Irenko jesteś fantastyczna. 😊😊 Twój film jest odpowiedzią na moje dzisiejsze rozkminy pt. jak przy IO jeść pełnowartościowe i wysokobiałkowe śniadania, jeśli właśnie tak bardzo lubię śniadania na słodko i z owocami. Lecę sprawdzić tego ebooka, o którym mówisz. Chyba jest idealny dla mnie. 😊 Pozdrawiam
Całe lato jadłam szpinakową owsiankę - przepyszna. Tylko ja zalewam płatki wodą, odstawiam, a szpinak blenduję osobno z mlekiem i bananem na smoothie, wylewam na płatki :) bardzo polecam jak nie lubi się gotować płatków owsianych.
Ostatni przepis bym nieco zmodyfikowała - skoro mamy już pobrudzoną patelnię i pokrojone owoce typu nektarynka/ gruszka/jabłko/ śliwki (bo na te jest teraz sezon ;p ) to wrzuciłabym je na tę gorącą patelnie otulając szczyptą cynamonu i dolewając łyżkę syropu klonowego/ z agawy / nie wegańsko- miodu. Na koniec dosypać płatki migdałowe/pokruszone orzechy włoskie/ w ostateczności pestkii dyni czy słonecznik - z takim aromatyczno-chrupiącym dodatkiem byłoby jeszcze pyszniej (tak wiem, że proporcje węgle/tłuszcz ciut by się zmieniły przez zastąpienie PB czymś słodkim).
Twoje przepisy są tak cudowne jak Twoje miseczki! 😍
Dziękuje ❤️
Irenko jesteś fantastyczna. 😊😊 Twój film jest odpowiedzią na moje dzisiejsze rozkminy pt. jak przy IO jeść pełnowartościowe i wysokobiałkowe śniadania, jeśli właśnie tak bardzo lubię śniadania na słodko i z owocami. Lecę sprawdzić tego ebooka, o którym mówisz. Chyba jest idealny dla mnie. 😊 Pozdrawiam
Ooo dziękuje za miłe słowa i zaufanie! Niech przepisy sluza ❤️
Kupiłam Twój jadłospis wysokobiałkowy i jest super ❤ Takie zdrowe pyszności naprawdę pomagają mi w odchudzaniu 😊
Jej jak miło! Dziękuje za zaufanie ❤️
I tego było mi trzeba🎉
super pomysły, bardzo w moim stylu ❤
Cieszę sieeee ❤️
Od owoców z własnego ogródka lepiej smakują tylko owoce z ogródka sąsiada.
w Polsce przeważnie to somsiad to huuuiii, więc teraz się przyznaj, że ma dobre owoce...
Hahah xd ja jak byłam dzieckiem to czasem „przypadkiem” grając w piłkę przerzucałam ja przez płot sąsiadki, która miała jeszcze lepsze maliny xD
Irena sztosik 🎉
🙌🏻 super energia 💪😄👍
Ooo jak miło! Dziękuje ❤️
omg! obejrzałam Twój filmik sprzed 5lat, dlaczego już tak ładnie się nie malujesz ??? przepisy 1 klasa, pozdrowienia !
Bo nie musi się malować ;)
Widać na filmie, że nadal po zabiegu stosuje krople do oczu które barwią skórę, to też może przeszkadzać przy malowaniu.
Super! Ale czekam na niesłodkie! ;)
Przepisy fit zdrowie łatwe
Może teraz wysokobiałkowe wytrawne?
Całe lato jadłam szpinakową owsiankę - przepyszna. Tylko ja zalewam płatki wodą, odstawiam, a szpinak blenduję osobno z mlekiem i bananem na smoothie, wylewam na płatki :) bardzo polecam jak nie lubi się gotować płatków owsianych.
Ooooo super pomysł! ❤️❤️
😊
Przepisy bardzo bardzo szybkie śniadania łatwe. Przepisy dietetyczne wegetariańskie łatwe
A czy te śniadania nie podnoszą wysoko cukru i później jesteśmy głodni:)
Ostatni przepis bym nieco zmodyfikowała - skoro mamy już pobrudzoną patelnię i pokrojone owoce typu nektarynka/ gruszka/jabłko/ śliwki (bo na te jest teraz sezon ;p ) to wrzuciłabym je na tę gorącą patelnie otulając szczyptą cynamonu i dolewając łyżkę syropu klonowego/ z agawy / nie wegańsko- miodu. Na koniec dosypać płatki migdałowe/pokruszone orzechy włoskie/ w ostateczności pestkii dyni czy słonecznik - z takim aromatyczno-chrupiącym dodatkiem byłoby jeszcze pyszniej (tak wiem, że proporcje węgle/tłuszcz ciut by się zmieniły przez zastąpienie PB czymś słodkim).
Ooooo brzmi pyyyyyysznie! Super pomysł!
Przepisy bez laktozy
co to za patelka? u mnie zawsze się przywiera i spala i to mimo dodania oleju! 🥹
Z Tefala :)
nie mam głosu, gdy robisz pancakes na laptopie. na telefonie mam
Ojjj Sorrki coś mi się z mikrofonem źle ustawiło :(
Brakuje mi tylko gramatury 😢
W opisie filmu są linki do pełnych przepisów (z proporcjami i opisem przygotowania) na blogu ;)
Dokładnie tak - wszystko na blogu :)