Pliometría para patinadores | Entrenamiento de saltos | Desde casa
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- čas přidán 8. 01. 2021
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Quiero ayudarte con una alternativa super efectiva de entrenamiento desde casa, para aquellas personas que aún no podemos salir a las pistas a entrenar con normalidad. Estos saltos serán tu clave para el éxito y para mantener tu condición física mientras nos mantenemos a salvo del virus desde nuestros hogares.
Cuéntame ¿Qué ejercicio te gustó más? - Sport
Muito obrigado pela dica
Me llegan tus videoss😎✨
Con amor para mis seguidores 🤩 jajaja
Excelentes ejercicios, gracias. Desde Santa Marta, Colombia, Juan Pablo. Dios Te Bendiga ✝️
Gracias Walter.
Juan Pablo me alegra saber que te son útiles los ejercicios, un saludo!
Bff, super!!!
Jajajaja gracias bff
Sr Walter gracias por todo los logro que realiza,quisiera que enseñar todo tipo de salto que sirve para emplearlo también como buen provecho a unos niños que entreno , gracias el profe Luis Carlos
Profe Luis Carlos, mucho gusto. Claro que lo haré, será de los próximos videos que se suban al canal, mientras tanto te invito a que le des un vistazo al ultimo video que acabo de subir. Saludos!
Entonces fui el segundoooo!!! 👌🏻😎😎😎
Buena onda Fabio 😎 espero te gusten!
Para una deportista de 12 años cuantos repeticiones y series recomiendan por cada ejercicio?
Excelentes ejercicios... ¡Felicidades!
¿Cuanto tiempo para cada ejercicio o cuantas repeticiones deben hacerse?
+1 jqajaja tambien quiero saber cuantas repeticiones o tiempo
Gracias Maura y Rodar Producciones por sus comentarios!
Pueden comenzar con 3 series de 30 segundos de cada ejercicio con 1 minuto de recuperación entre cada uno.
Luego de dominar ese tiempo ya pueden ir aumentando a medida que sientan cómodos, me cuentan cómo les va con eso😉
@@walterrafael3064 muchas gracias! Son para mi hijo, veré cómo le va a él 😁
Primeraa‼️😌
Jajaja un gusto verte por acá Mely
Quiero aprender hacer espagatta
Hola Omar, con gusto haré un tutorial de cómo comenzar a hacer espacata
Hablas mucho la mitad del video hablando
Jaja gracias por tu opinion, te invito a que veas el ultimo video del canal, traté de mejorar este aspecto que mencionaste.