NAJWAŻNIEJSZE TESTY FUNKCJONALNE (które sam stosuję)
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2019
- Dobór właściwego treningu wymaga wcześniejszej diagnostyki, nawet tej podstawowej. Dlatego w tym filmie pokazuję Ci testy funkcjonalne, dzięki którym sprawdzisz formę swoją lub swojego podopiecznego.
ZASUBSKRYBUJ → bit.ly/2VTGCqJ
Odwiedź moje kanały social media:
Facebook → / dawidmieczkowskipt
Instagram → / dawidmieczkowski.pt
Dzięki za filmik, fajnie i prosto opisane :)
Dobry film ;)
Dziękuję! ;)
Mega filmik, dzięki!
Cieszę się, dzięki!
Cześć Dawid, minał ponad rok od tego nagrania. czy dalej uważasz że są to najważniejsze testy czy może byś aktualizował nagranie na obecny moment ? Pozdrawiam Cie serdecznie
Cześć, mam Pytanie. Dużo o tobie słyszałem więc kieruje je ku tobie. Czy jeśli mam odstające łopatki (3miesieczna rehabilitacja nic nie dała) mogę trenować na drążku podciąganie itp?
Cześć Dawid, jestem od alsquad'a
Wracacam do filmiku w którym pokazałeś jak poradzic sobie z odstającymi łopatkami.
Mógłbyś nagrać filmik w którym pokażesz więcej ćwiczeń na nie,
Z ciężarem swojego ciala?
:)
VaudY wpisuję do tabelki z pomysłami na filmy 🤓
@@dawidmieczkowski3692 :)
Super filmik! Zreszta jak zawsze ;) nie wiedziałam, że ze zwykłego marszu można wyciągnąć tyle informacji :) czekam oczywiscie na następny film
Wiktoria Sobocinska ostatnio nieco mniej czasu na nagrywki, ale staram się, by kanał cały czas hulał i przynosił trochę wartości 😉
Mam taki problem gdy jade samochodem VW golf.
Po okolo 45-60 minutach bola mnie biodra i okolice i musze wstac i sie wyprostować badz w samochodzie sie wyprostować prawie na lezaco juz.
Siedze jest tak złożone, ze przód jest wyzej i tyl jest nizej i sie zapadam w nim pod kątem ostrym.
Moze poduszki tam podłożyć, aby w miare płasko bylo?
I da sie cos innego zrobić?
Dodam, ze mam hiper lordoze.
Zmień samochód 😂 a tak serio każde auto ma takie siedzenia. Kup sobie poduszek ortopedyczna no i skup się na postawie podczas jazdy ( tylko nie zaniedbuj samej uwaznosci podczas jazdy) no i możesz sobie jakas poduszczke pod tylek wrzucić. Ogólnie podczas siedzenia biodra powinny być wyżej niż staw kolanowy.