El avituallamiento -Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos o tu gran fondo objetivo
1-Volumen previo un mes antes de la prueba
2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba
3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split
Recuerda que puedes adquirir nuestro libro aquí:
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[@Astur_solitario]

Qh el 18 de Junio y los vídeos de Chema siguen en su sitio. Muy recomendables. Saludos.

[@davidrecio7913]

Comer, beber y a rueda!! He oido el programa en spotify y vengo de propio a ver el software ese de predicciones xDDD