你與幸福的距離！內心的 3 個「我」造成焦慮！？【不看更焦慮 EP23】
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- čas přidán 26. 08. 2024
- 你與幸福的距離！原來內心的 3 個「我」造成焦慮！？
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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「不要高攀不真實美好的我，也不要看不起也會脆弱膽小的我」真的謝謝方醫師讓我有喘息放下的勇氣
謝謝您的分享和支持！很高興方醫師的話能給您帶來力量和勇氣。我們每個人都有脆弱和膽小的一面，接受真實的自己，才能找到真正的平靜和幸福。祝您未來的日子更加充實和快樂，請繼續關注我們的節目！😊
很棒的醫生，謝謝你！
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謝謝醫師。面對真實的自己，有堅強、有脆弱、有勇敢、也有害怕，誠實面對。
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謝謝！
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謝謝方醫師用最平實親切、接地氣的方式來告訴我們如何找到幸福的自我！您的聲音和內容都讓人覺得很療癒。
謝謝您的溫暖回應！方醫師很高興能用平實親切的方式分享這些觀點，幫助大家找到幸福的自我。感謝您的支持，記得繼續關注我們的節目，讓我們一起追求幸福吧！😊
謝謝方醫生, 你敘事的語調, 還有分享的邏輯都造福大家, 再次感謝您!
謝謝您的鼓勵和支持！方醫師很高興能透過敘事語調和分享的邏輯，為大家帶來幫助。再次感謝您的支持，請繼續關注我們的節目，讓我們一起成長與學習！😊
終於明白焦慮的來源.認清那個真實的我.謝謝方醫師.
很高興聽到這集節目對您有所幫助！能夠認清真實的自己並了解焦慮的來源，是邁向幸福的重要一步。謝謝您的支持和分享，希望我們的內容能繼續為您帶來啟發和幫助。歡迎持續關注我們的頻道哦！😊
感恩方醫師 這一集對我人生幫助超多❤
謝謝您的支持和鼓勵！很高興聽到這一集的內容對您的人生有所幫助。方醫師的分享就是希望能幫助大家找到生活中的智慧和力量。祝您未來的日子更加美好，請繼續關注我們的節目，感謝您！😊
幸運的人用童年治癒一生, 不幸的人用一生治癒童年。
您好，感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，一起與方醫師傳播善知識，提升醫療文化♥️
感謝老師！
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我希望我的真實，就是我的理想，因為我的理想，就是接納真實的我
這真是太美好的願望了！當我們能夠接納真實的自己，理想和現實就會慢慢融合，幸福也會隨之而來。方醫師也一直強調，誠實面對自己，接納自己的全部，是邁向幸福的重要一步。感謝您的分享和支持，願您早日實現這個美好的理想！😊
問題是「不要怕丟臉」這也是困難的課題，也會引起大腦戰逃反應。例如憂鬱的人，會陷入「我真丟臉，沒資格活著」，此時不好的回應方式就是講「別想太多」、「開心一點」，更別提直接講「不要怕丟臉」。
沒有任何論述在任何脈絡下都受用
幸福的人一生都被童年療癒，不幸福的人一生都在療癒童年！
這句話真是說得太好了！童年的經驗對一生的影響深遠，幸福的童年確實能帶來無盡的療癒力量，而不幸的童年則需要我們一生去療癒。希望透過方醫師的分享，大家都能找到屬於自己的療癒方法，讓每一天都更幸福。感謝您的分享和支持！😊
我就是幸福的人，我有一個非常棒的童年！
謝謝方醫師的分享
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方醫師讚。
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謝謝方醫師 ： 專業的展現 $ 同時真心救人🌈
感謝您的喜歡哦😍也歡迎把影片分享親朋好友！
方醫生是很棒心理醫生！看方醫生的視頻讓我感到生活不只是灰色的！生活本應該是多種顏色只是由於執著而無法看到🙏❤😊
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最近開啟反思之後，就發現自己有三到四個我，彼此的理念都不一樣，今天就看到這個影片，太神奇了
除了心理健康，身體健康也是幸福生活的關鍵哦！為了幫助大家全面提升健康，我們特別準備了一部超有趣的影片，介紹 五大營養素，這些營養素對你的身體和情緒穩定非常重要。
czcams.com/video/rQwp14GM8KM/video.html
講一下咆哮哥為何會使我的心癢癢的
咆哮蔥，讓我噁心到快要去看方醫師了！
我很焦慮。請支持這頻道 GrammarAI。謝謝！🙏
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為了幫助大家更有系統地了解"焦慮"這個主題，並且有效處理自己的問題，我們特別整理了《不看更焦慮》系列的完整播放清單，讓您逐步掌握內心世界的運作，學會如何面對和緩解焦慮。
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很棒的醫生🎉
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童年是指到小學嗎？
感謝您的提問！小學時期也是童年的一部分，這段時間的經歷對一個人的成長和人格形成有著深遠的影響😊
唉~真的覺得受到霸凌，應該要要求轉學的。現在的人格整個偏掉