نص كيلو شوفان ويتحمص نص كيلو صوجا تتحمص نص كيلو زنجلان محمص نص كيلو كاوكاو محمر نص كيلو للوز محمر نص كيلو حبوب الدخن محمر نص كيلو عدس محمر زريعة الكتان النافع وحبة حلاوة دعوة خير ❤
كتطحن المكونات غبرة اكتخلطهوم اديرهوم فشي قرعة مسدودة مزيان ملي تبغي تكلها كتجيب كأس حليب مدافي ولا بارد لبغيتي اكدير فيه معلقة كبيرة اخلط اشرب . حتى مع عصير بنان ولا دانون ولا بيرلي
بصح انتم كيراكم اديرو في هاذ الحبوب منوعة راكم علبالك نورمال تتخلط مع بعض يعني كل حاجة عندها اعراضها عمرو دوا الحساسية يتكل مع دوا ليسطومة كيفاه انتي حاطة لوز مع لعدس ومع انواع اخرا مخفتيش تكون فيها خطورة
ملاحضة مهمة :
انا كتبت حب الرشاد بالخطأ إسمو زريعة الكتان
حب الرشاد لا يصلح لهذه الوصفة
بصح يبان حب الرشاد عندنا في الجزائر
اكديلنا بصورة قريبة
@@tahaniyasser5527 زريعة الكتان هداك
@@tahaniyasser5527 حب الرشاد لونه احمر هدا زريعة الكتان لونه بني الصورة واضحة فالفيديو
من فضلك اكتبي لينا المقادير
Juste HBO deh😊😅😮😢🎉😂❤.❤a jup vu dep un un in 12:10 ❤😂🎉😢😮😅😊
حاجة لحبيتها ف تعاليق كاينين خوتتنا جزائريات بزاف تحياتي و عواشركم مباركة
اه بصح مرحبا بهوم راه حنا خوت
الله يحفضك الزين حتى نتوما عواشركم مبروك تصومو بالصحة ولهنا وراحة البال يا. ربي يرزقكن السعادة مححححح عليكم هههههه
@@user-fv2zv9mw4wالله يحفضك ختي تصومي بالصحة
حتا نتي اختي تصوم بالصحة والراحة ومغفرة الدنوب انشاء الله
ربي يخليك ختي مرسي الله يحفظك من عند أختك من الجزائر ❤️
لحسة صحراوية
شوفان.صوجا.زنجلان.عدس.نحمروهم زريعة الكتان (ما تتحمرش).حبة حلاوة . نخلطوهم مع بعض ونضيفلهم شوكولا.دروة الجمل.عسل او كوفوتير
كاوكاو ولوز وجوز
ختي زريعة الكتان مطحونة كتسمم ماهي زينة ستغناي عنها
شكرااا جزيلا لك أختي على الفيديو مهم بزااف ...جزاك الله خيرا 🤲🏻🎩🇲🇦👍♥️🙏
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
درتها وزدتها نوتيلا قرعة صغيرة وكاس صغير لعسل و كاس صغير زيت وزدت فلوزن
اختي بصحة والراحة
اختي عندي الغدة الدرقية خمولية واش فعلا الكاوكاو غير صحي لمرضى الغدة مع العلم انني نقصت في الوزن عكباتي الوصفة بغيت نسنعماها هل صحية اتمنى الجواب
الله يعطيك الصحه اختي ♥️
سلام اختي انا عندي مشكيل ديل نحاف وبزااف مكندزدش في وازن بزرب لا بطيء وعندي مشكيل قرون عصبي شي نصيحة تختي تفديني وشكران٠
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
اه ممكن
اختي تقدري تكتب الينا المكونات 😢
Tbarkllah 3lik ❤🔥
سلام اختي واش الصوجا ممكن ديرها المراة المرضع؟شكرا مسبقا
اه اختي ممكن
اه ممكن للمرأة المرضعة
أشنو الحل للناس لي بغاو يعالجون هشاشة العظام و لكن بغاو ينقصو الوزن
إلان خطييير لهشاشة العضام ستعمليه محمر شوية امطحون مع لحلييب او لحسوة او دانون ابعدي من لحلاوة
@@user-fv2zv9mw4w إن شاء الله ناوية نديرو فسليلو عوض الدقيق الذي يحتوي على الغلوتين
زيدي معاه الخروب
ختي يعطيك الصحة انا من الجزائر 🇩🇿 وجربتها جات تهبل غ حبيت نسقسيك في طريقة الأكل كيفاه ؟
انا كنت كنكلها مرا كل وجبة
حتى انا من الجزائر الله يحفضك جاوبيني لقيتي نتيجة في المناطق الانثوية ؟ انا بغيت نزيد هم غير هوما ... سمانيتي ڨاع ولا غير في المناطق الانثوية
بنت بلادي اسكو خرجت علئك سمنتي
@@user-vj9qz5ez5gختي كتبلي مكونات بالجزائر مفهمتش
تبارك لله عليك هاد المكونات مفيدة دبا نجربها ان شاء لله ❤💐
لقيتي نتيجة 🥺💔 😭 جوبي الله يحفظك
سلام أختي وسف زوين الله يعطيك صحه
ربي خليييك
الله يعطيك الصحة على هاد الوصفة غادي نعملها ونوريها حتى لختي حبييييت ❤️❤️
جربتها ختي ؟!
جوبني ختي ربي يخليك لقيتي نتيجة 🥺💔😭
Hokran bzaf akhti
واش اختي ممكن منخلطهمش بالزيت العود او نخلط هادشي كامل بالشكلاط
بغيتي زيت العود او شكلاط او لعسل ولا تخليهم غبرة معلقة كبيرة عامرة فكأس حليب او perly ياغورت
@@user-fv2zv9mw4wاختي نقدر نديرهم فعصير ليمون ونشربهم
تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحه رائعة بزاف ماشاء الله عليك الله يوفقك يارب مرحبابيك عندي ❤️
سلام اختي ياالله شفت الفيديو وآش ممكن اصحاب سكريكلوها جوبني
ممكن تكتب المقادير بالوزن لان مافهمت كلامك
ممكن نطحن كلشي مخلط عند العطار عاد نجيبو الدار ندلكو نخلطو بزيت العود
ممكن
ختي طريقة استعمال فرمضان
ختي ره مدرتيش نافع أو حبة حلاوة
واش اختي بصح اتساعدني نتزاد را عيييت نتي مجرباها ؟
شوف اختي هدشي كولشي صحي وعامر بالسعرات الحرارية لكتصحح + خسكي تكوني كتاكلي مزيام امفيها باس تعملي شوية ديال الرياضة ماشي الكارديو لكضعف عملي رياضة ديال المقاومة كتعاوط الفورمة حتا الى مكنتيش كتكلي رياضة كتجوعك .
بالنسبة للوصفة تقدري تخلطيها مع بواطة شوكولا بلا مديري زيت
Wakha n3mlo xoklat didhin 3adi maxi darori notila yak
مشاءالله عليك اختي علا الشرح جميل بزاااف انا مرة او نقصت بزااااف فاالوزن راح نجربها اكيييد نوجدها رمضان نشاء آلله شكرا حبيبتي اتمنالك المزيد من النجاح
Amiin Rebbi khalik
لقيتي نتيجة 🥺💔😭 جوبي الله يخليك
ختي نقدر ندير كل حاجة منها كاس تعيشي جاوبيني
نعم اختي
شكون لي جربتها تقولينا اذا زادت فالوزن 🙏🙏🙏
سلام اختي اللان نحمره فلفورن ولا نطحن هكد
خص ضروري يتحمر وخا غار فالمقلة
وقتاش تتكال عفاك
أختي انا عندي سكر ممكن ناكلها هاذي الوصفة
حبيبا والله معرفا
اختي الا مديريش فيه لعسل ولا شكلاط
اختي راني باغي نسقسيك ماهو الصوجا والالان
روحي لعطار يعطيهملك انا تاني من الجزائر و الوصفة هاذي عجبتني ان شاءلله باغية نسييها❤🎉
انا من ليبيا واريد اعرف ماهي صوجا
صويا
تبارك الله عليك
Chhal mn chhar wtban natija bliz
هذا الشيء كامل انا كنطحن وكانشربه غير مع الماء
اه اسهل طريقة حتا مع لحليب او بيرلي
حبة حلاوة و النافع نحمصوهم (نحمروهم) ولالا؟؟
اه
انا ختي من الجزائر راني درت طريقة تاعك بصح مدرتش زيت العود بتاتا ودرت نسلي كرمال بصح جتني الخليط شويا يبس
نستليه هو لي قصحها ضروري ديري شوي زيت او زبدة
يمكن درتي كمية الخليط كتيرة على نستلي الى بغيتي زيدي شكلاط الدهن ولا زيت باش اكون القوام متجانس
1
❤
واش صالح للمراة المرضع
من فضلكم انا من الجزائر وشن هو ايلان ما عرفتش وشنو هو
حبوب الدخن
حبوب الدخن باللغة العربية ،واحد الخت جزائرية قتلي عندكوم كتسمواه لنجبار
لنجبار او بشنة
عندنا في الجزائر نقولولو درع البشنة يتباع عند لي يبيعو المكسرات
لنجبار
كيفاه نسمو ايلان ب جزايري
والله معرفت اختي
لجبار اختي
@@user-fv2zv9mw4w نعم اختي حنا في الجزائر نسمه لانجبار
الدخن
نسموه درع البشنة
بصح قبل اكل ولا بعد
فقاش ما بغيتي
واش هو زيت عود
هو زيت الزيتون
الكاكاو ده فول سوداني؟؟؟
نعم الفول السوداني الكوكاو
نعم تماما
نص كيلو شوفان ويتحمص
نص كيلو صوجا تتحمص
نص كيلو زنجلان محمص
نص كيلو كاوكاو محمر
نص كيلو للوز محمر
نص كيلو حبوب الدخن محمر
نص كيلو عدس محمر
زريعة الكتان
النافع وحبة حلاوة
دعوة خير ❤
ربي يحفضك انشاء الله اختي
واش جربتي لوصفة
الله يسعدك
الله يحفظك وينور طريقك 🤲🤍
شنو هو حبوب الدخن لو عنده اسم ثاني
@@user-tj7vb6ce4wالبشنة
نشاله نسمن ياربي والله لا وليت نحشم نخرج من دار غير على جال وزن تعاي 😭💔 الله يخليك متخلنيش نخصر هذا مكونات على ولو رآه انا على قد الحال عفك جوبني 🥺😥
عملي غير كأس من كل حجا اخليهوم غبرة شربيهوم غار مع لحليب ولا خلطيهوم مع شكلاط مع لمداومة غتبالك نتيجة + لماكلة مزياان دروري، انشاء الله غتصحاحي
واش نفعاتك الوصفة أختي
السلام ختي.واش.غلاضيتي
نحمرو فالفرن ولا المقلة
شناهوا
هادشي كلشي واش اتحمر فالمقلة أو الفرن إيلان اللوز كاوكاو...
@@user-nn8tl5ri5x بحال الفران بحال المقلة على حساب الكمية اصافي ، فالمقلة ردي لبال بشما يتحرقو
روعه مشاءالله تسلم ايدك
ختي لي عدو بومزوي واش مزيانة ليه
مزيانة راه غير مكسرات
ختي مرأة الحاملة في شهورات اللولين مليحليها هاد العقدا ومضرش الجنين
متعمليش ( زريعة الكتان ، الصوجا، نافع، حبة حلاوة )
ختي علاش كتهضري بحال هكا وكتحلوني ياك لاباس هههه
Yamkan 7it kanachra7 bniyti
ربي يحفظك ويباركلك
اميين ايحفظك حتا نتينا ياربي
دائرة تقويم اسنان ماقدرت ناكل وراني ضعيفة رايوو عليا لبنات
وش ناكل باه نسمان حبيت تنتيجة سريعة
طحني المكونات غبرة اضيفي معلقة كبيرة لكاس لحليب اشربهوم طريقة ساهلة
@@user-fv2zv9mw4wاختي انا منع عليا طبيب مشتقات الحليب كاملة نقدر نديرهم مع العصير واش غيعطوني مفعول بالنسبة للجسم ديالي حيت انا ضعيفة وعندي صدري صغير بزاف عافاك جاوبيني أختي
زنجلان لا يصلح لناس لعندهم فقر دم حيت فيه كالسيوم
واش بصح
مشالله.التمن.عافك
انا مكنبيعش درتو راسي
ممكن نديرو العدس الأحمر
ممكن حتا هو عندو فوائد كتيرة
Nas kilo chofan r9i9 soja nas kilo zaljlan kawkaw nas kilo kilo dil loj nas kilo ylan nas kilo 3das zar3t lktan nas kilo nfa3 habat hlawa 5 lwhuda
شوالا الايلان مافهمتهش
ختي زعما مجربها؟؟؟؟
واش العدس البلدي ولا العادي
من الافضل البلدي الى مكانش ديري العادي
سلام اختي مكونات
Khti ana rir Boudi db ramdn chhl 2 mart man wara ftour ou fi sour
Kolo fs7our ana kanaklo fs7our m3a la7lib bach kay3awani 3la siam
Merci bzaf khti salmi 3la mima 3awchr Mabrouk zin nchalh ntab3a
@@user-fv2zv9mw4w ختي كيفاش مع الحليب الطريقة عفاك
كتطحن المكونات غبرة اكتخلطهوم اديرهوم فشي قرعة مسدودة مزيان ملي تبغي تكلها كتجيب كأس حليب مدافي ولا بارد لبغيتي اكدير فيه معلقة كبيرة اخلط اشرب . حتى مع عصير بنان ولا دانون ولا بيرلي
Allah ibarak fik 3wachar mabrouka ljami3 inchae llah
واشنو ايلان
لانجبار يمكن فالجزائر
واش ممكن للمرضعات
ممكن ابزاف راه احسن حاجة غتنفعك
الله يخليك هل سوجا معليش رجال
هيا كتنفخ المناطق النتوية يعني الصدر والمؤخرة بالنسبة للرجل الرياضي لكيتريني صالحالو بالنسبة للرجل العادي بلاش ولا دري كمية قليلة
بصح انا خلاطتهم معا عسل عادي ختي
عادي
وكاوكاو
بصح انتم كيراكم اديرو في هاذ الحبوب منوعة راكم علبالك نورمال تتخلط مع بعض يعني كل حاجة عندها اعراضها عمرو دوا الحساسية يتكل مع دوا ليسطومة كيفاه انتي حاطة لوز مع لعدس ومع انواع اخرا مخفتيش تكون فيها خطورة
الطبيعي ماشي بحال الكيميائي
اغاني اخواتي
هضري عادي بل زواق
والله معرفت فينو الزواق هنا
شحال مدة كتعطي نتيجة
كل وحدة والجسم ديالها مع الماكلة والنفسية مي الصارحة كتعتي النتيجة امفيدة للهضم كتعاونك على الهضم باش كتستافدي من الماكلة لكتكلها
سلام اختي عرفت حيت سويته واو
سلام عليكم ورحمة ❤❤😊🎉🎉الله يبارك فيكي يا اختي
الله ابارك فيك بصحة والراحة انشاء الله تعجبك
بالتوفيق صديقتي
❤️❤️❤️🌹🌹🌹👌👌👍🏼👍🏼👍🏼
اختي انا مريضة بالغدة الدرقية ونقص وزني وبغيت نصاوب هذه الوصفة لكن لقيت بزاف المكونات ممنوعين على أصحاب الغدة بحال الكاوكاو والصوجا وإلان حب رشاد باش نعوضهم ..سؤال آخر واش النافع وحبة حلاوة سخونين نتمنى تجاوبيني
حبيبة هديك زريعة الكتان راه قلتها أنا غلط اكتبت حب الرشاد راه قلتها اكتبتها فصندوق الوصف.
الله اشفيك احبيبا دري غار دكشي لمغيدركش مكينش مشكيل الى مدرتيشي كلشي.
بالنسب لحبة حلاوة والنافع انا معرفاش واش سخونين مدرهومشي تفاديهوم
أختي عافاك نسولك أنا وزني نقص بزااف واش من الغدة الدرقية
@@user-fv2zv9mw4wدطك
سلام اختي لباس
اختي الله يشافيك من الغدة الدرقية ومن الضغف حتا انا بحالك مريضة بالغدة الدرقية وضعيفة بزاف
مكنكولش صوحا حيتاش عارفة انها ممنوعة على صحاب الغدة الدرقية ولكن كوكو معرفتش واش كيضر صحاب الغدة وقليلي شنو درتي باش سمنيتي الله يحفضك ممكن نتواصلو في الواتساب او انسطا اختي حتا مريضة وعقدتني هاذ الغدة
Slm khti HTA ana mrita belrida walakin maman3ilichi HTA haja manakolhachi
وعدس
حبيبا تمسحلي كمنتير ديالك .اه معليهش وخا تنقصي شيحاجا من المكونات
😊.😊iiikooolmoooiuutdzÿkm,
ممكن رقم الواتساب
كنصوبها غار لراسي وصافي مكنصوبشي لناس
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
ممكن
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
Mnin khditiha akhtu