POWER yoga TODO CUERPO INTERMEDIO/AVANZADO 40 min con Elena Malova | Explora tu interior

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  • čas přidán 6. 01. 2019
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    Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
    * Instagram de Elena / elenamalova_com
    * Instagram de Marcelo / marcelolecourt
    ____________________________________________________________________
    Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
    ____________________________________________________________________
    ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
    SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
    Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
    Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
    *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
    será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
    #flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes
  • Sport

Komentáře • 565

  • @user-yp6jh8vh5c
    @user-yp6jh8vh5c Před 2 měsíci

    Gracias a ti por ser y estar en nuestras vidas Te queremos un montón 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @giannapitino6482
    @giannapitino6482 Před 4 lety +24

    Luego de meses de practica, acabo de lograr ponerme de cabeza. Gracias, Elena!

    • @AVAR726
      @AVAR726 Před 2 lety

      Yo no puedo todavía. Pero no me rindo 😊 . Felicidades.

  • @alejandrasolis2513
    @alejandrasolis2513 Před 5 lety +1

    Hola Elena. A mi hijo de 6 años le gusta ver tus vídeos, me gustaría que hicieras unas rutinas para niños ya que mi hijo quiere aprender.

  • @malu.maluqui
    @malu.maluqui Před 2 lety +1

    Gracias Elena!! Divina clase!

  • @conchiazorin2921
    @conchiazorin2921 Před 3 měsíci

    siempre agradecida y disfrutando tus pràcticas tan sanadoras. Namaste Elena❤💋🙏

  • @margaritaespinosamartinez8527

    Namaste Elena Malova. Me encantan tus videos. Gracias por compartir. Eres fantástica.

  • @rosavaldivia8444
    @rosavaldivia8444 Před 3 lety +2

    Gracias ❤️

  • @amorina3084
    @amorina3084 Před 3 lety

    Qué delicia esta práctica! Sos la mejor, sin ninguna duda. Gracias, gracias, gracias! Namasté.

  • @yasmingarayactividades9395

    EX CE LEN TE!!!!!!! TUS RUTINAS CAMBIAN MIS DIAS ELENA. BENDICIONES PARA VOS! GRACIAS ❤❤❤❤❤

  • @liliaarroyo5362
    @liliaarroyo5362 Před 3 lety

    Elena me encanto esta práctica , te felicito y gracias por ser y estar . Desde Torreon, Coahuila ,Mexico te saludo !!!

  • @elianavillafafila9865
    @elianavillafafila9865 Před 3 lety

    Excelente práctica. Luego de cada una de ellas se siente la diferencia y el bienestar. Muchas Gracias y Namasté Elena

  • @yogaconyova
    @yogaconyova Před 5 lety

    Espectacular inicio de 2019!!!! Un gran abrazo 🤗 🧘🏼‍♀️📿

  • @semelhorareuaguento
    @semelhorareuaguento Před 5 lety

    Adorei, obrigada! Eu votei por essa aula, valeu demais, Elena! 🧘‍♀️💞😍

  • @rominacanal1370
    @rominacanal1370 Před 5 lety

    Gracias Elena, por compartir tan buenas prácticas. Me hacen muy feliz ❤️

  • @estebanur1
    @estebanur1 Před 2 lety

    Diosa! Agradezco tu dulzura y sabiduría!

  • @NestorTinaro
    @NestorTinaro Před 5 lety

    Excelente clase Elena!! Muchas gracias por compartir! 🙏🏻🕉☮️🇦🇷

  • @mariateresagalan9960
    @mariateresagalan9960 Před 5 měsíci

    Hola bonito día, gracias por esta practica, aun me falta un poco, pero me sentí muy bien gracias Elena. ❤

  • @dafnesaly
    @dafnesaly Před 4 lety

    Gracias Elena, por todos los dias juntitas!

  • @Joelmaecapaz
    @Joelmaecapaz Před 5 lety

    Elena mais um ano com você. Gratidão hoje e sempre. forte abraço! Feliz ano novo!

  • @anacortes9258
    @anacortes9258 Před 4 lety

    Elena gracias por su buena energía, abrazos
    Bogotá _ Colombia 🤗

  • @Gatos_301_pro
    @Gatos_301_pro Před 5 lety

    Excelente muchas gracias 🤗.... Feliz año nuevo 👌.

  • @luzcabezas8187
    @luzcabezas8187 Před 4 lety

    Gracias gracias gracias Elena Dios y el universo te bendigan

  • @MrAlitas80
    @MrAlitas80 Před 4 lety

    Me encanta este tipo de practica! Todas son fabulosas gracias por enseñarnos a conectar con nuestro cuerpo, espíritu y mente

  • @aurialvarez
    @aurialvarez Před 4 lety

    Hermosa práctica! Gracias!eres genial!

  • @evafayos2573
    @evafayos2573 Před 5 lety

    Gracias como siempre por compartir. eres maravillosa. ♥️

  • @karenavidaconsciente2895

    Genial! Me encantó!! Namaste💙

  • @lavidaesbella9782
    @lavidaesbella9782 Před 5 lety

    Gracias malova😁feliz año👍

  • @andymcize
    @andymcize Před 5 lety

    ¡Gracias Elena! Aprendo mucho de tus clases y me encanta tu energía.

  • @summer8253
    @summer8253 Před 4 lety

    Muy buena, bien intensa de a momentos! Gracias Elena 💙

  • @ElizabethVillaA
    @ElizabethVillaA Před 4 lety

    Gracias Elena

  • @Lupitacelta
    @Lupitacelta Před 5 lety

    Hermosa clase, genial ☺ gracias!! Namasté 💖🙏

  • @guiselabatz
    @guiselabatz Před 5 lety

    Felicitaciones Elena, magnífico , así facilita encontrar los vídeos, gracias. Eres genial!!!

  • @anasoto4445
    @anasoto4445 Před 5 lety

    Gracias 🙏🏼 me encantan tus prácticas te mando un abrazo 🤗

  • @Karla.L7
    @Karla.L7 Před 5 lety

    Gracias Elena.

  • @lu_san
    @lu_san Před 5 lety

    Me encantó la práctica #namaste🙏🏻🧘🏼‍♀️💖

  • @terezamehl1572
    @terezamehl1572 Před 4 lety

    Excelente essa prática de Yoga Elena com meditação!!! muchas Gracias...

  • @MrTARAYROSA
    @MrTARAYROSA Před 5 lety

    Gracias Elenita 😘, empezando llena de energía!

  • @carolinatraschikoff7764

    Maravilloso!!! Elena gracias por estos momentos

  • @taffyiup6328
    @taffyiup6328 Před 5 lety +19

    Gracias por separar los vídeos. Tienes tantos vídeos que a veces es difícil organizarse. Estas listas ayudan mucho. Un abrazo.

  • @davidgemio2677
    @davidgemio2677 Před 5 měsíci

    Namasté ❤
    Eres genial antes, ahora y siempre😊

  • @francyarias4994
    @francyarias4994 Před 3 lety +1

    Gracias Elena! Muy buena clase.

  • @stonesbyef8339
    @stonesbyef8339 Před 5 lety

    Eres maravillosa Elena. Muchas gracias por compartir.

  • @nikosiebrass6328
    @nikosiebrass6328 Před 5 lety

    gracias Elenita eres como siempre la mejor!!! Bendiciones y muchos exitos para este nuevo 2019! Namaste

  • @gabrielf7972
    @gabrielf7972 Před 5 lety

    Buenos días Elena!
    Excelente práctica de yoga!. Esperaba con gusto las nuevas rutinas de yoga para éste 2019.
    Namasté!.
    Bendiciones para tí y tu familia!

  • @claudiastellagomezchauta5785

    Namaste 🙏 maestra Elena gran inicio 2019💞💞💞💓

  • @ninitacuba1130
    @ninitacuba1130 Před 5 lety

    Todas tus rutinas son muy ricas las adorooo, Feliz 2019 para todos❤🙏

  • @rosariobustos3726
    @rosariobustos3726 Před 4 lety

    Gracias Elena🙏🏼✨

  • @susanadesa
    @susanadesa Před 5 lety

    De las mejores de tus clases! Y tienes muchas muy buenas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @rosacanyellesdolc4058
    @rosacanyellesdolc4058 Před 5 lety

    Que bonita práctica! Muchas gracias por inspirarnos Elena ❤️🙏🏻

  • @katheangulogonzales1612

    Gracias Elena y un feliz Año Nuevo; excelente clase😊

  • @alesuarez1156
    @alesuarez1156 Před 2 lety

    Elena me encantan tus clases y el amor con el que enseñas, te amo, gracias

  • @yanethconde3167
    @yanethconde3167 Před 5 lety

    Dios te bendice elena por compartir tus conocimientos 😘

  • @VEROVALENTE
    @VEROVALENTE Před 5 lety

    Muchas gracias Elena. Excelente comienzo de semana con tu yoga!!!!

  • @sandradelgado5698
    @sandradelgado5698 Před 4 lety

    Hermosa práctica, muchas gracias Elena!!!

  • @amorina3084
    @amorina3084 Před 4 lety

    Qué emocionante esta práctica! Una de las mejores. Gracias, Elena. Te adoro. Namasté.

  • @florenciaabarza2761
    @florenciaabarza2761 Před 5 lety

    Gracias Elena

  • @carlitacircus
    @carlitacircus Před 5 lety

    Gracias Elena! tus clases son realmente encantadoras, me gustan tus enseñanzas, irradias paz y alegria!! Namaste 🙏

  • @gustavoenriquez3331
    @gustavoenriquez3331 Před 5 lety +1

    D☺️ gracias Elena como siempre muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros 🙃 dios y la vida te bendigan 😘

  • @claudiastellagomezchauta5785

    Namaste 🙏 maestra amo tus clases y tutoriales💓.. gracias por tu tiempo.

  • @juanaespinosa2140
    @juanaespinosa2140 Před 5 lety +6

    que hermosa rutina!!! Sin dudas el mejor canal de YT y tu manera de enseñar Malova es excelente, , namaste! 💛

  • @giseladiaz6866
    @giseladiaz6866 Před 4 lety

    Hacia un tiempo que no hacia esta clase... Que linda!!! Gracias!

  • @itzeldiaz9087
    @itzeldiaz9087 Před 3 lety

    Elena gracias como siempre por mas practicas que ayudan a nuestro cuerpo y espiritu se me hizo algo complicada pero no me rendire seguire practicando como bien dices... "CADA PRACTICA ES UNA NUEVA EXPERIENCIA" te mando un beso y abrazo enorme :)

  • @marujailetrada
    @marujailetrada Před 5 lety

    gracias por esta práctica, no sabes cuánto la he disfrutado y el bien que me ha hecho.

  • @jazminpineres203
    @jazminpineres203 Před 5 lety

    Mil gracias Elena un abrazo desde Cartagena Colombia! Me encanta practicar con tigo! Excelente 🤗

  • @missguacachinaperuana3913

    Elena 💕💕💕🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️namaste, gracias

  • @elvimi62
    @elvimi62 Před 4 lety

    muchas gracias Elena por estas maravillosas prácticas que nos ofreces

  • @jiutzibellarianneseidelgil1051

    La amé! Que rica sensación de gratitud deja al final. Gracias 😊

  • @esperanzacaceres9986
    @esperanzacaceres9986 Před 5 lety

    Excelente a iniciar 2019 gracias Elena

  • @donatelladetommasi8469

    Maravillosa practica, muy profunda la relajación ,y me encanta los momentos de agradecimiento, besos Elena

  • @valeriavidales2045
    @valeriavidales2045 Před 5 lety

    Que hermosa práctica!!!!l energía limpia, pura, radiante! Feliz y bendecido año para todos! Gracias Elena!

  • @brendacurumilla613
    @brendacurumilla613 Před 5 lety +2

    muchas gracias por cada practica que compartes! namaste.

  • @ma.angelicainiguez6821

    Excelente! 🙏🏻 gracias 💖

  • @kathygantiva111
    @kathygantiva111 Před 5 lety

    Gracias Elena estuvo excelente!

  • @patrichig.t914
    @patrichig.t914 Před 5 lety

    preciosa clase...gracias Elena. Eres fantastica.Feliz año!!

  • @kmanzana537
    @kmanzana537 Před 4 lety +1

    Empezamos el año con pie derecho. Maravilloso como siempre. Un abrazo inmenso!!

  • @zuubelle4239
    @zuubelle4239 Před 5 lety

    Namaste💗 Elena

  • @elenagallardomartin1740

    Estupenda rutina para comenzar el nuevo año. Como siempre, gracias querida Elena. 🙏

  • @karinagogue
    @karinagogue Před 5 lety

    Me encantas Elena... gracias por tu buena vibra y tus enseñanzas!!!!

  • @la_xeix
    @la_xeix Před 5 lety

    ¡Genial práctica! ¡Desde Barcelona (España) a las 5 am! ¡Un lujazo!
    Gracias.

  • @taniafrutos882
    @taniafrutos882 Před 5 lety +16

    Preciosa Elena, agradezco al Universo poder practicar yoga contigo, realmente hace la diferencia en mi día llenarme de toda esta energía, grande abrazo con mucha alegría. Namasté bella.

  • @marycarmenalbistegui1241
    @marycarmenalbistegui1241 Před 5 lety +4

    🙏🏼Gracias y feliz año 🎆 2019 🙅🏻‍♀️🇲🇽

  • @rosapimentel6842
    @rosapimentel6842 Před 4 lety

    Que maravilla Elena, gracias, gracias, gracias, saludos y un abrazo de luz, Namaste ❤ ❤ ❤

  • @telmasantos4913
    @telmasantos4913 Před 4 lety

    Gracias, Hermosa!

  • @AikoSuki
    @AikoSuki Před 5 lety +38

    Una de las mejores medicinas para cuerpo y espíritu ❤🙏 muchas gracias por esta bella clase de power yoga ❤❤❤

  • @Vasilya1122
    @Vasilya1122 Před 5 lety

    Супер! Namaste 🙏🏻

  • @dai2386
    @dai2386 Před 5 lety

    Maravillosa!

  • @ericamacedo433
    @ericamacedo433 Před 5 lety

    Muchas gracias Elena¡ Me encanta el yoga que nos enseñas. Bendiciones. Namaste.

  • @Jr_hl
    @Jr_hl Před 5 lety

    Me encantó. Excelente intensidad! Muchas gracias!

  • @piliviva
    @piliviva Před 4 lety

    Namaste!!! Hermosa práctica

  • @veronica4864
    @veronica4864 Před 4 lety

    Magnifica!!!! como siempre!!!

  • @susanaberea6289
    @susanaberea6289 Před 5 lety +30

    Elena gracias a ti me estoy enamorando del yoga...no puedo pasar más de un día sin hacer una rutina, aunque sea de 30'. Yo que he practicado gimnasia rítmica, aerobic, cardioboxi...etc. Ahora por salud no puedo practicarlo y me sentía muy agobiada. Pues apenas puedo hacer ningún tipo de deporte e incluso trabajar. A pesar de mis 44 años ya estoy jubilada. Pero despuès de cuatro años tengo un deporte que me activa, relaja y me hace sentirme útil.....y es gracias a ti. Un beso enormeeee!!!. Y feliz año bonita!!

  • @angelicaorta6844
    @angelicaorta6844 Před 5 lety

    Gracias Elena hermosa!! Gracias a ti por tanto amor que nos regalas con tus prácticas de yoga tan maravillosas . Bendiciones en amor y éxito .Te quiero mucho eres grandiosa!! 😁🙏👏🌺🌷🤗🌸💐

  • @judithhernandez485
    @judithhernandez485 Před 4 lety

    Muchas gracias Elena por compartir tus conocimientos.

  • @mariajomoso
    @mariajomoso Před 4 lety

    Muy potente, me ha encantado, gracias Elena :)

  • @Barney2024
    @Barney2024 Před 5 lety

    Elena gracias por la rutina, estaba exquisita, te adoro ❤️

  • @DeCaroPB
    @DeCaroPB Před 5 lety

    Elena, eres la mejor, gracias por cada video 😍

  • @macab_5312
    @macab_5312 Před 4 lety

    Realmente aradecida por poder haber hecho esta práctica! Gracias Elena! 🙏💚

  • @marialluch4009
    @marialluch4009 Před 4 lety

    Gracias Elena por ésta y todas las prácticas que compartes, son maravillosas.

  • @elbafarias8615
    @elbafarias8615 Před 2 lety

    Elena te agradezco mucho por todo y bendiciones.

  • @jenniferespinoza8774
    @jenniferespinoza8774 Před 5 lety

    Amo tu yoga flow!,