허리통증에 좋은 운동과 스트레칭 / 연세와병원 정형외과 서준영

허리통증을 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 운동과 스트레칭은 어떤 것들이 있을까요?
이번 라이브 시간에는 연세와병원 정형외과 서준영 원장이 허리통증을 완화하고 예방하기 위한 효과적인 운동과 스트레칭 방법에 대해 자세히 소개할 예정입니다.
함께 따라해보세요~
#허리통증 #스트레칭 #홈트
담당: 엄상원, 김동현 PD
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[@user-fn4mp4ie4o]

허리근육강화에좋은운동설명잘해주시고넘유익한정보입니다~강추합니다

[@user-jt9ii6cl4o]

감사합니다

[@bokwlee]

수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다 선생님

[@miihye]

감사합니다. 잘 정리된 내용 이어서 좋았습니다 ^^

[@user-ir2jn5kz5w]

등격운동의 개념을 잘 이해했습니다 런지, 스쿼트 운동은 등격운동이 아닌데 어떤지요. 헬쓰센타가면 추천하는데요