Hocam merhabalar ailesinde kalp krizi vakası olanlar kalp testleri yaptırarken geleceğe dair riskini hesaplamak için, hangi testleri yaptırmalıdır (lipoprotein a, homosistein, Lp Pla 2,sdldl, hs Crp gibi) lütfen bununla ilgili video çekermisiniz (Arkadaşlar lütfen beğenin yukarda kalsın)
Sayın hocam sadece videolarınızı izleyerek oluşturduğum beslenme şekli sayesinde 2 ayda 12 kg yağdan verdim ve hala vermeye devam ediyorum. Sayenizde yeniden doğdum, iyi ki varsınız, Allah sizden razı olsun.
@@Mrt00 doymuş yağlar hayvansal kaynaklı yağlardır. Tereyağda bu sınıfa girer. Ayrıca kuyruk yağın fazla tüketimi zararlıdır. Biyoloji öğrencisi olarak bazı yağları dışarıdan tüketmeliyiz ,çünkü bazı temel olmayan yağları vücudumuz üretememektedir.
Hocam çok teşekkürler. Ağızınza sağlık olsun . Hep değerli hocalarımız, omega 3 ten bahs ederken DPA,EPA den anlatıyorlardı, amma DPA den hiç konuşmıyorlar, ve faydalarından biri kalp ve damarları için önemli bir kısım olduğunu inanmaktayım .
Allah sizdən razı olsun, nə yaxşı sizin kanal ilə tanış oldum. Hər zaman var olun doktor. Kanserlə mücadilə edirəm. Allah bütün şəfa gözləyənlərə şəfa versin.
Affınıza sığınarak arzedeyim hocam, 4 ay önce 71 liradan aldığım sızma zeytinyağı aynı yerde 192 lira.. sağlıklı yaşamaya çalışan emekliyim.. önce ekmeğimiz, şimdi de yağımız, etimiz habire çalınıyor. insanca yaşamak hayal oldu.. galiba devletimiz çarçabuk tahtalıköye postalamak istiyor..
Güvenilir doğal gıdaya ulaşmak artık çok zor marketten küçük esnafa hileli kimyasallı gıdalar piyasada denetim yok ve tarla üretiminde tarım zehirleri ayrı risk hasta ediliyoruz ticaret var..
Bir videonuzda gunde 5 kere sebze ve meyve yememizi söylüyorsunuz ama ara ogun yapmayin diyorsunuz. Meyveyi ne zaman yememiz gerekli ya da meyveler ara ogun sayılmıyor mu
En sağlıklı yağ sızma zeytinyağıdır, onunda en sağlıklı olanı erken hasat soğuk sıkım olanıdır.Ardından kaliteli kavrulmamış günde 50 gram kadar, badem, ceviz, fındık,fıstık karışık yiyebilirsiniz.
yağlar zararlı değildir zararlı olan karbonhidrattır.. yağlar ilk yasaklandığında zaten herkes benim nenem 90 yaşında tereyağından başka bir şey yemez diyerek karşı çıkmıştı.. yıllar sonra anlaşıldıki zararlı olan glikoz şurubu şeker ve karbonhidratlar... çok ekmek makarna yemeyin akşamları özellikle sadece salata tüketin.
Bazı karbonhidratlar vardı protein ve bitkisel kaynaklı onlar, zarları değildir. Ayrıca karbonhidratlar hiç bir zaman zararlı sınıfına girmez ( Biyoloji bilgisi olmadan konuşmuşsunuz) . Nedeni de açıklayayım, karbonhidratlar bütün canlıların temel besin kaynağıdır. Beyin hücreleri karbonhidratların en küçük yapı taşı olan , glikoz ile beslenir. Glikozdan başkasını enerji olarak kullanmaz. Dediğim gibi , yararlı karbonhidratlar vardır onları tüketeceksiniz. Zararları değil. Çok bilme modunu bırakıpta , biyoloji bilginizdeki şu beslenme ve enerji konusunu iyice öğrenin.
Hocam teşekkürler gene aydınlattınız bizi. Ben şunu merak ediyorum, bu balık yağı haplarında Omega 3/6/9 diye belirtiliyor ama anladığım kadarıyla Omega 6 iyi bir yağ değil, doğru mu? Teşekkürler, saygı ve selamlar.
Ayçiçek yağını ben kızartmalarda kullanmıyorum pilav yapınca ayçiçek yağını pilav piştikten sonra döküyorum diğer yemeklerde zeytinyağı kullanıyorum. Böyle bir beslenme zararlı değildir de'mi?
hocam biz köyde zeytinyağı tereyağ kuyruk yağı kullandık asırlarca. Dedem 103 babaannem 106 yaşında vefat etti. Gayet sağlıklı hayat yaşadılar. Tabi yağlar doğaldı rafineri değildi…
Balık yediğimde ya kolestrolüm yada tansiyonum yükseliyor. Balık yemeyi çok sevsem de o gün ölmekten beter oluyorum. Limonlu çay yada bir miktar tatlı yediğimde kendime gelebiliyorum.....balığı asla kızartmam yanında da mutlaka yeşil salata bulundururum. Bu sorunumun sebebini söyleyebilir misiniz sn Dr. um.... 🙏🙏🙏🙏
Mevsimsel olacak,taze olacak,yagli balik olacak, deniz pisligi yememis olacak, yani saf yosunla beslenecek ki omega-3 olsun icinde.Ciftlik baliklarina yosun degil,misirdan tutun bugdaya hersey yediriyorlar. Mecburen omega-3 eczaneden alacaksiniz.
hocam çoğu yağ zararlı evet ama bildiğim kadarıyla birkaç çeşit yağ zeytinyağından daha faydalı olabiliyor diye biliyordum ben, bunlar faydalı değil de zararlı mı? (bkz: avokado yağı, kanola yağı, keten tohumu yağı, fındık yağı, ceviz yağı)
Hocam sizi severek takip ediyoruz Rica etsem radyasyon konusunu ele alabilir misiniz? Çevremizdeki radyasyon kaynakları hangileri ve etkileri nelerdir. korunmak için ne gibi önlemler alınabilir. Modemler ve telefonlarımız için önlem almalı mıyız yoksa ihmal edilebilir radyasyon kaynakları mıdır?
Saygıdeğer hocam, zeytinyağını fazla kullanmanın ne gibi zararları olur, günün bütün öğünlerinde yemekleri sadece zeytinyağı ile yapsak bi zararı olur mu?
Sayin Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, yağlı besinlerin yağsız veya az yağlı besinlere nazaran daha çabuk doyurucu ve uzun zaman toktutma fonksiyonu var mi yoksa bana mi öyle geliyor?
Hocam bilgiler için çok teşekkürler, ancak kafam karışık , siz bazı yağları yiyin diyorsunuz , murat kınıkoğlu nu dinliyorum , hiç yağ yemeyin diyor , napcam bilmem
Hocam ben kasaptan koyun yağı alıp don yağı yapıyorum. Yağı kıyma makinesinden çektiken sonra eritiyorum ve süzüyorum. Bu kadar. kızartmalarda vs. bunu kullanıyorum. Don yağının yanma noktası bitkisel yağların çok üstünde, kızartmaya uygun yani. Hem içi otla beslenen koyunun aldığı yağda eriyen vitaminlerle dolu. Rafine bitkisel yağları çöpe atın, ağzınıza sürmeyin.
Hocam bana tereyağından nasıl şeker hastası olacağımızı molekül düzeyinde açıklarmısınız? Tere yağı hiç bir şekilde obeziteye sebep olmaz, şeker hastası yapmaz.
merhaba hocam lütfen soruma yanıt alabilir miyim doğrı bilgiye ulaşamaıyorum benim insülin direncim 5 ve sizin söylediginiz 2 öğün 16 saatlik açlık ıygulıyorum fakat ilk öğünle 2. öğünüm arasında gıda almayınca el ayak titremesi iç geçmesi uyuşma oluyor ne yapmam lazım
@@MirayBasturkbenim de insülin direncim yüksek. Ara öğün yapmayınca halsizleşiyorum. O yüzden filtre kahve ve çiğ kuruyemiş yiyorum. Bence önemli olan kendimize aşırı zorluk çıkarmamak. Biliyorum ki aşırı zorlanırsam kısa sürede vazgeçerim. Bence siz de öyle düşünün.
Hocam 42 yaşında kalp krizi geçirdim, sağ damar girişine yakın bölgeye stent takıldı ve o günden sonra sigarayı bıraktım, yemek kültürümü tamamen değiştirip akdeniz diyetine geçtim, gündüz çalıştığım halde her akşam yürüyüşlere çıktım, yani yapılması gereken her şeyi yaptım fakat 5yıl sonra 3 ana damarda kritik tıkanıklar tespit edilince bypass oldum, şu an iyileşme sürecindeyim ve çok merak ettiğim bir soru var, nasıl oluyor da tüm önlemlere rağmen (şeker tansiyon yok) yıllar içinde oluşmuş %10 luk plaklar 5 yıl içinde %70-90 arası seviyelere çıkıyor.?
@@Mert-uw6fh Bu tür kürler sağlıklı insanların sağlığını koruması için, bizler ilaç kullandığımızdan etkileşime giriyor, ben denedim maydanoz limon sarımsak, ritim bozukluğu oluştu bırakınca düzeldi, kalp hastaları için riskli.
Hos geldin hocam ben zeytin yagini siktigim zebze ve meyva sularina akitiyorum...en onemlisi sabah ac karina ictigim suyun icine de😅 yanlismi dogrumu yapiyorum bilmiyorum
Üniverste ye gidiyorum.Aileme yük olmak istemiyorum. Yotube Dan harçlık almak istiyorum bu kadar kişiden 5 6 kişi görüp takip etse harika olur. Şimdiden çok teşekkür ederim Ben hep şunu söylüyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın😊❤😊❤
Konuştuklarınızın bir çoğunun hiç bir kiliniğı yok maalesef. Ben yağsız beslenmiyorum ama yağsız beslenen bir sürü insan tanıyorum ama hiç birinde sorun görmedim aksine daha enerjik hiss etdiklerini söylüyorlar. Bilimsel dayanağı var diyib ncbi ve diğer okşar yerlerden misallar getirmek doğru değil. Onlar bir çoğu kağıt üzerinde. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ve saf köy tereyağı zararlı demiyorum bende bunları yiyerek bu günlere gelib çıkmışım amma sizin dediğiniz kadar olmazsa olmazda demiyorum. Dediğim o ki, arkadaşlar Allah'ın yarattığı işlenmiş olmayan bir çok besini minimum miktar tüketib yaşamak lazım eğer bir hastalığınız yoksa bu konuda sayın hocamla razıyım. Ama otoimmun ve diğer rahatsızlıklarınız varsa artık işler iyice çıkmaza giriyor. Kardeşim Ms hastası ve bende günde 7 8 saat durmadan yılmadan araştırmalar yapıyorum ve bu kanaata geliyorum ki, beslenme konusuda yalnız iki yağ ola bilir ama olmasa da olur zeytinyağı soğuk sıkım köy tereyağı bu kadar. Yoksa yağ yemeseniz bu şu vitamininiz çözülmez daha neler hepsi efsane Allah yar ve yardımcınız olsun.
Her şeyi öz, kısa laf kalabalığı yapmadan gerçek ve net bir şekilde anlattığınız için teşekkür ederiz.
Aynennnnn
Hocam merhabalar ailesinde kalp krizi vakası olanlar kalp testleri yaptırarken geleceğe dair riskini hesaplamak için, hangi testleri yaptırmalıdır (lipoprotein a, homosistein, Lp Pla 2,sdldl, hs Crp gibi) lütfen bununla ilgili video çekermisiniz (Arkadaşlar lütfen beğenin yukarda kalsın)
Sayın hocam sadece videolarınızı izleyerek oluşturduğum beslenme şekli sayesinde 2 ayda 12 kg yağdan verdim ve hala vermeye devam ediyorum. Sayenizde yeniden doğdum, iyi ki varsınız, Allah sizden razı olsun.
Hocam kuyruk yağından da bahsetseniz iyiydi
O daha beter. Doymuş yağ işte. İhtiyacımız olmayan hiçbir yağa doğrudan sağlıklı diyemeyiz. Ama ihtiyacımız olanlar sağlıklı.
@@Mrt00 doymuş yağlar hayvansal kaynaklı yağlardır. Tereyağda bu sınıfa girer. Ayrıca kuyruk yağın fazla tüketimi zararlıdır. Biyoloji öğrencisi olarak bazı yağları dışarıdan tüketmeliyiz ,çünkü bazı temel olmayan yağları vücudumuz üretememektedir.
Hocam cok şükür vidyolarınızı özlədik allah sizə salık vərsin can azerbaycandan salamlar olsun
Hocam çok teşekkürler. Ağızınza sağlık olsun . Hep değerli hocalarımız, omega 3 ten bahs ederken DPA,EPA den anlatıyorlardı, amma DPA den hiç konuşmıyorlar, ve faydalarından biri kalp ve damarları için önemli bir kısım olduğunu inanmaktayım .
Teşekkür ediyorum. Sizlere de Rabbimiz sağlıklı bereketli ömür versin.Allah râzî olsun🤲Güzel yürekli insan👍
Çok teşekkür ederim hocam,çok faydalı bilgiler…Sağlıklı ömrünüz olsun…
Allah sizdən razı olsun, nə yaxşı sizin kanal ilə tanış oldum. Hər zaman var olun doktor. Kanserlə mücadilə edirəm. Allah bütün şəfa gözləyənlərə şəfa versin.
Sayın Hocam, değerli vakit ve bilginizi bizlerle bu kadar net bir şekilde paylaştığınız için teşekkür ederim.
Çok teşekkür ederim Hocam Allah sizden razı olsun
Emeğinize sağlık sayın hocam, çok güzel anlattınız.
Affınıza sığınarak arzedeyim hocam, 4 ay önce 71 liradan aldığım sızma zeytinyağı aynı yerde 192 lira.. sağlıklı yaşamaya çalışan emekliyim.. önce ekmeğimiz, şimdi de yağımız, etimiz habire çalınıyor. insanca yaşamak hayal oldu.. galiba devletimiz çarçabuk tahtalıköye postalamak istiyor..
Çok teşekkürler açık, güzel, bilgilendirici anlatiminiz için. En sondaki özet de çok isabetli olmuş. Emeğinize sağlık.
SELAMLAR HOCAM DEĞERLİ BİLGİLER İÇİN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR 🌺☘️🍂🌹🌠
Saygıdeğer hocam İyi ki varsınız🤲çok sağolun🤲varolun🤲Allah Sızden razı olsun🤲💐💐💐💐💖💖💖💖🎀🎀🎀🎀
Aaaa en güvendiğim Dr, selamlar
Hocam. Güzel insan . Nurlar icinde uyu😢
Hocam Allah sizi var etsin, teşekkürler 👏🏼👏🏼👏🏼Azerbaycandan salamlar 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Basit bir biyoloji bilgisi bile sizin tereyağı hakkındaki görünüşlerinizi destekleyici nitelikte, çalışmalar bulunur.
Güvenilir doğal gıdaya ulaşmak artık çok zor marketten küçük esnafa hileli kimyasallı gıdalar piyasada denetim yok ve tarla üretiminde tarım zehirleri ayrı risk hasta ediliyoruz ticaret var..
Zeytinyağı altın gibi gerçekten, hem sağlık bakımından hem de ekonomik olarak çok değerli. Bu ekonomide nasıl ve ne kadar tüketilebilecek?
🌷 Teşekkür ederim hocam
Allah size uzun ömür versin, paylaşımlarınız sizin için teşekkürler, var olun, Azerbaycandan salamlar 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️♥️♥️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Bir videonuzda gunde 5 kere sebze ve meyve yememizi söylüyorsunuz ama ara ogun yapmayin diyorsunuz. Meyveyi ne zaman yememiz gerekli ya da meyveler ara ogun sayılmıyor mu
En sağlıklı yağ sızma zeytinyağıdır, onunda en sağlıklı olanı erken hasat soğuk sıkım olanıdır.Ardından kaliteli kavrulmamış günde 50 gram kadar, badem, ceviz, fındık,fıstık karışık yiyebilirsiniz.
yağlar zararlı değildir zararlı olan karbonhidrattır.. yağlar ilk yasaklandığında zaten herkes benim nenem 90 yaşında tereyağından başka bir şey yemez diyerek karşı çıkmıştı.. yıllar sonra anlaşıldıki zararlı olan glikoz şurubu şeker ve karbonhidratlar... çok ekmek makarna yemeyin akşamları özellikle sadece salata tüketin.
Bazı karbonhidratlar vardı protein ve bitkisel kaynaklı onlar, zarları değildir. Ayrıca karbonhidratlar hiç
bir zaman zararlı sınıfına girmez ( Biyoloji bilgisi olmadan konuşmuşsunuz) . Nedeni de açıklayayım, karbonhidratlar bütün canlıların temel besin kaynağıdır. Beyin hücreleri karbonhidratların en küçük yapı taşı olan , glikoz ile beslenir. Glikozdan başkasını enerji olarak kullanmaz. Dediğim gibi , yararlı karbonhidratlar vardır onları tüketeceksiniz. Zararları değil.
Çok bilme modunu bırakıpta , biyoloji bilginizdeki şu beslenme ve enerji konusunu iyice öğrenin.
Hocam selamlar. Takviye olarak alınan vitamin/mineraller dost mu düşman mı? Nacizane bu konu hakkında video çekmenizi öneririm.
Merhaba Sizi Azerbaycandan izliyorum Teşekkür ediyorum size ,bütün sorularımı cavablandıtdınız
Hocam teşekkürler gene aydınlattınız bizi. Ben şunu merak ediyorum, bu balık yağı haplarında Omega 3/6/9 diye belirtiliyor ama anladığım kadarıyla Omega 6 iyi bir yağ değil, doğru mu? Teşekkürler, saygı ve selamlar.
Ayçiçek yağını ben kızartmalarda kullanmıyorum pilav yapınca ayçiçek yağını pilav piştikten sonra döküyorum diğer yemeklerde zeytinyağı kullanıyorum. Böyle bir beslenme zararlı değildir de'mi?
Bu aralar pilav yaparken tereyağı ve zeytinyağını pilava katıyorum.
hocam biz köyde zeytinyağı tereyağ kuyruk yağı kullandık asırlarca. Dedem 103 babaannem 106 yaşında vefat etti. Gayet sağlıklı hayat yaşadılar. Tabi yağlar doğaldı rafineri değildi…
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler
Allah razı olsun.
Balık yediğimde ya kolestrolüm yada tansiyonum yükseliyor. Balık yemeyi çok sevsem de o gün ölmekten beter oluyorum. Limonlu çay yada bir miktar tatlı yediğimde kendime gelebiliyorum.....balığı asla kızartmam yanında da mutlaka yeşil salata bulundururum. Bu sorunumun sebebini söyleyebilir misiniz sn Dr. um.... 🙏🙏🙏🙏
Mevsimsel olacak,taze olacak,yagli balik olacak, deniz pisligi yememis olacak, yani saf yosunla beslenecek ki omega-3 olsun icinde.Ciftlik baliklarina yosun degil,misirdan tutun bugdaya hersey yediriyorlar.
Mecburen omega-3 eczaneden alacaksiniz.
hocam çoğu yağ zararlı evet ama bildiğim kadarıyla birkaç çeşit yağ zeytinyağından daha faydalı olabiliyor diye biliyordum ben, bunlar faydalı değil de zararlı mı? (bkz: avokado yağı, kanola yağı, keten tohumu yağı, fındık yağı, ceviz yağı)
Teşekkürler hocam
Hocam sizi uzun süredir takip ediyorum, kitabınızıda okudum hayatımı düzenledim.
Frank çizgisi hakkında Bilgi verir misiniz?
Severek takip ediyorum.
Hocam sizi severek takip ediyoruz
Rica etsem radyasyon konusunu ele alabilir misiniz?
Çevremizdeki radyasyon kaynakları hangileri ve etkileri nelerdir.
korunmak için ne gibi önlemler alınabilir.
Modemler ve telefonlarımız için önlem almalı mıyız yoksa ihmal edilebilir radyasyon kaynakları mıdır?
Çok teşekkür ederiz hocam
Saygıdeğer hocam, zeytinyağını fazla kullanmanın ne gibi zararları olur, günün bütün öğünlerinde yemekleri sadece zeytinyağı ile yapsak bi zararı olur mu?
Sayin Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, yağlı besinlerin yağsız veya az yağlı besinlere nazaran daha çabuk doyurucu ve uzun zaman toktutma fonksiyonu var mi yoksa bana mi öyle geliyor?
Zeytinyaĝı kilosu 200 tl olmuş hocam maalesef bu ülkede sağlıklı beslenmek çok zor......
Hocam bilgiler için çok teşekkürler, ancak kafam karışık , siz bazı yağları yiyin diyorsunuz , murat kınıkoğlu nu dinliyorum , hiç yağ yemeyin diyor , napcam bilmem
Kuyruk yağına ne oldu?
Ağzına sağlık hocam
Hocam pek sizin uzmanlık alanınız değil ama dişçilerdeki diş taşı temizleme yöntemi masum mudur? Değilse daha masum bir yöntem var mıdır?
Hocam ben kasaptan koyun yağı alıp don yağı yapıyorum. Yağı kıyma makinesinden çektiken sonra eritiyorum ve süzüyorum. Bu kadar. kızartmalarda vs. bunu kullanıyorum. Don yağının yanma noktası bitkisel yağların çok üstünde, kızartmaya uygun yani. Hem içi otla beslenen koyunun aldığı yağda eriyen vitaminlerle dolu. Rafine bitkisel yağları çöpe atın, ağzınıza sürmeyin.
Hocam o sızma yağ 5 ay önce 71, 2 ay önce 192 , şimdi ise 318...aynı yerde..
Doğal yağ candır
Hocam kolojenler ile ilgili videonuz var mı?
Glutenle ilgili son düşünceleriniz nedir?
Hocam. Pisirince içindeki vitaminler yok olur mu
Hocam sucuk,sosis,salam dost mu düşman mı?
Teşekkürler ❤🎉
Soğuk pres ayçiçek yağı bu bitkisel yağ sınıfına girmez değil mi hocam
😢 gücümüz ancak ona yetıyor
Bu çok ilginç bir bilgi hocam, yine şok ettiniz.
Hocam bana tereyağından nasıl şeker hastası olacağımızı molekül düzeyinde açıklarmısınız?
Tere yağı hiç bir şekilde obeziteye sebep olmaz, şeker hastası yapmaz.
Oyle birsey demiyor ki
Hocam birde iyot hakkinda bi video yapsaniz
Canan karatay doğru söylüyor yani
sağolun hocam
merhaba hocam lütfen soruma yanıt alabilir miyim doğrı bilgiye ulaşamaıyorum benim insülin direncim 5 ve sizin söylediginiz 2 öğün 16 saatlik açlık ıygulıyorum fakat ilk öğünle 2. öğünüm arasında gıda almayınca el ayak titremesi iç geçmesi uyuşma oluyor ne yapmam lazım
Merhaba bende aynı durumdan muzdariptim ilk yemekten 4 saat sonra bı ara öğün yapmanızı tavsiye ederim tercihen türk kahvesi ve şekerli bir kuruyemi
@@didemerol6778 teşekkür ederimm 🙏🏼
@@MirayBasturkbenim de insülin direncim yüksek. Ara öğün yapmayınca halsizleşiyorum. O yüzden filtre kahve ve çiğ kuruyemiş yiyorum. Bence önemli olan kendimize aşırı zorluk çıkarmamak. Biliyorum ki aşırı zorlanırsam kısa sürede vazgeçerim. Bence siz de öyle düşünün.
Bizde faydalı diye, zeytinyağı dışında ceviz yağı ve fındık yağı almıştık.
Hocam 42 yaşında kalp krizi geçirdim, sağ damar girişine yakın bölgeye stent takıldı ve o günden sonra sigarayı bıraktım, yemek kültürümü tamamen değiştirip akdeniz diyetine geçtim, gündüz çalıştığım halde her akşam yürüyüşlere çıktım, yani yapılması gereken her şeyi yaptım fakat 5yıl sonra 3 ana damarda kritik tıkanıklar tespit edilince bypass oldum, şu an iyileşme sürecindeyim ve çok merak ettiğim bir soru var, nasıl oluyor da tüm önlemlere rağmen (şeker tansiyon yok) yıllar içinde oluşmuş %10 luk plaklar 5 yıl içinde %70-90 arası seviyelere çıkıyor.?
Büyük ihtimal genetik sizin durumunuz. Cunku belli saglik olaylarinda genetigin önüne geçilemeyebiliyor. Gecmis olsun🙏
Sarımsak limon kürünü araştırın
@@Mert-uw6fh Bu tür kürler sağlıklı insanların sağlığını koruması için, bizler ilaç kullandığımızdan etkileşime giriyor, ben denedim maydanoz limon sarımsak, ritim bozukluğu oluştu bırakınca düzeldi, kalp hastaları için riskli.
Hocam gücümüz yetmiyor ancak ay ciçegı yağı 😢
❤ ❤❤❤
❤️❤️👏
👏👏👏
Balık yer yemez vücudu zehirlenmiş gibi tepki verenler ne yapsın :(
Hos geldin hocam ben zeytin yagini siktigim zebze ve meyva sularina akitiyorum...en onemlisi sabah ac karina ictigim suyun icine de😅 yanlismi dogrumu yapiyorum bilmiyorum
⚘.
🙏🏻
Dr. Murat Kınıkoğlu, zeytinyağı da dahil, yağın tamamından uzak durun diyor. kime inanacağımıza şaşırdık hocam.
dr kınıkoğlu doğru söylüyor.
40 kişi iyi diyor bir kişi karşı çıkıyor sen çoğunluktan yana ol. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ilaçtır.
Gerçekten vahim bir durumdur, ama sorgulayan insan sayısı az.
Bir hocamız yağ ve hayvansal gıdalar faydalı diyor, diğer hocamız zararlı diyor
Yagda cozunen vitaminleri yagsiz beslenmede nasil metabolize ederiz ? Yagsiz beslenme tehlikeli.
@@alparelif yediğimiz bitkilerde zaten yağ doğal olarak bulunuyor. Dışardan ayrıca yağ olarak tüketmek gerekmez.
şeker un margarin tüketmekle alkol tüketmek aynı şeydir.
Üniverste ye gidiyorum.Aileme yük olmak istemiyorum. Yotube Dan harçlık almak istiyorum bu kadar kişiden 5 6 kişi görüp takip etse harika olur. Şimdiden çok teşekkür ederim
Ben hep şunu söylüyorum samimi kalın en iyi dostunuz kendinizsiniz kendinize iyi bakın😊❤😊❤
Paran yoksa sağlıklı beslenemiyıorsun ne yazık ki
Konuştuklarınızın bir çoğunun hiç bir kiliniğı yok maalesef. Ben yağsız beslenmiyorum ama yağsız beslenen bir sürü insan tanıyorum ama hiç birinde sorun görmedim aksine daha enerjik hiss etdiklerini söylüyorlar. Bilimsel dayanağı var diyib ncbi ve diğer okşar yerlerden misallar getirmek doğru değil. Onlar bir çoğu kağıt üzerinde. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ve saf köy tereyağı zararlı demiyorum bende bunları yiyerek bu günlere gelib çıkmışım amma sizin dediğiniz kadar olmazsa olmazda demiyorum. Dediğim o ki, arkadaşlar Allah'ın yarattığı işlenmiş olmayan bir çok besini minimum miktar tüketib yaşamak lazım eğer bir hastalığınız yoksa bu konuda sayın hocamla razıyım. Ama otoimmun ve diğer rahatsızlıklarınız varsa artık işler iyice çıkmaza giriyor. Kardeşim Ms hastası ve bende günde 7 8 saat durmadan yılmadan araştırmalar yapıyorum ve bu kanaata geliyorum ki, beslenme konusuda yalnız iki yağ ola bilir ama olmasa da olur zeytinyağı soğuk sıkım köy tereyağı bu kadar. Yoksa yağ yemeseniz bu şu vitamininiz çözülmez daha neler hepsi efsane Allah yar ve yardımcınız olsun.
Canım hocam,emeğinize sağlık iyiki varsınız 👍
Hocam 2 yemek kasigi tereyag bal yedikten sonra izledim, umarim olmem