これで痩せ過ぎても責任取りません【一番旨い無限ゴーヤー漬け】簡単ただ漬けるだけ！ ダイエット 作り置き 苦瓜レシピ
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 痩せる旨い！とまらない！夏バテ知らず食べるサプリ【奇跡の無限ゴーヤ漬け】簡単ただ漬けるだけ1番旨い。人気作り置き健康レシピ
ゴーヤ 大1本(※正味280-300g)
塩 小さじ1
※正味とは種やヘタを取った可食部のこと。
◆奇跡のヤバい漬けタレ◆
みりん 大さじ2
※煮切りする
砂糖小さじ2
醤油 大さじ2
しょうか(チューブ) 2cm
おかか 3g
胡麻油 小さじ2
いりごま 好みで
1 large bitter gourd (* net 280-300g) 1 teaspoon salt *Net refers to the edible part from which seeds and stems have been removed. ◆Miracle Dangerous Pickled Sauce◆ 2 tablespoons mirin ※Boil down 2 teaspoons sugar 2 tablespoons soy sauce Shaka (tube) 2cm 3g of bonito flakes 2 teaspoons sesame oil Roasted sesame to taste
ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、動脈硬化、癌、糖尿病の予防など、様々な体に良い効能があります。
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![[Pickled bitter melon in soy sauce] Not bitter! Easy with a Ziploc bag! How to get rid of bitter](/img/n.gif)
これ美味しいです😋ゴーヤの苦味が苦手な方は塩もみした後少し長めに時間置いて、流水で晒して苦味取りをしてください。ですが動画で作ったこれくらいが程よいほろ苦みと味加減、食感も良くシャキシャキとした美味しいゴーヤの漬物に仕上がっています。2日程漬け込みますと味が馴染んでより美味しくいただけます😊是非お試しください
実際に作ってみました！今冷蔵庫に入っております。明日食べるのが楽しみです。ありがとうございました。
作って頂きありがとうございます☺気に入って貰えると嬉しいです！これからもよろしくお願いします♡
説明欄にレシピ書いてあるところが
もう いいチャンネルでしかない
今日さっそくやってみます！
早速作りましたー！
1時間くらいしか漬けてないけど。。
うま！
あと23時間漬けたらどんなことになるんやろ。。恐ろしい
ありがとうございます＼(^o^)／❣️レシピ気に入ってもらえて嬉しいっす！
これからも宜しくお願いします😃✌️✌️
最近色々なゴーヤ漬けを試してみましたが、こちらが1番美味しくできました！感謝！
ありがとうございます＼(^o^)／
こんにちは～☔
ゴーヤの新しいレシピありがとうございます😊
ゴーヤは沸騰したお湯に入れなくても塩を混ぜ置いて水で流すだけで大丈夫なんですね😊
本当は沸騰したお湯にサッとくぐらせてやろうとも最初は思ったんですが、漬物ということでゴーヤの栄養をなるべく効率よく補えて尚且つ、食べやすいようにしたいと思い今回は火を使わないレシピで考案してみました。材料もゴーヤだけのTheゴーヤの漬物です☺️ですが食べてみると程よいほろ苦さと甘さおかかの出汁が効いて、この暑い夏にピッタリだなぁって思いました😃🤟食べてから体調が不思議と良いです🙆♀️
ゴーヤは健康に最強の野菜ですよね！スーパーで売ってたら試してみます！
早速作りました。
火を使わないのでいいですね。
できたてつまんだけど美味しかったです。
ゴーヤの苦味も最高です。
つくれぽコメントありがとうございます😊気に入っていただけて嬉しいです(*^^*)これからもよろしくお願いします🎶
実家から大量のゴーヤ貰ったので今日漬けました。明日が楽しみですｗ
ありがとうございます😊是非試してみてください＼(^o^)／
箸休めにピッタリ！
胡麻の香おりとおかかでシャキシャキ ゴーヤおい Cそう👍
いつもありがとうございます\(^o^)/
これ食べたら体と胃腸がスッキリしましたよ☺️夏バテ予防に最高です
はじめまして、ゴーヤが大好きで毎年家庭菜園で作っています。今年も立派なゴーヤが収穫できたので漬物は初めての挑戦でした。正直そこまで美味しい？と思いつつ漬けました。何と言う事でしょう、美味しいじゃないか？ん？ん！パリパリ食べる時追いおかかして気づいたら半分食べてました。良いレシピありがとうございます。夏の常備菜決定！！です。
ありがとうございます😊気に入って貰えて嬉しいっす！これからも宜しくお願いします😃
美味しそう💖
絶対作ります💖💖💖
やっぱトッシーさんのレシピは神だわ☺️👍
ひろこさん！いつもありがとうございます😭❣️是非作ってください✨
我が家ではワタを取って佃煮、輪切りでワタを取らずにカレー粉をまぶして素揚げ（種つき）が 定番ですが これも美味しそうですね🤤今年もたくさん採れそうなのでやってみます😤
ありがとうございます❣️是非やってみて下さい
カレー粉は上げた後からでも大丈夫ですか？油が心配なので
@@user-eu3sf1sp7vさん、カレー粉はまぶしてから揚げるのですが揚げてからではカレー粉が上手く付いてくれませんし粉っぽくてむせる可能性が大です。油分の摂取についてはナントも言えませんがコーン油or菜種油には抗酸化作用が期待できるので高齢者の私にはありがたいと思っています。食べ過ぎはいけませんけど（笑）
この動画のおかげで家のゴーヤ消費量が五倍になりました。
畑で作ると一度に大量にできるので、沢山消費できて助かります。
ありがとうございます😊気に入って頂けて嬉しいです♡これからもよろしくです
美味しいです〜
しかも簡単！
ありがとうございます😊
つくれぽコメントありがとうございます😊気に入ってもらえて嬉しいです
ゴーヤ 大好きです 早速作ってみます!
ありがとうございます\( ´ω` )/是非やってみてください
ゴーヤダイエットして行きます🌸🎉❤😂
簡単でヘルシーでたれがめちゃくちゃ美味しかった😋❣️
つくれぽありがとうございます😊❣️
気に入ってもらえて嬉しいっす
レシピありがとうございます、とても美味しいです😊
いつもありがとうございます😊
ゴーヤってゴーヤチャンプルしか作れないと思ってました。苦味が苦手であまり食べなっかのですが確か夏バテにも良いのですよね？夏が来るとと言うか既に暑くて体調不良気味なので何か良いものないかと思ってました。 簡単に作れて美味しそう😊話は変わりますがみりんやお酒は必ず煮切りした方が良いのですか？よろしくお願いします🥺
みりんや酒は煮切ることでアルコールの香りが消えて、みりん本来の旨味や甘味が引き出されるので加熱しない料理の時よくやります。こういうこと言うと炎上するんですが
アルコールを料理で感じたい時などは煮切りしないで使う時もあるので必ずしなくちゃいけないということではないと自分は思います。よく洋酒などは香りを飛ばしたくないので風味付けにしますよね
とてもいいレシピありがとうございます😊
ありがとうございます！是非作ってください😃
今年ベランダでゴーヤー育ててます😊楽しみやー。
おおーいいですね☺️ゴーヤのツルはぐんぐん伸びていくとこが楽しいですよね
実ったら新鮮なゴーヤ羨ましいです！たくさんちゃらりんこのゴーヤレシピ作ってください😊
@@chara_cook さん、勿論です😁トマトや大葉もプランターですが毎年育ててるので、ちゃらりんこクッキング見まくりです。美味しいレシピ楽しみに毎回視聴させて頂いております。
わー！スティルさん！うれしいっす\(^o^)/ありがとうございます
ゴーヤ大好きなのですが家族で自分しか食べないので出来合いのゴーヤチャンプルーしか最近は食べてませんでした。でもメチャ美味しそうなので今年はゴーヤ買って作ります。あの苦味が好き♡！でも食べ過ぎ注意ですよね！以前お腹を壊したことあるので😅
食べ過ぎはなんでも毒ですよね⚡️😱💦笑いつもありがとうございます❣️
ゴーヤ漬け作ってみました！
苦味が少なめで味付けもメッチャ美味しかったです✨
これからリピします😄
嬉しいコメントありがとうございます😊レシピ気に入ってもらえて嬉しいです！これからもよろしくお願いします😊
うまーーーーーーい！
ありがとう〜＼( ≧∀≦)／
ありがとう
こちらこそありがとう＼(^o^)／
これからもよろしくお願いします😊
ゴーヤ大好きなんですがこれ冷凍保存は出来ないでしょうか⁇
できると思います。ジップ袋などに小分け真空パックして冷凍して食べる時に冷蔵庫で解凍するなりしてイけると思います
ワタにはゴーヤの何倍も栄養があると聞きました。
ワタの食べ方の料理法を教えて下さい。宜しくお願いします。
ちゃらりんこ～
ちゃらりんこ〜\(^o^)/
ありがとうございます😊
絞って水気は切らないのですか？
大丈夫だな
ゴーヤー
表記間違えてます
ゴーヤは綿菓子と種が美味しいのに
そうっすか😃