6道健康减脂餐，我知道这是你们想要的

"我们的视频着重展示美食制作过程，所有食材的来源都符合合法和道德标准。"
0:00 土豆泥沙拉
2:02 低卡拌时蔬
4:52 芦笋炒虾仁
8:01 豆腐皮生菜卷
11:03 凉拌藕条
12:30 粗粮牛排卷

[@liliu5579]

阿伟说话有趣儿，解释的又清楚，这种”废话”一点儿也不嫌多。关键是做菜过程简洁利落，干货满满，不像有些视频，洗菜 削皮 切菜 就搞半天。阿伟的视频可重复性很强，非常适合日常家庭，是我看过的最好的美食视频。

[@awsl555]

谢谢！

[@sw6711]

確實是低脂健康餐，也非一個人吃一盤，一餐也不會吃6道吧!熱量不高!不用跑10公里!謝謝丫偉師父!

[@kamip2519]

阿伟視頻字幕萬能工具人，沒有錯，中西合璧都能做到，👍👍

[@user-vg9vz4qm1h]

，Hi阿伟师傅。 又看到你了。 看到你 我们是有福吃了。大家加油。谢谢你阿伟师傅。

[@yupingwang-lu4sq]

太棒了！家庭版的，讲解清楚明了❤😊！👍👍！

[@007katherine]

你放了那么多沙拉酱之后就不再低热量了😂

[@lisasun687]

简洁明了，非常感谢！而且是大众餐点！

[@armydudeguy]

谢谢！ 请出一期低糖低碳水化合物的。

[@user-mz8vx8fp2b]

很爱看阿伟的视频 但是从来都没动手做过😂

[@sanjitsha6639]

好吃！

[@dingshenxin]

阿伟可以说一下你这个锅哪里买的吗？看上去很好！！！

[@zhaosteve9665]

6:58第二块口蘑掉了

[@user-dc9si2jx1o]

太厲害了👍！
謝謝阿偉師教菜。❤❤❤

[@lalali1882]

👍👍👍👍👍👍

[@kathleenchiu1318]

Loving it ... ❤❤❤❤❤

[@DeoCheng]

感觉虾线那段是你忘了是不是哈哈哈哈

[@leobobby2666]

餐前还是餐后吃?

[@sunnyd9717]

这些饭前吃还是饭后吃

[@minnieyin781]

只能说是普通人的健康餐，这油量要配每天10公里跑还有点减脂可能

[@Bluefoxcoffee]

这视频不就是给普通人看的家常菜嘛？专业运动员应该去请教练加营养师。

[@yishen71]

😎😎📺🍜💯🦄

[@user-fj1rq3rm6k]

应该是有团队的，废话变少了

[@liliu5579]

阿伟说话有趣儿，解释的又清楚，这种”废话”一点儿也不嫌多。关键是做菜过程简洁利落，干货满满，不像有些视频，洗菜 削皮 切菜 就搞半天。阿伟的视频可重复性很强，非常适合日常家庭，是我看过的最好的美食视频。

[@user-nf8dg8vb2u]

确实有团队，以前还跟师父合作，现在单干了哈哈哈

[@tansun4842]

没有什么减脂餐，本身就是伪命题！任何东西吃多了就会胖！！！

[@Bluefoxcoffee]

抬杠不累吗？

[@yuklanfuk5571]

👍👍👍👍👍👍