5. Podcast Všímej si: Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho

Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho
Hostem tohoto dílu podcastu je Abhejali Bernardová, česká dálková plavkyně, která i díky meditaci dokázala přeplavat sedm průplavů bez neoprenu.
Z povídání se dozvíte:
👉 jak meditovat v extrémních situacích
👉 proč je třeba být k sobě brutálně upřímní a jak toho dosáhnout
👉 jak se Abhejali připravovala pomocí vizualizace na přeplavání kanálu La Manche
👉 jak si správně nastavovat hranice
👉 co se dočtete v knížce, kterou Abhejali nedávno napsala
Více se o Abhejali dozvíte na jejich stránkách: abhejali.cz
Moje stránky: www.bemindful.cz