Tuolijumppa senioreille 30min

Tässä 30 min tuolijumpassa kohotamme sykettä sekä harjoittelemme liikkuvuutta. Et tarvitse jumppaa varten mitään harjoitusvälineitä.
Harjoittelethan taas oman kunnon mukaan ja sinulle sopivalla rytmillä. Sykejumpan osioissa voit keventää liikkeitä tekemällä ne rauhallisemmalla rytmillä tai jättämällä vaikka käsien liikkeet kokonaan pois.
Kuulen miellelläni miten jumppahetkesi sujui! Jätä siis kommenttisi videon alle! Suunnittelen uusia jumppia aina osallistujien toiveiden ja palautteiden mukaan, niin voit kertoa myös oman jumppatoiveesi!
Ota myös ‪@NepinNettijumpat‬ kanava seurantaan, jos monipuoliset seniorijumpat kiinnostavat!
Lisätietoja Nepin nettijumppien ensimmäisien Bonus-jumppien sarjasta ja tilauslomakkeen löydät osoitteesta www.nepinnettijumpat.fi/bonus . Tilaamalla jumpat saat käyttöösi uudet jumpat ja tuet samalla Nepin nettijumppien CZcams-kanavaa! Kiitos siis kaikista tilauksista!
#tuolijumppa #seniorijumppa #sykejumppa

[@PirjoKallonen-mn5lu]

Kyllä tuli hiki, muttei liikaa ❤

[@NepinNettijumpat]

👍❤️

[@leasere9681]

Kyllä tuli taas rentouttava olo jumpan jälkeen. 🙂

[@NepinNettijumpat]

Lea 😊👍 Mukava kuulla! Liikunnan jälkeinen olo kropassa on kyllä hyvä tunne!

[@harrietjuslin5302]

30 min jumppa ehtii tehdä koska vaan. Kiva näin 😊

[@NepinNettijumpat]

Hyvä, että sopiva jumppa löytyi tähän päivään :)!

[@PaulaLonnroth-dm4xh]

Rentoutti mukavasti kiireisen päivän jälkeen.

[@NepinNettijumpat]

👍