ses tonunuz tonlamalarınız cümlelerinizin ve tavsiyelerinizin gerçekçi oluşu ortamın havası hiç bişeyin tam olarak aklıma yatamadıgı su zamanlarda bu video o kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.
Abi ilk defa izliyorum seni bu videoyla ve bu yorumu yapmak istedim. Video boyunca gözlerim dolu dolu oldu, konuşman, söylediklerin çok içten, uzaktan değil kitaplardan değil senden. Normalde videoları izlemekten çok dinlerim ama bu videoyu sanki tanıdığım bir abimmişsin gibi hem izledim hem dinledim ve de galiba arada gelip tekrar izleyeceğim diline, yüreğine ve emeğine sağlık 🤍
Bir yıl öncesine kadar anksiyete, beden algı bozukluğu, yeme bozukluğu gibi durumlardan muzdariptim. Bir şekilde atlattım ve umursamamayı kendimi kabul etmeyi öğrendim. Bu süreçte biraz kilo aldım, ama eskisi gibi tetiklemedi bu beni. Birkaç gün önce ani bir kararla spor salonuna yazıldım. Ayrıca normalde spor salonundan korkan bi insandım geçmişte bi “spor hocası”nın bana yaptığı zorbalıktan dolayı. Normalde aile evimde utançtan kendimi odaya kitleyip yaptığım pilates antrenmanını dün, en başta utançtan öle öle de olsa, salonda insanların önünde yapmaya karar verdim. Yanlış yaparsam bakarlar mı, hareketler çok mu tuhaf görünüyor diye düşüne düşüne en başta kendimi geri tuttum, vücudum beni geri çekiyordu sanki. Sonra beynimi kapatıp sadece yapmaya başladım. Yer kaplamaktan, yanlış yapmaktan, vücudumdan utanmayacağım dedim ve 15 dakikalık bi antrenman yaptım. Kimsenin de umrunda olmadı. Koşu bandında koşarken çok ses çıkarıyorum diye koşmayan ben, koşmaya da başladım. Bazı okuyanlara saçma gelebilir. Hatta bir tur yazıp sildim ama sonra kendimce büyük bir ilerleme olarak gördüğüm bu adımı belki başka birileri de okuyup cesaret alır diye düşünüp tekrar yazdım. Bunu yazmak bile bir adım olabilir benim için. Video tam da bugün karşıma çıktı. Ben kendimce büyük bir adım attığımı düşünüp kendimle gurur duyduğum sırada, ve beni daha da ileri itti. Anlattığınız şeylerde çok ortak yön buldum, gitar konusu olsun, sınıfta en arkada olmak konusu olsun. Aynı insanız sanki. Aslında bizlerden çok var. Kendini bastırmaya ve bir hayalet gibi yaşamaya çalışan. Kısacası varlığımdan utanmayacağım artık. Susmayacağım da. Yorum da yazacağım. İnsan içinde utandığım için hapşırmaktan, öksürmekten de çekinmeyeceğim. Yer kaplamaktan, ses çıkarmaktan, fark edilmekten utanmayacağım artık. Umarım bu video ihtiyacı olan insanların karşısına çıkar ve bu videoya yalnızca bir video olarak bakmayıp, izleyip geçmek yerine kendilerince ufak da olsa adım atmaya çalışırlar. Video için teşekkürler.
Bende çocukken hep öne çıkmaya çalışan her faliyetlerde yer alan kendimi hep ortaya koyan bir çocuktum fakat zamanla bazı hocaların ve akran zorbalığına ve aile içindeki eleştirilere maruz kaldıkça içime kapanmaya başladım Içimde çok derin bir kırgınlık ve örselenme ve zaman zamanda kontröl edemediğim öfke patlamalarim var hala bazı şeyler aşmak kabugumdan cikmak için çok çaba veriyorum. Hevesli heyecanlı dışa dönük öldürülen kızı diriltmeye çalışmak gibi😢 insanların heveslerini ışığını söndürmek tıpkı katliam gibi ve bu katedilen tarafımı onarmak çok zor ve acı verici😢
Söylediklerini anlayabiliyorum. Çoğu zaman kendime "keşke fiziksel bir yaram olsaydı, en azından sebebini bilirdim, ama psikolojik acıları çekmek çok zor" demişimdir.Ancak şunu bilmeni isterim. Acıların bir sonu olacak. Bu acılar seni güçlendiriyor. Ne kadar dibe vurursan, yukarı çıkınca o kadar yükseğe çıkarsın. Bunu unutma ve yola devam.
Odaklanamamak,öfke ,nefret tartıştığım 2 kişi yüzünden evden çıkamıyorum annnem arasa tlfonu zor açıyorum günlük rutinleri yapmakda zorlanma nasıl aşılır yolunda gitmeyen okadar çok şey varki
Fahriye hanım oturup tek tek analiz etmeniz lazım sorunları. Kanalimda pek çok metot var..videolara bakıp içinizden size uygun hissettiklerinizi inceleyin derim. Olmazsa Instagram'da kontak kurunuz
Kardeşim çok doğal ve adam gibi anlatmışın çalmadan,aynı sorunları bende yaşadım ve şuan hale öyleyim,buna sebep olanda ilkokul ögretmenimdir ölemesin sürunsün nedeni ise,,kıs gunuydü annebabayla şehir dışına gittik hafta sonu akşam cokkarliydi hava donemedik sabah erken çıktık okula yetişmek için oda benim zorumla hocamız acımasizdi döverdi bizi,okula 1 saat gecikmeyle vardık ama ben korkudan titreyerek girdim okula beni kara tahtada tuttu nerdesin neden geç kaldın dedi bende durumu anlattım dediği söz şu yalan soyluyorsun sen sahtekarsin dedi tüm ögrencilerede dediki bunun adı bundan sonra sahtekar ve öyle kaldı adım okul boyunca sonrasida bikackisiden duydum😥
Ben de Sebahattin kardeşim gibi 20 sene öncesinde çok zorluk çektim okuldayken. Kendi içindeki ezik çocukluklarını aşamamış, adam olamamış kompleksli öğretmenler vardi. (Hepsi değil).. sağolsun o hocalar sayesinde çok dayak yemişizdir bu coğrafyada. Bunların yanında çok değerli hocalarımız da oldu.
Abi şu "kendini ortaya atmak değil, denemek!" dedin ya gerçekten bunu duymaya ihtiyacım varmış. Iyi ki yapmissin bu sohbeti. Birsey sormak istiyorum. Yeni seyler denemek ortamlara girmek istiyorum ama yalniz oldugum icin erteliyor veya istemiyorum. Kendi basima gidip bir kahve icmek istedigimde dahi ne tadi cikacak tek basina gidipte ne yapacaksin diyorum. Kendime yeteri değeri vermiyormuş gibi hissediyorum. Biriyle oldugumda cok daha cesaretli oluyorum ama yalniz olarakta birseyler başarabilmem lazim. Bunu nasil aşabilirim?
Şimdiki aklım olsa o yaşta bunu yaptırmazdım. Ama ailemden saklıyordum içsel acılarımı ve acilen sevgiye, sevilmeye ihtiyacım vardı. dişlerimi yaptırmak sevgiyi arttirir diye düşündüm. bence hep sevgisizlik. olduğumuz şekli ile kabul edilmiyoruz belki de.. değişmeye çalışıyoruz.
Aynı hatayı bende yaptım ama 20 yaşında ailem izin vermediği halde sapasaglam 3 dişim gitti hala köprüyle yaşıyorum o zamanki doktora cok kızıyorum para için yapılmaz ...@@orkun_kumkale
abicim ben icedonuk birisiyim beynimde RAS daha az filtre yapiyo cok aci cekiyorum nasil beynimin yapisini degise bilirim disa donuk ola bilirim bunun icin ilac varmi
Selam kardeşim. Beyninin yapısını degistiremiyorsan o zaman DUSUNCELERINI değiştirebilirsin..bunun için sana Marcus Aurelius'un şu sözünü hatırlatırım. "Bugünden önceki hayatını çöp say. Şu anda elindekiler neyse onlarla yarın için yeni bir hayat kur"..
@@orkun_kumkale beynimin daha fazla filtre yapmasi icin yontem istiyorum bu ice donukluk benim tercihim degil beynimin yapisi boyle hangi egzersizle daha fazla filtre yapa bilirim
İsmet Özel'in şu sözü düştü gönlüme:
"Ve şimdi birçok sayfasını atlayarak bitirdiğim kitabın başından başlayabilirim."
Teşekkürler
Kanalıızı yeni keşfettim, çok hoşuma gitti konuşmalarınız. Artık sıkı takipçiniz olacağım 😊
ses tonunuz tonlamalarınız cümlelerinizin ve tavsiyelerinizin gerçekçi oluşu ortamın havası hiç bişeyin tam olarak aklıma yatamadıgı su zamanlarda bu video o kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.
❤
Abi ilk defa izliyorum seni bu videoyla ve bu yorumu yapmak istedim. Video boyunca gözlerim dolu dolu oldu, konuşman, söylediklerin çok içten, uzaktan değil kitaplardan değil senden. Normalde videoları izlemekten çok dinlerim ama bu videoyu sanki tanıdığım bir abimmişsin gibi hem izledim hem dinledim ve de galiba arada gelip tekrar izleyeceğim diline, yüreğine ve emeğine sağlık 🤍
Duygularına tercüman olmak ne güzel. Bu söylediklerin benim teşvik almamı ve daha da güçlenmemi sağladı. Teşekkür ederim kardeşim.
Bir yıl öncesine kadar anksiyete, beden algı bozukluğu, yeme bozukluğu gibi durumlardan muzdariptim. Bir şekilde atlattım ve umursamamayı kendimi kabul etmeyi öğrendim. Bu süreçte biraz kilo aldım, ama eskisi gibi tetiklemedi bu beni.
Birkaç gün önce ani bir kararla spor salonuna yazıldım. Ayrıca normalde spor salonundan korkan bi insandım geçmişte bi “spor hocası”nın bana yaptığı zorbalıktan dolayı.
Normalde aile evimde utançtan kendimi odaya kitleyip yaptığım pilates antrenmanını dün, en başta utançtan öle öle de olsa, salonda insanların önünde yapmaya karar verdim. Yanlış yaparsam bakarlar mı, hareketler çok mu tuhaf görünüyor diye düşüne düşüne en başta kendimi geri tuttum, vücudum beni geri çekiyordu sanki. Sonra beynimi kapatıp sadece yapmaya başladım. Yer kaplamaktan, yanlış yapmaktan, vücudumdan utanmayacağım dedim ve 15 dakikalık bi antrenman yaptım. Kimsenin de umrunda olmadı. Koşu bandında koşarken çok ses çıkarıyorum diye koşmayan ben, koşmaya da başladım.
Bazı okuyanlara saçma gelebilir. Hatta bir tur yazıp sildim ama sonra kendimce büyük bir ilerleme olarak gördüğüm bu adımı belki başka birileri de okuyup cesaret alır diye düşünüp tekrar yazdım. Bunu yazmak bile bir adım olabilir benim için.
Video tam da bugün karşıma çıktı. Ben kendimce büyük bir adım attığımı düşünüp kendimle gurur duyduğum sırada, ve beni daha da ileri itti.
Anlattığınız şeylerde çok ortak yön buldum, gitar konusu olsun, sınıfta en arkada olmak konusu olsun. Aynı insanız sanki. Aslında bizlerden çok var. Kendini bastırmaya ve bir hayalet gibi yaşamaya çalışan.
Kısacası varlığımdan utanmayacağım artık. Susmayacağım da. Yorum da yazacağım. İnsan içinde utandığım için hapşırmaktan, öksürmekten de çekinmeyeceğim. Yer kaplamaktan, ses çıkarmaktan, fark edilmekten utanmayacağım artık.
Umarım bu video ihtiyacı olan insanların karşısına çıkar ve bu videoya yalnızca bir video olarak bakmayıp, izleyip geçmek yerine kendilerince ufak da olsa adım atmaya çalışırlar.
Video için teşekkürler.
Bunu yazmanıza çok sevindim.
En son videomda (sıkıcılıktan kurtulma üzerine) çok benzer bir deneyimimi paylaştım. hiçbir şey tesadüf değil.
Çok güzel konuşuyorsunuz hem diksiyon açısından hem içerik açısından.
❤
Video anlatım tonu sade, samimi ve gerçekçi. Bu platforma böyle niş bir ürün ortaya koymak takdire şayan. Devam👌🏻👍🏻
Beğenmenize sevindim. Devam etmeyi düşünüyorum. Aklınızda bir konu varsa belirtirseniz sevinirim.
Sen kendini nasıl görüyorsan bu dünya ve insanlar seni aynen öyle görüyor. Gerisi yok.
evet.. haklısınız. esenlikler.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻💜
tesekkur ederim. cok icten bi tesekkur bu.🫂
❤
Teşekkürler 🎉 çok samimi anlatım takibe aldım sizi .Başarılarının devamını dilerim
Sağol kardeşim
Bende çocukken hep öne çıkmaya çalışan her faliyetlerde yer alan kendimi hep ortaya koyan bir çocuktum fakat zamanla bazı hocaların ve akran zorbalığına ve aile içindeki eleştirilere maruz kaldıkça içime kapanmaya başladım Içimde çok derin bir kırgınlık ve örselenme ve zaman zamanda kontröl edemediğim öfke patlamalarim var hala bazı şeyler aşmak kabugumdan cikmak için çok çaba veriyorum. Hevesli heyecanlı dışa dönük öldürülen kızı diriltmeye çalışmak gibi😢 insanların heveslerini ışığını söndürmek tıpkı katliam gibi ve bu katedilen tarafımı onarmak çok zor ve acı verici😢
Söylediklerini anlayabiliyorum. Çoğu zaman kendime "keşke fiziksel bir yaram olsaydı, en azından sebebini bilirdim, ama psikolojik acıları çekmek çok zor" demişimdir.Ancak şunu bilmeni isterim. Acıların bir sonu olacak. Bu acılar seni güçlendiriyor. Ne kadar dibe vurursan, yukarı çıkınca o kadar yükseğe çıkarsın. Bunu unutma ve yola devam.
Ağzınıza sağlık👋👋👋
izlediğiniz için teşekkür ederim
Odaklanamamak,öfke ,nefret tartıştığım 2 kişi yüzünden evden çıkamıyorum annnem arasa tlfonu zor açıyorum günlük rutinleri yapmakda zorlanma nasıl aşılır yolunda gitmeyen okadar çok şey varki
Fahriye hanım oturup tek tek analiz etmeniz lazım sorunları. Kanalimda pek çok metot var..videolara bakıp içinizden size uygun hissettiklerinizi inceleyin derim. Olmazsa Instagram'da kontak kurunuz
😊 karanlıklardan çıkmak çok guzel
kesinlikle öyle
Kardeşim çok doğal ve adam gibi anlatmışın çalmadan,aynı sorunları bende yaşadım ve şuan hale öyleyim,buna sebep olanda ilkokul ögretmenimdir ölemesin sürunsün nedeni ise,,kıs gunuydü annebabayla şehir dışına gittik hafta sonu akşam cokkarliydi hava donemedik sabah erken çıktık okula yetişmek için oda benim zorumla hocamız acımasizdi döverdi bizi,okula 1 saat gecikmeyle vardık ama ben korkudan titreyerek girdim okula beni kara tahtada tuttu nerdesin neden geç kaldın dedi bende durumu anlattım dediği söz şu yalan soyluyorsun sen sahtekarsin dedi tüm ögrencilerede dediki bunun adı bundan sonra sahtekar ve öyle kaldı adım okul boyunca sonrasida bikackisiden duydum😥
Merakimi mazur görün. Hangi yillardi cok merak ettim. Son 20 yildir böyle ögretmen kaldi mi? Ayrica cok üzüldüm yasadiklariniza ...
Ben de Sebahattin kardeşim gibi 20 sene öncesinde çok zorluk çektim okuldayken. Kendi içindeki ezik çocukluklarını aşamamış, adam olamamış kompleksli öğretmenler vardi. (Hepsi değil).. sağolsun o hocalar sayesinde çok dayak yemişizdir bu coğrafyada. Bunların yanında çok değerli hocalarımız da oldu.
🌼
Abi sende ne ses var be 😃
Hocam harikasınız. Ağzınıza sağlık. Ben roman yazıyorum. Iletisim kurabilirmiyiz .Fikir almak acısından
Instagram'da konuşalım
Abi şu "kendini ortaya atmak değil, denemek!" dedin ya gerçekten bunu duymaya ihtiyacım varmış. Iyi ki yapmissin bu sohbeti.
Birsey sormak istiyorum. Yeni seyler denemek ortamlara girmek istiyorum ama yalniz oldugum icin erteliyor veya istemiyorum. Kendi basima gidip bir kahve icmek istedigimde dahi ne tadi cikacak tek basina gidipte ne yapacaksin diyorum. Kendime yeteri değeri vermiyormuş gibi hissediyorum. Biriyle oldugumda cok daha cesaretli oluyorum ama yalniz olarakta birseyler başarabilmem lazim. Bunu nasil aşabilirim?
Deneyerek. Başarmak denemek ile tango halindedir. 😅 Bana Instagram üzerinden yazabilirsin @Orkun_Kumkale
Diş operasyonu kararı ailen sana büyük bi yük yüklemiş.o yaşta o cocuk o kararı alması doktorunda para için bunu yapması cok büyük yanlış Karar...
Şimdiki aklım olsa o yaşta bunu yaptırmazdım. Ama ailemden saklıyordum içsel acılarımı ve acilen sevgiye, sevilmeye ihtiyacım vardı. dişlerimi yaptırmak sevgiyi arttirir diye düşündüm. bence hep sevgisizlik. olduğumuz şekli ile kabul edilmiyoruz belki de.. değişmeye çalışıyoruz.
Aynı hatayı bende yaptım ama 20 yaşında ailem izin vermediği halde sapasaglam 3 dişim gitti hala köprüyle yaşıyorum o zamanki doktora cok kızıyorum para için yapılmaz ...@@orkun_kumkale
abicim ben icedonuk birisiyim beynimde RAS daha az filtre yapiyo cok aci cekiyorum nasil beynimin yapisini degise bilirim disa donuk ola bilirim bunun icin ilac varmi
Selam kardeşim. Beyninin yapısını degistiremiyorsan o zaman DUSUNCELERINI değiştirebilirsin..bunun için sana Marcus Aurelius'un şu sözünü hatırlatırım. "Bugünden önceki hayatını çöp say. Şu anda elindekiler neyse onlarla yarın için yeni bir hayat kur"..
@@orkun_kumkale beynimin daha fazla filtre yapmasi icin yontem istiyorum bu ice donukluk benim tercihim degil beynimin yapisi boyle hangi egzersizle daha fazla filtre yapa bilirim
Göç yolda düzülür❤❤
duymamıştım bu tabiri ama harikaymış. teşekkürler
Hocam merhaba konusmalarınız keşke spotifyda da olsa
podcasters.spotify.com/pod/show/orkun-kumkale/episodes/e-Dnk-Olup-Kabuu-Krmak-iin-Tavsiyeler-e2ga8cr/a-ab0n380
Koydum kardeşim. Uyarın için teşekkür ederim.
çok teşekkürler iyi çalışmalar@@orkun_kumkale
Köpek dişler simdi moda 😅
Yok ya insan niye köpek balığına benzesin ve kardeşim niye bu kadar ruhunu bozdular senin
Bozmuşlar maalesef. üzücü ama gerekliydi. insan ezilmislik duygusu yaşıyor ki bir gün o karanlıktan çıkınca kendisine ve başkalarına yarar sağlasın..