EMOCJONALNE UPROWADZENIE (FLASHBACK) - co to jest? Skąd się bierze? | WYJŚCIE Z TRAUMY
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- Osoby, które cierpią z powodu emocjonalych flashbacków mają często poczucie, że zwariowali... Nie zwariowaliście! Flashback emocjonalny to zjawisko znane w psychologii, którego podłożem mogą być traumy rozwojowe.
0:00 Twoje życie kręci się wokół zadowalania innych? Ten film jest dla Ciebie
3:38 Jak dochodzi do powstawania emocjonalnych flashbacków?
5:44 Kto może być predysponowany do flashbacków emocjonalnych?
8:56 Emocjonalne triggery - czyli co może wyzwalać w nas emocjonalne flashbacki i ataki paniki?
10:54 "Zakazane" emocje - reakcje emocjonalne na to czego zabroniono nam odczuwać w dzieciństwie
13:48 Jak można radzić sobie w sytuacji, kiedy pojawia nam się emocjonalny flashback?
15:54 Zauważanie reakcji swojego ciała, jako sposób na opanowywanie emocjonalnych flashbacków
Moją misją jest wspieranie osób dorosłych, które w swoim życiu napotykają na przeszkody wywołane lękiem, takimi jak napady paniki, nerwica czy obawy o własne zdrowie. Zajmuję się także pomaganiem osobom zmagającym się ze spadkiem nastroju, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, niską samooceną, DDA czy DDD.
www.terapiawarszawa.com/
Super przekaz... bardzo dziękuję 😘 pozdrawiam
Dziękuję 😊
Wow dziękuję wiedza cudowna i bardzo dla mnie pomocna🎉
Cieszę się że mogę pomóc 🌺
Pozdrawiam serdecznie
Ma Pani 100% wiedzy i racji , Dziękuję za ten odcinek 🤲❤️
Kiedy mam zajęte ręce a wolny umysł, wtedy właśnie pojawiają się migawki z przeszłości, uczucie samotności, zagubienia i bezradności. Nie mogę cały czas zajmować umysłu, bo wtedy jestem przeciążona informacjami. Jedynym wyjściem wtedy jest mówienie do siebie na głos w łagodny sposób.
Tak. Warto być dla siebie wsparciem ...
❤️❤️❤️
Dzięki Pani dowiedziałam się, że można sobie poradzić z pojawianiem się przykrych migawkowych wspomnień. Sądziłam, że tego się nie da zrobić, mimo że znam ich przyczyny, bo potrafię je skojarzyć z konkretnymi sytuacjami. Na szczęście u mnie pojawiają się coraz rzadziej, ale jedno z nich (zawsze jest związane z kinem) prześladuje mnie częściej niż inne. Kiedyś miałam w nim cicho siedzieć, nie wiercić się, a ja to robiłam, bo chyba miałam na sobie sweter z owczej wełny, który mnie "gryzł". Jak tu się nie wiercić? Zresztą byłam wtedy ośmioletnim dzieckiem. Wolno mi było więcej niż dorosłym, prawda? 😉
Dziękuję za refleksją. Cieszę się, że filmik jest dla Pani pomocny🌺
@@wyjscieztraumy Ponownie musiałam zmierzyć się z tym, co przeżywałam przed laty, ale okazało się to dla mnie oczyszczające, bo wymiecione spod dywanu. Tak trzeba robić, bo inaczej się męczymy, nie wiedząc, dlaczego tak się dzieje. Wiele razy przekonałam się, że poznanie i przyjęcie prawdy wyzwala. Ten, kto został dzięki niej uwolniony, może wreszcie lepiej rosnąć (rozwijać się), a o to przecież chodzi, a nie o tkwienie w jakichś hamujących nas zaszłościach. Dziękuję za Pani pracę dla nas - widzów i słuchaczy. 🌹🌹🌹
Trauma może nas spotkać w różnym wieku…
👍👍👍
Super ❤ dziękuję za wytłumaczenie ❤️
Mam PTSD coś z dzieciństwa jest jak u mnie to mąż powoduje..
A co jeśli mam flashbacki związane z mężem ? Mam rozumieć że to on mi traumy stwarza ? Mąż ma dwubiegunowa chorobę i reaguje złością impulsywnie co wpawia mnie w lęki.
W moim przypadku małżeństwo to wiązanie w traumie..
Widzę że ma Pani sporo wątpliwości... W takich sytuacjach warto poprosić o wsparcie specjalisty: psychoterapeuty, psychotraumatologa, który udzieliłby Pani wyjaśnien i pozwolił zrozumieć czego Pani doświadcza. Trzymam kciuki za Panią..
Pozdrawiam 🌺
@@wyjscieztraumy jestem w terapii 7 miesięcy. Niestety nie dostaje odpowiedzi na moje pytania. 🫣
Może sama powinnam dojść do pewnych wniosków..
A ja ich nie mam, czy to czasem nie dobrze jak mi się nic z dzieciństwa nie przypomina a jest sporo do uleczenia 😢
Nawet jeśli nie ma Pani uświadomionych wspomnień to ciało pamięta...
Pozdrawiam ciepło
Dzień dobry czy naprawdę nastepny wolny termin na spotkanie z Panią jest we wrześniu?
Dzień dobry..W sprawie terminów poproszę o kontakt na maila: kasiagazdzicka@gmail.com
Pozdrawiam ciepło
❤