Вода как главный компонент пищи / "Под грифом"
Vložit
- čas přidán 6. 02. 2018
- Вода как главный компонент пищи. Что еще мы не знаем о воде? Гость - Михаил Гаманюк: Бренд - менеджер компании «Optimum Nutrition»
"Под грифом" с Андреем Скоромным. Проект посвящен темам, которые обычно не обсуждаются в спорте, но которые не менее важны, чем тренировки и питание.
Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/xqcd9.i
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
------------------------------
Андрей Скоромный.
Сайт: skoromnyy.com/
Страница VK: a_skoromnyy
Группа VK: andrey_skoromnyy
Instagram: / skoromnyy
Google+: google.com/+AndreySkoromnyy
-----------------------------
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
-----------------------------
-------------------------------------
Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
sportexpress.org - Sport
Поставил на паузу,пошёл за водой.
Если бы еще расскрыли тему органических и неорганических солей, какие нам нужны и какие находятся в воде, на кухонном столе и овощах. Если еще будет видео о воде или минералах расскройте этот вопрос..друзья кому интересно потдерживаем лайками.
Здравствуйте Андрей, сколько воды в принципе пить понятно, а вот какую воду? Из под крана, кипячёную или пропущенную через фильтр? Может быть бутилированную или же родниковую?? Кому интересен вопрос поддержите 👍 я думаю это не мало важно!!
шишкин лес хлебай!
послышалось в начале:
«Михаил Говнюк».
Так и есть😂
Я даже вернул назад, послушал ещё раз...
> в январе можете заказать еду по акции
> ролик загружен 7 февраля
слишком много воды
гениально 🤣
Как раз увеличил потребление воды, заметив, что при той же дневной калорийности уменьшился вес и уменьшилась отечность.
А тут как раз это видео!!!
Ждём следующую передачу) очень интересно и грамотно рассказывает Гаманюк.
Основная мысль: перед каждым приемом пищи за 15 мин выпиваем 300 мл воды, можно пить и между приемами пищи.(для мужиков)
Д и лждзщ дздблдлддд зддлщ зддлдд дздд Дщ озщ длздд з дздддозщщ дл зддщзщдщздощлддзддлз должлдл здзоддоозлдзддздоддздоз длддддл зддлзд здщ длд длдзд длддддщлдоои до дддздОддджд
Д и лждзщ дздблдлддд зддлщ зддлдд дздд Дщ озщ длздд з дздддозщщ дл зддщзщдщздощлддзддлз должлдл здзоддоозлдзддздоддздоз длддддл зддлзд здщ длд длдзд длддддщлдоои до дддздОддджд
Спасибо, было очень познавательно !
Сохраню, чтобы пересматривать !
Иногда забываешь самые простые , но немаловажные вещи !
Спасибо за эту рубрику, очень полезная!
Почему Лесукова не пригласили?
Magellan Max слишком залятой ой занятой😃
его залило
Как представителя от федерации воды?)))))))))))))))))
Привет, Андрей! Спасибо за выпуск! Очень ценная информация! Всем этим рекомендациям придерживаюсь уже пятый год.
просто откройте учебники и почитайте, про абсорбцию веществ в том числе воды и её циркуляции в ЖКТ и поймёте, что 80-90% рассказанного качёвские мифы, про структурированную воду это отдельный фасепалм, пора начинать заново заряжать воду у теликов, ту уже всю выпили похоже..
ровно до этот момента досмотрел, вера в структурированную воду, гомеопатию, экстрасенсов и т.д. - маркер отсутствия элементарных знаний о том как устроен мир (на данном этапе развития человечества разумеется).
@@GrooveDude1 насчет гомеопатии можно поспорить. Яды в малых дозах часто являются лекарствами, наивно спорить. Да и тренировка является разрушением, которое ведет к росту. Тоже гомеопатия)))
С остальным полностью согласен!
Dj Lancaster можно спорить, но зачем? Если близка эта идея и чувствуется результат - то зачем себе отказывать в использовании? А дальше как уж получится)
Spasibo za video Andrej! prodolzhajte v tom ze duhe :)
Cпасибо большое за выпуск Андрей
Отличный выпуск! Про воду много вопросов у меня было. Буду реализовывать на практике эти советы.
Андрей СПАСИБО ! Классные выпуски !
Слишком много говорит. Сколько воды-то пить надо?
Спасибо за выпуск! ОЧень полезно, буду применять)
Скоромный ты делаешь правильное дело.! очень интересно смотреть , вот такого плана видео
Вы хоть пишете в конце под видео выжимку что до как в крации
Очень крутой формат!
От души Андрей, все верно! Вода-жизнь
Умничка! Очень интересно! Спасибо!
Спасибо за ролик! Очень понравилось
Очень полезный , разжованный ролик ! Спасибо !
Полезная информация спасибо !)
У меня как раз только-только обнаружили соль в почках. Закупился железноводской водой, буду лучиться.
Спасибо!
забавно на 14 10 теребит кольцо Михаил, когда про прибор говорит )) нервничает )
Кстати! Андрей, позови Лесукова, тоже есть же что ему рассказать! В топ!
Что ему есть рассказать, как стать неудачником и всё просрать?
надо было назвать ролик ГИМАТАКРИТ!))
Спасибо, это полезно знать.
спасибо, важную тему напомнили!
Спасибо за информацию 💪💪💪
Спасибо большое за видео!)
Почему разбавленные бсаа в воде не вода? Если многие спортсмены перед выходом на сцену пьют воду с бсаа от 5 и более литров и все работает у них!?
1) Возможно ув. нутрициолог не в курсе, но растворы бывают разной насыщенности. В чашке кофе можно растворить много чего, ясное дело в зависимости от насыщенности. . 2) 29:00 про структурированную воду. Найдите пожалуйста Алексей Водовозов "Мифы о воде". 3) Бутылочки у теннисисток в кадре, потому что нужно отрабатывать Рекламные контракты.
Спасибо
Сразу переключила выпуск
На 19:30 речь идет о том, что вода проникает в клетки. Так вот интересно, то, что в фильтрах для воды, работающих по принципу обратного осмоса, главный фильтующий элемент (как заявляет производители) сделан с такой же фильтующей способностью, как клетка человека, т.е. размер 1 ангстрем. Фактически, исходя из этого клетка пропускает в себя почти дистиллированную воду. Корме того, Михаил сам же говорит, что вода это РАСТВОРИТЕЛЬ, зачем тогда в ней нужны соли? Продолжая логически - вода растворяет соли и прочие вещества, которые мы получаем из пищи. Получается растворитель, должен быть без примесей. Пью воду из под фильтра обратного осмоса в течении 18ти лет, очень радует на вкус и по ощущениям ее качество. А когда приходится по необходимости покупать воду в бутылках из магазина, то чувствуется вкус консерванта. Да, да, консерванта. Когда нибудь задумывались, почему вода в бутылках так долго храниться? Вы попробуйте чистую воду похранить открытую или без доступа кислорода пару недель, она становиться горькой, это факт проверенный на себе.
а типа если бца с водой намешал, то не канает, надо обязательно отдельно принимать и какой промежуток тогда делать?
Спасибо.
Добрый вечер, а будет видео о том как расчитать индивидуальную норму? Заранее спасибо)
Было бы хорошо тайм-метки ставить в описание 🙂
Очень замороченно. Несколько раз пытался начать пить правильно, но не получалось - не охота пить простую воду. Минералочкой газированной можно же заменить?
Бля все так привыкли к быстрым роликам, так день послушать, человек говорит реальные вещи вы на одну партию в доте тратите больше чем тут все видео идёт, это ещё даже мало
Спасибо
спасибо!
Минералка считается раствором?
нет, потому что в ней уже есть другие вещества!))) он же вам сказал, нужно чистое Н2О, иначе организм воду не усваивает!
@@lancasterperk а если минералка не газированная, Майская хрустальная например?
отлично
андрей самое интересное видео было когда железный мир снимал про тебя, я уважаю тебя не смотря на твой зашквар
оч полезно!
Андрей, ты бы не менеджера пригласил на такую тему - а ученого. Ну не 50% воды в организме человека, особенно не у ребенка и не у спортсмена! Был большего мнения о твоем умственном развитии. Искренне, без эмоций и хейта, - только дабы достучаться до твоей логики.
Про изотоники не поняла! Если с водой вводить ровное количество солей, то как будут выводиться соли, токсины и прочие неиспользованные вещества, введенные с пищей?
Андрей давай уже про гормоны выпуск
Какие процессы в организме отвечают за определение состава? Вода/не вода.
Всегда думал что
1.Все падает в одно место
2. Расщепляется на составляющие для всасывания в кровь для транспортировки.
Пока никто не объяснил этот механизм. Только как в эксперименте с обезьянами все повторяют одно и тоже.
Объясните маханизм.
Дожил без проблем до 45 лет. Пил чистую воду ооочень редко..чай, кофе, напитки, соки, молоко, кефир, фрукты.
Т.е. Если я в 5 литровую бутылку добавляю 1 скуб ВСАА ,..
То это не считается водой вода ?!
Слабый раствор
8 часов талая вода сохраняет кристалическую решетку чего? льда? то есть 8 часов это не совсем вода и не совсем лед? ))). да уж)))
сразу пошёл и выпил стаканчик)
Ребят кто понял, про какой аптечный преп он сказал, что бы развести в литре воды, гидрон ?? Невнятно сказал
Регидрон то же самое что:
Гидровит
Нормогидрон
Гастролит
Регидол
При всем уважении к парням, хорошее дело делаете! Слушал Михаила, ценил как специалиста, но когда он начал загонять про структурированную воду, меня подорвало... Во-первых, что он описал, не имеет отношения к "структурированной воде".. Он описал технологию получения протиевой воды, что не так стремно, имеет право на существование, как средневековая технология... Но ё-маё, если не разбираешьеся в вопросе... естьже вопросы, в которых ты спец, вот и работай..
Готовился доктор по Заболотному.Стопроцентно.
Что такое диоретики ?
Вывод так называемых токсинов думается определяется не количеством выпитой жидкости, а способностью организма их выводить.
А наша родня приматы точно пьют по 30 мг/кг?
И ещё вопрос. На каком этапе эволюции сердце, почки, сосуды заточились под эти знаменитые 30мг?
Все четко, но не до конца🙏
Регидрон пить невозможно. И это аптечный препарат от диареи. А про изотоники не совсем корректно Михаил сказал. Все изотоники на мальтодекстрине (усвояемость у него намного выше). И как элита будет ехать на регидроне без углей Тур де Франс, UTMB, Ironman и тд? В циклике все идёт от углей 60-80% от всех суточных калорий. А рацион кенийской элиты в Итене на высоте 2400м вообще скуден на белки (угали и фрукты).
Все таки специализации Михаила по виду спорта сказывается.
Не поверю,в том же белке на воде содержится,к примеру пол литра воды.Так почему я не должен ее считать??? Это точно такая же вода как и вся остальная
Во время еды лучше не запивать, ибо пока еда не эвакуируется в двенадцатиперстную кишку, она будет находиться в желудке, а вода в свою очередь не сможет пройти по малой кривизне желудка т.к закрыт пилорический сфинктер -> растяжение желудка
4:20 4:36 7:27 13:13 14:36 слюнеотсос срабатывает))сигнализируя о переизбытке воды
Не совсем понял механизм, как от солей гипотония превращается в гипертонию!
Пойду попью воды
так скоро диетологи и до пш дойдут:) уже чуть чуть осталось, вот сопоставят наконец растворение солей в зависимости от пш и тут ЭВРИКА, не надо пить как слону, надо ПШ поддерживать, тогда и вывод солей увеличивается в десятки раз. Ну а пока печаль, пейте воду литрами.
Андрей надо было спросить о живой и мертвой ВОДЕ !
Почему слово «вода» вы выделили капсом? Вы крикнули это слово? Про «живую» воду - эти мифы и легенды из веганских пабликов мало кого интересуют. Под термином «живая» вода почитатели мифов понимают воду, насыщенную кислородом, который теряется при кипячении. Так же при кипячении могут образовываться вредные соединения. Вот и вся «живость» и «мертвость» воды.
жаль не рассказали про воду на ночь
Тренер говорил мне что на каждые 1000 калорий литр воды )))) и если моча не прозрачная значит воды не хватает ))))
Тони Монтана итить едрить, бедные кочки на массе со своими 5-6к калорий, пропик ставить будут и лопнут
Если человек утверждает, что необходимо потреблять только чистую воду, без кофе, чая и т.п. - его можно дальше не слушать. Абсолютно ненаучный бред.
Даже жидкость из фруктов и овощей учитывается. Иначе куда идёт вода из этих продуктов? Испаряется? Нет, она усваивается в кишечнике, всасывается в кровь и фильтруется в почках, так же как и обычная «чистая» вода. Всё одно и то же. Ну, насчёт испаряется - вообще-то да, частично испаряется, частично выдыхается, но в основном фильтруется в почках, как и любая вода
На чашку кофе выпить чашку воды и считай ты на нуле, то есть если есть цель выпить 2 литра , то тебе осталось выпить 2 литра.
Всё было более менее интересно до момента как он сказал про "рациональное дробное питание", при котором можно якобы перебирать по калориям и не толстеть))) Нутрициолог поди старой школы?)
Самый лучший растворитель в таком случае будет дисстилированна вода, или обратный осмос. Углеводы самые токсичные! Белки на втором месте! Если вода будет по стандарту общая минерализация 200 - 300 мг/л она уже плохо растворять будет. В кишечнике всегда есть еда. И дисстилированная вода растворит эту еду до изотоника. Так как всасывание воды в толстом кишечнкие происходит!
,💪
Структурированная вода? Это зашквар. Может кто-то подарит ему учебник по химии?
перебирают из пустого в порожнее
18
Вода, вода, вода. Сок не вода, протеин не вода. А вы когда протеин пьете вам в кровь что ли раствор протеина попадает? Много спорных утверждений.....
Лесуков пригласите он тоже прошариныи
что твой канал подздал
Воды слонам!
Я пью минеральную с бутылке.
Как же ты зб говори нормальным тоном и доходчивыми словами внятными
А что насчет водички с долькой лимона, как многие ЗОЖники рекомендуют?
Пей вода,ешь вода...
Срать не будешь никогда
Вода с лимоном это уже раствор?)
Dario Martinez по его словам типа да
ну, так то да,тно она не перестает быть водой после добавления лимонного сока.
Та даже смешиваясь с желудочным соком, уже раствор. Вот же западня)))) Хоть по вене воду пускай...
Есть у Вас и познавательные выпуски, а есть вода на водяной бане, как этот...
Люди, не заморачивайтесь Вы по поводу употребления чистой воды, "прислушивайтесь к своему организму" - как говорил Яковина! Исключение для людей соревновательного уровня использующих гормоны и другие фарм. стимуляторы: им нужно больше, чем атлету любителю и, тем более, не занимающемуся силовой активностью обывателю, как было сказано в выпуске, для того чтобы мочевина(азотистые основания=продукты распада белковой пищи)в крови натощак хотя бы не перешагивала за референтные границы и не выходила далеко за золотую середину!
Сам наступал на эти грабли. "Плавали - знаем..." Ключ к стабильному гормональному фону - физическая активность в любых вариациях. Но самая эффективная и сильная связка для здоровья и долголетия - это сочетание аэробная+силовая нагрузка!
Мне 27 лет. С железом знаком с 15-тилетнего возраста(общий тренировочный стаж более 11 лет с учетом всех перерывов). Чистую воду пью утром натощак(около кружки 200 мл) и на силовой тренировке(3 раза в неделю) от 750 мл до 1,5 л. В дни отдыха вместо 750/1500 мл может быть от силы до 500 мл чистой воды, это количество зависит от множества изменяющихся условий. Ежедневный рацион: зеленый/черный чай в пакетиках и/или цикорий с молоком без сахара, кофе очень редко. Сахарный диабет 1 типа уже 15 лет. HbA1c=5,5%-6%(среднесуточный гликемический профиль 6-6,5 ммоль/л) уже более 7 лет подряд. Антропометрия: активный, атлетичный "мышцастый писюн" ~14-17%(9-11кг жировой массы) при росте 168 см и весе 65 кг.
Антропометрия в шестом классе(возраст 12 лет): рост 147 см, вес 27 кг.
Факты из моей жизни. Рекомендации основаны на моем личном опыте и наблюдении за другими людьми, никому ничего не навязываю!
Всем здоровья и долголетия!
Вот почему он мне не нравиться? Вроде говорит интересные вещи, но то ли мимика, то ли жесты. Не знаю, неприятный какой то. А еще много "опять же", "мы говорим о". Неприятно!
Это называется интуиция.
Выключил после слов талая вода !
До реальных советов так и не дошло. Одна вода.
химики базар ведут..
Самый долгий выпуск из всех. Много воды налил. И бесит его его якобы не навящивая реклама ,этого нутрициолога
у человека речевой понос)
Ой, как долго размазано. Капец.
Слишком долго.... нудятина
Чушь полная