Antrenament piept | Exercitii de definire
Vložit
- čas přidán 9. 03. 2018
- Buna prieteni , am creat acest clip in care va prezint niste exercitii putin mai diferite pentru Piept (definire) , impreuna cu prietenii mei Simion si Ricky 💪. Daca v-a placut clipul de astazi si m-am facut inteles pentru toata lumea,nu uitati sa dati un share , like si abonati-va la canal . RAMANETI MEREU MOTIVATI ! aveti RABDARE in tot ceea ce faceti , si veti vedea ca rezultatele vor aparea ! 💪 💪 💪
- Sport
Pentru un content bogat in antrenamente si masaje cu clientii mei🏋️♀️🏋️♂️, stilul meu vestimentar 🕺,vacante🌏 si retete de mancare sanatoase🍜🥗, va recomand sa urmariti pagina mea de instagram ➡️ instagram.com/sorobogdan/ pentru story-uri si postari zilnice . 📉📊
Ms pt informatile valoroase Bogdane,fac sala de 5 ani dar sunt foarte multumit ca am dat de tn pe yt!Informatii utile,scurte si la obiect,Continua tot asa,RESPECT
Super, tineti-o tot asa!
Frumossss ! #succes
Foarte tare 💪
Ai niste antrenamente super smechere si merita incercate. keep doing good job mate !
Bogdan si pieptul tau e foarte dezvoltat⚡ 💪💪💪.
Sall, îmi place stilul tău de antrenament 💪💪💪💪💪💪exact partea de sus a pieptului mă interesa, PERFECT 👍👍👍
salut Bogdan! imi place foarte mult cum arati ! Nu esti deformat deloc iar fizicul tau arata foarte bine.Stii sa explici astfel incat sa inteleaga tot neamul.Keep the good work !
Salutari bogdan! O treaba excelenta!
Multumesc !
esti tare
Simion a uitat puțin de picioare
Nu o spun cu răutate....
Bafta... super video-ul!
Bine Bogdan
E forta rau clipul .Dar ce ai mancat mai exact dupa antrenament?
Wow ⚡👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪
Câte kg ai ridicat cel mai mult?💪🏼💪🏼Foarte tare clipul👍🏻👍🏻
116 like si niciun dislike , asta inseamna calitate
Simion are genetic bun la piept , e unpic deficitar la brate , dar pieptul e beton :))) . Succes Bogdan si poate viitorul videoclip va fi un vlog.
Salut imi poti spune cat avea simion pe bara ?
Daca eu sunt mai gras pot slabii pri antrenament si daca am 175 si 73 de kg cam in cat timp s.ar vedea rezultatele
Băiatul asta înalt,face sala la Dacry s Sport!💪💪
buna bogdan am si eu o intrebare....la minutul 6:48 arati acel exercitiu...ok...eu la sala la mine am o distanta mai mare dintre aparate.......este vreo diferenta?il pot face fara probleme?
Dar tipul acela din fundal, de la începutul videoului, cu tricoul verde e bestial! Uitaţi cum ştie el să lucreze exerciţiul acela de ridicare a ganterelor în faţă, la nivelul umerilor. Implică, în mişcare, gâtul, spatele, se înclină, se balansează, îndoaie şi din genunchi. Doamne fereşte! Zici că prinde muşte! Mai se şi uită în oglindă.
E in romania acum baiatu ala in maiou verde inchis?
kg de pe gantere cresc la fiecare set?
Salut. La ce sala mergi ?
Cati mp are sala?
Simion e de la mine din oras ! :D
Esti din vatra dornei? 😎
Din ce oras esti?
Do some more chest workout videos with Simion . He has an amazing chest
Ce recomanZi sa mananc dupa sala ce tipuri de alimente
Sunka cu ceapa
Salut,am 18 ani si as avea nevoie de un sfat.Sunt pasionat de fitness si as vrea sa urmez meseria de antrenor,am niste semne de intrebare daca este o meserie de viitor...
Asta depinde de tine , si anume cat de mult o sa te implici .
sall pentru un incepator ce proteine imi recomanzi si cate grame am 70 de kg
~140g/zi,e bine sa le iei de la o firma cunoscuta,sa fii sigur ca sunt bune,dar la fel de bine la poti lua doar din alimentatie
ms mult Whey Protein is bune?
foarte bune
ss presupun ca nu ii spui sa isi ia 140 g/zi doar din supliment, nu?
Dredd# Rekt incearca sa nu iei tot felul de mass gainere care sunt pline de zahar, nu vei pune decat grasime.
Heiii
Bogdan , din cate stiu eu in Anglia steroizi sunt legali. Tu consumi steroizi? Adica ai un genetic bun dar sa ajungi la forma ta este mai greu doar prin antrenament si dieta
Sunt constient ca drumul spre un corp lucrat este foarte greu chiar si cu steroizi . Astept un raspuns daca nu te deranjeaza. Multumesc anticipat
@@bostanuldehalloween935 de acord, steroizii reprezintă un avantaj in creștere mai mult decat credeți unii. Am un prieten care folosește un tratament ce conțin si steroizi ( are o boală genetică la piele) si de cand a aflat de la medic asta, a început sa facă doar flotari acasa si in cam 6 luni credeti-ma ca are un piept super definit. Restul corpului e normal.. pt ca e sedentar.
ce fain piept are ala inalt , dar bratele alea , sunt scobitori , no hate
Baietii picioarele:(
Ba ce sa zic, esti animal, faci cu greutăți mici cu care sincer fac si eu, eu m am apucat de o lună de sala, deci rusine. Ba nimeni nu zice ca trebuie sa spargi greutățile, dar nici sa faci cu cat face un începător la cum arăți pe bune. Le mai faci si gresit, cu bara dreapta pe plan drept ai zis sa facem cu priza cat mai mare si ai facut pe dos, mai mult de atat, nici nu ai apucat cum trebuie de ea, nici nu mai stau sa ma uit la tot clipul ca e clar. Crede ma frate ca nu sunt hater, apreciez ceea ce faci, dar tu ne demonstrezi faptul că ai lucrat de cele mai multe ori gresit si folosesti substanțe sa crești. Baftă in continuare
Ce ciudat pare Simion...foarte deformat
Au băgat steroizi ?
Ce piept are 😱🤦♂️
Ce taranoi sa mor eu:))))
Păcat că pot să-ți dau doar un dislike
Rockfire
Eu cred ca tu esti un mare țărănoi pentru ca nu iti vezi de treaba ta