٢٢- بديل ادوية التخسيس وسد الشهية / المشروب السحري لبطن مسطحة
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- التخسيس السريع وخسارة الوزن الزائد في اسرع وقت - مشروب سحري للتغلب على مشكلة ثبات الوزن و الشعور بالجوع . اقوى بديل طبيعي لأدوية التخسيس
#ادوية_التخسيس
#سد_الشهية
#افضل_الادوية_لانقاص_الوزن
لا تنسوا الاشتراك في قناتي وتفعيل زر الجرس ليصلكم مباشرة كل ما هو جديد في مجالات البشرة والشعر والتخسيس
اسرار العناية بنفسك قناة تهتم بالمرأة
سلسلة دايت الوزن المثالي
• دايت الوزن المثالي
سلسلة العناية بالشعر
• سلسلة العناية بالشعر
سلسلة العناية بالبشرة
• سلسلة العناية بالبشرة
تابعوني على الفيسبوك
/ norhaneltorky1977
for business inquiries
norhaneltorky77@gmail.com
تلخيص الفديو
الشرب مرة بعد الفطار او العشى او الغده والاحسن بين الوجبات
خل التفاح قياس ٢ ملعقه اكل
ربع ليمونه معصورة
زنجبيل نص ملعقه
ملح البحر او الخشن ملعقه وحدة
ب لتر مي وترج جيدا
وتعمل ٣ مرات في اليوم حتى تصل لشرب ٣لتر مي
امانه ادعولي الي ولاهلي ربي يحفظنا من شر كورونا ويبعدنا عنا البلاء بحق الصلاة على محمد وال محمد
جزاك الله خير ربي يحفظكم ويحفظ جميع المسلمين من هذا البلاء ويقيكم شر هذا الداء بلطفه ورحمته وقدرته انه هو اللطيف الرحيم وعلى كل شيء قدير
اللهم امين يارب العالمين و لكل المسلمين
امين اجمعين
الله يجزيكي الخير اختك بالله من العراق
ممكن نزع الملح من المشروب لانني لم اطيقه المشروب اطلاقا؟
شكرا حبيبتي على هذا المشروب . ياريت تكلمينا عن هشاشة العظام والم المفاصل في سن 40 . تحياتي
عاوز اكتر لايكات
عاوز أتقدم للدكتورة وكلكم معزومين عالفرح
عاشت ايدك على المشروب كثير طيب ان شاء الله من اليوم بلشت فيه مع دايت رقم ١٣ بعد ثلاث اسابيع اكتبلك التجربه وبارك الله بيكي
اشكورج طبعا متابعتج أول بأول والتزمت ع نظام الكيتو دايت والنصايح الي عطيتيها من ٣/٢١ لحد هسا وكان وزني ٦٥ وحاليا ٦١
أستمري وبارك الله بيج
مبروك مبروك استمري حبيبتي و بتنزلي و تفرحي و تفرحينا معكي .. 💪💪💪
تسلم ايديك انا ده مشروبي المفضل بعمله مره واحده الصبح علي الريق بس مش بحط ملح وبحط خل تفاح +لميون + قرفه+جنزبيل مشروب هايل يقظي علي دهون البطن فعلن
بطني فظيعه جدااااااااا تتصحبني بايه
مرمر عبد السلام ايوة كدة .. احب الناس الايجابية .. فعلا هو مشروب ممتاز.. احييكي
@@EKRVLOGS ياحبببتي اعملي المشروب قلي بنقول عليه ده علي الريق نصف معلقه قرفه علي نصف معلقه جنزبيل علي نصف معلقه كركم واعصري عليهم لمونه كامله ومعلقة خل تفاح كل ده من معلقة الشاي الصغيره وضيفي عليهم آخر حاجه الميه المغليه واستمري علي هذا المشروب ممكن تستغني عن الخل لو حسه انه مزز زياده عن الزوم بس الاستمراريه
المايه بتكون دافيه ولا عادية؟
مايه دافيه طبعآ
احسن فيدو لانه مختصر و موضح المشكله والحل ياريت علي طول كده علشان الباقه مش مستحمله من فضلك وشكراعلي تعبك
خل تفاح
زنجبيل
ربع ليمونة
ملح بحري
ايه الملح البحرى
@@user-qi9mq7mo4y الملح المستخرج من البحر ليسا من الصخر او باطن الأرض الملح البحري يوجد به يود
هل ملح البحر والزنجبيل يرفعان الضغط
@@goldneckles2504 لا
ياريت فيديو عن روتين صحي للحصول علي بطن مسطحة من حيث الاكل والرياضة والممنوعات والمشروبات
والله انتي من الأشخاص يلي الهن فضل علينا بتنزيل الوزن مشكورة ولا تحرمينا من فيديوهاتك
ماشاء الله عليكي انت فعلا متميزه جعله الله في ميزان حسناتك وحاجربه ان شاء الله
انا اخذ كل يوم الصبح قبل الافطار بنصف ساعة ملعقتين خل التفاح اوكانك طبعا مخفف بالماء من سنة تقريبا وساعدني كثير بصحتي وخسيت عليه ..الحمد لله..
منين جبتيه واسمه اييه
شكرا جزيلا على المشروب .. فرق معايا كتير .. كمان انا مريضه غدة و الدوا فعلا مش فارق و لا مأثر معايا بس المشروب فرق معايا كتير .. جزاك الله خيرا كثيرا
حبيت فكرة سرد كل انواع الدايت واعطاء نبذة عنها في فيديو واحد، ليتك تعمليها قريب لاني تهت من كثرتها في اليوتيوب ومحتارة ايش اختار .
موفقة يارب🌹
دكتوره رجاءًا تحكي لنا عن دايت لتكيس المبايض وشكرا
مع الكيتو وهذا المشروب نزلت ٢كيلو بلاسبوع .
وبدون المشروب كيلو واحد ،،عنجد يفرق بالرغم اني لا أمارس رياضه..
حبيبتي ربنا يخليكي ويحفظك ياااااااااااارب 🙌 انا عندى 26سنه وزنى 104 طولى 164 وعملها عملية الغدة الدرقية ولخد علاج الغدة
السلام عليكم مدام نورهان ممكن تتكلمي على كيفية تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية انا عديت السنتين ولسة بعاني من البطن
بذر الكتان مطحون ممتاز عن تجربه سواء على الذبادي قبل النوم او بعد الفطار بساعه مشروب مثل الشاي مع شرب الماء كثيرا ونطحن ٢ م ك فقط ووضعهم في باب الثلاجه وقللي الاكل وكلي خبر بر كامل الحبن
وهذه البذور ممتازه للامساك و وللعظام
بشكرك جججججددددا على حسابك الاكثر من رااائع ربنا يجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من العراق وأريد أنحف أنا طولي 167 /وزني/82 / وأريد أنحف 65 / وأنا وعمري 33 سنة وعندي عمليتين قيصرية بيش تنصحيني
اعملي اي فيديو عن الدايت اللي عجبك وان شاء الله هعمل اللي مشروب ده وان شاء الله نكمل الرجيم 👏👏👏
ملح البحر او الهملايا صحي ولكن مشكلته لا يحتوى اليود.
اتبع حمية الكيتو منذ عشرة ايام فقط ووزني ثابت آكل اغلب الايام وجبتين والثالثة تكون قهوة مع ملعقة زبدة او ملعقة جوز الهند وثلاث حبات من المكسرات البرازيلية وحبتين من المكاديميا ووزني ثابت الى الآن
عمري خمسين سنة
عندي خمول غدة درقية
عندي ضغط
وزني زاد ايام الحجر
ممكن دايت مناسب
ولكي مني جزيل الشكر.
شكراا لحضرتك وتحيه جميله وطيبه الج من اختج من العراق اني صارلي 7 شهور على الدايت 3 شهور كيتو وبعدين لوكارب ولخبطت شويه ورجعت دايت هسه طلعت حامل واريد استمر على الدايت حتى وزني ميصعد فدوه اريدج تشرحيلنه عن دايت للحوامل
يا ريت فديو عن نظام اللقيمات
ولتنزيل البطن
دكتوره اتكلمي عن الملح. ايش افضل ملح. خاصه الي عنده خمض اليورك اسد عالي نوعا ما وفيه الام في اسفل القدم اليود مفيد والا مضر. لانه اغلب الملح في السوق مزود باليود
السلام عليكم
شفت نظامك بعد الولاده وزنك قريب من وزني يوم كنت حامل أنا والده لي ثلاث شهور ودي امشي ع نظامك برمضان .. كيف اقسم الوجبات الغذائية ؟؟
واهم شي بنظامك البطن اختفت أنا مشكلتي البطن والزنود ؟؟
ليت تجاوبي ع أسئلتي تعبت من الرجيم مع أنه نزل وزني وصل ٨٣ بس نزول بطي مره
سلام دكتور الزنجبيل لا يضر الكلى شكرا لكم .نعم احتاج شرح أنواع الدايت.
شكرا وجزاك الله كل خير. تحية من تونس أختي الكريمة. لكن من فضلك هل بالامكان الاستغناء نهائي عن الملح.
ربنا يكرمك ويزيدك علم وبساطه في كل حاجه اناوزني130 +58 سنه اعاني من خشونه مفاصل ايفيديو اتبعه رجاء الرد ارجوك من كرمك المتابعه
جزاك الله خيرا ع كل ماتقدميه .. اسلوبك رائع
كلمينا عن نظام قاراطاي
أنا من عشرة أيام نظام كيتو .آخد المشروب وربنا يوفق كل لي عاوزين يخسو.
معليش كيف تخلصتي من خمول الغدة الله يفتحها عليك ردي عليا
ملح صخري جنزبيل بودر ليمون خل تفاح
ينفع من غير ملح
فعلا كلام الدكتورة جدا صحيح جربته ولاحظت فرق
من فين جبتى الملح
شكرا يا اختي الفاضلة ممكن مع هدا المشروب مستعملش الملح وشكرا
حقيقي انت في كل ما تلمسه يداك وكل ما نحتاج إليه موجود الإجابة عليه عندك ياغالية وربنا يباركلك في صحتك ✌
حياتي يا اغلى من عيوني انتي 🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋
نرجوابالتفصيل وضع دايت لخمول الغدة الدرقية من فضلك انا في امس الحاجة للتوجيه
@@norhan77 الله يخليك على نصائحك، لكن مشكلتي عندي خمول في الغدة و عندي مشكل البواسير خايفة اشرب هذا المشروب بيعملو مشاكل بماذا تنصحني و شكرا
السلام عليكم اني عندي خمول في الغدة الدرقية ودراجع طبيب تغذية ونطاني جدول الكيتو يرهم اشرب ويا هذا العصير
حبيبتي الله يوفقك على المعلومات..بس حضرتك لسه تاخذي علاج الثايروكسين والا توقفتي..لان انا كمان زييك عندي خمول بالغدة الدرقية
حضرتك قلتى إنك كان عندك خمول فى الغدة الدرقية ممكن تقوليلى عالحتيها ازاى ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، إن شاء الله اجربه ،أنا ماشيه غلى نظام الكيتو ،لكن عندي مشكله فترة ما قبل البريود ،بشعر بجوع شديد جدا جدا لدرجة إني ممكن اتهاون في الكيتو ،لكن في المسموح ،وعايزه اتخلص من هذه المشكله
يادكتر حاضرتك فوق الممتازه كنت عاوزه أسأل حضرتك ٣ أنواع منتج على بانوراما فود منتج تخسيس من الجارسينيا ٢منتج كريم شد بطن ٣مشروب كمان معاهم هل اجيب المنتجات دى ولا الشخص عيشه بدون الأشياء دى
ياريت عن رجيم البيض تعملي فديو
شكرا لحضرتك اسلوبك هادى ومنظم انا عملت اشتراك ولايك للفيديو 👍💜لوسمحتى عايزه نوع دايت مايكنش قاسى .. وزنى 80 طولى 160 سنى 47 وربنا يجزيكى خير 💛💜💚
انا خسيت ١٥ كليو في سنه ونصف وفاضلي ه كليو مش عارفه انزلهم ابدااا عندي ثبات بالوزن رهييب سني ٤٥ سنه. ماشيه على نظام الكيتو جينك كنت ٨٠ والان ٦٥ نفسي اخس، اخر ه كليو مش، عارفه ابدا
كم صارلك على الكيتو 😍😍😉🥰🥰
فعلا جواب لكل سؤال نحتاج لها ...
بارك الله فيك يالطيبه
حبيتك جدا الصراحه وحبيت صراحتك ف أن الحاجات الغلط واللي متنفعش بتقولي عليها غير ناس تانيه حسبي الله ونعمه الوكيل
دكتورة انا معي كسل بالغدة وبعمل ريجيم وما بنقص ابدا رغم انو تعدلت الغدة هل انتي نحفتي رغم انو معك غدة؟؟بليز جاوبيني او لما تعدلت ووقفتي الدواه انا بعدني عيار ١٠٠ باليوم ماعدا نهار الاحد ٥٠
انا كمان عند خمول الغدة و بعمل رجيمات كثيرة ما ينفصش وزني مرة أكلت خضر و حساء مدة شهر لان كنت عمل عملية جراحية و لاكن وزني زاد منفصش انقذيني😢
@@miracledevie5386 انا الحمدلله لما زبطت لغدة بلشت انحف عالريجيمات انا متابعه ريجيم الكيتو وانتي بس تتعدل الغدة رح تنحفي ان شاءلله
انا عندي ضغط ممكن الاستغناء عن الملح
وصفة جميلة بس من المعروف ان النباتات المجففة زي جذور الجنزبيل بتكون مركزة لان الماء تم تجفيفه من النبات وبقيت المادة الفعالة بتركيز اعلى علشان كده لو معلقة جنوبيا ص بورد بتكون حارقة اكثر من شريحة جنزبيل فرش منقوعة في ماء دافىء وكمان علشان احصل على معلقة بودر كتصنيع بستهلك كمية كبيرة من جذور الجنزبيل
مشكووووورة
أقدر استغني عن الملح و أصع بدله عسل ؟؟
ويريت تعملينه وجبت الافطار برمضان للدايت شنو يعني ناكل وكم الكميه وشكرا الك
مساء الخير, انا خديجة من المغرب ، اشكرك على كل الوصفات الخاصة بالتخسيس وانا فعلا سابدا بتطبيقها ، لانها فعلا بسيطة وغير معقدة، سؤالي لو تكرمت هو ا ني أعاني من خمول في الغدة الدرقية ولا استعمل اي دواء فكيف انشطها من دون الرجوع للطبيب واستعمال اي دواء ولك جزيل الشكر
الأمساك أشرب تمر هندي
عاوزه دايت مناسب لدهون الكبد ياقمر ويسرع الحرق لانى تعبت ومش بنزل سنى ٤٣ سنه ❤اشكرك ياقمر وزنى ٩٠ وطولى ١٦٠ وعندى فقرات منزلقه وخشونه ركبه وشرخ فقره ٤ و٥
عمري ٤٦ سنة نزلت 20كيلو في شهرين..صايم عن كل شي في سكر او نشويات او زيوت مهدرجة...كنت ١٠٥كلغ والان ٨٥ كلغ...
حبيبتى لازم تعرفى ان حالات التخسيس امانها لازم يكون بصوره اعلى فى الاهتمام مش زى الناس اللى عندها زياده وزن بس... الف سلامه عليكي
@@abokais9952 النزول السريع جدااا زى اللى بينط من البلكونه بيعمل سقوط فى الاعضاء... بيجيلى حالات كده الكلى وقعت...ده غير مشاكل مراره... لازم تدرج امن و اعتقد حضرتك وزنك مزدش فى شهرين... فلازم ناخد بايد نفسنا صح...
لازم نزول امن حبيبتى مراعاة لحالتك المرضيه... الف سلامه عليكي
رائعة كالعادة بس يا ريت تقوليلنا كيف نقدر ان نوقف السكر وشكرا جزيلا💞💞
أود أن تشرحي لنا رجيم الصيام المتقطع وجزاك الله خيراً
الصيام. المتقاع. هو صيام 16 ساعه بلا اكل بتكوني من 12 الضهر ل 8 المساء مبتاكلي بس بتشربي سؤال لتفهيم بتكوني من تصحي صبح مبتاكلين كولشي ل 12 الضهر. من ورا ا12 فيكي تاكلين. ل 8 المسا تقطعي
ممكن بدل خل التفاح يكون خل التمر ❤️ شكرا لمجهودك ☺️
سلام شكرالهذا المشروب لكن بماذا نعوض الملح
بارك الله فيك ،،بس ممكن تساعدينا بدايت ينحف الافخاذ والارداف بلييييز
هلا والله الله يعطيكي العافيه دكتوره هل يعفع احط معه صمغ العربي عوض الملح وينفع اخدو وانا الله يعزك دوم معي امساك ياريت تكتبيلي شي للامساك وشكراً
ماشية كيتو. تسلم إيدك بكتبلك بعد اسبوع 🥰💐
عملتي ايه
تستاهلى كل التقدير ومشاركين بالملايين كل كلمه فيها احترام لعقليه المشاهد واحترام للاسس العلميه فى الكلام
ياريت تعملي فيديو عن اكل صحي لكل اسبوع
السلام عليكم اتمنى منك اعرف طريقة كيف تغلبتي على خمول الغدة الدرقية لأنك ذكرتي انك كنتي بتعاني من خمول الغدة الدرقية ، ولك كل التقدير وجزيل الشكر 💕
شوفي سلسلة الغدة الدرقية .. ٣ فيديوهات ساعدوني على التغلب على مشكلة الخمول اللي كانت عندي بعد الولادة.
شكرا دكتورة ❤️ انا متتبعة جديدة في القناة وحابة أنزل شوي من وزني ( 5 :7 كيلو ) باذن الله وقبل ماأسمع هالفيديو البوم بديت أقلل السكر وأمنع الخبز وراح أمشي باذن الله على هالمشروب أسبوع وأشوف النتيجة ❤️❤️
لو سمحتى اجيب منين خل التفاح الاصلى. شكرا
هلا حبيبتي اناردتي عليي بخصوص الامساك وانا عم اعمل دايت بس ماعم انزل ودم عندي نفخه بلبطن كأني حامل ياريت يادكتوره تردي عليي وعمري 55
رجيم مخصوص للذين لديهم قصور فى الغدة الدرقية بلييييييييز
أه فعلا ياريت ياريت
يا ريت حد يفيدنا
حميدة من الجزائر. أحبك في الله
شكرا جزيلا علي معلوماتك
لم افهم جزئية شربها 3 مرات هل فقط هذا ال لتر ام نعمل كل مره العدد يكون 3 لتر في اليوم
انا اشتريت جيرما جنين قمح بالشكولاته لسد الشهيه تنفع اخدها قبل الوجبه
اتمنى شرح نظام النقاط الفرنسي للتخسيس
انا جديده هنا في حد جرب المشروب ده وجاب نتيجه معاه؟؟؟ ياريت لو حد جرب يرد عليا 🧡
نبغا رايك في نظام دكتور نيوتريشن...للتنحيف؟؟؟؟
تسلمي يا حبيبتي ربنا يجزيكي كل الخير يارب
حبيبتي اذا احد جت الدوره يزيد ولا ينقص ودي اعرف
هجيب بإذن الله ونويت خلاص اخسسسسس
تجاربك حلوة جدا ومشجعة
لو سمحتي دكتورة حديثينا عن دايت التمر والحليب منافعه واضراره اذا امكن .
نبغا فديو هات يا حلوه ياقمر. نبي كيف نظف الحسم من الاملاح الزايده الي بتاثر على البول وتسبب انتفاخ في السيقان والاقدام ونبغا ايش اظل ملح. الي هوه الملح الطبيعي من البحر او ايه. ونبغا علاج حرقته المعده. ولما يحس الواحد بعد الشر بيحس كان في بطنه ميه حاره بتطلع عليه من الحلق وترجع
انا الدايت مالتي من وحدي سويته الصبح اشرب قهوه ونص ليمونه وبعد عشر دقايق اشرب كمون وليمون أو قرفه وخلص تنسد نفسي ع الغده صدر دجاج أو سمكه قطعه وسلطه تفاح أخضر وخيار وطماطم وخل وملح واقشر ليمونه واقطعها مع السلطه والعشا اي نوع من الفواكه ومكسرات والعب رياضه نص ساعه يوميا واشرب كمون قبل نوم ونزلت ٢٧ كيلو مازلت مستمره بس وزني ثبت واحاول انزل بعد دكتوره ممكن المشروب إلى سويتيه يخلصني من ثبات الوزن زنجبيل وليمون وخل تفاح
R 26 حياتي اني هم مثلج ثبت بس سوي خلال خمس ايام تاكلي فقط بيض 🥚 لا غير ومسموح تشربي شاي او قهوة وبدون سكر وهيج راح يكسر الثابت ومن بعدها رجعي عالرجيم
@@anfalanoo8250 تسلمين حبي بيض شنو سلك قصدج وزلاطه لو بس بيض وشنو غده وعشا وريوك لو شنو
R 26 اي سلك واذا ادگلي حاولي بدون زيت هي الطاوة تيڤال متلزك واذا تحطين زيت زيت زيت زيتون لا غير
R 26 طبعا هسه قريت الي كاتبته عندي اخطأ همزين فهمتيني 😁😁
@@anfalanoo8250 شكرا حبي ولو اكره البيض بس راح اتحمل شسوي زين اكدر اسوي زلاطه وياه
انا اول مره ادخل علقناتك وعجبني شرحك دكتوره مشتركه جديده اتمنا لك التوفيق والنجاح دوما اختك بالله من العراق
هل ينفع هالمشروب لمريض خمول الغدة الدرقية؟؟؟؟
طيب حبيبتى لو مفيش ملح بحر
بعتذر عن حذف الفيديو السابق بنفس العنوان.. كان فيه مشكلة تقنية في الصوت .. و تم تحميله مرة اخرى .. اتمنى يعجبكم وان شاء الله سوف أقرأ كل تعليقاتكم و اجاوب عليها على قد ما أقدر.. بحبكم في الله
السلام عليكم انا بشكرك خالص ‘وفعلا عملت تحليل الغده بس مش عارفه فيه حاجه عايزه ارفعلك صورة التحليل بس معرفتش T3/131,T4/8.1,TSH/1.33 معلش حضرتك قوليلي النتيجه إيه العمر 30سنه
السلام عليكم سؤال لو عندي ماتشا واسبيرولينا ومورينغا ايا ساعات مفضل نوخدهن للتخسيس
ياريت اعرف مكان للبيع الملح دا ودا بيضاف للطبخ ولا ناخده ا زي لانى بعانى من خمول ف الغده وانا جسمى رفيع
طيب دكتورة هل شراب بياثر على الغدة وادا الملح مو متوفر يصير نستعمل ملح العادى ارجو الرد
دكتوره عندي خمول الغده الدرقيه.... كيف تخلصتي من ذلك.... شكرآ
مرحبا .. انه حاليا اعمل كيتو هل اذا شربته راح يثبت وزني ؟؟
طيب ليه الملح لوسمحتي
انا بعمل نظام الصيام المتقطع24 ساعة مع صيام كامل لشهر شعبان بفطر علي اذان المغرب علي كوبايه ميه بكمون ولمون وواحدة تمر واصلي المغرب وافطر بروتين ونشويات وسلاطة وباخد كوبايه شاي عاظي بنعلقتين سكر يوميا من بعد الفطار مش باهد حاجه تاني غير مشروبات بدون سكر لحد قبل اذان الفجر بساعه واصوم لتاني يوم فطار
اهم حاجة الصيام
ياليت تكلمينا عن هشاشه العظام لاني بعاني من مشكله اني لمن باجي اطلع السلم بعدها بساعات بسيطه بحس بالم لااايططاااق في جسمي وبالذات في رجولي من تحت لبعد الركبه لدرجه اني ماقدرش ادوس ع رجلي وباحس في باطن رجلي كمان بالم
السلام عليكم انا مسويه دايت بس اريد مشروب قافل للشهيه لان احس بجوع قوي لو سمحتي 💐💐💐💐
انا عندى قرخة معدة ولازم اخد.حباية اوميز ٢٠ الصبخ اول مصخي عشان اعرف اكل كل خاحة ..
وثانيا عندى انيميا فينفع اخد االمشروب دا..
ثالثا عاوزة نظام دايت يتفع مع الانيميا ضروري من فصلك
المشروب ده يكسر الصيام ولا لأ؟
من فضلك انا شربت المشروب السحرى وكل شويه ادخل الحمام اء السبب
لو سمحتي لو مابي ملح او سكر عادي اشرب بدونهم
ايوة عادي
طيب انا مستأصله رحم من ثلاث سنوات وهلا نصحت كتير هي وصفه بتحفني وماع اقدر اعمل رجيم
لو سمحتي يا دكتوره المشروب ده ينفع مع الكيتو دايت
لو سمحتي بدون موسيقى الموسيقى حرام كل برامجك ممتازه
الدليل لو سمحتي ؟