Самое что интересное, что есть и обратный эффект - если постоянно все делать с расширителями, то потом с обычным грифом тяжко - ухватиться нормально не получается))) надо чередовать
получается руки в широком хвате больше задействуются, а остальные группы мышц например в подтягивании тоже как-то проработку улучшает? Спасибо за видос!
Добрый день Мы не имеем данные расширители в своём ассортименте, однако, можем предположить, что вероятней всего они подойдут для всех снарядов: турников, гантелей, грифов, гирь. Длина 127 мм является классической для стандартных расширителей. наружный диаметр также стандартный. Надеемся, что они окажут Вам пользу в Ваших тренировках💪
Добрый день Все расширители имеют одинаковый внутренний диаметр. В связи с этим следует выбирать расширители, исходя из размеров ладони и целей тренировки. Должны отметить, что синие петли будут неудобны для использования с ними расширителей грифа, а чёрные (самые широкие) вовсе на поместятся в расширитель.
Антон Фриман добрый день Как альтернативу использовать можно, это даст наиболее схожий эффект. Однако, должны отметить, что для закрепления высоких результатов в акселе (если это требуется), лучше конечно же использовать его. Поскольку разница восприятии кистью акселя и расширителей грифа всё же присутствует. А в целях укрепления кисти и предплечий (не для соревновательной практики), расширители могут служить прямой заменой аполон акселю
Я делал становую, имитируя Аполлон Аксель и разворачивал прорезью расширителя от ладони, чтобы было сложнее. Естественно, много я не поднял, и гриф стал выскальзывать. Перемудрил.
Мой личный рекорд в тяге с расширителями 50 мм составляет 172 кг. И я ощутил, что Аполлон Аксель тянуть легче чем штангу с расширителями. Разница в результате может составлять 15-20 кг. Знаю точно потому как тренировался и с Акселем и с расширителями. Аксель я вытягивал с весом 187 кг.
@@fenrir8480 ты меня не видел, что бы судить какой я. Только ты косвенно обвинил его что он химичет хотя пруфов у тебя, диванного эксперта, - нет. Если бы он фармакологию принимал, то с такими весами, он бы под 130кг был. Моему тренеру 54 года, в 31 год стал МС по пауэрлифтингу, его соревновательный вес был 107 кг, фармакологией не шнырялся т.к. он не богатый, а на то время она была недоступна для обычных подвальных спортсменов.
@@fenrir8480 Укольчики это для тех, кто умом глуповат! Только тугодум будет ради временного результата убивать свой организм. Инвалидность и страдание в более старшем возрасте, это не разумно
Армлифтинг (от англ. arm-lifting - подъём рукой) - силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата: «Rolling Thunder», «Apollon's Axle», «Silver Bullet», «Hub», «Saxon Bar» и «Excalibur».
Один из немногих кто четко( без э, мэ, вот) на одном дыхании с хорошей дикцией расставил все точки над и.
спасибо за видео!
РОМЫЧ, КРАСАВЧИК!!!
Спасибо за видео
Пеньковский рекомендует:))))
спасибо помог с выбором 5+
спасибо за видео
Для воркаута супер лойс
Самое что интересное, что есть и обратный эффект - если постоянно все делать с расширителями, то потом с обычным грифом тяжко - ухватиться нормально не получается))) надо чередовать
глупости.
Дело привычки, отвык от стандартных и привык к расширителям
Этот чувак с точки отрыва, внатуре сильный
хорошая тренировка на хват
Прикольная штука!
Hunter 64 добрый вечер
В дополнение ещё и весьма эффективная😃
Подскажите есть ли смысл делать с расшррителем упражнения типа жима лежа, когда ты не притягивает, а отталкиваешь от себя снаряд
получается руки в широком хвате больше задействуются, а остальные группы мышц например в подтягивании тоже как-то проработку улучшает?
Спасибо за видос!
Все правильно. Если у тебя проблемы со спиной, или слабый корсет, подтягивания отлично подойдут, но нужно вешать доп вес
Подскажите,хочу заказать с озона расширители starfit длина 12.7, диаметр 55,они подойдут для турника,плотно будут сидеть ?
Добрый день
Мы не имеем данные расширители в своём ассортименте, однако, можем предположить, что вероятней всего они подойдут для всех снарядов: турников, гантелей, грифов, гирь. Длина 127 мм является классической для стандартных расширителей. наружный диаметр также стандартный. Надеемся, что они окажут Вам пользу в Ваших тренировках💪
опа! знакомое лицо)
Мощный Сочный!
Можно ли заниматься каждую тренировку, или давать отдых что б не перегрузить предплечья?
Зависит от того как часто у Вас тренировки. Тренировка на связки пальцев и предплечья 1 - 2 раза в неделю.
Объясните,а почему штангу кидают? Так бесит этот звук в тренажерке.
А какой подобрать расширитель для широких резиноаых петель?
Добрый день
Все расширители имеют одинаковый внутренний диаметр. В связи с этим следует выбирать расширители, исходя из размеров ладони и целей тренировки.
Должны отметить, что синие петли будут неудобны для использования с ними расширителей грифа, а чёрные (самые широкие) вовсе на поместятся в расширитель.
Можно ли использовать как аналог аполон акселя?
Антон Фриман добрый день
Как альтернативу использовать можно, это даст наиболее схожий эффект.
Однако, должны отметить, что для закрепления высоких результатов в акселе (если это требуется), лучше конечно же использовать его.
Поскольку разница восприятии кистью акселя и расширителей грифа всё же присутствует.
А в целях укрепления кисти и предплечий (не для соревновательной практики), расширители могут служить прямой заменой аполон акселю
Я делал становую, имитируя Аполлон Аксель и разворачивал прорезью расширителя от ладони, чтобы было сложнее. Естественно, много я не поднял, и гриф стал выскальзывать. Перемудрил.
Мой личный рекорд в тяге с расширителями 50 мм составляет 172 кг. И я ощутил, что Аполлон Аксель тянуть легче чем штангу с расширителями. Разница в результате может составлять 15-20 кг. Знаю точно потому как тренировался и с Акселем и с расширителями. Аксель я вытягивал с весом 187 кг.
При каком собственном весе ?
Что нужно делать чтоб стать таким большим?
Тренироваться и правильно питаться :)
@@bear-grip забыли упомянуть укольчики.
@@user-lc1df1dn2w идиотина я лишь говорю, что таким как он ты точно никогда не станешь лишь кушая и занимаясь. Он чемп если что, какие ещё вопросы?
@@fenrir8480 ты меня не видел, что бы судить какой я. Только ты косвенно обвинил его что он химичет хотя пруфов у тебя, диванного эксперта, - нет. Если бы он фармакологию принимал, то с такими весами, он бы под 130кг был. Моему тренеру 54 года, в 31 год стал МС по пауэрлифтингу, его соревновательный вес был 107 кг, фармакологией не шнырялся т.к. он не богатый, а на то время она была недоступна для обычных подвальных спортсменов.
@@fenrir8480 Укольчики это для тех, кто умом глуповат! Только тугодум будет ради временного результата убивать свой организм. Инвалидность и страдание в более старшем возрасте, это не разумно
Купил Manus (56 мм). Внутренний диаметр 27 мм и на грифе 25 мм проскальзывает. Что можно сделать? Подложить чего?
ого какие большие руки базуки
что такое Армлифтинг
Армлифтинг (от англ. arm-lifting - подъём рукой) - силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата: «Rolling Thunder», «Apollon's Axle», «Silver Bullet», «Hub», «Saxon Bar» и «Excalibur».
Да стоят в спортмастере 1300... 😣
На алиэкспресс закажи я сегодня получил классная штука
У нас 1500🤔
Я из шланга сделал и норм
В Вайлдберриз за 500 рублей забрал
@@borant22на озоне чуть дороже, но проблем с возвратом/отказом нет ;)
Всё это полная чушь, ненужная, деньги на ветер!
Тогда почему их используют армлифтеры и армрестлеры
Тупой ролик!Нет объяснения,для чего же нужны эти расширители!