Erstes Q&A zum Thema Laufen & Lauftechnik - Wir beantworten eure Fragen | Die Laufpraxis Q and A
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Erstes Q&A zum Thema Laufen & Lauftechnik - Wir beantworten eure Fragen | Die Laufpraxis Q and A
Wir sind überglücklich, denn dank Euch sind wir jetzt mehr als 5.000 Abonnent*innen. Da wir immer öfter Fragen von Läufern und Läuferinnen in den Kommentaren bekommen und diese nicht immer einfach zu beantworten sind, machen wir nun unser erstes Q&A Video. In diesem Video beantworten wir eure Fragen, z.B. zum Thema Regeneration nach dem Laufen oder zum Thema Lauftechnik und Laufstil. Wir hoffen, dass euch dieses Video weiterhilft. Gerne machen wir solche Q and A Videos auch in Zukunft regelmäßig. Lasst es uns wissen.
Kapitel:
0:00 Intro
0:30 Neue Videos
0:53 Mittelfußtechnik
2:18 Trainingsumfang
3:32 Änderung Laufstil
4:51 Thema Lauf ABC
5:41 Krankheit nach Laufen
6:57 Langsames Einlaufen
8:53 Cooper Test
10:33 Belastung Wade
12:58 Umstellung Laufstil
14:08 Atmung
Ist eure Frage nicht dabei? Kein Problem. Schreibt uns eure Fragen zum Thema Joggen in die Kommentare und wir versuchen euch bestmöglich darauf zu antworten. Entweder mit einem neuen Q&A Video oder direkt schriftlich. Solltet ihr Anregungen haben, schreibt es uns ebenfalls gerne in die Kommentare. Danke fürs Zuschauen. Mehr Videos folgen asap.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.
#lauftechnik #laufen #running
++
Besucht gerne meine Homepage: laufpraxis.de/
++
Musik: Q-Format | Soundcloud: bit.ly/1L2LRqA
++
Produziert von Format Produktion | www.formatproduktion.de/ - Sport
Tolle Videos, mach weiter so 👍
Dankeschön 😊
Sehr gutes Video. Verständlich erklärt. Danke
Vielen Dank 😊.
Bitte ein Video über die Ernährung eines Läufers. Vor allem vor und nach einem Lauf :)
Wir nehmen deinen Vorschlag auf.
@@DieLaufpraxis da wäre ich auch sehr interessiert dran
Erstmal vielen Dank für die super informativen Videos, sehr hilfreich! Ich habe schon mehrmals wegen Schienbein-Schmerzen längere Laufpausen (von über 6 Monaten) einlegen müssen und jetzt möchte ich wiedermal richtig durchstarten und von Anfang an mich an einer besseren Lauftechnik versuchen.
Mir fällt es recht schwierig, die Schultern und den Rumpf stabil zu halten und nicht so mit den Armbewegungen mit zu drehen. Habt ihr ggf. einen Tipp, wie ich das besser in den Griff kriegen kann?
Hallo Laufpraxis, ich bin Leichtathlet aber habe das Problem das mein Bein wen es beim Rennen nicht den Boden berührt z.B das linke Bein wenn mein Rechtes auf dem Boden ist nach außen ausschlägt. Kann man dagegen was machen? Bitte um Rückmeldung👍
Du könntest deine Koordination und den Rumpf trainieren. Das Video Lauf ABC, und alle Physioball Übungen auf unserem Kanal könnten dir helfen deine Beschwerden zu verbessern. Viel Erfolg!