ROTINA QUE ME FEZ EMAGRECER RÁPIDO | ROTINA 5AM, RECEITAS, DIETA, TREINO, HÁBITOS SAUDÁVEIS, DICAS
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- čas přidán 17. 05. 2023
- Oi meus amores, no vídeo de hoje trouxe para vocês minha rotina na semana com hábitos saudáveis que me fizeram emagrecer rápido, com alimentação saudável, dieta flexivel, minha rotina de advogada e muitas dicas legais!
Se inscrevam no canal e deixem LIKE no vídeo.
Me sigam no instagram: @leticiaandrads
VÍDEO NOVO TODAS AS QUINTAS E DOMINGOS AS 18H30.
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Music track: Beautiful Liar by Markvard & AgusAlvarez
Source: freetouse.com/music
Free Music Without Copyright (Safe)
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Music track: Afternoon by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Vlog Music for Video (Free Download)
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Music track: Butter by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Free Music Without Copyright (Safe)
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Eu faço exercícios só em casa, e sou viciada em canal de rotina saudável. Vc ganhou uma inscritaaaaaaaaa❤
Seja bem-vindaaaaa 💖💖💖💖
Eu também, amo ver esse tipo de vídeo, me dá forças pra seguir em frente ❤
Você conseguiu resultados com os exercícios em casa? Tem gostado? Tenho muita dúvida se realmente funciona
Eu também fazia exercícios só em casa, eliminei 31,800kg assim, agora comecei de leve na academia do Prédio. Preciso eliminar mais 40kg.
@@JaquelineDallaCorte parabéns meu bem.
Gente, que surpresa saber que você é advogada também, mas que fez transição de carreira. Vendo seus vídeos antigos e me identificando também nessa parte!! ❤
também sou APAIXONADA por melão e café, viciados em cafeína ❤
VOA garota e continua postando viu?
3 baldes de café por dia!!! Socorrooooo 🤣🤣🤣🤣
Menina q transformação, conheci seu canal hj e já me apaixonei e nem sou fit, amei ganhou mais uma inscrita, sucesso lindona.
Aaaa 😍 obrigada minha linda!
Amo ver seu dia a dia Lê me estimula a começar a fazer dieta. Porque sempre encarei como um sofrimento tanto fazer academia como dieta.
E com vc tudo parece tão leve... obrigado minha linda💓
Ameiii!!
Já quero mais assim ❤❤
Uma verdadeira musa fitness 👏👏👏👏👏
como eu adoro seus videos Leticia, continue postando mais sua rotina é tão satisfatória de ver 🥰🥰💕💕
O tanto que tou amando esse canal ❤
Que leveza você passa! Que luz e energia linda, estou encantada. Treino em casa e amo acompanhar pessoas que fale sobre vida saudável, já me inscrevi pra não perder nenhum outro vlog ❤
Sobre disciplina, você inspira sempre e sua missão é linda ❤
Estou amando maratonar esse canal. Sou nova por aqui.🙋🏾♀️❤️❤️
Parabéns pelo conteúdo de qualidade e real! Eu já tô vendo resultado na minha rotina seguindo suas dicas que Deus te abençoe com muito sucesso 🎉❤
MUITO terapêutico seu canal!!! Amei ❤
Gente que pessoa linda❤️
1 vez no canal ....Adoreiiiii....estou começando uma reeducação alimentar, ganhou uma seguidora....adorei sua rotina e sua luz🙏
Amo canal de rotina 😍😍, cheguei e já me inscrevi 🥰
Estou amando os vídeos ❤
Estou viciada nos seus vídeos!!! Maravilhososss demais
Maratonando 😅❤
Esse é o primeiro vídeo seu que eu vejo, e estou em uma luta para emagrecer. Amei a forma leve que você fala.
Ganhou mais uma escrita, irá me ajudar no meu processo de emagrecimento ❤️❤️
Deus abençoe
Apareceu nas recomendações
E já me inscrevi ❤️❤️❤️
Amei❤ ansiosa pros próximos vídeos
Domingooo 💖
Maratonando desde o começo estou viciada lelé 😍💕
Estou amando sua volta e seu conteúdo!
Inspiração total 🥰
Fico feliz demais 💖💖💖
Um vlog melhor que o outro! Tô amando acompanhar 😍😍😍
Obrigadaaaa 😍 fico feliz demais!! 💖
Simplesmente apaixonada por seu canal! Parabéns pelo conteúdo inspirador. Vc vai longeeeeee! Amo as receitas 😘
Obrigadaaaa 😍😍😍😍💖
Esse video ficou ótimo!! O conteúdo e a edição estão muito bons … cada vez melhor 👏🏻👏🏻👏🏻
😍😍😍
Tô amaaaaando! Faça maaais ❤
Amanhã tem mais 😍
Estou adorando ver seus vídeos ❤️
Estou simplesmente apaixonada a cada vídeo!🤩
Obrigada princesaaa 💖
Que canal rico em informações...Amei❤ Ganhou uma inscrita
Primeiro vídeo seu que estou assistindo.
Apareceu no meu recomendados.
Amei, assisti do início ao fim 🥰
Que maravilhaaaa! Seja bem-vinda 💖💖 domingo tem mais!!
Acabei de se escrever, e estou amando os vídeos😊
Estava ansiosa para assistir o próximo vídeo 😍😱
E domingo tem mais! 😍
Você está me inspirando muito!!!
Oiii cheguei agora por aqui e adorei te conhecer e também sua rotina! Beijos!
Acaba de ganhar uma inscrita! Amando acompanhar, esta sendo uma inspiração!! Faça mais vídeos de rotina, amei!
Obrigadaaaa 😍 teremos vlogs de rotina TODA QUINTA E DOMINGO 💖
Vc me inspira, amiga ❤
Estou amando o seu canal parabéns Deus abençoe
Obrigada minha lindaaa 😍 amém 🙌
Amando teu canal e maratonando...impressionante como vc é disciplinada...lindo de vê principalmente os resultados,preciso conseguir tbm.obgda por inspirar e fazer o bem.❤😘😍parabéns Deus te abençoe.
Obrigadaaa minha linda!!! Lembre-se que um pouquinho a cada dia é progresso, não busque ser perfeita, busque fazer o seu melhor todos os dias, vai valer a pena 🥹❤️❤️❤️❤️
Amei as dicas , principalmente sua disciplina e fiquei encantada com a arrumação do seu escritório (o meu tá de ponta cabeça 😂😂😂). Muito obrigada, tenho certeza que seu canal será um sucesso! Que o Nosso Bom Deus continue te concedendo discernimento; não se esqueça de pedir, Ele nos atende! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Obrigada minha lindaaaa!! Eu sou muito organizadinhaaa kkkk amo tudo no lugar 💖 amém amém amém 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Muito top! 🎊👏🏻
Vc me inspira muito,estou viciada em seus vídeos,meu café da manhã não é o mesmo depois de assistir vc ❤
obrigadaaaa minha linda ❤
Seus vídeos tem mim ajudado tanto obg ,estou no processo se Deus quiser vou conseguir.
Sou nova aqui no seu canal e já estou amando ❤
Sou fã ❤❤❤❤
Maratonando seu canal. No primeiro dia de academia, as 5h da manhã, CZcams indicou seu canal. Amei. Parabéns, me inspirou muitooooo. Bjss
A vida fitness veeeem 😍
faz pouco tempo em que conheci a letícia e eu digo com muito orgulho que virei uma fã kkkk, adoro ver seus vídeos, eles tem me inspirado muito em momentos difíceis, quando quero desistir e claro adoro suas receitas aaaa
Obrigadaaa minha linda ❤️❤️
Achei os vlogs do nada e ameiii, ainda mais que tbm é de aju 😊
Aaa seja bem-vinda 😍😍 espero que goste dos videosss 💖
Só nova aqui no canal mais estou amando seus vídeos tá mim dando forças pra voltar pra alimentação saudável 😊❤
feliz que esteja se sentindo motivada, vamos juntas! ❤
Adoro vídeo assim ! Ja me inscrevi ! Não fico sem melao consumo todo dia.
Seja bem-vinda 💖 também sou viciada em melão!!! 😍
Acabei de encontrar seu canal e já me apaixonei🥰 +1 inscrita
Olá, parabéns pelo seu canal!!!! O vídeo apareceu no recomendados, quando abri para ver e ouvi esse sotaque eu disse: conterrânea!!!!!!! Ameeeeeeeei o seu canal!!!! ❤
obrigada sua lindaaaa!! ❤❤
Como eu queria ser assim , tao organizada kkkkkkkkkk
ameei , + uma inscrita
Amei o conteúdo mais uma escrita ❤
Maratonei todos os vídeos de rotina saudável, amei a leveza e a forma de como pode ser tão prazeroso ter hábito saudável, lelê é inspiração ❤❤❤
Acabei de conhecer o canal,e já amei pq a 1 semana comecei a fazer exercícios em casa,e diminuindo a alimentação
Então seus vídeos vai me ajudar bastante, bjus Amanda de Jacareí
Beijosss sua linda! ❤
Amando os vídeos 😊 Leti, posta tbm a rotina do dia que você trabalha fora.
Gravei hoje e sai no vlog de amanhã 🥳
Amando esse canal
Oi Lê, sou nova no canal, mas adorando seus vídeos! Obrigada por compartilhar.
Gostaria de pedir, se possível, compartilhar um pouco como era a sua alimentação em déficit calórico com o objetivo de emagrecer. Obrigada 😘
Poderia fazer um vídeo falando sobre o seu treino de emagrecimento, quanto tempo fazia de cardio e os exercícios de musculação. E como conseguiu fica sem comer doce por esse período.
Muito bom, Letícia. Sou advogada aqui em Aju. Tenho uma Rotina semelhante a sua. ❤❤
O potinho do melão haha. Adorei o vlog!! ❤
HAHAHAHHA a louca do melão, acredita q já acabou? 🥺
Le, adoro suas regatas e looks, mostra mais eles e lojas q vc gosta de comprar
obrigadaaa ❤ eu adoro comprar na riachuelo e c&a hahahaha
Eu amo seus vídeos 💞
Amei tou fazendo o que você ensinou principalmente a banana com aveia e ovo e a canela
Essa toast ficou perfeita, deu vontade!! Faço aquela com doce de leite e banana. Adorei o vlog!
Depois testa e me diz o que achou 😍
Estou amando muito!! Doida pra ir pra minha casa iniciar minha rotina 🥰🥰
Não tem nada melhor que nosso cantinhoooooo 💖🥺🥺🥺
Amei❤❤❤
Que ótimo 💖
amo seu canal, queria ter mais tempo pra fazer mais videos tbm, mas vc tem sido inspiração
Obrigada xuxu 😍
Eu vi seus videos de 3 anos atras nem.parece a mesma pessoa, Nossa emagreceu muitoooo tenho essa meta p minha vida🤩parabens
Acabei de inscrever,vc e mais parecida com vida real que vi aqui no CZcams 🎉🎉
Obaaa 😍 seja bem-vindaaa 💖
Ameiii 🤩🤩🤩
Obrigada xuxuuu 💖
Maravilhosaaaa
Obrigadaaa 💖
Eu tô viciada? MUITO! Hahahah e ainda escutando RBD ❤
AHHHHHH fã de rbd por aqui? 😍
Continue levando inspiração para a vidas das pessoas ❤
Amoooo 💖
Ola os teus vídeos são muito bom ❤
Obrigadaaa 💖 domingo tem mais!!
Recém inscrita e estou amando os vídeos, treinos, dieta, rotina e receitas amooooooo esse conteúdo 😍
Ps. Já vou seguir no insta também.
Seja muito bem-vinda 💖💖💖
Teremos dois vídeos por semana, quinta e domingo por aqui 😍
Tem um aplicativo que eu gosto muito de usar para organização, o nome é notion. Têm vários vídeos no youtube falando sobre!
Que vlog toppp
Obaaa, já se inscreveu no canal? 💖
Faço exercícios e Jumb em casa estou amando seus vídeos
Que fofa. Seu canal é identico da Audrey... amei
adooooro ela ❤
Queria muito ver a rotina de dona de casa também. Como funciona a faxina e organização aí…
Gravei ontem para o vlog de amanhã 😍
Oi, chegando agora no seu canal e amando muitooooooo! Qual a cidade que você mora? Seu sotaque muito lindo! És de Recife?
Sou viciada nesse tipo de vídeo
E agora o CZcams me sugeriu vc, e eu simplesmente amei seu conteúdo. E ainda descobrir q é da minha cidade 😍
Seja bem-vinda 😍😍😍 teremos muitos vídeos de rotina por aqui!!!
De qual cidade vocês são?
Aracaju 😍
Grava sempre mais vlogs por favor
Hoje tem mais 😍
A aminguinha que assalta a geladeira pra comer melão, parabens por mais esse video top .👏👏
O dia todo, todo santo dia kkkkkk
Gostaria de ver sua dieta da semana
ameiiii 😍🫶🏻
Fico feliz demais 💖💖
Oi Letícia, por favor ensina essa tapioca invertida😊
vim do canal da brunaa
❤️
Oiê Letícia. Vc toma café sem açúcar? Sou viciada tbm em canais de rotina saudável. Vc ganhou mais uma inscrita 🙏🏻🥰
Lê, amando seu canal!
Mostra as quantidades que você come, você não mostrou a janta de segunda-feira.
Tentei mostrar a rotina de vários dias 💖💖💖💖
@ ❤
Oie, amei seu vídeo!
Mas como vc fez esse creminho pra por em cima da panqueca?
que linda ❤
Obrigada 😍
Bom dia Letícia, estou gostando muito te acompanhar nos teus dias ...sou aqui do Sul, especificamente Guaíba/RS. Queria saber se tua nutri da assessoria on line? Bjs.🙏 ❤😘
que legalllll ❤❤ da sim! o insta dela é @mikaelle.nutri (fala que viu aquiii!)
Letícia,vc usa qual tipo de oleo para untar a frigideira?
Já deixei meu like ❤ amei o vídeo, parabéns.. vc comprou seu mac book no BR ou importou de fora? Eu quase comprei um Apple mas acabei pegando um da Dell para advogar tbm, já que não uso programas pesados
Obrigadaaa 😍😍 comprei aqui no BR mesmoooo, comprei de uma amiga 💖
Estou acompanhando todos seus vídeos e estou achando o máximo! Comecei agora a mudar meus hábitos alimentares e fazer academia. Gostaria de saber sua altura e peso atual! 😊
Eu peso 54kg e tenho 1,62 de altura 💖