Yoga sur chaise pour soulager l'arthrose de la colonne vertébrale
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- La colonne vertébrale est la partie du corps la plus touchée par l'arthrose. Cette maladie articulaire amène son lot d'inconforts et de douleurs. Il est possible de soulager les symptômes de l'arthrose rachidienne avec le yoga pour vous rendre votre qualité de vie. Le maintien de la mobilité est primordial et pour ce faire, il faut l'activer dans 6 différentes directions. Voici une séance de yoga sur chaise qui comporte des étirements de la colonne vertébrale pour vous aider à réduire vos maux.
#yoga #coursdeyoga #arthrose #colonnevertébrale #yogaenligne
Pour des cours de yoga dédiés aux personnes âgées de 50 ans et plus, abonnez-vous à notre studio de yoga virtuel du bien vieillir : 55plusyoga.com/
________
2 vidéos à voir aussi sur notre chaîne ⬇️
Posture de yoga : Vinyasa sur le dos - • Yoga sur le dos
Incontinence urinaire : le yoga pour renforcer son plancher pelvien : • Incontinence urinaire ...
Bonjour Isabelle,vos exercices me font un bien énorme,metci❤
Génial. Je suis contente que ressentez les bienfaits de ces exercices. 😊 Namasté! 🙏
Bonjour Isabelle.....Toujours un plaisir de faire vos exercices . Un grand merci 🤗
Bonjour Maryse ! Merci pour vos bons mots. Ça me fait plaisir de savoir que vous aimez ! 😊
Bonjour merci 👏
Bonjour! Avec plaisir. 🙏
Merci, toujours de bons conseils pour maintenir la forme 🙏
Merci beaucoup, votre message me fait chaud au coeur. 🙏
Bonjour İsabelle;Vos exercices bienfaisants pour notre dos ,sont une ressource de mieux-être, je suis détendue et moins crispée,je vous remercie de votre professionnalisme et votre bienveillance,vous qui partagez...distillez votre savoir pour tous (pour moi) pour notre santé!!!gratitude pour Vous-Mony de Vendée océane 💗🦢⚓🌤⛵🤗💐🇨🇵
Oh comme c'est gentil. Merci beaucoup pour vos bons mots. Ça me fait chaud au coeur! Namasté. 🙏😊
NAMASTÉ DE CLAUDETTE BORDELEAU C,EST TRES BON POUR MON DOS CELA M,AFAIT BIEN DU BIEN .🌺🌹🥀🏵
Merveilleux! Je suis contente que cette capsule est pu faire du bien à votre dos. 🙏
Encore une fois, je veux te remercier pour cette magnifique séance d'hypnose. Ta voix est douce et apaisante. Namasté!
Je suis contente que vous ayez aimez cette séance de yoga. Je ne fais pas d'hypnose, mais peut-être avez-vous trouvez ma voix hypnotique? 😊 Merci pour votre message!
C’est la première fois pour moi! Ça m’a plu! C’est agréable de vous entendre. J’ai l’intention de continuer. Merci!
Ces exercices me font tellement de bien tout en douceur. En attente d'une chirurgie de la hanche, c'est tout-à-fait adapté pour garder une souplesse tout-en préservant les hanches. Dans le cas d'un dysfonctionnement du système nerveux central dans la gestion de la douleur ( fibromyalgia) , c'est un must à inclure dans sa routine quotidienne. Dans mon cas c'est parfait ❤
Merveilleux! Votre message me fait chaud au coeur ❤ Vous faites la bonne chose de continuer les mouvements tout en douceur. Trop souvent, les gens arrêtent tout mouvement par peur de se blesser et la mobilité va se réduire, alors que c'est l'inverse que l'ont désire avant une chirurgie. Bravo pour votre engagement envers votre santé. Namasté!
Excellent exercice..merci beaucoup 🙏
Avec plaisir ! Merci pour les bons mots. 😊
Merci merveilleuse Isabelle❤
Avec plaisir! 😊
Merci pour votre gentillesse 🥰
Avec grand plaisir! 😊
Merci ma chère Isabelle pour cette exercice de yoga❤
Avec plaisir Lucille ️🙏
Merci Isabelle . séance très agréable!😍
Avec plaisir 😊 Merci pour votre présence aujourd'hui!
MERCI….💐 et bravo depuis l’est de la France.
Merci à vous 😊 Et un beau bonjour du Québec de la part de toute l'équipe!
Bonne séance essaie de la pratiquer chaque jour : merci 😂
Avec plaisir ! 😊
Merciiii
Avec plaisir! 🙏
Namaste Isabelle, merci de ton partage, ta bonne humeur et ton rayonnement. Ton accent est des + agréables (du Québec?). Suite à une douleur de dos lancinante, g 61 ans et te découvre avec bonheur. Un grand merci. Bonne journée 🎍🙏🧘♀️
Merci beaucoup 🙏 Je suis ravie de lire que la découverte de notre chaîne vous aide avec certaines douleurs. Au plaisir de yogater ensemble. Namasté!
je suis bien contente de m' abonner à votre chaîne car cela me soulage de l'artrose que j'ai à mes hanches
Merveilleux! Je suis très contente de savoir que les capsules vous font du bien. À très bientôt! 😊
Merci
Bienvenue!
Merci pour vos belles video ,de Belgique❤
Avec grand plaisir! Un beau bonjour du Québec ❤
Merci pour les
Merci ❤❤
Avec plaisir! ❤
merci madame je vais le fair
Avec plaisir! Vous m'en redonnerai des nouvelles. Bonne pratique. 🙏
je te découvre ! souffrant du dos depuis des années, je vais essayer tes séances ; merci ! ducoup, je m'abonne ! (nelly)
Bonjour Nelly! Je suis ravie que vous nous ayez trouvé. Bienvenue sur la chaîne! Au plaisir de yogater ensemble. 😊
🙏merveilleux
Merci ! 🙏 😊
Merci 💕 encore 1 nvl découverte..
Avec plaisir ! 😊
Nzmaste j'aime beaucoup
Merci beaucoup! Namasté. 🙏
Bonjour Isabelle, je fais ces exercices tous les matins maintenant oh que de bien! j'aimerais m'acheter une chaise de yoga comme celle que tu utilises dans cette vidéo malgré mes recherches infructueuses. Aurais-tu une suggestion pour moi je suis mal installée pour l'instant et ce n'est pas l'idéal. Merci à toi et excellente journée!
Bonjour ! En fait, c'est une chaise bien ordinaire que l'on utilise aussi dans des salles de conférence ou de réunion. Regardez au Walmart, au Canadian Tire ou encore sur Amazon avec les mots clés « chaise pliante ». L'important c'est que la chaise est un dossier et pas d'accoudoir. Elle n'a pas besoin d'être pliante, mais c'est pratique pour pouvoir la ranger au besoin pour économiser de l'espace. Bravo pour votre pratique quotidienne! Namasté. 🙏
Merci beaucoup Isabelle!@@55PlusYoga