 채소도 잘 먹고 너무 귀여워요❤ 스님김밥 건강한 한끼 너무 좋네요❤
김밥이 어려웠는데 이렇게 하면 너무 쉬워서 자주 해먹을수 있네요 감사 합니다
맛있게 드세요🙏
스님 건강식 김밥입니다
고맙습니다
댓글 감사드립니다 🙏
아이들이 정성이 깃든 건강한 음식을 먹으니 제가 행복하네요
영상을 즐겨주셔서 감사합니다 🙏
엄마의 사랑은 밥상에서 나온다는데
스님의 사랑이 느껴집니다
너무 감사하고 행복합니다❤
좋은 댓글 진심으로 감사드립니다~
꼭 해먹어봐야겠어요. 직접 싸먹는것도 어린애들에겐 재미겠어요
재밌게 만들어서 맛있게 드세요🙏
김밥 건강하고 맛있어보여요 음식하시는 영상 보는것만으로도 힐링이되네요
"느그부터 먹여가 입을 다물게 해놓고... " 아이 있는 집은 어느 집이나 그렇죠? ^^
지금 당근 썰고있습니다. 군침이 절로 넘어가네요. 레시피 감사합니다❤
아이와 행복한 시간 되세요! 감사합니다 :)
스님!
간단하고 영양좋고
맛있는 김밥
최고예요..ㅡ❤😅
건강하고 맛있는 하루 되세요 🙏
소담소담 얘기도 나누며 다같이 먹는 걸 보니, 절로 군침이 도네요. 스님 잘 보고 갑니다.
즐겁게 보아주셔서 감사합니다🙏
힐링되는 김밥이네요.
영화같은 아름다운 장면입니다.~♡
극찬을 해주셨네요. 정위스님도 기뻐하실 것 같아요. 감사합니다. ^_______^
감사합니다 ❤
시청해주셔서 감사합니다☺️
아이들과 함께 김밥 만들며 먹으며 즐거운 한때였습니다. 주말에 함께 만들어 보시지요.
정위스님의 쉬운김밥 만드는 법은 더보기에 있습니다.
정위스님의 더 많은 요리와 생활 이야기를 책으로도 만나보세요.
url.kr/btw91h
비빕 김밥이 짜를 필요도 없어 더 쉽고, 직접 싸서 먹어니 맛도 더 좋겠네요. 굳아이디어 입니다.😋
시청해 주셔서 감사합니다 😊
보기만해도 힐링❤
편안한 하루 되세요 :)
말린토마토오일절임은 썬드라이드토마토라고 이태리에서 말린 토마토 올리브오일에 절임 있어여
시중에서도 팝니다^^
이것만 넣고 오일파스타 해먹음 엄청 맛나여 ㅎㅎ
맞습니다 참 맛있지요 :)
김밥이 간단하면서도
스님사랑이 듬뿍 들어서 더 맛있어 보여요
도솔군 돌잔치때 갔었는데
어느새 의젓한 총각이 되었네요
누나랑 먹는거만 봐도
저도 침이 꼴깍 ㅋ
행복한 시간 입니다
스님 건강하세요
댓글 감사합니다 행복한 나날들 되세요 🙏
아이들에겐 최고의 교육인것 같아요
요리 배워서 식탁에 올리면 식구들이 너무 좋아합니다~
감사합니다 ~^^
제가 더 감사합니다 :)
와
건강식 김밥이군요
저도 감밥썰은것 보다
통째로 짤라 먹는 재미가 있지요
침이 꼴깍 넘어 갑니다
맛있고 건강한 하루 되세요 🙏
너무 맛있겠어요~ 군침이 절로 도네요♡ 꼭 만들어서 아이들과 먹어봐야겠어요~~ 좋은영상 감사합니다♡♡
맛있는 시간 되세요☺️
건강과 정성이 느껴지는 밥이에요😊😊😊 넘 잘 보고가요❤❤❤
감사합니다~
버섯 향이 정말 좋을 것 같아요
맛있고 건강한 하루 되세요 고맙습니다 🙏
말린토마토 넣은거 너무 맛있어보여요 새콤하니 식감도 쫀득해서 단무지대신으로 아주 좋을 것 같습니다. 자취생이라 버섯으로는 매번 굽거나 조림만 해먹어서 질렸는데 오늘 아주 좋은 요리법을 만났네요.😊
좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다^^
어린이들이 참 맛나게 먹어서 저도 응용해보고픈 생각드는 레시피네요 ㅋㅋ
시청해 주셔서 감사해요~
감사 합니다 스님.
봐주셔서 감사합니다 :)
스님 이렇게 김밥하여 우리집 아기 먹였더니 너무 잘먹어요❤ 감사해요~
너무나 감사한 말씀입니다. 아기와 함께 행복하세요~
독특한 사찰 김밥. 맛있겠다요.
댓글 감사합니다 :)
Looked delicious!
Next week's dinner 😊
Thanks for watching😉
저도 따라해보겠습니다
감사합니다
맛있게 드세요 :)
건강식 김밥 담백하니 깔끔한 김밥 맛나겠네요
시청해 주셔서 감사합니다^^
이런 힐링 영상 너무 좋아요^^
감사합니다.
저도 따라 만들어 볼께요❤❤❤
힘이 되는 댓글 감사합니다 :)
내가 만든 꼬마 김밥을 요물 요물 먹던 우리 조카들이 생각납니다. 어느새 30대 중년이 된 우리조카들 다시 만나는 날 정위스님표 영양 채소 김밥 만들어 먹여야 겠읍니다.
행복한 가족의 모습이네요. 반갑습니다. :)
김밥김은 질기고 비려서 그게 싫었는데 구운 김으로 해봐야 겠어요❤ 왜 이걸 생각 못 했는지😢
맛있게 드세요🙏
스님 좋은 레시피 감사합니다
합장
삼배올립니다_()_
댓글 감사드립니다 🙏
손가락으로도 맛을 느낄 수 있고, 잘라먹으면서 입운동해서 침도 나와서 밥맛이 더 있을듯 해요~~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
보는 분들도 맛있게 먹었습니다~😂
함께 즐겨주셔서 감사합니다! :)
애기들 귀엽땅😂
❤️
정갈한 음식 맛도 좋겠지만 영상도 참 좋네여~
감사합니다 :)
밥이 맛있으면 소금만 넣어도 맛있어요 넘 맛있어보이네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
와 저도 먹어보고 싶어요. 아이들도 귀엽네요! ^^
스님 건강하고 맛있는 김밥 저도 해서 먹어보겠습니다..감사드립니다_()_()_()_
감사합니다 🙏
아이들도 참여 하는 모습이 좋았습니다.
물론 집에 있는 재료로 할 수 있다는것도 너무 좋았습니다.
토마토를 말리셔서 올리브에 부어 놓았다는 기발한 생각 제가 가져가겠습니다❤
❤❤
맛있게 드세요 고맙습니다 🙏
스님 요리 영상보고 저도 바로 만들어 봤어요~ 영상도 정말 예쁘고 스님의 요리솜씨도 최고에요😊
나물을 많이 먹게 되서 좋고 진짜 맛있는 김밥이에요~
너무나 반가운 말씀입니다. 시청해 주셔서 감사합니다^^
김밥이 아니라 비빔밥이네요..ㅎㅎ
명품 김밥
좋게 보아주셔서 고맙습니다 :)
영상을 엄청 잘만드시네..
고맙습니다 자주 보러오세요🙏
모두 함께 정답습니다.❤❤❤
고맙습니다 즐거운 휴일 되세요 🙏
스님과 아이들이 요리하는 것만으로도 힐링이 되네요.
그런데 스님도 소매를 걷고 요리하시면 더 좋을것 같아요.
요리과정에서 음식에 소매가 닿을까 염려하며 동영상을
보게 되네요.
좋은 의견 감사합니다 🙏
참기름은 발연점이 낮아서 그냥 올리브유 살짝~ 하고 버섯이랑 볶는게 좋을것 같아요
그렇군요 감사합니다🙏
따라해봐야겠어요. 햄 맛살 넣는게 늘 기분이별로였어요. 몸에안좋은걸 아는데도... 왜 넣었을까
밥에서 꺼낸 다시마는 버리시는지 아니면 어디에 활용 하시는지요?
스님은 다시마도 가늘게 썰어서 비벼 드십니다🙂 알고 계셨군요!
단무지 어쩐대요?
배경음악이 없으면 더 나을것 같네요
여기는 어느 사찰인가요 ?
관악구에 있는 길상사라는 사찰이에요.
@@monkjungwe 넵 감사합니다
건강한. 맛일겁니다
군침듣네요❤
댓글 고맙습니다 :)
영상만 좋고 올리브오일에 절인 김밥은 아닌걸로…
참기름을 너무 많이 사용 하시네요
참기름은 오메가 6 라서 많이 사용 하면 건강 하지 않아요 …
이렇 게 할거면 그냥 사서 드세요 이런 재료로 비싸게
제발이런댓글달지말고그냥보는거로하세요.
참 성깔 있는 ,,,@@user-es7sb1cp7f
사서먹는게 몸에좋은줄아셈. 햄은대표적 발암식품이고 맛살은 뭐 건강에 좋은줄아남. 정성이 들어간 음식에 댓글참 그지같네