Hayatınızı Geliştirmek için Unutulmaz Bir Strateji I Değişebilirsin!
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2023
- Özellikle sosyal medya bağımlısı bir bireyseniz, onsuz bir gün bile düşünemiyorsanız. O zaman kötü alışkanlıklara bağımlı olan bireylerden farkınız nedir? Hiç bu yönden düşünmüş müydünüz? Günden güne bağımlı oluyor ve bu bağımlılığı doyurmak için devamlı olarak kendinizi zevk veren yani dopamin seviyenizi sürekli yükseltecek içeriklere maruz bırakma ihtiyacı hissediyorsunuz.
Bu video da bahsedilen dopamin detoksu kavramı çözüm değildir, çözüm sizin kendi iradenizdir. Ancak dopamin detoksu gibi stratejiler hayatınızı değiştirebilme, düzenleyebilme noktasında katkı sağlayabilir.
Çözüm çok basit: Hayata nasıl yaklaşıyoruz ve ne istiyoruz. Geri kalan araçlar, kavramlar, stratejiler bize eşlik ediyor.
Sana verimli bir hayat diliyorum.
Yeminediyorum ki Namaz kılmak insanı öyle Rahatlatıyor ki Can sıkıntın kalmıyor bana ister inanın ister inanmayın
Doğru
İnanmadım bitti
@@Morukcantamam kanka çok havalısın
Bu videoyu bile üşendiği için izlemeyen insanlar olacaktır. Ya da yıllarca 'Daha sonra İzle' listesinde kalacak
Maalesef erteleme sorunumuz var
Tam olarak bunu yapacaktım ki yorumunuzu gördüm 😂
Yüksek ihtimalle izleyecem ama ondan sonra harekete geçer miyim bilinmez.
Tc mi vermeniz hiç hoş diğil
İki gün önce kaydettim şimdi izliyorum 😂
İzleme listesine attım ben kaçar
Bir şeyleri bırakmak çok kolay. Asıl mesele onun yerini doldurabilecek imkanlara ya da motivasyona sahip olmak..
En En Önemli madde .!!! Size faydası olan bir İnsanın... Sizin için yaptığı videoyu BEĞENİN..............
Sorun zaten sürekli eğlenmeye çalışmak...
Eğlence minimal düzeyde iyidir ama fazlası doyumsuzluktur. Sıkılmak çalışmak iyidir. Sana yaşadığını hissettrir.
Çok güzel bir teşhis ve bize dayatılan,yapılan da bu zaten.
@@nihalkontek4846 Evet ne yazık ki... Her şeye rağmen çalışmaya çabalamaya devam. Ancak harekete geçenler bir şeyleri değişebilir .
Kanalı yeni keşfettim gerçekten merak ettim, soluksuz şekilde dinledim sizi. Günümüzde maalesef odaklanma sorununu herkes yaşıyor sosyal medyadan dolayı bize dayatılanlardan dolayı, gerçekten sizi tebrik ediyorum çok güzel içerikler geleceğine eminim. Bir iş yaparken odağımız tamamen o olmalı örnek veriyorum birşey okuyoruz aradan 10 dakika geçti ve odağımızı kaybettik telefona daldık bu tamamen sil baştan şekilde yapılması gerekir disiplin çok önemli konfor alanından çıkmak lazım.
Allah senden razı olsun inşallah. Çağımızın hastalığına faydalı bir reçete sunduğun için. Bu bağımlılıktan yavaş yavaş azaltarak kurtuluruz Allahın izniyle inşallah
Ben kendine sınır koyabilen birisi değilim eğer bir gün saat sınırlandırması yaparsam diğer gün asla ona uymuyorum. İnsanın kendini tanıması da çok önemlidir arkadaşlar. O yüzden ben tüm sosyal medya hesaplarımı sildim ve yaklaşık 4 ay falan hiçbir sosyal medya kullanmadım. Sadece derslerim için CZcams kullanıyordum. Sonrasında cidden çok daha sağlam bir psikolojim oldu ve cidden her şeyden bir süre uzaklaşmak bana o kadar iyi geldi ki anlatamam. Kesinlikle siz de deneyin. Kendinizi kimse ile karşılaştırmayın ve sadece kendinize odaklanın, hem dış görünüşünüz hem de psikolojiniz çok değişecek.
e bunu arkadaslarima nasil acikliycam hic birini sevmiyorum zaten ama sorucaklar arayip durucaklar
@@swatebtupsycho sevmiyorsan arayıp durmaları da çok umrunda olmaz zaten anane de bu kadar ama yalnız kalmaya hazır ol. Benim arkadaşlarım bana sadece wp'den veya arayarak ulaşabileceklerini biliyorlar.
@@depresstwerking4151 Anladimmm teşekkürlerrr bende bunu yapicam insallah senin gibi 4 ay dayanabilirim
Bunu yaklaşık 3 sene önce farkına varıp sosyal medya hesaplarını sildim 3 senedir kullanmıyorum kullananlarada acıyorum
@@swatebtupsychonasıl gidiyor değişim var mı ?Uygulayabildin mi?
O sorunlar vardı Bende Tövbe Etdim 5 vakit namaza Başladım Hepsi bitdi kendinizi bitirmeden Allaha yonelin boş işler Ben Yanlışımdan Döndüm inş Sizde Dönersiniz Yanlış dan dönmek isteyenler Yardımcı olurum inş.
Bana yardım edermisin
@@xx-bz8nk ederim
@@aydncifci4988 nasıl namaza başlıcam 5 vakit kılamıyorum bir kaç vakit kılıyorum namazda uyuyorum yorgunluk bitkinlik var hayata karşıda
@@xx-bz8nk Nerde oturuorsun
instigramını ver
Ben ıngtagramı kapadım ama youtuba bırakamıyorum kesinlikle biryerden başlamak lazım Hayatımız mahvoldu dediğin gibi uyuşturucu bağımlısından bir farkımız yok mesela
Yeni bir kanal olmasına rağmen anlatım şahane ve çok samimi sanki bir arkadaşım bana bir şeyler anlatıyor gibi. Bu kanaldaki yerimi alıyorum.
ilk defa bu kadar mantıklı toplumsal bi yaraya değinen bi video izledim, çok tebrik ederim.
Eyvallah şu an gerçekten çok ihtiyacım vardı teşekkürler 🙏🏻
Mutluluk ve haz insanı yıkıma götürür. Dozunda olması gerekir
Can Özkan kardeşim Allah razı olsun 🎉🎉🎉
Abi Böyle bir video çektiğin için sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Allah senden binlerce kere razı olsun, Çok teşekkür ederim.
Teşekkür ederim çok mutevazisin. Allah yolunu açık etsin.
Bu tip videoları çok fazla izleyen biri olarak harika bir anlatımdı. Emeğine sağlık dostum.
Bu günden itibaren boş boş internette takılmayıp bursluluk sınavını inş kazanmak ❤için çalışacağıma söz veriyorum
KANALİNİ YENİ KESFETTİM EMEĞİNE SAĞLIK HOCAM BASARİLAR DİLİYORUM
Dopaminn detoksuyla ilgili izlediğim 5 ci video.
Güzel ve faydalı bir kanal. Teşekkür ederiz. 👍
Cox tesekkur edirem bu video ucun , Allah butun gunahlarini bagislasin razi olsun sevdiklerinin ve senin
Bu vidoyu izlemeyi 2 gundur erteliyorum umarım yarın sabah izlerim
Milyon takipçisi olan o kadar video izledim hiç biri beni bu kadar etiketlememişiti söz veriyorum bunu başaracağım 🖐🏻
BRAVO BAŞARILARIN DEVAMINI DİLİYORUZ
Bu video ile yeniden hayata döndüm resmen çok teşekkür ederim.
Harika bir video olmuş, lütfen pes etmeyin. Sizin gibi insanalra ihtiyacımız var...
Güzel yorumunuz için teşekkürler, güzel içeriklerle görüşmek üzere.
@@Kzlyuz bir şey sormak istiyorum küçük resimleri hangi programla yapıyorsunuz
Hocam çok değerli bilgiler veriyorsunuz, reels, shorts, tiktok bunların hepsi odaklanma becerimizi mahvediyor, üstüne üstlük bir faydasıda yok.Bu farkındalığı sağlamayan insanlar 10 saniye bile odaklı kalamiyacak, tam bir fare kapanı.
👍👏kesinlikle 30dk baksam aptal gibi oluyor zihnim ve derse vs oturduğumda hemen sıkılıyor insan faydadan çok zararını alıyoruz bu meretlerin kendimizi geliştirmek ve bunlardan kurtulmak için sosyal medya orucu şart
@@kalb-imecruh1446aynen cok haklisiniz
Ben her gün oturup ders çalışıyorum dün akşama kadar dizi izledim telefondan sonra oturdum ama hiç ama hiç zerre kadar odaklanamadım tam odaklanıyorum sanıyorum bakıyorum neler neler düşünmüşüm tekrar odaklanıyorum yine kendimi başka şeyler düşünerek buluyorum bende bıraktım çalışmayı ama diziyi de açmadım
Sadece teşekkür ederim, hayatıma olmulu bir şekilde dokunduğunuz için.
Harika bir video eline koluna sağlık sizin gibilere ihtiyacımız var benim düşüncemi kesinlikle değiştirdi
Cidden bu bir hastalık oldu bu iş adamı cehenneme kadar götürür Uyanık olalım en azında spora başlayalım
Video faydalı oldu, teşekkürler efendim. :)
Bağımlı olduğumu düşünmüyorum. İnstagram hesabım yok. Diğer mecralarda pek aktif değilim. CZcams aktif kullanıyorum ders videoları ve genel kültür için.
Evde olmadığım zamanlar örneğin tatilde ya da herhangi bir yere giderken telefonumu yanıma almam öyle bir huy var bende.
Dostum sana bu videoların tekrarını yapmanı diliyorum (eminim bir gün tanışırız ) 🙏
Müthiş bir video. Abone oldum. Resmen beni anlatıyor. Bağımlı olmuşum da haberim yokmuş.
Salam,gözəl videonuz üçün çooox sağolun ,Allah razı olsun 🙏🙏sanki bütün düşüncelerimi oxudunuz ve mene böyük komek etdiniz ,təkrar çox sağolun 🙏🙏
Dopamin Detoksu yaptığınız zaman hayattan cidden zevk alıyorsunuz. Evet tüm bu Zamlara ve berbat Ekonomiye rağmen. Teşekkürler erdoğan
Bu videonun karşıma cikmasi tesadüf değildir muhakkak. Çok teşekkürler 🙏 bu durum yüzünden kaç kere telefon düşürdüm çaldırdım, bilmiyorum. 🤦♀️ Yapışık ikizim gibi. Allah razı olsun deniyeceğim en azından.
Çok tesekkürederim ❤ gerçekten çok güzel olmus sagol ❤
Çok teşekkür ederim Gürcistan'da selamlar❤
Emeğine sağlık. BAŞARILAR
Abi ben normalde ne Instagram ne Tiktok kullanan bir insanım. Kullanmayı hep vakit kaybı olarak görüp kullanan insanları da bir türlü anlayamadım.
Allah kahretsin ki en çok kullandığım platform olan CZcams'a shorts videolar eklenmeye başlandı. Eskiden sevdiğim kanallardan 10 dakikaysa 10 dakika 20'yse 20 dakika videoları kesintisiz sıkılmadan, bunalmadan izlerdim. Bu videolar bitince de işime gücüme dönerdim. Bilgisayar oyunları oynardım, her zaman olmasa da kitap okurdum, merak ettiğim bazı konuları araştırırdım.
Bu shortslar geldi geleli ilgimi çeken bir tanesine bastıktan sonraki 1 saatim kayıp. Odaklanma becerim p*ç oldu. Beni mutlu eden şeyler mutluluk vermez oldu. İşin kötü tarafı da ister en bilgilendirici videoları çeken kanallar olsun ister amiyane bir oyun tanıtan kanal olsun hepsi videolarını bu şekilde yapıyorlar çünkü daha fazla etkileşim alıyor ve kazandırıyor. Fakat ben bu platformu bir Instagram bir Kawai vs. olmadığı için seviyordum.
Artık ekrana bakmaktan midem bulanıyor. Ekranları kapatıp yüzüne bakmak istemiyorum ama neredeyse her şey bu telefonlardan dönüyor. Örneğin en basitinden yaşadığımız deprem dolayısıyla kurduğum "Deprem Ağı" uygulaması bizim için hayati önem taşıyor. Uzaktan eğitimle hukuk fakültesinin ilk sınıfını bitirdim. Bütün sınavlar sınavlarla ilgili bilgiler yine bu telefonlar bilgisayarlar vasıtasıyla oldu. Desem ki 1 hafta yüzüne bile bakmayacağım akrabalarımla, arkadaşlarımla iletişim şansım 0'a iner. En basitinden hiç telefona bakmayıp buluşacak olsak bile ya mesajlaşmak ya da araşmak icap ediyor. O gün evde yemek pişmemiş veya pek aranın olmadığı bir yemek varsa sipariş vermek için yine sipariş uygulamalarından birine ihtiyacın var. Ha denebilir ki yemek yiyeceksen de çık dışarıda ye ama bu sıcak Adana yazında git-gel toplam 1 saat otobüs bekleyip 1 saat de yolda oyalanmak hiç makul gelmiyor kulağa. Yine kredi kartı ile yapmak gereken işlemler oluyor yine mobil bankacılığa bağlısın.
"Oy ben ni'dem nasıl edem? Başım alıp nere gidem?
Büyük bir ihtimal bu videoya tıklamış arkadaşlar da bu sorunlardan muzdariptir. Nasıl içinden çıkmak lazım; bilen, deneyen varsa yazarsa sevinirim.
Videoyu henuz izlemeye basladim, yorumunuzu gordum. Hepimiz ayni dertlerden muzdaribiz ama bence kurtulmak o kadar zor değil. Insan her seye rağmen irade sahibi bence hala. Alkolik jnsanlar bile alkolu birakabiliyor😂 ben olsam şunu yapardim, kendime ertesi gününümü planlar, yapacaklarımi yazar, yaptiklarima tik atardım. Bu islerin arasinda da illaki tele bakacaksam süre belirler sonra o hedeflere dönerdim. Mesela bir kitabı bitirmek ya da ogun 100 sayfa okumak, yürümek, meditasyon yapmak vb.
Bir de yıllar once liseyden bir rehberlik hocamız o zamanlar tv izlemeyi kısıtlamamız adına, tvyi kapatınca irade sizdedir demişti. Yani bazen bir anda bırakıp ayağa kalkıp işe koyulmalısınız. Elimden bırakmak yani bi yerde çözüm.
Bir de ogun diyelim ki hedef gerceklesti, kendinize bir ödül verin. Bunu onceden belirleyin ve rutine binsin. Bunu bir videodan öğrendim su an kimden hatırlamiyorum, beyin bu yaptiginiza alisacak ve bazen o ödül icin ogunki hedefi gerçekleştirecek. Madem beyin bu sekilde manipülasyona açık, biz manipüle edicez o zaman😂 Bu arada ben akıl vermeye gelince çok iyi olan o kişiyim😅😅😅
CZcams tiktok a özeniyor. Çöplüğe döndü. Shorts kapatılamıyor zorla gösteriyorlar
@@husoelrey Ben de Revanced kullanıyorum ama shortsları kapatırsam takip ettiğim bazı kanalların içeriklerini de engellemiş olurum. Artık neredeyse tüm kanallar shorts içerikleri sıkılaştırmaya başladı... Teşekkür ederim yine de. :)
Merhaba Kadir bey, youtube geçmişinizi kapatabilirsiniz, benim youtube geçmişim kapalı bu nedenle ilgimi çekecek shortslar görmüyorum aksine saçma sapan shortslar çıkıyor ve dolayısıyla izlemek istemiyorsunuz, çünkü benim anladığım mesela siz bu videoyla ilgileniyorsunuz, sonra karşısınıza hep bu videoyla ilgili şeyler çıkarılıyor. Shortslarda aynı şekilde. İnşallah kurtulursunuz, dua edeceğim sizin için, Allaha emanet olun.
@@kadirbedikna8882Ve takip ettiğim kanalların shortslarını da görebiliyorum.
Video emeyiniz için sonsuz teşekürler ... !
İmkanım olasaydı on defa beyenerdim.
Biraz önce kitaplıktan bir roman alıp başladım okumaya. 15 sayfa bitti bile, tşkler.
En ünlü influencerların "güdüleyici" konuşmalarına taş çıkarır, bu konuda izlediğm en iyi videosu dostum, devam et
Abone oldum şimdi ve merakla videoları izlicem yenisini beklicem
Harika bir çalışma olmuş teşekkürler
Emeğine sağlık çok beğendim
Yaa ama iyi geldi, teşekkürler 😊
Yaklaşık 4-5 aydır tiktok ve instagram kullanmıyorum. Zaten hayatımda televizyon izleme gibi bir akışkanlığım olmadığı için de yıllardır televizyona bakmıyorum. Ha sıfır sosyal medya mı? Değil, youtbe kullanıyorum ve bilgisayarımdan yabancı dizi-filmler izliyorum. İnanın bana, iyi ki de bıraktım diyeceksiniz. Ha bu arada video çok güzel olmuş, tebrik ederim. :)
Harika özetlemişsiniz💎
Bu kanal bir efsane olucak dostum böyle devam emin ol insanlara yardımcı oluyorsun
bakış açımızı yükselttiğin için teşekkürler
Can bey bilgileriniz için çok teşekkür ederim bazen bu evrende ne yaptğımızı unutuyoruz ama bu saydığınız olumsuz davranışları yapmamız ülkemizde ki sosyal ekonomik durumlardan kaynaklanıyor bence,eminim ki avrupada böyle bir durum yoktur orada herkesin bir hobisi vardır aynı zamanda herkes kendisine katkı sağlayacak akademik çalışmalar da yapıyorlardır ama bizim ülkemizde insanların çoğu günü kurtarma peşinde ne yazık ki böyle inşAllah düzeliriz hep beraber ne diyeyim.
Evet böyle bir problemimiz de var maalesef. Bizler bunun farkındayız en azından elimizden geldiği kadar hayatlarımıza ne katabilirsek artık.
Senin yorumunu kendi hayatımda inceledim ve kendime birsürü hobi edindim elektrik akvaryum balıkçılık kuşçuluk boks vücut geliştirme start up falan ve çevredeki insanlar zamanımı ve paramı boş işlere harcadığımı düşündüler bizim insanlarımuz bence renksiz bir hayatı ve telefonun ve sistemin kölesi olmayı akıllılık zannediyor
3 ay önce daha sonra izleye atmıştım 3 aydır reels izlemekten ancak sıra geldi izleyeyim bari
Video için teşekkür ederim kardeşim,girişte arkada çalan müziğin ismi nedir çok beğendim :)
Muhteşemsin !
Yeni kanal ❤
TEŞEKKÜR EDERİM!
Elon Musk bunun için Twitter a kısıtlama getirdi ..aile ve sosyal hayati geliştirelim diye👏👏
Iyi halt yedi
Evet doğru başarılar !❤️
Yolunuz açık olsun başarılı buldum gerçekten .😊
Teşekkür ederim. Umarım fayda sağlar
Çok güzel bir video olmuş.Teşekkür ederim.Diksiyonun çok güzel.Net konuştun ve gereksiz bilgi vermedin.Videolarının devamını bekliyorum.
Güzel yorumunuz için teşekkürler. Güzel içerikler de görüşmek üzere
Çok faydalı bir video olmuş. Devam…
Guzel Bir Video Azərbaycan dan Saygilar👍😊
Bir şeye başlamak kolay ama başladıkdan sonra onu sürdürmek zor cünkü çok düşünüyoruz😢
Video için teşekkürler depominsiz günler dilerim:)
,, O, sizin hanginizin daha güzel ameller yapacağını çıkarmak için ölümü ve hayâtı yarattı. ,,
Mülk Sûresi : 2
,, Dünya hayâtı ahiretin yanında çok azdır Keşke bilselerdi ! ,,
KURÂN
Kim ki Kurânı bilmedi onu anlayarak ve hayatına uygulayarak yaşamadı,
Sanki dünyaya gelmedi ne için yaratıldığını kavrayamadan gaflet içinde yaşayarak öldü!
Yunus Emre
,, Nasıl yaşıyorsanız öyle öleceksiniz
Ve ne hâl üzere öldüyseniz öyle dirilecek mahşere geleceksiniz ,,
Hz Muhammed s.a.v
Güzel içerik teşekkürler
süper video devam lütfen
Allah səndən razı olsun.
Bideo çok güzeldi. Teşekkürler🙏🙏🙏🙏🙏
Kolay gelsin maşallah iyi günler🎉
Çox sağ olun.Doğurdanda son zamanlar həddən artıq telefonla oynayıram.Film və dizilərə baxmaqdan başqa hec nə edə bilmirəm.
İşlərimə yönələ bilmirəm .
Məsləhətinizə əməl edəcəm.
4gündürki yemək və yuxu rejimimi normaya salmağa çalışıram.İnşAllah telefondanda uzaqlaşmağı bacararam.
Çok çok teşekkürler❤
Hocam 2 gündür toplam 38 saat Metin 2 pvp de takıldım bunu düşüreceğim video için sağol 👍🏻
harika video devamı gelir umarım
Allah razı olsun abi
Teşekkürler 🙋🏻♂️
Benim derdim matematikle maalesef işlerimi neyseki sosyal medyadan kendimi uzaklaştırarak yapabiliyorum :(
Teşekkürler ❤❤❤❤
hayırlı bayramlar kral
İyi bayramlar
Slm Allah razı olsun kardeşim Aeo
mükemmel tessekkürler
Teşekkür ederiz çok güzel bir içerik olmuş. Biraz daha iyi kanalını izlemenizi tavsiye ederim 😊
Teskurler untmasak okdar sosyo beynimize yukledik untuk doğru Allah ebden razi olsun sizede Aynen
emeğinize teşekkürler
Maşallah ❤👍🏻👏🏻
Birine bagimli oldugunuzda da ayni seydir. Onlarsiz da yasamanin guzel oldugunu karso tarafa gosterin o zaman kendi degeriniz artar.
Elinize sağlık 🥲
Bu ilk CZcams deneyiminiz mi yoksa daha önce tecrübeleriniz oldu mu? bu arada çok faydalı bir video olmuş abone oldum.
Merhaba, evet ilk CZcams deneyimim bazı pürüzlerim var gün geçtikçe onları da düzelteceğim. İlginiz için teşekkür ederim.
Üstad kesitleri nereden buluyorsunuz söyleye bilir misiniz
Hocam ben sosyal medyayı karşı cinsle yakınlaşmak için kullanıyorum ve bu yüzden bırakamıyorum. Ne önerirsiniz?
Telefonu pek kurcalamam. Sosyal medyaylada aram yoktur. Bildirimlerinde hepsi kapalıdır. Cep telefonu ekranının küçük olması canımı sıkıyor. O yüzden her işimi bilgisayarda hallederim. CZcams 'daki müzik videolarını takip ediyorum. Bazen biraz fazla müzik dinlerim. Bisiklet binerkense dertleri unutur gençleştiğimi hissederim. Spor yapın arkadaşlar. 20 - 30 dakika bile yürüseniz yeterli.
Güzel video olmus😊
bu video önüme iyii ki çıktı diyorum
Beğendim sonra izlerim
Çok güzel bir video