Zadbaj o swojego ducha i ciało! | Zdrowa Zupa

Dbałość o swojego ducha i ciało, jest niezwykle ważne dla kondycji naszego organizmu. Zdrowy tryb życia pozwala zachować dobre samopoczucie i spokój psychiczny. Możesz to osiągnąć poprzez:
1) regularne uprawianie sportu,
2) jedzenie zdrowych posiłków (pamiętaj - jelita są naszym drugim mózgiem!),
3) unikanie stresu,
4) zachowanie równowagi w swoim życiu.
Liczne wskazówki znajdują się również w medycynie naturalnej oraz wschodniej:
1) medytacja,
2) techniki relaksacyjne,
3) aktywności dbające o ducha i ciało, jak na przykład joga,
4) techniki oddechowe.
Swoją podróż trzeba zacząć od zmiany nawyków. Momentem przełomowym jest jest wzięcie zdrowia w swoje ręce! Powrót do natury pozwoli nam zachować harmonie!
Odwiedź naszą stronę:
www.zdrowazupa.pl
Obserwuj nas na Instagramie:
/ zdrowa_zupa
Polub nas na Facebooku:
/ zdrowazupa
#zdrowazupa #zdrowie #zdrowieżywienie #spokój #relaks #aktywność #medycynachińska

[@joannamiklas4037]

Jaka miła, pozytywna osoba ❤️👍

[@zdrowazupa]

dziękujemy bardzo ❤

[@katarzynagrabowska4664]

Dziekuje za rozmowę! Pozdrawiam obie Panie❤️

[@zdrowazupa]

dziękujemy bardzo ❤

[@jolantakrogulec1801]

Taka znajoma mi Historia ...COŚ ZROBIĆ...JA ! Chwila w życiu...Edukacja dla siebie o sobie ! Odżywianie! Pozdrawiam serdecznie Panie ! DZIĘKUJĘ 🍀💚👋😘

[@zdrowazupa]

dziękujemy bardzo ❤

[@martabiel3971]

Czekam na film o plucach

[@zdrowazupa]

😁więcej filmików znajdziesz tutaj: www.youtube.com/@przywracanie_zdrowia