你與幸福的距離!內心的 3 個「我」造成焦慮!?【不看更焦慮 EP23】
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- čas přidán 26. 08. 2024
- 你與幸福的距離!原來內心的 3 個「我」造成焦慮!?
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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「不要高攀不真實美好的我,也不要看不起也會脆弱膽小的我」真的謝謝方醫師讓我有喘息放下的勇氣
謝謝您的分享和支持!很高興方醫師的話能給您帶來力量和勇氣。我們每個人都有脆弱和膽小的一面,接受真實的自己,才能找到真正的平靜和幸福。祝您未來的日子更加充實和快樂,請繼續關注我們的節目!😊
很棒的醫生,謝謝你!
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謝謝醫師。面對真實的自己,有堅強、有脆弱、有勇敢、也有害怕,誠實面對。
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謝謝!
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謝謝方醫師用最平實親切、接地氣的方式來告訴我們如何找到幸福的自我!您的聲音和內容都讓人覺得很療癒。
謝謝您的溫暖回應!方醫師很高興能用平實親切的方式分享這些觀點,幫助大家找到幸福的自我。感謝您的支持,記得繼續關注我們的節目,讓我們一起追求幸福吧!😊
謝謝方醫生, 你敘事的語調, 還有分享的邏輯都造福大家, 再次感謝您!
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終於明白焦慮的來源.認清那個真實的我.謝謝方醫師.
很高興聽到這集節目對您有所幫助!能夠認清真實的自己並了解焦慮的來源,是邁向幸福的重要一步。謝謝您的支持和分享,希望我們的內容能繼續為您帶來啟發和幫助。歡迎持續關注我們的頻道哦!😊
感恩方醫師 這一集對我人生幫助超多❤
謝謝您的支持和鼓勵!很高興聽到這一集的內容對您的人生有所幫助。方醫師的分享就是希望能幫助大家找到生活中的智慧和力量。祝您未來的日子更加美好,請繼續關注我們的節目,感謝您!😊
幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年。
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感謝老師!
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我希望我的真實,就是我的理想,因為我的理想,就是接納真實的我
這真是太美好的願望了!當我們能夠接納真實的自己,理想和現實就會慢慢融合,幸福也會隨之而來。方醫師也一直強調,誠實面對自己,接納自己的全部,是邁向幸福的重要一步。感謝您的分享和支持,願您早日實現這個美好的理想!😊
問題是「不要怕丟臉」這也是困難的課題,也會引起大腦戰逃反應。例如憂鬱的人,會陷入「我真丟臉,沒資格活著」,此時不好的回應方式就是講「別想太多」、「開心一點」,更別提直接講「不要怕丟臉」。
沒有任何論述在任何脈絡下都受用
幸福的人一生都被童年療癒,不幸福的人一生都在療癒童年!
這句話真是說得太好了!童年的經驗對一生的影響深遠,幸福的童年確實能帶來無盡的療癒力量,而不幸的童年則需要我們一生去療癒。希望透過方醫師的分享,大家都能找到屬於自己的療癒方法,讓每一天都更幸福。感謝您的分享和支持!😊
我就是幸福的人,我有一個非常棒的童年!
謝謝方醫師的分享
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方醫師讚。
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謝謝方醫師 : 專業的展現 $ 同時真心救人🌈
感謝您的喜歡哦😍也歡迎把影片分享親朋好友!
方醫生是很棒心理醫生!看方醫生的視頻讓我感到生活不只是灰色的!生活本應該是多種顏色只是由於執著而無法看到🙏❤😊
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最近開啟反思之後,就發現自己有三到四個我,彼此的理念都不一樣,今天就看到這個影片,太神奇了
除了心理健康,身體健康也是幸福生活的關鍵哦!為了幫助大家全面提升健康,我們特別準備了一部超有趣的影片,介紹 五大營養素,這些營養素對你的身體和情緒穩定非常重要。
czcams.com/video/rQwp14GM8KM/video.html
講一下咆哮哥為何會使我的心癢癢的
咆哮蔥,讓我噁心到快要去看方醫師了!
我很焦慮。請支持這頻道 GrammarAI。謝謝!🙏
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為了幫助大家更有系統地了解"焦慮"這個主題,並且有效處理自己的問題,我們特別整理了《不看更焦慮》系列的完整播放清單,讓您逐步掌握內心世界的運作,學會如何面對和緩解焦慮。
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很棒的醫生🎉
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童年是指到小學嗎?
感謝您的提問!小學時期也是童年的一部分,這段時間的經歷對一個人的成長和人格形成有著深遠的影響😊
唉~真的覺得受到霸凌,應該要要求轉學的。現在的人格整個偏掉