Hangover'a SON! - Alkolün Zararları Nasıl Azaltılır?

Hangover, veya "akşamdan kalma" olarak adlandırdığımız can sıkıcı durumun etkilerini nasıl azaltabilirsiniz? Alkol alırken sağlığımızı koruyabilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► BU VİDEO'DA NELER ANLATIYORUM?
Alkol aldıktan sonraki günün sabahında, kendinizi berbat hissederek uyanırsınız. Baş ağrısı, mide bulantısı, kas ağrıları, halsizlik gibi birçok can sıkıcı rahatsızlıkla yüzleşmek zorunda kalırsınız. "Hangover, yani akşamdan kalma olarak adlandırılan bu duruma düşmemek için alkol alırken neler yapmalısınız?", "Hangover olarak uyandıktan sonra, bu rahatsızlıklardan nasıl kurtulabilirsiniz?", "Alkolün, içkinin zararları nasıl azaltılır?" Tüm bu soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz. İyi seyirler!
Konuşmamın alt başlıkları:
Hangover'ın (akşamdan kalma durumu) sebepleri nelerdir? Neden olur?
Hangi içki daha zararlı?
Kadınlar neden erkeklerden daha kolay sarhoş oluyor?
Hangover (Akşamdan Kalma) durumunu önleyecek 5 taktik!
Akşamdan kalma olarak uyandın, kendini nasıl toparlayabilirsin?
Hangover içeceği tarifi
Diğer Videolarımız:
► KAHVELİ YULAF KAHVALTISI - GÜNE ENERJİK BAŞLA!
• KAHVELİ YULAF KAHVALTI...
► YENİ ANTRENMAN PROGRAMIM VE DİYETİM! + Oil pulling
• YENİ ANTRENMAN PROGRAM...
► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018)
• FİTNESS MUTFAK ALIŞVER...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► [e-mail]
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

[@sed1269]

Hangoverken izlemek?!?

[@sed1269]

@Hilal Yüsra Cerrahoğlune ıy bana salak karı senin ne işin var videoda o zaman

[@acrossuniverse5307]

ayneeeenn

[@dogukanerdogan5463]

1 yıl olmuş yorumunu yazalı şimdi ben senin bunu yazarkenki durumunla aynı durumdayım bi beğenirsen gördüğünü anlarım bakalım görecek misin :D

[@ibrqmyumerov9005]

Aynen moruk

[@burakakyuz623]

Hangover olmasak burada ne işimiz var her sabah tövbe ediyorum böyle olduğunda

[@emrecankayar4283]

Reis hazırladığın hangoover içeçeğini vodkayla içtik muazzam bir kokteyl oldu 🍹 teşekkürler fit yemek 👌😂

[@gokcenlulebas]

Kral vodka limonata uludağ şekerli olan ve biraz limon sosu asla farketmez mutlaka dene. Limonatadan farksız

[@behzatc.747]

9:42 zar zor izledim videoyu benim gibi hangover olanlar direkt buradan başlasın bu arada fit yemek adamsın

[@Musicplayer21]

Adamsın

[@erolseven3228]

Eyvallah

[@ayca1070]

Helal olaun

[@kaanaydn8375]

Eyw aga

[@efekaanduzgun5872]

sen kralsın amına

[@canankaratay4774]

İnanmayın gençler , içinde un ve şeker yoksa sağlıklıdır.

[@ahsenarkut9536]

çoğu içki şeker içerir yalnız

[@efeozanaltnay1172]

@@ahsenarkut9536 smart boii

[@clgnyarsc9541]

Canan Karatay her videonun altındasın er:EWR:QErq

[@atakemalsemerci]

şeker var ahahah

[@EKaya-nz9qw]

🤣🤣🤣🤣

[@tunahanince6557]

Dostum seni 2 aydır takip ediyorum fazla kilo problemim vardı spor salonu ve senin tariflerinle 10 u geçik kilo verdim çok faydan dokundu sağolasın adamın dibisin

[@DanteHDrake]

Muz-man yine günü kurtarıyor.

[@namoos-off2212]

Evet abi perişan haldeyim midem bulanıyor ama dediklerini yaptım şimdi biraz daha iyi hiss ediyorum bir daha o zıkkımı içersem ne olim çok teşekkürler bu arada video için

[@caglacagla4784]

Kesin içtin dimi yine asla dediğin başına gelir

[@Gokmenyildirim35]

@@caglacagla4784 Öyle oluyor valla, bu videoya bugün gelişimle beraber 3 oldu. Midem cok bulaniyo yine :/

[@onurpolat8076]

Birader ne uzatmışsın hangover ım zaten nasıl dinliyim bu kadar

[@tugbaesen4565]

6:40 da basliyor😊

[@lordnight342]

Thx

[@drummermetal753]

Hocam bilgiler güzel; yalnız anlatırken grafik ve slaytlardan daha fazla yararlanabilirsen eğer ilgiyi daha canlı tutabileceğini düşünüyorum.iyi çalışmalar

[@berk3314]

Abi okulda sağlıklı beslenemiyoruz, kolay hazırlanabilen besleyici tariflerini bekliyoruz

[@ahmetkursatcan3763]

Madem su lazım rakıya devamm

[@mehmetgursoylu7478]

Kesinlikle ama kesinlikle tuzlu ayran... Evet videodakiler de hangover etkisini azaltır ama mide bulantısı ve kusma hissini en iyi bastıran şey tuzlu ayrandır,hatta yanına az baharatlı çiğköfte de yiyebilirseniz doyurucu olur :) Hangover etkisini çok daha fazla yaşayıp ucuza kafa olmak isteyen arkadaşlar da tükettikleri herhangi bir alkolün yanında şeker türevi (jelibon,meyve suyu,şeker) alırlarsa vücut alkolün kana karışmasını büyük oranda önleyemez ve içtiğiniz alkolden maksimum seviyede yararlanırsınız. Absente şeker eritmek,vodkayı şekerli şeylerle birlikte içmek örnek olabilir. Ortamların alfasından bu günlük bu kadar,video ve içerik kaliteliydi başarılar :)

[@dtkeremtarhan]

abi şey yazmıştım, bu yıl daha fazla video gelsin diye geçen yıl, ne çabuk bir yıl geçmiş.

[@feyza2390]

zort

[@ayca1070]

Sarhoşken izliyorum amaç bilinç altında kalsın

[@alperencengiz2404]

Iyi güzel anlatmışsın teşekkür ederiz verdiğin bilgiler için. Ben kendi yaşadığım bir olay ile ilgili sana birşey söylemek istiyorum içtiğin alkolün çokluğu veya azlığından ziyade o alkolü alırken kafanın rahatlığınında çok büyük önemi var. O da şöyle yurt dışında dil eğitimi alırken sabahlara kadar içtiğim günler olmuş ve gram hangover yaşadığımı hatırlamazken moralim çok bozukken içtiğim 2 bardak alkolün beni ertesi gün hangover moduna soktuğunu da biliyorum.

[@balljeet696]

Yaşlanmışsın piskolojik bi olayı yok

[@NS-th4zz]

Bence doğru söylüyor

[@aysegulkaradag2384]

@@balljeet696 ben de gencken tık demezdim şimdi 3 gun hangover

[@iiicardiii]

Usta noye iki tanesin

[@realserhataslan]

15 dk hangiver videosu mu olur anası zaten zehir olmuşuz

[@serkankorkmaz304]

Çok iyi video olmuş abi başından bile belli. Hep destekçin olmaya çalışıyorum. Param olunca tişört alarak da destek olucam abi. Hep yanımızda olman dileği ile seviliyorsun 💪

[@fugihkun2753]

Çok sağol taam dediğin gibi uykusuz ve hangover bir sabahta izliyorum. Dinlerken soda almaya gittim mutfağa dönüşte bi temiz kustum. İnanıyorum iyi olucam

[@senadere9316]

😃 evet şu an perişan halde bu videoyu izliyorum 😃 tahminim bu gün ölmessem 100 yaşımı görmek üzerine 😃

[@osmansancar4773]

Aynı bende😁

[@eylulkut9944]

Alkolle su içince mideye oturuyor aşırı rahatsız bir durum öncesinde alınabilir

[@hasantunc8486]

Canımcım, hani o midedeki yağ alkolün emilimini engelliyor dedin ya. O yağ emildikten sonra alkol birden saldırıya geçiyor. O yüzden, yağlı besinlerle alkol tüketimi çok risklidir. Bunu da lütfen belirt. İşine karışmak gibi olmasın 🙂

[@Kimdir05]

Bahsedilenleri özellikle Erasmus vakti ve Alanya'da Turist rehberi olarak çalışıyorken bol bol uyguladım ve gerçekten işe yaramıştı.

[@iremguleryuz97.]

Benim biradan hemen sonra baş dönmem oluyor bunu nasıl engellerim

[@cagrberkel3374]

Akşamdan kalma uyandığınızda bir tane armut yiyin, inanın çok iyi gelecek.

[@anadoluesintisi]

dun noldu bilmiyorum

[@taha12314]

Abi kitaplığında sobotta, vademecum gibi kitaplar var tıp mı okuyorsun, veya nerede okuyorsun?

[@samil3424]

ne Alkolik, ne Çaykolik biz sadece MUZKOLİK

[@zuleykha830]

Kralsin

[@ey9198]

Benim hangover özel içeceğim; 1 litrelik sürahiye 1 şişe maden suyu 1 tam limonun suyu (mide bulanıyorsa yarım da olur) 2 poşet yeşilçay 1 kupada demledikten sonra atıyorsun, 1 çay kaşığı matcha (ananaslı olursa böbreklerine kadar her alkol zerresinin söküldüğünü hissediyorsun) hepsini katıp heri kalanı suyla doldurup bir pinçik tuz himalaya olursa daha iyi. 30dkda yudum yudum bitiriyorsun bitirene kadar kendine geliyorsun ✌️

[@burakylmaz5247]

Vodka içerek bu videoyu izledim spora daha yeni başladım diyebilirim 2 ay falan oldu diğer videolarınıda severek izliyorum bu yorumu okuyorsan şerefe 🍻

[@Gokmenyildirim35]

Geçen içtiğimde gelmiştim yine geldim amk

[@Gokmenyildirim35]

Tekrardan buradayız

[@Emrico35]

Hangoverın çözümü: alkol içmemek:)

[@darksde424]

4:09 4:10 anladık 2 kameran var 😂😂😂

[@EKaya-nz9qw]

Abdullah Arı@ bence aynı kamera 🎥 farklı yere koyarak çekti 🍺🍺

[@darksde424]

@@EKaya-nz9qw impossible

[@efegungor5025]

Sabah kendine küfür ederken googleden çare arayan kardeşlerim selam

[@motorazor8021]

5 aydır ağzıma alkol sürmedim, bir süre daha sürmeyeceğim ama sürdüğüm zaman çok işime yarayacak bir video olmuş. Eline koluna sağlık.

[@Emre-ki9hw]

Bende en son yılbaşında bir şişe kırmızı şarap içip kafayı bulmuştum, ondan beri 8 aydır hiç ağzıma sürmedim en iyisi hiç içmemek.

[@0Heretic.0]

dün viski shot sonjra 3 tsne kırmızı bira gomdum boku yedım aq

[@potansiyeldahi4147]

Reis hayatımda sadece iki defa yarımşar litre şarap ictim beyinde kalıcı hasar bırakmış mıdır

[@nick893]

Yo​@@potansiyeldahi4147

[@yigithanaslan4953]

faydalı ve bilinçlendirici bir video olmuş, teşekkürler emre.

[@bebeto7433]

Yaa ben geçenlerde uyurken yatağıma kusmuşum gerçekten çok kötü😣 ertesi gün de halsiz ve iştahsızdım

[@cetinyldrm5288]

Doktorlardan daha iyi anlatmışsın teşekkür ederim çok faydalı

[@polatalemdar7392]

Akşamdan kalma istemiyorsan gecenin finalinde sok parmağı kus sonra git 4 5 bardak su iç sabah kalk ve gör dün gece hiç içmemiş gibisin bu altın bilgide benden gelsin 🙂

[@huseyingolcuklu4036]

Vay be reis bu fikir kimsenin aklına gelmezdi nasıl düşündün bunu

[@cevahirstones]

Alkol alınacaksa önden sağlam bir ağırlık idmanı yapmak şahsi deneyimlerime göre iyi geliyor. O gün spor yapacaksanız zaten bol su içtiniz, dengeli beslendiniz, protein aldınız, vitamin lif vs aldınız demektir. Spor sırasında ve sonrasında da mecburen bol su içtikten sonra tekrar glikojen depolarınızı doldurup proteininizi alacak ve muzunuzu, bir avuç çiğ badem ve fındığınızı tüketmiş olduğunuzu düşünürsek, abartmamak kaydıyla alınacak alkolün etkilerini minimuma indirmek mümkün olabilir. Ama en önemlisi bol su, bol su… en az 7 saat uyku

[@Sincapizm]

İnanılmaz derecede yararsız bir video

[@ozansecgin5339]

Beğendim+yorum attım sırf emeğin için bro. Şimdi markete gidip muz almam lazım bb :)

[@cermanskaja3504]

2019’da izlediğim ilk video👌🏽

[@nazanozz]

Yaş aldıkça az içsem bile hangover oluyorum o yüzden asla ağır alkol almıyorum

[@onurozdemir9181]

Alkol sıralamasında rakı hangisine girer?

[@enesduran774]

Abi bu içeriği sene başında senden ben istemiştim ama bu süreçte alkolü bıraktım ya :D Çok teşekkürler bilgiler için, lütfen geçen ay instagramdan aldığın soruları cevaplayacağın videoyu yayınla artık

[@erengok5228]

Çok yararlı en çok aradığım videoydu teşekkürler

[@osmancan8027]

Şu an bunu okuyan varsa akıl versin çok fenayım nasıl düzelcem yardım edin işe gitcem bir saat sonra orda belli olmasın

[@utkuylmaz3384]

Yararlı içerik 👍🏻

[@samil3424]

abğ dedilklğlerğiniğ yptam artğk çwkk iiiiim

[@fityemek]

Ahahaha

[@semihyldz9448]

aynısını şuan ben yapıyorumm dostum videoyu kaydırdım ve buraya geldim sen söyledikten sonar durdurdum ve bu yorumu attım şimdiden teşekkür ederim. cansın seni geç gördüm ama takipteyim. alkolde sınır sok ama sonrası F-B-İ İPTAL YANİ :D

[@fatihyazc2233]

Tamam diyorum artık içmeyeceğim diyorum yine içiyorum sonra üç gün kendime gelemiyorum artık alkolden kaçıyorum iştah yok vücut yorgun insan bitik gibi hissediyor kendini . Önerilerin için teşekkür ederim güzel insan

[@etibarxelilli5906]

Amerikadan izledim ani yardim etdi bana teşekkürler

[@umtluyum]

Alkol içmediğim halde bu etkiler sabahları oluyor bende, tavsiyeler işe yarar yine değil mi?

[@lycan000]

KAC KADEH KIRILDI SARHOS GONLUNDE KRDSMMMM

[@umtluyum]

@@lycan000 Boş yapma :d

[@vwrsalperenv6460]

senin kafa doğuştan orijinal ozaman

[@timurpalaa]

10:10 dk dan sonrasını izleyin gençler

[@hanifebastug3515]

Bugün bende burdayım😁

[@mehmetdoruk3742]

perişan şekilde gelenler benim gibi +1

[@bugraatasoy5665]

Spor yapan arkadasimizi ayiltmak icin mukkemmmel bir video

[@yunusturker9837]

Yatmadan mutlaka 4 bardak su içerim sabah mis gibi uyanırım

[@enesavc178]

Ölüyorum la

[@zekimertisboga4271]

Videodaki bilgileri denemek için içmeye gidiyorum

[@petekonguc3111]

😂😂😂

[@reinhpash]

Yılbaşı için lazım olacaktı kral adamsın

[@CUHENNA]

kral gereksız uzatmıssın agzına saglk yınede

[@UfukBas-jr3zr]

Alkol aç karnına içilir. Yemek yedikten sonra kafası geç geliyor pahaliya patlıyor.... Raki atacaklar yanında az mezeyle takilsinlar mümkünse tek bir mezeyle (mezenin yağlı olmasinda yarar var). Yemeğin üzerine içilen içki hergun yüksek miktarda protein almak için yağsız bonfile yemek gibi olur hele ki günümüzde. Bir de koklayinca bayılanlar var onlara yemekten sonra veya önce hepsi serbest kafalarına göre takilsinlar fark etmez aga

[@hot_guyy]

YEMEKTEYİZ’E KATIL

[@boru1325]

Gerçekten faydalı bilgiler 👏👏👍

[@beratdunya9813]

Alkolün zararlarından kurtulma yöntemi: içmemek

[@avukateylemcetin377]

Çok beğendim... alkol zararlıdır bıdı bıdısı değil

[@msyaldir]

Kırmızı pancarı iyice yıkadıktan sonra kabuğu ile kaynatıp suyunu içmek de karaciğeri temizler deniliyor. Bu doğru mudur?

[@bacaksz9861]

25 yaşındaki cocuk 50 yıllık insana derts veriyooo

[@deathrider97mf93]

Arkadaşlar eskiden içince yatakta başım dönerdi kendini zırla kusturup uyuyordum artık içip kafayı yastığa kodummu gidiyorum sebebi ne sizce

[@hurriyetperver5272]

Hangover ne kardeşim biz ona akşamdan kalmalık diyoruz. Kelime ithal etmeyin

[@DRAQwl]

keşke dün gece izleseydim

[@emrekoc4116]

Hiç sorma öldük be

[@mehmetburak8454]

söylediklerinin 1 tanesini yapsanız yeter BOLCA SU tüketmek. içerken su tüketin. sabah kalktığınızda gerçekten çok kötüyseniz sadece 2 tane bira için 3. ye kayarsanız söylediği gibi devam eder :d

[@mehtapacar9888]

Ya alkollüyüm ne yapıcam diye düşünüyorum sen bana hengover diyorsun şu etki gitsin yeter bana

[@MediaMonstersEMRE]

Enginarı nasıl tüketebiliriz? İlk defa duydum bu sebzeyi.

[@atesates5630]

Ağzınıza sağlık hocam dinledim mantıki.hepsi yapıla bilecek şeyler. Not:hocam peki uyanırken vucud zararı haricinde piskolojik olarak kötü oluyoruz onu nasıl duzelticez ben o an çok kötü oluyorum ölmek istiyorum hatta.alkolden sonra 2 gün piskolojik sıkıntım oluyor.

[@efetok2309]

Dün 11 shot vodka attım ve çok kolay içtim hiçbirşey olmadı 1-2 portakal yedim üstüne yarım saat içinde inanılmaz baş ağrısı uzandım sonra inanılmaz mide bulantısı İLE gözüm kapalı tuvalete gittim ama gözümü açamıyorum koridor boyu kusmuşum tuvalete varana kadar hiçbir şey kalmamış sabah kusumuklar içinde uyandım ve inanılmaz susamıştım ama sunisinde kusasın geliyordu inanılmaz bir şey deli gibi susadım ama şu içemedim 6-7 saat sonra ancak 1 dilim ekmek yiyebildim ilk kez böle delilik yaptım arkadaşlar alkolü hızlı içmek çok kolay bir şey 11 shotı 5-6 dakikada almışımdır inanın o an bi 11 daha atardım ama vücut 10-20 dakika sonra tepki veriyor siz siz olun yavaş yavaş gidin zaten vücudunuz sizi uyaracaktır

[@bosch5053]

11 shot ne amk

[@leventcerkes5308]

Enes batuta benzemiyormu benmi benzetiyorum.

[@yakupqwe7780]

4 bardak su 1 bardak turşu suyu için yarım saatte toplarlarsiniz

[@akifbilgin-uv4mx]

Uykuya dalamıyorum hanngover olunca ve el titremeleri baş dönmesi yapıyor

[@suheylhocaoglu1519]

İşe yarayıp yaramadığını Salı günü bu attığım yorumun altına yazıcam

[@kaankaplan6269]

Saat 12 oldu halen yorum yok. Ise yaramamis demekki :D

[@missfortune3990]

Midem leş gibi başım çatlıyor söylediklerinin yarısını zaten anlamadım keşke azcik kısa kesip hemen çözümü anlatsaydin

[@luluna999]

Siz siz olun içkiyi karıştırıp üçmeyin

[@gulsahcomertpay7448]

Öncesinde ve o anda bol su içerseniz yeterli oluyor.

[@furkanerdemgul7613]

Videoyu Yılbasina 2 gün kala atman jdjdjkdjd

[@goldberg274]

bir cin ve birbira sonrası uyumadan önce burdayim. uyumam. lazım

[@goldberg274]

beş*

[@serhatdemircioglu7625]

Peki akşamdan hiç bir hazırlık yapmadan perişan bir şekilde uyandığımız günde içmek durumunda kalırsak ne yapacağız...?

[@rasimeresitoglou1307]

Tamda dedigin gibi yaptim .olan oldu bana cözüm lazim diyip videoyu ilerletimm 🙃

[@berkcals9422]

Okulada yemek yiyenler için tarif gelsin

[@ilyaselmas5699]

Şeker hastası olup ta alkol almak

[@yasinozdogan3886]

15 dk ne uzattım be anlat geç para için beynim patlıyor zaten

[@caner6546]

Çok güzel bir video

[@King0Disco]

Başım çatlıyor 😅

[@mertalptekin1352]

İzlerken acayip midem bulanıyor

[@ozanturkkan]

sağol kardeşim ağzına emeğine sağlık

[@ardaatasoy1555]

Akşama vodkayı bir dayadım zar zor izliyom şuan

[@okanemin1251]

Akshamdan kalmayim ne yapmam gerek diye geldim izliyom ne anlatiyon be abi videoyu bashlat bunu ye shunu ye bunu ic de videoyu bitir ya ne anlatiyon sabahtan beri

[@iremguleryuz97.]

Ben bira içtikten hemen sonra baş dönmesi yaşıyorum bu etkiyi nasıl azaltabilirim

[@sarperkrdm4485]

olm bi kişide alka seltzer yazmamış

[@Emrico35]

Zararlı