BOYUN FITIĞI NASIL GEÇER / BOYUN FITIĞI EGZERSİZLERİ / BOYUN FITIĞI FİZİK TEDAVİSİ / Fzt. Aynur BAŞ

SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO:
• BOYUN FITIĞI NASIL GEÇ...
Boyun fıtığı belirtileri . Boyun fıtığına ne iyi gelir . Boyun fıtığı nasıl geçer . Boyun fıtığı fizik tedavi . Boyun fıtığı neden olur . Boyun fıtığı nasıl iyileşir . Boyun ağrısı nasıl geçer . Boyun ağrısı egzersizleri . Boyun fıtığı egzersizleri . Boyun fıtığı egzersiz tedavisi . Boyun ve omuz ağrısı nasıl geçer . Boyun düzleşmesi egzersizleri . Boyun kol ağrısı egzersizleri . Boyun ve omuz ağrısı nedenleri . Boyun tutulması nasıl geçer evde . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurbasilesaglik
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
czcams.com/users/FztAynurBAŞ...
#AynurBAŞ #Sinop

[@aynurbas]

SADECE EGZERSİZLERİN OLDUĞU VİDEO
czcams.com/video/8vHVap2eBfA/video.html

[@suatgul9478]

Hocam evde medilifx in fizik masaj aleti var fizik tedavi den günde 1 sens fizik alıyom evdeki kendi cihazımlada fizik yapsam olurmu?

[@aynurbas]

Yapabilirsiniz ama rahatsız etmiyorsa

[@suatgul9478]

@@aynurbas etmiyor hocam günde 2 defa fizik sıkintı olurmu diye sordum

[@aynurbas]

Olmayacaktır

[@sevimerdem9681]

Çok teşekkür ederim

[@esrakqa_]

Böyle anlatmak çok mu zor acaba ilk defa doğru düzgün detaylı mantıklı bir anlatım görüyorum,herkes sizin gibi olsa ❤ fazlası var eksiği yok ağzınıza sağlık takdir ediyorum 👏

[@aynurbas]

rica ederim

[@kymetelacmaz7240]

Boyun fıtığı tedavisi

[@eyyupyavuz2057]

ALLAH sizden razı olsun hekim hanım
adeta Hastalıgımızı yaşıyormusunuz gibi
Anlatıp dile döktünüz. Anlatımlarınızla epey pay alıp faydalandık çok sağolun çok var olun

[@nazankrkc731]

Hangi doktor bu nerde hangi hastanede yazın bizlerde gidelim

[@Dr.Furkanozturk]

Allah razı olsun gösterdiğiniz emek için

[@gorkemvatansever315]

Doktorlardan bu kadar bilgi alamıyoruz hastanede hocam,bire bir ders gibi anlattığınız,sorabileceğimiz her soruyu düşünüp biz sormadan video da yer verdiğiniz için teşekkür ederim.Umarım bu sorunlardan hep birlikte beraber kurtuluruz.

[@Irfan-bx4sb]

İlk denemede biraz acı çeksemde rahatladım.Egzersizler iyi geldi ama böylesi bir acının tarifi yok.Hepinize geçmiş olsun,düşmana vermesin bu acı.Teşekkürler Aynur hanım

[@martinotas8132]

Sagol tsk ederim bende Yeni hisetim 🤦🏾🤦🏾🤦🏾

[@cinemayolu]

bu konuyla ilgili binlerce video izledim ilk defa bu kadar gerçekçi mantıklı ve güzel bi anlatım görüyorum

[@sadik_0101]

Videonun yarısında durdurup yorum yapasım geldi Allah razı olsun hocam senden sade net anlatım bu süreçte tüm yanlışlarımızı ve Doğrularımızı görebileceğimiz bir video olmuş sesinize emeğinize sağlık

[@tahirs]

Harika bir anlatım, detaylı ve yararlı bir sunum olmuş. Emeğinize sağlık 🙏

[@musamert5621]

Rabbim senden razı olsun
İyiki varsınız

[@vahapackgoz2923]

Böyle faydalı anlatımlarınız için çok teşekkür ederim

[@enginozdogan7141]

Bu kadar mı güzel anlatılır. Teşekkürler Hayırlı, huzurlu, sağlıklı uzun ömürler diliyorum.

[@sevdicanonay8901]

Allah razı olsun sizden çok faydlı bilgiler veriyorsunuz🌹🌹🌹

[@koraywild]

Mükemmel anlatım💐💐💐sevgiler saygılar Aynur hanımcığım💕

[@suzansaygici8391]

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki,hem verdiğiniz bilgilerle,hem de hareketlerle bizlere şifa kaynağı oluyorsunuz.Öyle yalın anlatıyorsunuz ki zannedersem herkes hareketleri zorlanmadan rahatça yapıyordur. Bilginizi,emeğinizi çok takdir ediyorum.Siz de sağlıkla kalın.Çok Teşekkürler.

[@aynurbas]

rica ederim, şifa olsun

[@kadriyeylmaz8493]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oluyorsunuz Allah razı olsun kardeşim emeyinize yüreğinize sağlık

[@berinokur4740]

Ne kadar güzel anlattınız bende bu günlerde ağrılardan çok çekiyorum hem düzleşme hemde fıtık

[@aysegulustun3395]

Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler ve egsersizler öğretiyorsunuz

[@suatgul9478]

Allah sizden razı olsun hocam

[@mustafasahin3098]

Hocam emeğinize sağlık,gayet faydalı bilgiler.

[@enverpektemek7818]

Bilgi ve tavsiyeleriniz için teşekkür ederiz.

[@makbuleboz2853]

ALLAH razı olsuncanım benim :) ❤

[@alparslaneyupoglu]

Allah razı olsun gerçekten ya 👏👏👏emeğinize sağlık

[@yusufoztopal4442]

Harika bir bilgi ve harika bir anlatım, teşekkürler.

[@nerminkandemir3351]

Allah cc sizden sonsuz razı olsun 🌹

[@saniyecicekci9115]

Çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun inşallah.😊

[@hulyaakgul5961]

Bu nasıl güzel ve açıklayıcı bir anlatım çok teşekkür ederim çok fayda sağlayacağını düşünüyorum 💖💖💖💐💐👏👏👏

[@melekaksoy5712]

Muhteşem bir Anlatım.Milyonlarca Teşekkür Ederim.Çok ızdırap içindeeyim .Yapııyorum ve rahatlıyorum.

[@smy7744]

Çok güzel anlatmışsınız teşekkürler :)

[@muratozyahsi5138]

MERHABA HOCAM SIZIN KANALINIZI YENI GÖRDUM HEMEN UYE OLDUM BU KADAR GUZEL ANLATMANIZ VE BU GUZEL BILGILERINIZ TEŞEKKUR EDIYORUM.

[@Onlineustam]

Yorum okuyum diye geldim anlatim oyle guzel ve akıcı ki soluksuz dinliyorum bravo

[@gkhanaydnn]

çok güzel anlatmışsınız, teşekkür ederim

[@makbuleboz2853]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun canım benim :) Çok rahatlık verdi ❤

[@zaxrafarzaliyeva2444]

Allah sizden razi olsun.Cox teshekkur edirem

[@deryakoc7063]

Harikasınız, teşekkür ederim Hocam

[@Deniz-tg5ow]

Emeğinize, ağzınıza sağlık bu kadar detaylı ve bilgilendirici anlattığınız için teşekkür ederim.sevgiler...

[@abdurrahmanozelyldz9904]

Çok güzel bir anlatım .eline sağlık hocam .Allah razı olsun

[@berrindardem896]

Çok güzel anlatım,çok teşekkürler.

[@albatros9562]

Aynur hanim cok kaliteli bir insansiniz.sizi dinlemek huzur veriyor.

[@aynurbas]

Estağfirullah, sağ olasınız

[@nevinozer5106]

Yaşadığınız sıkıntı İNŞAALLAH ♥️ geçicidir doktor hanım

[@muratuzun9133]

harikasınız. Allah razı olsun, çok teşekkürler.

[@turkansur5987]

Rabbim sizlerden razı olsun

[@kircalarkircalar1069]

Ağzına yüreğine sağlık hocam çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun

[@ibrahimyanbas2215]

Ağzına yüreğine sağlık hocam çok güzel anlattınız

[@davutsen5977]

Allah razı olsun hocam ❤️

[@senolaktan4188]

Harika bir anlatim.cok tesekkurler

[@zeynzen3450]

Sahanesiniz👏😊sevgiler💗

[@arzusogut3022]

Sizi tebtik ediyorum.Okadar çok bu tarz videolar var ki ancak sizin bu videonuz harika....tane tane anlasılir ❤

[@ZeynepOzcan-ub3lt]

Harika bilgilerdi çok teşekkür ediyorum ❤

[@munevverkaraduman7893]

Ağziniz yüreğinize sağlık teşekkürler ❤

[@ertaneruc785]

çok teşekkürler Aynur Hanım

[@user-eq1uo1nf1t]

Allah sizden razı olsun çok güzel anlattınız

[@suatugur8324]

Emeğinize sağlık. Çok faydalı olabilecek bir video. En küçük detaylar özenle, dikkatlice anlatılmış. Başarılar dilerim.

[@tomrisozyaprak9437]

Cok tesekur ederim guzel bilginiz icin❤❤❤

[@orhankaracam6538]

Çok sağolun.Allah korusun sizi

[@selimtez239]

Allah razı olsun.İnşallah iyileşirim.

[@ht5811]

Nekadar güzel anlatmışsınız tebrik ediyorum severek dinliyorum başarılarınız daim olsun.

[@ayseunsalturan4308]

Sizi iyi ki izlemeye başladım. Ağrılarımdan ağlıyordum. Rahatlamaya başladım. Çok sağolun.

[@aynurbas]

geçmiş olsun, şifa olsun

[@dogan8022]

Tebrikler mükemmel anlatım için

[@aysetasc608]

Çok güzel ya Allah razı olsun

[@ugurtayefeh9991]

Muhteşem detayli anlatımlı , faydalı videolarınız için teşekkürlerr ❤👀❤

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@havvadomal2653]

Ağzınıza sağlık aynur hanım teşekürler

[@nevined3870]

Çok ama çok teşekkürler 🤗

[@pnarsenay2574]

Harika anlatım. Teşekkürler ❤

[@eminkoc551]

Mükemmel bir anlatım.

[@nurtensakarya4505]

Allah razı olsun inşallah

[@sukranar2584]

Allah razı olsun ❤

[@tubabilge9553]

harikasınız cok güzel anlatıyor ilactan õte hareketler

[@naciyeozdemir8680]

Şimdide boyun fıtığı oldum klinikte doktor neler yapmam gerektiğini söylerken ben sadece eve gelip bir an önce iyilik meleğim ve bu konuda tek doğrum olduğuna inandığım Aynur Baş kurtarıcımın konuyla ilgili bölümlerini arayıp uygulamayı düşündüğümdü ve yine her sıkıntıda olduğu gibi tabiki işe çok yaradı size çok çok minnettarım ağrıyla alınan nefesi ağrısız nefese dönüştürmeye vesile olmanız nasıl bir güzelliktir Allah sizi ve sevdiklerinizi korusun o güzel yüreğinizden öpüyorum.

[@Hul750]

Yıllardır bu ağrıyı çekiyorum. Gerçekten hayatı zindan ediyor. Emeklerinize sağlık.

[@kadriyegulmez4457]

Evet. Bende sizi hep. İzlyorm. Allah. Razı. Olsn

[@GA-hv9mp]

20 yaşındayım boyun fıtığım günlük hayatımı çok etkiliyor çeneme ve kulağıma etki ediyor verdiniz bilgiler ile iyileşirim umarım

[@semraarslan1265]

Allah razı olsun sıkıntılarım çoktubu güzel bilgiler ve uygulamalardan sonrave kendimi daha iyi hissediyirum

[@vedatdemirkaya1185]

Allah razı olsun hocam..

[@user-sq4mk5bn1y]

Teşekkürler bilgileriniz icin❤

[@vefakaraarslan8882]

Abla senin videonu izlediğimden beri inşallah iyi olacağım

[@alovera1357]

Güzel anlatım. Tebrikler

[@sukranandgardening7519]

Çok teşekkür ederim çok detaylı ve öğretici bilgiler vermişssiniz

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@ece328]

Allah sizden razı olsun

[@arkinsi]

Nasıl güzel anlatım ama :)tesekkürler hocam

[@emineakkus1321]

Çok teşekkür ederim mükemmel anlattınız saygılar sevgilerimle

[@hulyakocoglu4189]

Süperdiniz tebrikler 👍👍👍👍👍 çokkkkkkk faydalı egzersizler gösterdiniz ve harika detaylı anlaşılır çok sade anlattınız teşekkürler 🙏

[@brdbrdli757]

Allah razl olsun🤲

[@cemalettinsahin9978]

Aynur hanım Allah razı olsun sizden anlatım tarzınız çok güzel Allah a emanet olun RABBIM yardımcınız olsun🕋🌹

[@aynurbas]

Sağolasınız

[@arzucaliskan7579]

Çok teşekkürler BENIM DE BIRAZ SIKINTI VARDI VIDEOLARINIZLA TANISINCA SIMDI GAYET IYIYIM. HERGUN YAPMSYA CALISIYORUM GÜZEL INSAN IYIKI VARSIN

[@aytekinyuksel4817]

çok tşk ederim hocam sağolun

[@MoonunRobloxuu]

O kadar guzel detayli anlatmişsiniz ki hayran kalmamak mumkun degil Allah sizden razi olsun❤ Boyun fitigi agrilarindan muzdaripim 1 aydir oyle iyi geldi ki bu hareketler çok şagolun❤

[@mavi2534]

Harikasınız kısa ve oz❤

[@firatatac453]

Emeğine sağlık

[@esrahardal]

Çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık. Bir de sorum olucak cevaplarsanız çok mutlu olurum. Benim boyun, omuza yayılan ağrılar ara ara olup geçiyor ve bir kez parmağımda bir uyuşma olmuştu. Egzersizleri yapıp bir iki hafta içinde ağırlarım geçerse ağırlılkla yapılan ve giderek ağırlığın artırıldığı tüm vücut hareketlerini (deadlift,bench press vs.) yapmam da bir sakınca var mıdır.

[@dursacelebi8810]

Bilgilendirme videonuz muazzam cok teşekkür ediyorum
Bir sorum var cevaplarsanız sevinirim
plates topu ile hareketler bizler icin faydali olurmu?

[@muhammedyesilyurt6417]

Hocam tek çarem sizsiniz ins iyi gelir

[@adalante99]

Çok teşekkürler şimdiden rahatladım ❤

[@yasinonal6611]

İzlediğim en faydalı içerikti teşekkür ederim hocam.

[@aynurbas]

rica ederim

[@nurtentabur1516]

Emeğinize sağlık tesekkurler 🙋🏼‍♀️🙏

[@yasarerken1907]

Aynur hanım,boyun fıstığım var .omuzdan başlayıp elime kadar ulaşan ağrı var Gösterdiğiniz egzersizleri her gun yapmanın bir sakıncası var mı,birde egzersizleri her gün aynı saatlerde mi yapmak gerek

[@Anadolu-eu2ol]

@Aynur Baş merhaba Aynur hanım boyun düzleşmesi ve iki yerde fıtık mevcut doktor um ilk ilaç tedavisi verdi ve geçmezse radyofirekans tedevisi tavsiye etti sizin görüşünüz radyo frekans için nedir

[@ceko1032]

Öncelikle anlatım tekniğiniz olaya bakıs acınız tavsiyeleriniz ve dıkkat cektıgınız noktalar için sizi tebrik ederim çok hassa ve onemlı noktalara değiniyorsunuz özellikle kası esnemeye zorlama ve alıstırma hareketi inanılmaz faydalı uzun zamandır ağrım vardı ciddi oranda azaldı kı daha 2. gündeyim kesinlikle çok iyi bir sunum olmuş emeğinize saglık ftr mrk zine gidicektim artık gerek kalmadı tesekkurler

[@aynurbas]

şifa olsun, geçmiş olsun

[@bahardonmez3053]

Çok teşekkür ederiz

[@aynurakay816]

Adaşım olarak sizi hem dinledim hemde egzersizleri yaptım benimde şiddetli agrılı fıtık ve kireçlenme var agzınıza saglık çok güzel anlattınız agrıyo kimseye vermesin🙏

[@m.k491]

Süpersiniz

[@hadiyeates7180]

Muhteşem anlatım.Çok teşekkürler 🙏🙏

[@aynurbas]

şifa olsun, sağ olasınız

[@nurayyuksel7527]

Çok güzel anlattınız ve benim boyun fıtığım ve düzleşmesi var aşırı ağrılarım var. Göstermiş olduğunuz egzersizleri yapmaya çalışıcam inşallah iyi gelir
Çok teşekkürler Dr hanım Allah razı olsun

[@Gudiko]

İş için geldiğim ve asla sağlık hizmetine ulaşım sağlayamayacağım miami de bu video hayatımı nasıl kurtardı. Bu nasıl bir anlatım. Ne kadar teşekkür etsem az

[@dilaralevent2714]

Teşekkür ederim 🙏🏻 ❤

[@fatihkosun1373]

neler yasadigimi bu duruma nasil geldigimi tek tek anlatmissiniz tesekkurler dr hanim