Aktivácia Kundalini - Vedené Meditačné Cvičenie s Binaurálnymi Rytmami
Vložit
- čas přidán 3. 06. 2024
- Toto vedené meditačné cvičenie slúži na vzbudenie vašej Kundalini energie.
Kundalini možno chápať ako vnútornú silu, ktorá nám pomáha zosúladiť sa s naším pravým ja, prostredníctvom vyliečenia všetkých našich vnútorných rán, ktoré sa nachádzajú v našom fyzickom, psychickom a emóčnom tele. Vyzýva nás tak, aby sme sa vzdali našich starých zlozvykov a zároveň nás podporuje k vedeniu zdravého a vyrovnaného životného štýlu. Praktizácia kundalini aktivácie je duchovnej nátury. Prečisťuje a usmerňuje naše čakry (vnútorné energetické centrá), aby mohla duchovná energia voľne prúdiť celou našou bytosťou a následne aktivovať vyššie vlákna našej DNA a pomôcť nám získať hlbšiu spojenosť a sebapoznanie, ako aj poznanie všetkého v našom vesmíre.
Aktivácia vašej kundalini energie môže vo Vás uskutočniť:
- vzbudenie intuitívnych (vešteckých) schopností
- zosilnenie duchovnej spojenosti
- uzdravenie fyzického tela
- spomalenie alebo zvrátenie procesu starnutia
- zvýšenú kreativitu
- duchovné usmernenie
- urýchlený duchovný vývoj
Pripravme sa teraz na meditáciu. Nájdite si, prosím, tiché miesto, kde môžete v pokoji meditovať. Sadnite si do tureckého sedu a udržujte svoju chrbticu v zpriamenej polohe. (môžete sa oprieť o stenu) Ruky majte voľne položené na stehnách s dlaňami smerujúcimi nahor. Pokojne sa uvoľnite a začnime spolu meditovať!
Dúfame, že sa Vám bude naše cvičenie páčiť. :) Želáme Vám všetko dobré!
~Svetlá Venuše~
0:00 Úvod
3:43 Meditácia
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Úvodnú hudbu tohto cvičenia môžete nájsť aj osobitne tu: • Kundalini Awakening - ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Náš anglický kanál: / lightsofvenus
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Táto zvuková nahrávka využíva binaurálne rytmy a isochronické pulzy (Alpha a Théta vlny). Pre najlepšie výsledky je doporučené používať slúchadlá. Binaurálne rytmy, ako aj isochronické pulzy v tejto nahrávke oscilujú na týchto frekvenčných vlnách:
Relaxácia:
---------------------
Binaurálne Rytmy - 147.85 Hz (Frekvencia Saturnu / Zvýšenie koncentrácie / Prináša štruktúru a poriadok)
Isochronický Pulz - 2675 Hz ( "Kryštálový Rezonátor" / Čistenie a vyrovnanie / Nabíja kryštály v mozgu / Aktivuje aspekty aurického poľa)
Usmernenie Čakier:
----------------------------------
Binaurálne rytmy a isochronické pulzy sú tej istej frekvencie:
256.0 Hz - Koreňová Čakra (Nóta=C)
288.0 Hz - Sakrálna Čakra (Nóta=D)
320.0 Hz - Čakra Solárny Plexus (Nóta=E)
341.0 Hz - Srdcová Čakra (Nóta=F)
384.0 Hz - Krčná Čakra (Nóta=G)
448.0 Hz - Čakra Tretieho Oka (Nóta=A)
480.0 Hz - Korunná Čakra (Nóta=B)
Svetelná Aktivácia:
------------------------------
Binaurálne Rytmy - 147.85 Hz (Frekvencia Saturnu / Zvýšenie koncentrácie / Prináša štruktúru a poriadok)
Isochronický Pulz - 2675 Hz ( "Kryštálový Rezonátor" / Čistenie a vyrovnanie / Nabíja kryštály v mozgu / Aktivuje aspekty aurického poľa)
----------------------------------------------------------------------------------------------------
© 2020. Svetlá Venuše. Všetky Práva Vyhradené.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
#SvetlaVenuse #Kundalini #VzbudenieKundalini #KundaliniAktivacia #Meditacia - Zábava
Vitajte, drahí priatelia! Predtým, ako si vypočujete toto cvičenie, vám doporučujeme prečítať si popis videa. V ňom sa dozviete, čo môžete od tohto sedenia očakávať a ako sa naň najlepšie pripraviť. Ak sa vám naše video páči, dajte naň Lajk a podporte nás kliknutim na odber tohto kanála. Podeľte sa s nami so svojími dojmami a skúsenosťami tu v komentároch. Ďakujeme! :)
Vraciate sa späť k tejto meditácii? Preskočte Intro na 3:43
💖💞
I1xq
Ďakujeme🙏🙏
Ďakujem za meditáciu, prvý krát nič moc...na druhý krát som nevedela chvíľkami či som bdela alebo spala. Pri korunnej cakre som videla nádherné zlaté gule ktoré sa prelinali do fialovej, úžasné a v vtedy ma moja mama prerušila .....čo povedať skoro ma šľak trafil.... takže budem počúvať naďalej... ešte raz vďaka
Prosím když mám nemocnou kyčel a nemohu sedět v tureckém sedu, dá se při této meditaci sedět na židli? Děkuji za odpověď 💖
Dakujem za meditaciu prezivam to neskutocne naplno 10 r som pocuval P. Chobota
Jedno z najlepších meditačných cvičeni. Skvelý hlas, skvelé ukaážky, skvele pripravené video. Veľká vďaka.
Dlho som pri tejto meditacii nic nepocitoval Ale teraz Ju precitujem a neskutocne Ma posiluje dakujem 😊
Dekuji za tuto nádhernou meditaci. Já jsem laska.. já jsem světlo. Hojnost je neomezená. Přichází ke mne s lehkosti a láskou. Miluji sebe i peníze. Zaslouzim si je.❤️☀️ Přeji všem, ať se k vám hojnost proudi bleskovym proudem.
Jedním slovem nádhera.Moc děkuji a znovu se vrátím k poslechu.
Fantasticky spracovaná meditácia. Obdivujem Vašu prácu o to viac, že sa sama tomuto venujem posledných 10 rokov dosť intenzívne. Počúvam rôzne meditácie v niekoľkých jazykoch, no Vaše spracovanie je naozaj výnimočné.
Ďakujem ❤
Za mě nejlepší vedená meditace na pročištění čaker. Velmi příjemný hlas,skvělá hudba v pozadí,líbí se mi,jak nás při meditci chválíte. Děkuji za toto video,doufám,že těchto vedených meditací bude více!🙏🏻
Ďakujeme veľmi pekne za komentár, Františka. Som rada, že sa Vám naša meditácia páčila. Prajem Vám pekný deň a príjemné meditovanie! 😊✨
Si úžasná, meditácia je úžasná, ďakujem ❤
Ťažko opísať slovami túto prekrásnu meditáciu.
Nielenže je skvelá ale aj mimoriadne efektívna!!!
Mení život od základu...
Tvorcom aj poslucháčom prajem peknýýý živóóot 🥰😜👍👊💪😉
Ďakujeme za pekný komentár, Marian. 😊✨
Pro mě to byla ohromná síla. Ten konec jsem málem nezvládl a byli se na mě všichni podívat, včetně koček😅. Když se jak psal nahoru, cítil jsem bolesti, nejdříve v žaludku a pak jsem se málem udusil, když se dostal ke krku. Taková obrovská energie se mi otevřela a to jsem si pouštěl tohle meditaci poprvé. Také znova s lepší přípravou. Děkuji vřele.
Skvělé meditační cvičení.Velmi mě oslovilo a budu jej ráda opakovat.Moc děkuji za krásný zážitek
Super, veľmi pomáha, ako aj ostatné meditácie. Už len ten anjelsky hlas pôsobí liečivo
To je od Vás veľmi milé, Ľudovít. Teší ma, že sa Vám naše meditácie páčia a pomáhajú Vám. Želám Vám všetko dobré. 😊🙏
Dekuji s vdecnosti a pokorou v 💖prijimam
💜⚕️💜⚜️✨️💖 citila jsem tesne po meditaci prival energie do celeho tela hlavne v oblasti 4.cakry, kde se ted lecim...chripky, po meditaci prival energie z vesmiru 🎉 a pocit klidu,miru a rovnovahy citim,jak energie proudi v celem tele pomoci dechu 💛Namaste✨️⚜️✨️
Dnes pri tejto meditácii sa mi nahromadilo toľko energie, mala som pocit, že sa dvíham z podložky, dvíhali sa mi iba ruky tak desať cm nad telom. Celé telo napnuté jak luk. Ku koncu som mala pocit, že sa mi hlava oddelí od tela. Veľmi nevšedný zážitok...
Překrásné cvičení,moc děkuji ❤
Ďakujem, krásny zážitok, chvíľami som myslela že spím, tak veľmi uvoľňujúce cvičenie :)
Tiež som stratila pojem o čase
Po tych zaciatkoch ked bolo razhore raz dole sa to zacina ustalovat a zlepsovat zacinam mat opravdu radost zo zivota.
Děkuji, konečně vím která čakra to je, a začnu na ni pracovat 😊
Ďakujem veľmi pekne za túto krásnu meditáciu.😊
Nemáte začo, Stanislava. Ďakujeme za zhliadnutie. 😊💜
Ďakujem veľmi príjemné cvicenie,uvoľňujúce,cítila som také teplo na tele,dakujem
Super meditaci a🙏🙏❤️
Krásna meditácia. Po nej mi ostalo neuveriteľné horúco ✨ namasté 🙏
Mocino děkuji velmi silné, léčivé ❤
Mám pocit ,že sa všetko vo mne krásne rozvibrovalo ❤❤❤ s láskou príjmam túto krásnu meditáciu ❤❤❤
Perfektná perfektná meditácia užívala som si ju a budem ju počúvať. Na sebe som pocítila že som sa sa stala súčasťou jednej energie. a je to neopisateĺný pocit!! NAMASTÉ...
Namaste, Zuzana. 😊💜 Som rada, že sa Vám naša meditácia páčila. Ďakujeme za zhliadnutie. Pekný deň!
⭐️⭐️⭐️hudba,zvuk 100% spokojnosť :)
❤️❤️❤️ Ďakujem 🙏 Ďakujem 🙏 Ďakujem 🙏❤️❤️❤️
Skleva meditácia, ležala som pri tom.mala som pocit že splivam s gaucom.urcite si to ešte zopakujem ❤
Nádherná meditace,děkuji
Bolo to celé od začiatku úžasné. A ten záver ..to rozliatie po celom tele..to sa nedá opísať.👍💜🙋
Skvelá meditácia, jedna z najlepších aké som počul. Výborne pripravená, jasná, príjemný hlas. Ďakujem, tento kanál ma okamžite zaujal. :)
Ďakujeme Vám za priazeň a za Vaše milé slová, Vladimír. Prajem Vám pekné meditovanie! 😊✨
Uzastna vizualizacia s cakrami. Dakujem za nu! ❤️❤️❤️ hudba uplne presna a hlavne ta dlzka. Robim ju kazdy den asi mesiac, na zaciatkoch som si vzdy pospala🙂, ale zvedomnenie toku kundalini bol aj tak po zobudeni. Teraz uz nezaspavam a je to mocne. Odporucam pustat rano aj vecer v alfe. Este raz zo srdca dakujem za nu 🌈
Dada, ďakujeme veľmi pekne za krásny komentár. Som veľmi rada, že sa Vám naša meditácia páči. Prajem Vám všetko dobré! 😊✨
Ďakujem za úžasnú meditáciu. Nádherná skúsenosť.❤😊🙏🏻
Krásna meditace děkuji ❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
TOTO JE NALEPSI VYTVOR SVOJHO DRUHU V NAM ZNAMOM VESMIRE😍😍😍🤩🤩🤩🙏🙏🙏
NOBELOVU CENU AUTORKE BY SOM ZAN NAVRHOVAL
❤🧡💛💚💙💜💟
DAKUJEME ZA TO❤❤❤🌏🌎🌍❤❤❤
Venujem sa mindfulness meditaciam a obcas skusim vedenu meditaciu z trošku ineho sudka...Meditoval som pred spanim,pocity boli bežné,ale čo sa dialo potom..je toho viac.Po meditacii som mal pocit uplnej vyrovnanosti,ktore mam doterat(pisem na druhy den).Ráno som o tom povedal kamaratovi a vyslovil som pri tom Kundalina...po tomto rozhovore som mal velmi prijemne pocity trvajuce tak dve hodiny,nevedel som si to vysvetlit...prečital som si nieco o tom na nete a tam bolo napisane,že niekedy stací vyslovit len to slovo a dostavia sa nejake pocity-velmi zaujimave.Dve hodiny potom som meditoval mindfulness ale az po meditacii asi tak pol hodiny som mal pocit uplneho blaha tak hodinu,toto sa mi po meditacii nikdy nestalo.Chcem sa opytat-meditoval som v tureckom sede,vadilo mi to-vyrusovalo ma to-pri mindfulness meditacii sedim,pretože sa to môže.chcem si to zopakovat v sede a tiez som tom musel prerusit na chvilu pri srdcovej čakre-je mozne meditovat aj v sede?Mozete mi trosku viac povedat o pocitoch ktore som mal?Bol to zaujimavy nepoznany zazitok,urcite si o tom vela precitam.NAJVIAC MA ZAUJÍMA ako ďalej-mam túto meditáciu pouzivat dalej a ked ano ako často-mozem ju doplnovať meditaciami mindfulness? ....popripade mozete odporucit nejaky link v slovencine,češtine? Dakujem
Dobrý deň, Martin. Teší ma, že ste mal po našej meditácii takýto pozitívny zážitok. Pocity, ktoré zažívate, pravdepodobne spôsobuje veľký príliv duchovnej energie a senzitivita vo Vašom tele. Tieto pocity môžu byt krátkodobé, ale niekedy môžu trvať aj dlhšiu dobu. Je dobré teraz pokračovať v pravidelnom usmerňovaní čakier. Môžete na to opäť použiť našu meditáciu, ak máte záujem a môžete ju praktizovať v akejkoľvek pozícii, ktorá Vám vyhovuje. Dôležité je ale udržovať chrbticu vo vzpriamenej polohe. Pokojne túto meditáciu dopĺňajte Vašimi zvyčajnými meditáciami všímavosti. Každopádne, počúvajte svoj vnútorný hlas, hlas Vášho vyššieho Ja. Ten Vám vždy napovie, čo a ako ďalej. Prajem pekný deň! 😊✨
Krásne. Krásny hlas, prejav, meditácia...Ďakujem 💙😘
Ďakujeme za pekný komentár, Zuzana. 😊🙏💜
Dobrý deň, mne vadí, že máte nahlas mikrofón a hudbu na ktorú sa má človek naladiť ani nie je počuť.
Absolútne úžasné video,,dokonale som sa napojila na svoje čakry,potrebujem si čistiť najviac moju srdečnú cakru,podla zistenia kyvadlovej tabuľky mám najviac otvorenú cakru tretieho oka a uzavretú srdečnú cakru,budem si to púšťať často túto nahrávku 💫👼⭐❤️,ďakujem
Super cvičenie, ďakujem 😊 padla by ešte skratenejsia verzia cca 30min pre opakovane cvičenie, kde už určite info nie je potreba.. napr. Pre rannu meditáciu 😉
Super, hodila by se zkrácená verze. Informace pro první cvičení později ruší.
🙏
Nádherný zážitok,veľmi pekne ďakujem za Vaše tvorenie.Namaste🙏❤
Aj my ďakujeme Vám, Gabriela, za Váš milý komentár. Namaste. 😊✨
Ďakujem za úžasnú meditáciu, mal som rôzne pocity, od zimomriavok, brnení, po slzy i pocit naplnenia... :) Namaste...
Děkuji za skvělou meditaci čaker, krásná hudba, jen škoda,že na závěr, když začne proudit energie, není žádný prostor, nechala bych tam alespoň 10min jen s hudbou.
Velmi účinná meditace. Pravidelně ji praktikuji a vždy citim obrovské stoupání síly energie celým tělem- mrazeni, husí hůže a horko stoupá od pánve až k hlavě. Neskutečný zážitek. Děkuji za něj ❤
Rado sa stalo. Prajem Vám všetko dobré, Ilonka! 😊✨
Ďakujem. Meditácia bola uzasna. Ale ja som pri nej lezala. Turecky sed dlho nevydrzim. Neskor som citila doslova ohen v tele a v zavere zimomriavky. Krasne. Vdaka🙏
Mam zaujem o tieto skusenosti.
Nádherné cvičenie... Myšlienky mi takmer vôbec neunikali, čo je u mňa úspech :) . Ďakujem a určite budem opakovať pravidelne :)
To je super, Dadidka! Rado sa stalo! Držím Vám palce vo Vašej praktike! 😊🙏✨
Ďakujem veľmi pekne za túto skvelú meditáciu . Cítim veľkú úľavu a pocit prebudenia životnej energie. Odporúčam
Niet začo, Christian. Ďakujeme veľmi pekne za zhliadnutie! 😊✨
Ďakujem ❤️
Wau bolo to neuveriteľne a veľmi pohodlné a ľahučké.💋💖👍
Děkuji, bylo to příjemné osvěžení. Krásná meditace. 🙏Namasté 🙏
Ďakujem ti 😊❤️🙏
Ďakujem 🥰 veľmi silná meditácia. Ďakujem ❤️
Ďakujem za krásne cvičenie
Vďaka.
Děkuji. Nádherně vedené, úplně mi to sedlo. Dekuji i za vysvětlení. Těším se na další Vaše příspěvky❤️
Aj my ďakujeme Vám, Gabriela, za krásny komentár. 😊🙏✨
Nádhera díky
Prekrásna meditácia ♥️
ĎAKUJEM 🙏♥️
Každý deň praktikujem. Úžasné účinky. Vďaka Anjel 👼
Nemáte začo, Ľudovít. Som rada, že sa Vám darí. Prajem Vám pekný deň. 😊✨
Zatiaľ najlepšie vedená meditácia čakier, ktorá dopraje čas na precítenie
❤
Ďakujem
Ďakujem veľmi pekne 💖 Namaste 💫
Anna, ďakujeme Vám za pekný komentár. Namaste. 😊🙏💜
Nadhernee😉
Krásné moc dekuju ❤️🙏❤️🙏
Dekuji za krásnou meditaci.Hana ❤
Úžasné, nádherné a účinné 🥰
Úžasné 💓 veľmi ďakujem
Ďakujem za úžasnú meditáciu 😊 a prečistenie čakier 🥰pokojný hlas, hudba, krásne 🥰🍀🙏
Dnes som robila druhy krat a veru pri temene hlavnej čakry mi až trplo a mraučilo mala som teda zvlaštny pocit...vidím že to pekne zaberá a znova nadobudnem vyváženú energiu bez uzkosti a strachov..ďalujem😉👏👌budem skúšať často ako sa dá toto meditovať🙏💋❤️
Som rada, že Vám naše cvičenie pomáha, Petra. Ďakujeme pekne za zhliadnutie. 😊✨
Dakujem..mam dar silnu intuiciu ktorou sa cely zivot riadim.len velmi vela krat tretie oko je dost zahmlene.som stastna ze posledne tyzdne sa mi dari s nim spolupracovat a dost silno citim jeho energiu.a dnes vdaka vam tam citim taky tlak ze az spanky ma boleli☝ dakujem😇❤ potrebujem ist zas do rovnovahy
Nemáte začo, Ivana. Ďakujeme, že s nami zdieľate svoje zážitky. Prajem Vám všetko dobré! 😊✨
@ dakujem krasne podobne..a mate nadherny hlas👌
Ďakujem Vám pekne za kompliment, Ivana. Prajem Vám príjemné meditovanie! 😊✨
Touto meditaciou vpustate do svojho vnutra demona ,s cakrami sa nesmie pracovat a uvolnovat ich ,este o tom neviete,ale uz vas niekto ovlada 😢
Veľmi pekne ďakujem
Nemáte začo, Marian. Ďakujeme za komentár. 😊🙏
Bylo to nádherné moc děkuji💝
Na 4.x sa mi podarilo zažiť úplne SPOJENIE ĎAKUJEM 😊
Dneska som si opakovala znova A velka vdaka cele moje telo vibrovalo energiou nekonecnou Dakujem. Namasté
Aj my ďakujeme za pekný komentár. Som rada, že Vám naše cvičenie pomáha. Prajem Vám príjemné počúvanie, Zara. Namaste 😊🙏✨
Prekrásne dakujem
Nemáte začo, Eva. Ďakujeme za komentár. 😊🙏💜
🙏dakujem
Nemam slov nadhera🙏🙏🙏
Som rada, že sa Vám naša meditácia páčila. Ďakujeme za zhliadnutie, Eva. 😊💜
Dobry den. Bolo to zvlastne, istu chvilu sa so mnou vsetko tocilo, az som mala zavrat, ale zotrvala som pri meditacii. Niekolkokrat mi prebehli telom zimomriavky a, ked som potom vstala, citila som akoby bolest tela. Ako po svalovke. Predpokladam, ze je to dosledok toho, aka je ucinna a silna tato meditacia. Dakujem za nu.
Užasneee❤️❤️❤️
chvilami som nevedel kde som ale som spokojny a dakujem.
Ďakujem super cvičenie celé telo sa mi chvelo a teplo
Praci sa Mi veta pri tomto sedeni si mozete aj lahnut 😁
Po prvom cviceni sa vo mne striedali pocity uplneho pokoja z miernou bolestou uvodim ako to bude podruhom cviceni aj tak dakujem.
Nadherna meditace,budu urcite ji delat pravidelne....jiz delsi dobu pocituji obcas teplo ci eletricke vibrace v rukou ci nohou,co by to mohlo znamenat?dekuji
Neviem ci sa presne vyjadrim v otvoreni tretieho oka ale spociatku som videl vtom tretom oku taky tmavsi bod postupne zacalo prebleskovat tmave zo svetlom az neskor sa obajvilo svetlo v strede tretieho oka. budem rad ked to budem moct opakovat.
Medituji teprve 2 tydny změny rozhodně vidim. O teto energii jsem se dočetl že může být nebezpečná jak to tedy je? Postupně se snažím aktivovat e.centra. děkuji 😊
💛💛💛🙏🙏🙏🌞🌞🌞😇😇😇
🙏🌌
odkedy meditujem na kundalini ustupili mi bolesti v krizoch
❤
🙏🌀🌟💖😇
🌈🙏😇👌❤️🌹
Byloto pěkný, slyšela jsem že se začnu u toho třepat, je to možné? Mě se třepala chvíli jen pravá ruka.
Ďakujeme Vám za pekný komentár, Dana. Pokiaľ si Vaše čakry usmerníte poriadne a sútredene v prvej časti tejto meditácie, triašky a iné nepríjemné pocity by mali byť minimálne. 😊✨
Chcela by som opýtať ako posilniť vizualizaciu keďže pri meditácii čistení cakier si neviem veľmi vizualizovat farby ani rospinanie cakier😏 ďakujem
Dobrý deň, Zuzanka. Vo videu sa počas tejto meditácie zobrazujú obrazy patričných energetických gúľ, na ktoré sa môžete vizuálne sústrediť, ak máte záujem. Na našom anglickom kanále máme avšak aj meditáciu určenú práve na vizualizáciu. Urobíme jej slovenskú verziu a čoskoro ju tu nahráme. S pozdravom. 😊💜
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či je dobré praktizovať túto meditáciu ak nemám vyčistené všetky čakry, keďže som sa vo viacerých článkoch dočítala že to nemusí mať dobrý výsledok aktivovať kundalini ak čakry nie sú v harmónií
Dobrý deň, Simona. Je najlepšie, ak sú čakry v harmónii. Nemusíte sa však obávať. Prvá časť našej meditácie sa venuje výlučne ich harmonizácii. Pokojne môžete praktizovať iba túto časť meditácie, pokým sa nerozhodnete vyskúšať si aj tú aktiváciu. Ďakujeme pekne za komentár. Prajem Vám pekný deň! 😊🙏💜
prosim, nemate odkaz na hudbu na jednotlive cakry? dakujem.
Dobrý deň, Anička. Hudbu na jednotlivé čakry na nete nahraté nemáme. 😊✨
Chcem sa spytat na efekt pri polohe ležmo. Mam.problemy s kyfozou a lordozou a nevydrzim sediet taku dlhu dobu bez neustáleho pocitu diskomfortu v sede sa sústreďujem na bolest a krivu chrbticu
Pokojne ju môžete počúvať aj pri ležaní, Lenka. Pokúste sa však pri tom nezaspať. Prajem Vám príjemné počúvanie! 😊🙏✨
Zdravim mozem aj lezat pri cviceni?
Môžete, Kristínka. Prajem Vám príjemné meditovanie. 😊🙏💜