Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. Si te gusta este video no te puedes perder: 1º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html 2º Como quitar CONTRACTURAS y NUDOS musculares Fisiolution czcams.com/video/xBnHIkM1HjE/video.html Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT
Ayúdeme recién me empezado esto y tengo mucho dolor pienso q si hago ese ejerció me dolerá más podré hacerlo así este con dolor siento q se me estirará mucho el tendones pierna ayúdeme por favor doc
Con medicación hace 6 días por pinzamiento de ciatica. Ha sido hacer estos ejercicios 5 minutos y he notado un alivio inmediato. Mucho mas eficaz que la medicación. Que maravilla este canal en serio. Y cuando visité al médico lo unico que hizo fue recetarme medicamentos para bajar la inflamación. No digo que no sean utiles: lo son (sobre todo al principio cuando el dolor es intenso y la movilidad mas reducida). Pero debería también recomendarse este tipo de cosas. En serio: ha sido casi mágico notar alivio al los pocos minutos de practicar estos ejercicios. Sin forzar en absoluto, llegando hasta donde podía sin causar dolor. Menuda diferencia! Gracias por compartir algo tan importante y util como esto con todo el mundo. Os mereceis todo lo bueno que os pueda pasar ¡Felicitaciones!
Hola Javier me alegro que te hayamos podido ayudar muchas veces la medicación sí que es cierto ayuda pero no hay nada como movilizar el cuerpo es una maravilla como unos simples movimientos nos pueden sacar o aliviar de una patología Me alegra mucho tus palabras y nos dan fuerzas para continuar haciendo vídeos y seguir ayudando a la gente que es nuestra misión de veras Javier un fuerte abrazo espero que te mejores si necesitas algo deja un nuevo comentario que estaré encantadísimo de responderte Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@jennissctj456 ánimo! Se de primera mano lo doloroso y limitante que este este problema. A mi tardó varias semanas en remitirme totalmente las molestias. Y creeme que estos ejercicios me ayudaron a conseguirlo. Si la inflamación es grande imagino que llevará mas tiempo para recuperarse. Consulta con tu médico pero desde luego si puedes hacer estos ejercicios y tu médico no te lo desaconseja te los recomiendo: a mi me han funcionado muy bien.
@@JavierSianes mi médico solo dice que tenga paciencia y siga comando pastillas .. sabiendo que me pinsaron mi nervio sii es muy doloroso llevo días en cama. Por que no puedo pararme bien 😪😿pero me conforta ver qué si se puede recuperar muchas gracias
@@jennissctj456 si, ten paciencia. A mi la primera vez que me pasó fue bastante mas fuerte que esta última vez. Y recuerdo que me pasé 4 dias en cama literalmente que no me podia mover. Ir al baño era muy doloroso y me tenía que apoyar en un carrito de bebe para poder llegar hasta el inodoro. Este tipo de problemas llevan tiempo para recuperarse. Es así. Así que no desesperes y sigue las indicaciones de tu médico. Poco a poco irá mejorando. Y si puedes hacer los ejercicios (consulta con tu médico antes) y te ayudan, genial. ¡Mucho ánimo!
Hola mi esposo 7 meses con ese dolor y hizo fisioterapia tomo de todo medicamento y inyecciones vitaminas inyectable y con 3 días de esos ejercicios ya apenas tiene dolor una pequeñe lo que le queda muy agradecida de tu canal y siga con éxitos ayudando al prójimo .
Gracias tenia un dolor muy agudo en la ciatica y con solo hacer el primer ejercicio, mejoro un 70×% Y en la tarde al hacer la misma rutina, se me quito por completo, y ahora los hago maña y tarde, para q no vuelva tan intenso dolor gracias por tan buena manera de ayudar al projimo DIOS LO BENDIGA POR SIEMPRE.
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@@fisiolutionEstoy suscrito y os he puesto que estoy muy contento. Hoy comenzó a bajarme por la pierna y tengo que sentarme cada poco porque me quema caminar, no por eso hay que operar verdad? Llevo seis meses con nervio ciatico derivado de hernia d discal .
Tengo 21 años, y llevo 3 años con este dolor terrible de la ciática. Lamentablemente nadie me entiende, es como si no me creyeran que duele tanto que a veces no puedo caminar bien😔. Realizare los ejercicios y espero que me alivien.
Hola he escuchado de varios así que es muy doloroso , Dios es muy compasivo y sabe por lo que estás pasando has esos ejercicios y si me mejoran mucho , jugo verde busca por CZcams, que te mejores te deseo lo mejor
Estos ejercicios tan simples me están ayudando mucho. Excelente recomendación y muy clara descripción. Simplemente felicitaciones y muchísimas gracias!!
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola, muchisimas gracias por compartir estos ejercicios, hoy mismo los hare, ya que, estoy sufriendo inflamacion del nervio ciático. Saludos a la distancia.
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Hola ,ustedes los fisiatras son muy buenos para estas , los demas es puro sacar y sacar plata algunos claro en verdad les deseo lo mejor lo que se siembra es lo que se recoge
Mil y un millon de gracias, tenia 4 dias con medicamento para el dolor y en unos minutos con estos ejercicios ya no siento el dolor ni la incomodida y la verdad hasta miedo tenia de moverme del dolor que me daba, mil gracias por sus videos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Buenas hace dos día me había comenzado un malestar en toda la cadera y me bajaba el a la pierna izquierda pero por el lado interno casi no podía mover la pierna y vi dos vídeos y hice los ejercicio y otros en el acto pude mover la pierna y el malestar bajo muchísimo pude mover la pierna muchas gracias por subir los vídeos y compartís que Señor recompense tu generosidad
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Muchísimas gracias, por supuesto que me gustó el video y además me sirvió muchísimo porque hice los ejercicios y me alivio la tensión un montón! Ya me suscribí y por supuesto tienes mi like. Mil Gracias.
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Hola estoy haciendo estos ejercicios y la verdad que voy bastante mejor pero lo que no sé es cuántas veces lo tengo que hacer al día estoy súper contenta porque tengo un nervio cruzado y me llega hasta la vejiga los cirujanos me han dicho que haga ejercicio 2 años con unos ejercicios que no me hacían nada y por fin te encontré gracias porque no os lo podéis ni imaginar el dolor de vejiga muchas gracias mil gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😊 . Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces. Siempre que no se inflame o duela. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolutionbuenas tardes yo tengo 5 hernias en la columna, dos de ellas me están presionando el nervio y se me entumece todo el lado derecho hay veces hasta la cara ,cuántas veces tengo que hacer este ejercicio?
Animooooo Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Dr he estado von dolor va y viene vomo usted explica me da vomo tirandez en el tendon detras detras de la rodilla hice este ejercicio y note alivio al caminar voy a seguir hacirndolo muchas gracias ustedes los fisiatras si de verdad dan excelentes recomendaciones desde Venezuela Barquisimeto
Bien me alegro abrazooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Los felicito ..sirve de mucha ayuda es un canal 100%100...instructivo ....bendiciones así no podrán engañarnos los quiropracticos ..que solo $$$$....nos sacan
Gracias por comentar🤩😍👍 A ver hay quiroprácticos muy buenos! No podemos generalizar, me encanta que te vengan BIEN los ejercicios un abrazo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Yo llevo 38 dias con una Ciatalgia tomando antiflamatorio y relajante muscular me fomentos fríos y tibios sueros y nada de mejoría ya me cogió la pierna izquierda que no me deja caminar el ejercicio lo haré hoy con ayuda de otra persona porque yo no puedo levantar la pierna por el dolor tan terrible gracias
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Hola...me a servido mucho estos ejercicio he sentido mucha mejoria, sentia dolor y hormigueo en la pierna, siento muy poco hormigueo y el dolor desaparecio, muchisimas gracias por compartir, mi pregunta cuantas veces al dia hare estos ejercicios???DIOS TE BENDIGA, SALUDOS DESDE CDMX
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Me parecen perfectos los ejercicios ya que son en la cama y no hay peligro de caerme ya que tengo poca sensibilidad en las piernas debido a un problema en las cervicales BENDICIONES DESDE MEXICO
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Hola 2 años con este problema nervio ciático que me llega hasta la vejiga fui al cirujano y me dijo que hiciera una gimnasia y la verdad que no me hizo nada y buscando por internet encontré llevo dos semanas haciendo está gimnasia y gracias a Dios me encuentro un poco mejor una pregunta por favor cuántas veces lo tengo que repetir al día te doy las gracias porque te encontré no podéis ni imaginar el dolor de vejiga y de espalda mil gracias
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Hola dr también sufro de ciatica lado derecho me duele más cuando me levanto de dormir, tenía un colchón ortopédico y lo cambie por uno semiortopedico aun sigo igual, ya me inscribí
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Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos czcams.com/video/MBN9I_XwDOk/video.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html 3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Gracias por comentar, mírate estos videos: 3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical | Fisiolution czcams.com/video/0I1xcL6_p6w/video.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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@@fisiolution gracia mil, por su canal tan maravillo para vivir" sin dolores!. 🤗😊 por favor sería tan amable de decirme si tiene un ejercicio para corregir la matriz caída, o prolapso uterino. Gracias de antemano. Salud2 y bendiciones desde 🇺🇸
Soy la señora Tere espero se encuentre bien empeze con .mi problema de mi siatica ase. 8 días jamás me sentí así es .muy doloroso y. Boy acer sus ejercisios me gustaría que me recomendará una pomada si puede acerlo cuidese .mucho dios lo bendiga y gracias por enseñarnos esos ejercisios cuidese mucho..
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Muy bueno 👍🏼♥️Megustaria que hiciera uno para el disco pues a mi me duele siempre y el lado de el conjunto de la cadera con el hueso de el muslo siempre inflamado y dolor al tocar ese punto. Por supuesto cuando el dolor aumenta es en todo mi lado derecho desde la cintura hasta casi toda la pierna pero como que no pasa la rodilla. Muchos años con este dolor pues hacia muchos ejercicios en ese entonces abusaba de mi cadera, hasta que me obligo a no moverme. Siento un poco de alivio cuando hago ejercicios de estiramiento pero sin solucion total solo con inyecciones de esteroides y anestecia. Gracias lindo 🥰
Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL czcams.com/video/0SscHJnv8L8/video.html 2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO czcams.com/video/7FPyhx98srY/video.html 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO | Aliviar SINDROME PIRAMIDAL czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Buenos días yo he sentido mucho dolor y en algunos ejercicios que hago desaparece, pero el dolor no se va ahí permanece. Hoy haré estos y te contaré mi experiencia gracias
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Muchas gracias.Tengo 35 años y sufro de ciática. Hoy manejé 3 horas y el dolor se me irradió hasta los testículos.Literal .ahora desesperado bueque videos en internet y llegué acá. Me alivió un montón.Muchas gracias..Pregunta :es normal que se me irradie el dolor hasta los testículos?
Si es posible Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Gracias por comentar🤩😍👍 antinflamatorio y analgésicos comenta con tu medico Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Doctor una pregunta, cómo puedo seguir la regla del no dolor , si me duele incluso al no hacer nada, se mas explícito por favor, porque como se supone que voy a liberar la ciática sin sentir nada de dolor si el dolor es constante
Si por supuesto😉✅ lo ejercicio no incrementen el dolor Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
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Buenas,llevo 8 dias,con ceatica me estoy tomando zaldiar cada 6 horas 2 pastillas,me pusieron inyeccion de urbbason,enantyum,y diazepan tambien voy al gymnasio hacer estiramientos y no hay manera ,estoy desesperado,un dolor muy fuerte y agudo,pierna abajo,nose q mas hacer,hago este ejercicio y tampoco se me quita
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Buenas , hola tío, tengo como tres semanas con este dolor desde el glúteo hasta la corva, realize estos ejercicios pero si me duele y mucho los hago suave , pero continuaré algún día se calmara gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
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Muy buen video, empeze los ejercicios y el dolor se alivio demasiado.Tengo una consulta, luego de que el dolor pase y ya no lo sienta, podre jugar futbol nuevamente? Saludos y buena suerte 😁
Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola, haz los ejercicios una vez al día . Si no te duele nada, a veces dos también vienen genial. ¡Siempre que no se inflame o duela.Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar una mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Hola buenas noches un saludo desde Madrid España.por favor me podrías informar que debo hacer si además sufro de espondiolistesis L5 S1 con pinsamiento del nervio ciatico .hace 3 días estoy sintiendo al medio agacharme un ardor con corriente donde empieza la pierna y baja ala rodilla derecha. uffff por un lado.??? Puedo ha er algún ejercicio o voy al traumatologo???? Además tomo tramado y pregabalina hace 6 años ufffff muchas gracias 😘 ❤️❤️❤️😢🦵
Gracias por comentar, mírate estos videos: ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR | Fisiolution czcams.com/video/dT_wgClSJ3I/video.html PIE CAVO - 6 MEJORES EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR DOLOR | Fisiolution czcams.com/video/_eli2qiGH3Y/video.html PIE PLANO 5 EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR DOLOR | Fisiolution czcams.com/video/n3SwBWarPtQ/video.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy bueno los ejercicios una consulta yo tengo un problemita lo que pasa que cuando camino no tengo problemas es cuando voy en subida me pesan mucho las piernas y tengo que parar porque no puedo seguir caminando mi pregunta es a qué se debe éste malestar he hecho unos ejercicios igual que el suyo he sentido mejoría pero ese es mi problema fuí a urgencias y me inyectaron relajante muscular saqué hora para médico y también me recetó relajante muscular por favor necesito una respuesta estoy aburrida ya que no puedo caminar mucho tampoco puedo estar mucho de pié muchas gracias por su video y bendiciones espero su respuesta gracias 👍🙏👌👏🙏🙏🙏❤️❤️
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola! Saludos desde Colombia, tengo hernias discales, tengo presionado el nervio ciático, tengo dolor en el pie y la pierna izquierda hace 3 meses y no puedo levantar mucho la pierna que puedo hacer? El dolor y hormigueo todas las mañanas es horrible 😢 intente con los ejercicios pero me duele mucho. Agradezco la ayuda !!!
Gracias por comentar @user-wu4rt4rw2w 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos czcams.com/video/MBN9I_XwDOk/video.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 czcams.com/video/BGYRxP4UbFo/video.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Buenas noches. Tengo hernia discal al nivel del Sacro.me duele la nalga y parte de mi pierna. Me van aplicar plaquetas.hasta que porcentaje me ayudaría colocarme plaquetas para reducir el dolor.gracias
Hola, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. este te pude venir bien czcams.com/video/0zd3rtGnhaM/video.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá!
Hola, sufro mucho del dolor y me duelen las piernas me dan calambres y ahora me hormiguea hasta los brazos, siento mejoría con los ejercicios pero regresa el dolor🙏
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Si por supuesto @user-kh7ge9zm8n 😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola soy fiel seguidor del canal :) Tengo una preguntar? Tengo hernia discal L5-S1 , tuve ciatica que poco a poco iba reduciendo hasta esta semana. Fui a ver un kinesiologo y me dijo que podia ser la duramadre que se volvio a inflamar ? No entendi que relacion hay ya que para mi es chino mandarin y tampoco me dio mas explicacion. Venia bien con cuidados posturales y ejercicios ( incluso los del canal me ayudaron mucho ) , y en unos dias se me fue todo al diablo. Mil gracias por darme una pista si se puede :) . Abrazo desde Argentina
Gracias por comentar🤩😍👍 Pues me gustaría darte una explicación pero básicamente sin ver las pruebas no puedo decirte nada date cuenta que una hernia pues pasa de estar bien a estar mal en unas horas te diría que sigas haciendo los ejercicios que te han ido bien y que el kinesiólogo en este caso te trate de la mejor manera para que no vuelva a inflamarse esa hernia Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Últimamente estoy padeciendo de dolor del nervio ciático en la pierna derecha, me recomendaron la acupuntura en la pierna afectada y la toma de te de plantas naturales?
Buenos ejercicios, una consulta, estos ejercicios solo son para aliviar los dolores de manera temporal o es para curar definitivamente el nervio ciatico ?
Gracias por comentar🤩😍👍 bueno ayudan a curar de un forma definitiva se se hace bunea rehabilitacion Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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He realizado los ejercicios sin mejoría... Pero si estiro el lado derecho del cuello si me funciona... Pregunto si en realidad es mi ciático o se trata de otro nervio
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos czcams.com/video/MBN9I_XwDOk/video.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 czcams.com/video/BGYRxP4UbFo/video.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Buenoas noches soy Raúl de Bs As, argentina. He sufrido una lumbalgia y me aplicaron mal el miorelajante, me lo dieron sobre el nervio y me produjo un fuerte dolor que va desde la cadera hasta debajo de la rodilla. Puedo realizar estos ejercicios?? Siento dolor cuando camino. Cuando estoy en reposo no.
Si por supuesto😉✅ Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola acabo de hacer el ejercicio y me está quitando el dolor...te agradezco... Mi pregunta es que tan frecuente durante el día debo hacer este ejercicio?
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. Si te gusta este video no te puedes perder:
1º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html
2º Como quitar CONTRACTURAS y NUDOS musculares Fisiolution czcams.com/video/xBnHIkM1HjE/video.html
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Gracias los ejercicios me.ham ayudado mucho. Los recomiendo
Ayúdeme recién me empezado esto y tengo mucho dolor pienso q si hago ese ejerció me dolerá más podré hacerlo así este con dolor siento q se me estirará mucho el tendones pierna ayúdeme por favor doc
Pase una semana con un dolor insoportable ya me pasó un poco. Pero la punta de los dedos me quedó un poco dormida que puedo hacer ????
Me ayuda
Mucho este ejercicio
Saludos cordiales estoy sintiendo dolor de ciática, tengo 26 años y peso 136 Kg soy levantador de Pesas y necesito ayuda, llevo varios días así
Con medicación hace 6 días por pinzamiento de ciatica. Ha sido hacer estos ejercicios 5 minutos y he notado un alivio inmediato. Mucho mas eficaz que la medicación. Que maravilla este canal en serio. Y cuando visité al médico lo unico que hizo fue recetarme medicamentos para bajar la inflamación. No digo que no sean utiles: lo son (sobre todo al principio cuando el dolor es intenso y la movilidad mas reducida). Pero debería también recomendarse este tipo de cosas. En serio: ha sido casi mágico notar alivio al los pocos minutos de practicar estos ejercicios. Sin forzar en absoluto, llegando hasta donde podía sin causar dolor. Menuda diferencia! Gracias por compartir algo tan importante y util como esto con todo el mundo. Os mereceis todo lo bueno que os pueda pasar ¡Felicitaciones!
Hola Javier me alegro que te hayamos podido ayudar muchas veces la medicación sí que es cierto ayuda pero no hay nada como movilizar el cuerpo es una maravilla como unos simples movimientos nos pueden sacar o aliviar de una patología
Me alegra mucho tus palabras y nos dan fuerzas para continuar haciendo vídeos y seguir ayudando a la gente que es nuestra misión de veras Javier un fuerte abrazo espero que te mejores si necesitas algo deja un nuevo comentario que estaré encantadísimo de responderte
Gracias por comentar🤩😍👍
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Si así estoy yo llevo 15 días desde que me inyectaron mal ya no puedo caminar y la medicación no me funciona.
@@jennissctj456 ánimo! Se de primera mano lo doloroso y limitante que este este problema. A mi tardó varias semanas en remitirme totalmente las molestias. Y creeme que estos ejercicios me ayudaron a conseguirlo. Si la inflamación es grande imagino que llevará mas tiempo para recuperarse. Consulta con tu médico pero desde luego si puedes hacer estos ejercicios y tu médico no te lo desaconseja te los recomiendo: a mi me han funcionado muy bien.
@@JavierSianes mi médico solo dice que tenga paciencia y siga comando pastillas .. sabiendo que me pinsaron mi nervio sii es muy doloroso llevo días en cama. Por que no puedo pararme bien 😪😿pero me conforta ver qué si se puede recuperar muchas gracias
@@jennissctj456 si, ten paciencia. A mi la primera vez que me pasó fue bastante mas fuerte que esta última vez. Y recuerdo que me pasé 4 dias en cama literalmente que no me podia mover. Ir al baño era muy doloroso y me tenía que apoyar en un carrito de bebe para poder llegar hasta el inodoro. Este tipo de problemas llevan tiempo para recuperarse. Es así. Así que no desesperes y sigue las indicaciones de tu médico. Poco a poco irá mejorando. Y si puedes hacer los ejercicios (consulta con tu médico antes) y te ayudan, genial. ¡Mucho ánimo!
Hola mi esposo 7 meses con ese dolor y hizo fisioterapia tomo de todo medicamento y inyecciones vitaminas inyectable y con 3 días de esos ejercicios ya apenas tiene dolor una pequeñe lo que le queda muy agradecida de tu canal y siga con éxitos ayudando al prójimo .
Gracias tenia un dolor muy agudo en la ciatica y con solo hacer el primer ejercicio, mejoro un 70×%
Y en la tarde al hacer la misma rutina, se me quito por completo, y ahora los hago maña y tarde, para q no vuelva tan intenso dolor gracias por tan buena manera de ayudar al projimo DIOS LO BENDIGA POR SIEMPRE.
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Ya se te pasó?
@@fisiolutionEstoy suscrito y os he puesto que estoy muy contento. Hoy comenzó a bajarme por la pierna y tengo que sentarme cada poco porque me quema caminar, no por eso hay que operar verdad? Llevo seis meses con nervio ciatico derivado de hernia d discal .
Tengo 21 años, y llevo 3 años con este dolor terrible de la ciática. Lamentablemente nadie me entiende, es como si no me creyeran que duele tanto que a veces no puedo caminar bien😔. Realizare los ejercicios y espero que me alivien.
Yo si te entiendo amiga es muy doloroso 😢
Hola he escuchado de varios así que es muy doloroso , Dios es muy compasivo y sabe por lo que estás pasando has esos ejercicios y si me mejoran mucho , jugo verde busca por CZcams, que te mejores te deseo lo mejor
@@macarenachavez666 Te hiciste alguna resonancia o viste a un neurocirujano,yo estaba así y tenía un tumor benigno..😞
@@macarenachavez666 mi esposo tiene 23 y está igual
Estos ejercicios tan simples me están ayudando mucho. Excelente recomendación y muy clara descripción. Simplemente felicitaciones y muchísimas gracias!!
Mi sueño ser masajista o saber cómo ayudar a otros de esta manera que el lo está haciendo . Felicidades por su esmera explicación .
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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llevo 6 meses con ese dolor y solo con medicamentos se me aliviaba vi tu video comencé hacer los ejercicios y q maravilla gracias ,gracias, gracias ❤
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Hola que bueno se alivie tu dolor, cual ejercicio te resulta mas efectivo? Saludos y que estes mejor!
@@andresool22 sentada y funciona
Buen día: excelente!!!!el ejercicio me mejoró notablemente.Gracias. desde Italia.
GRANDE ITALIA!!Gracias por comentar🤩😍👍
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Hola, muchisimas gracias por compartir estos ejercicios, hoy mismo los hare, ya que, estoy sufriendo inflamacion del nervio ciático.
Saludos a la distancia.
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hola ,ustedes los fisiatras son muy buenos para estas , los demas es puro sacar y sacar plata algunos claro en verdad les deseo lo mejor lo que se siembra es lo que se recoge
Mil y un millon de gracias, tenia 4 dias con medicamento para el dolor y en unos minutos con estos ejercicios ya no siento el dolor ni la incomodida y la verdad hasta miedo tenia de moverme del dolor que me daba, mil gracias por sus videos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Gracias por tan valiosa información. Que lindo. Bendiciones
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GRACIAS sencillo y debe ser efectibo,muy amable buen profesional
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Buenas hace dos día me había comenzado un malestar en toda la cadera y me bajaba el a la pierna izquierda pero por el lado interno casi no podía mover la pierna y vi dos vídeos y hice los ejercicio y otros en el acto pude mover la pierna y el malestar bajo muchísimo pude mover la pierna muchas gracias por subir los vídeos y compartís que Señor recompense tu generosidad
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Dios te bendiga.graciasxtus consejos y ejercicios tengo mucho dolor ahora entiendo las causas espero salir de esto pronto gracias...
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Muchísimas gracias, por supuesto que me gustó el video y además me sirvió muchísimo porque hice los ejercicios y me alivio la tensión un montón! Ya me suscribí y por supuesto tienes mi like. Mil Gracias.
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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super a practicarlo tengo este lío que me ha aumentado muchas gracias 👍
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Muy bueno esos ejercicios gracia
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Gracias, me ayudo mucho, bendiciones a usted.
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Gracias por sus comentarios saludos Dios te bendiga siempre
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Muchas gracias, lo he hecho dos veces y desde la primera vez sentí mucho alivio. Lo estoy haciendo dos veces al día
Gracias por comentar😍 micho animoooo BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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@@fisiolution ya lo hice, porque de verdad me ayudó mucho el ejercicio solo fueron 5 minutos. Lo seguiré haciendo unos días más, pero ya estoy bien 👍
Muchísimas gracias por estos valiosos datos
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola estoy haciendo estos ejercicios y la verdad que voy bastante mejor pero lo que no sé es cuántas veces lo tengo que hacer al día estoy súper contenta porque tengo un nervio cruzado y me llega hasta la vejiga los cirujanos me han dicho que haga ejercicio 2 años con unos ejercicios que no me hacían nada y por fin te encontré gracias porque no os lo podéis ni imaginar el dolor de vejiga muchas gracias mil gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😊 . Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces. Siempre que no se inflame o duela.
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@@fisiolutionbuenas tardes yo tengo 5 hernias en la columna, dos de ellas me están presionando el nervio y se me entumece todo el lado derecho hay veces hasta la cara ,cuántas veces tengo que hacer este ejercicio?
@@angelacorrea2024dijeron que sólo responden a quien se suscriba. Espero que estés mejor.
GENIAL QUE TE ENCONTRE, ME URGE ESTOS EJERCICIOS PARA EL CIATICO
Animooooo Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Hola muy buenos días gracias x los ejercicios
Gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por compartir esta información 🙏
Me gusto mucho me ayuda
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Hola saludos desde el salvador estos ejercicios se asen aunque duela mucho
Buenas tardes gracias por tus consejos, saludos desde Guadalajara , México
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Hola Dr he estado von dolor va y viene vomo usted explica me da vomo tirandez en el tendon detras detras de la rodilla hice este ejercicio y note alivio al caminar voy a seguir hacirndolo muchas gracias ustedes los fisiatras si de verdad dan excelentes recomendaciones desde Venezuela Barquisimeto
Bien me alegro abrazooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Los acabo de hacer y mejoró a un 90% muchas gracias!!
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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EXCELENTE AYUDAAAAAAA
Los felicito ..sirve de mucha ayuda es un canal 100%100...instructivo ....bendiciones así no podrán engañarnos los quiropracticos ..que solo $$$$....nos sacan
Gracias por comentar🤩😍👍 A ver hay quiroprácticos muy buenos! No podemos generalizar, me encanta que te vengan BIEN los ejercicios un abrazo
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Sentí alivio mil gracias 😊
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Yo llevo 38 dias con una Ciatalgia tomando antiflamatorio y relajante muscular me fomentos fríos y tibios sueros y nada de mejoría ya me cogió la pierna izquierda que no me deja caminar el ejercicio lo haré hoy con ayuda de otra persona porque yo no puedo levantar la pierna por el dolor tan terrible gracias
Funciono de maravilla muchas gracias
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Hola...me a servido mucho estos ejercicio he sentido mucha mejoria, sentia dolor y hormigueo en la pierna, siento muy poco hormigueo y el dolor desaparecio, muchisimas gracias por compartir, mi pregunta cuantas veces al dia hare estos ejercicios???DIOS TE BENDIGA, SALUDOS DESDE CDMX
Дд то ллл
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario hasta dos veces 📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Buenas tardes ami seme calientan mucho los pies y lo caliente me llega asti los pies xf k debo haser
Gracias muy bien
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Gracias x éstas explicaciones
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Me parecen perfectos los ejercicios ya que son en la cama y no hay peligro de caerme
ya que tengo poca sensibilidad en las piernas debido a un problema en las cervicales
BENDICIONES DESDE MEXICO
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Hola 2 años con este problema nervio ciático que me llega hasta la vejiga fui al cirujano y me dijo que hiciera una gimnasia y la verdad que no me hizo nada y buscando por internet encontré llevo dos semanas haciendo está gimnasia y gracias a Dios me encuentro un poco mejor una pregunta por favor cuántas veces lo tengo que repetir al día te doy las gracias porque te encontré no podéis ni imaginar el dolor de vejiga y de espalda mil gracias
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hola dr también sufro de ciatica lado derecho me duele más cuando me levanto de dormir, tenía un colchón ortopédico y lo cambie por uno semiortopedico aun sigo igual, ya me inscribí
Hola me pasa igual ....
Que has hecho para que se te alivie el dolor
Gracias por compartir
Excelente video doctor muy interesante .👏
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias , en mi caso derivó en espantoso dolor de rodilla ! Voy a hacer lis ejercicios q recomiendas 🙏🏻
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Holis. Acabo de entrar a este sitio y me gustó. Yo en este momento, tengo todo el pie con dolor pinzado como si me apretaran
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos czcams.com/video/MBN9I_XwDOk/video.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html
3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html
4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
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Genial ejercicio 👏 dr
Gracias
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Muchas gracias, excelente ejercicio
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Excelente gracias por los concejos
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Hola... saludos cordiales desde Argentina... recién descubro tu canal... podrías hacer algo para la cervical para aliviar los dolores. Gracias!!
Gracias por comentar, mírate estos videos:
3 EJERCICIOS para aliviar el DOLOR de CUELLO y cervical | Fisiolution czcams.com/video/0I1xcL6_p6w/video.html
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Me parece muy bueno, gracias por su consejo muchas felicidades 🙏😘🙌
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@@fisiolution gracia mil, por su canal tan maravillo para vivir" sin dolores!. 🤗😊
por favor sería tan amable de decirme si tiene un ejercicio para corregir la matriz caída, o prolapso uterino. Gracias de antemano.
Salud2 y bendiciones desde 🇺🇸
@@fisiolution *me suscribí* 👍🏻 -hoy;- *día que encontre su excelente" canal!* ❤💚💙💖💝💞😍😘💕
Soy la señora Tere espero se encuentre bien empeze con .mi problema de mi siatica ase. 8 días jamás me sentí así es .muy doloroso y. Boy acer sus ejercisios me gustaría que me recomendará una pomada si puede acerlo cuidese .mucho dios lo bendiga y gracias por enseñarnos esos ejercisios cuidese mucho..
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Lo haré, gracias 😊❤️
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Buenas tardes.sufro del nervio ciatico primera ves q veo su video m gudtaria desbloquear el nervio ciatico Gracias Bendiciones
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1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR czcams.com/video/cgUtbR-KhK8/video.html
4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html
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Gracias muy bueno, estaba con dolor
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Muy bueno 👍🏼♥️Megustaria que hiciera uno para el disco pues a mi me duele siempre y el lado de el conjunto de la cadera con el hueso de el muslo siempre inflamado y dolor al tocar ese punto. Por supuesto cuando el dolor aumenta es en todo mi lado derecho desde la cintura hasta casi toda la pierna pero como que no pasa la rodilla. Muchos años con este dolor pues hacia muchos ejercicios en ese entonces abusaba de mi cadera, hasta que me obligo a no moverme. Siento un poco de alivio cuando hago ejercicios de estiramiento pero sin solucion total solo con inyecciones de esteroides y anestecia. Gracias lindo 🥰
Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔:
1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL czcams.com/video/0SscHJnv8L8/video.html
2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO czcams.com/video/7FPyhx98srY/video.html
3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA czcams.com/video/Gqkqc6tGDk0/video.html
4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO | Aliviar SINDROME PIRAMIDAL czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
nuevo sus
MUCHAS GRACIASSSSSS
Muchas gracias Dro !!🙏👍
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Buenos días yo he sentido mucho dolor y en algunos ejercicios que hago desaparece, pero el dolor no se va ahí permanece. Hoy haré estos y te contaré mi experiencia gracias
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1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL czcams.com/video/V3aahivEepU/video.html
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3º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos czcams.com/video/MBN9I_XwDOk/video.html
4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html
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@@fisiolution gracias
Muchas gracias Díos te bendiga
Gracias por los ejercicios saludos desde Colombia 🇨🇴👍
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Muchas gracias.Tengo 35 años y sufro de ciática. Hoy manejé 3 horas y el dolor se me irradió hasta los testículos.Literal .ahora desesperado bueque videos en internet y llegué acá. Me alivió un montón.Muchas gracias..Pregunta :es normal que se me irradie el dolor hasta los testículos?
Si es posible Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Buena noche Dios te bendiga, que medicamento me recomienda para el dolor
Gracias por comentar🤩😍👍 antinflamatorio y analgésicos comenta con tu medico
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Hola muy buen video. Ya me suscribí!!
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Muchas gracias bendiciones
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Me duele caminar el pie derecho qué ejercicio es Bueno .gracias
Doctor una pregunta, cómo puedo seguir la regla del no dolor , si me duele incluso al no hacer nada, se mas explícito por favor, porque como se supone que voy a liberar la ciática sin sentir nada de dolor si el dolor es constante
Si por supuesto😉✅ lo ejercicio no incrementen el dolor
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
gracias
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Buenas,llevo 8 dias,con ceatica me estoy tomando zaldiar cada 6 horas 2 pastillas,me pusieron inyeccion de urbbason,enantyum,y diazepan tambien voy al gymnasio hacer estiramientos y no hay manera ,estoy desesperado,un dolor muy fuerte y agudo,pierna abajo,nose q mas hacer,hago este ejercicio y tampoco se me quita
Excelentes ejercisiosmejiri un 90%
Si estoy muy desesperada con eso 🦵😭😭
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excelente video y hay algún medicamento que ayude
Gracias por comentar🤩😍👍 relajantes musculares antiinflamatorios y vitamina B
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@@fisiolution hecho
Ya lo estoy haciendo!!!
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Buenas , hola tío, tengo como tres semanas con este dolor desde el glúteo hasta la corva, realize estos ejercicios pero si me duele y mucho los hago suave , pero continuaré algún día se calmara gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Gracias
Excelente
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Acabo de hacerlo y funciona no ha desaparecido al 100% pero si a un 80%
Muy buen video, empeze los ejercicios y el dolor se alivio demasiado.Tengo una consulta, luego de que el dolor pase y ya no lo sienta, podre jugar futbol nuevamente? Saludos y buena suerte 😁
Si por supuesto😉✅
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Hola quisiera y la frecuencia diaria de estos ejercicios y mil gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día . Si no te duele nada, a veces dos también vienen genial. ¡Siempre que no se inflame o duela.Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar una mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Hola buenas noches un saludo desde Madrid España.por favor me podrías informar que debo hacer si además sufro de espondiolistesis L5 S1 con pinsamiento del nervio ciatico .hace 3 días estoy sintiendo al medio agacharme un ardor con corriente donde empieza la pierna y baja ala rodilla derecha. uffff por un lado.??? Puedo ha er algún ejercicio o voy al traumatologo???? Además tomo tramado y pregabalina hace 6 años ufffff muchas gracias 😘 ❤️❤️❤️😢🦵
Estiramientos de pie completo sube
Gracias por comentar, mírate estos videos:
ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR | Fisiolution czcams.com/video/dT_wgClSJ3I/video.html
PIE CAVO - 6 MEJORES EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR DOLOR | Fisiolution czcams.com/video/_eli2qiGH3Y/video.html
PIE PLANO 5 EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR DOLOR | Fisiolution czcams.com/video/n3SwBWarPtQ/video.html
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Muy bueno los ejercicios una consulta yo tengo un problemita lo que pasa que cuando camino no tengo problemas es cuando voy en subida me pesan mucho las piernas y tengo que parar porque no puedo seguir caminando mi pregunta es a qué se debe éste malestar he hecho unos ejercicios igual que el suyo he sentido mejoría pero ese es mi problema fuí a urgencias y me inyectaron relajante muscular saqué hora para médico y también me recetó relajante muscular por favor necesito una respuesta estoy aburrida ya que no puedo caminar mucho tampoco puedo estar mucho de pié muchas gracias por su video y bendiciones espero su respuesta gracias 👍🙏👌👏🙏🙏🙏❤️❤️
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Es muy interesante. A mi m duele mucho la pierna izquierda
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Hola! Saludos desde Colombia, tengo hernias discales, tengo presionado el nervio ciático, tengo dolor en el pie y la pierna izquierda hace 3 meses y no puedo levantar mucho la pierna que puedo hacer? El dolor y hormigueo todas las mañanas es horrible 😢 intente con los ejercicios pero me duele mucho. Agradezco la ayuda !!!
Gracias por comentar @user-wu4rt4rw2w 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
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3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 czcams.com/video/BGYRxP4UbFo/video.html
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Buenas noches.
Tengo hernia discal al nivel del Sacro.me duele la nalga y parte de mi pierna.
Me van aplicar plaquetas.hasta que porcentaje me ayudaría colocarme plaquetas para reducir el dolor.gracias
Que ejercicio es bueno para el labio y la barbilla cuando lo sientes adormecido y con calambres debido a una cirugía dental
Hola, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación.
este te pude venir bien czcams.com/video/0zd3rtGnhaM/video.html
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Gracias. Excelente ejercicio. Gracias a Dios el dolor se fue con esta recomendación
Hola, sufro mucho del dolor y me duelen las piernas me dan calambres y ahora me hormiguea hasta los brazos, siento mejoría con los ejercicios pero regresa el dolor🙏
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Me calmó mucho. Gracias
¿ me puse una bolsa de agua caliente en la parte baja de la columna. Eso es bueno ?
Si por supuesto @user-kh7ge9zm8n 😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Gracias por su consejo ,Ami me duele muchísimo aun con iOS ejercicios gracias
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Geremia R.D. tengo dolor en la cintura derecha
Hola soy fiel seguidor del canal :)
Tengo una preguntar? Tengo hernia discal L5-S1 , tuve ciatica que poco a poco iba reduciendo hasta esta semana. Fui a ver un kinesiologo y me dijo que podia ser la duramadre que se volvio a inflamar ? No entendi que relacion hay ya que para mi es chino mandarin y tampoco me dio mas explicacion. Venia bien con cuidados posturales y ejercicios ( incluso los del canal me ayudaron mucho ) , y en unos dias se me fue todo al diablo.
Mil gracias por darme una pista si se puede :) . Abrazo desde Argentina
Gracias por comentar🤩😍👍 Pues me gustaría darte una explicación pero básicamente sin ver las pruebas no puedo decirte nada date cuenta que una hernia pues pasa de estar bien a estar mal en unas horas te diría que sigas haciendo los ejercicios que te han ido bien y que el kinesiólogo en este caso te trate de la mejor manera para que no vuelva a inflamarse esa hernia
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Últimamente estoy padeciendo de dolor del nervio ciático en la pierna derecha, me recomendaron la acupuntura en la pierna afectada y la toma de te de plantas naturales?
Buenos ejercicios, una consulta, estos ejercicios solo son para aliviar los dolores de manera temporal o es para curar definitivamente el nervio ciatico ?
Gracias por comentar🤩😍👍 bueno ayudan a curar de un forma definitiva se se hace bunea rehabilitacion
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Ok
excelente
Gracias por comentar🤩😍👍
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He realizado los ejercicios sin mejoría... Pero si estiro el lado derecho del cuello si me funciona... Pregunto si en realidad es mi ciático o se trata de otro nervio
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3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 czcams.com/video/BGYRxP4UbFo/video.html
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5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO czcams.com/video/MvITFZkjhbM/video.html
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Buenoas noches soy Raúl de Bs As, argentina.
He sufrido una lumbalgia y me aplicaron mal el miorelajante, me lo dieron sobre el nervio y me produjo un fuerte dolor que va desde la cadera hasta debajo de la rodilla.
Puedo realizar estos ejercicios??
Siento dolor cuando camino.
Cuando estoy en reposo no.
Si por supuesto😉✅
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola acabo de hacer el ejercicio y me está quitando el dolor...te agradezco... Mi pregunta es que tan frecuente durante el día debo hacer este ejercicio?
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola no tengo hormigueo más xon un dolor abajo de la cintura
Hola ,Buen Día,yo tengo un año con ese dolor y ya hice de todo,crees que estos ejercicios me funcione Gracias
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!