Упражнение маятник, выполняемое с расширителем гантельного грифа с общей толщиной ручки 60 мм.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024
  • #хват #стальнойхват #железныйхават #grip #irongrip #steelgrip

Komentáře • 3

  • @ТрусыНавального

    Повторил! Понравилось !!!!!! Боли в локтях прошли после недели упражнений вашим маятником! Насадки купил разной толщины!

    • @oleggrigoryevhealthschool
      @oleggrigoryevhealthschool  Před 2 lety +1

      Боли в локтях скорее всего свидетельствуют о том, что вы с непривычки сильно загрузили свои сухожилия. Как вы и говорите, со временем это должно пройти. Желаю вам успехов в развитии силы рук и силы хвата!

    • @ТрусыНавального
      @ТрусыНавального Před 2 lety

      @@oleggrigoryevhealthschool спасибо! а боли были от растяжения, Локоть Теннисиста в народе! Многие страдают!