Pilates at home 17 - Lezione completa con le toning ball
Vložit
- čas přidán 10. 10. 2020
- Allenamento Pilates completo, con l'uso delle TONING BALL da 900 gr (o pesetti da 1 kg).
La lezione si può fare anche senza attrezzi a corpo libero.
Viene dedicata una maggior attenzione al rinforzo delle BRACCIA e della parte SUPERIORE del corpo.
- ATTREZZI
Toning ball 900 gr o pesetti da 1 kg (eseguibile anche a corpo libero)
- LIVELLO
Intermedio
- ATTENZIONE
Con l' invito ad ascoltare il tuo corpo e a rispettare le sue sensazioni,
ti ricordo che la spalla è una articolazione complessa e delicata:
riduci l'ampiezza del movimento o interrompilo se emerge un dolore.
Lezione non adatta a chi abbia problemi alle spalle o al collo.
- DISCLAIMER
Le informazioni contenute in questo video sono di carattere generico e fornite a scopo educativo e di intrattenimento.
Nessuna indicazione presente in questo video deve essere considerata come consiglio medico
o come soluzione ad un problema di salute.
Non tutti gli esercizi sono adatti a chiunque.
Consulta il tuo medico o un professionista di fiducia per accertare le tue condizioni e per poter eseguire in sicurezza gli allenamenti proposti in questo video.
Come durante ogni esercizio fisico, se in qualunque istante avverti debolezza, senso di vertigini o riscontri un disagio fisico, devi fermarti immediatamente.
I professionisti presenti nel video non sono responsabili per danni fisici, infortuni o altri danni alla tua persona.
Seguendo questo video sollevi l'editore da ogni responsabilità conseguente al suo utilizzo e accetti di usarne le informazioni presenti a tuo rischio.
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Vraiment excellent....travail complet des bras et du dos.
Bellissima lezione
Molto chiara nelle spiegazioni
Rendi facile, cio' che in effetti non e'
Altamente allenante
Lavora tutto il corpo
Grazie per questa lezione
Grazie Luisa!
Grazie a te e complimenti
eccome se si sentivano le braccia! grazie per la bellissima lezione (come sempre!!!)
Ciao Marisa!
Eh , le braccia sono sempre impegnative!😄😄😄
grazie per la sua dolcezza, chiarezza e energia
😘💝
lezione bellissima.grazie
Fantastica come sempre, grazie
😄😄
Una splendida lezione. Grazie😘💕
Ti ringrazio Antonia!🤩
Fatta lezione dopo tanto tempo...Ottima!
Ciao Francesca!
Ben tornata😄
Sempre chiara e stimolante👍🤩
🥰
grazie per tutte le spiegazioni, ciao!
🥰
grazie!
🤗
Bellissima lezione molto ben spiegata. Davvero super
Grazie Roberta!!🥰
ottimo grazie
Grazie a te!
Bravissima come sempre
Grazie mille tesoro
bellissima lezione, grazie
🥰
Bellissima lezione! Provo, ho i pesetti da 1 k.
Grazie Alma!
Bella lezione, grazie ho usato i pesetti da 1 kg le mie braccia e la mia schiena la ringraziano!
@@alicegalli5828 Ciao Alice!
Grazie x il messaggio !
Buona settimana 🤗
super!
🥰
Grazie mille!!
😊😊
Perfetta Bravissima😘
Molto bene la lezione, fatto con due chili di risotto
😋😄
merci !
😍
Ciao Michela, ti seguo da poco. Mi piace molto il tuo modo di fare lezione, il tuo modo di spiegare gli esercizi. Vorrei sapere se fai o farai dei corsi online, se ci sono dei pacchetti da acquistare. Ti ringrazio in anticipo per la risposta. Ciao
Ciao Margherita!
Grazie x il messaggio !💝
Mi sto organizzando e non vedo l'ora di essere pronta 😆 , al più presto ti farò sapere ... intanto ci possiamo incontrare sul canale you tube 👋👋
@@laboratoriopilatesdimichela certo, continuerò comunque a seguirti sul canale. Ciao!
@@margheritaurbano47 Ciao! A presto😉
grazie! se fosse di Parma le preparerei i tortelli personalmente
Ah, che buoni! Li adoro
😄😄
ciao Michela sto facendo i summer pilates che mi hai consigliato... alla grande
Ciao Chiara !
Sono contenta , buoni allenamenti 🤗💝
bella bella
fatta questa mattina e stasera passo allo Slow...non è che si diventi ossessionati con il suo pilates? grazie!
🤭💝
bella lezione grazie. mi permetto di chiederti quando uscirà la seconda parte sul Core... mi sono trovato davvero bene e quelli della prima parte cerco di farli quotidianamente. buona serata
Ciao Gianluca,
Complimenti x l'impegno !
La seconda parte sta x uscire 😀😀
Super🤩
Grazie Federica!🤗
purtroppo ho visto solo ora i suoi video mi piace molto come spiega...(finalmente capisco perché devo fare certi movimenti) ha una pagina facebook o instagram?!? (purtroppo faccio fatica a trovare aggiornamenti su youtube) grazie ancora
ieri sera Slow adesso ho fatto at home... ci vuoi tutte toniche e belle!?!?! grazie, michela
Bravissima!😃😃
come direbbe lei "eccoci qua" ! grazie
😄😄