Beklenmeyen Yumruk Nasıl Atılır? Switch Cross/ Teknik, Taktik, Uygulama
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 00:45 Switch Cross/Beklenmeyen Yumruk Nasıl Atılır?
02:01 Nasıl Yapılır?
02:39 Nereye Vurulur?
03:16 Ne İşe Yarar?
05:48 Uygulama
06:04 Hook (Kroşe) Set up
09:00 Body Shot Set up
09:20 Uppercut (Aparkat) Set up
09:32 Kicks Tekmeler
Eğitim Paketleri ve Katıl seçenekleri için;
/ @adkickboxing
Notlar:
1) İki farklı "KATIL" seçeneği hazırladık.
2) Bu süreçte normal videolarımızı çekmeye devam edeceğiz.
3) EĞİTİM AL seçeneği için "ayrıca" videolar ve eğitim setleri yayınlayacağız. Bu eğitim setleri hem bireysel olarak kendini geliştirmek isteyenler için hem de eğitmenler için ayrı ayrı olacaktır.
4) Destek olmak için KATILmak dışında abone olabilir, videolarımızı beğenip paylaşabilirsiniz.
Destekleriniz ve katkılarınız için teşekkür ederiz.
Bu videomuzda gelen yumruklara refleks olarak göz kapamanın nedenleri hakkında bilgiler ve yapabileceğiniz çalışmalara örnekler verdik.
Hayatınıza Hareket Katın.
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıy...
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboks...
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesne...
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmetek...
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdespor...
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstr...
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiy...
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyit...
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyis...
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
/ ahmetdogan.ad
Facebook:
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
Twitter: / adkickboxing
Web: ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz, Can İpek
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Kamera: Sinem Bayram, Canberk Öztorun
Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Heavy
Ana Başlıklar
beklenmeyen yumruk, switch cross, kick boks teknikleri, hızlı yumruk önerileri, hızlı yumruk teknikleri, daha iyi yumruk at, yumruk teknikleri, tekme teknikleri, hangi yumruk daha etkilidir, ileri seviye kick boks, kick boks eğitim, daha iyi dövüşmek için, mma teknikleri, mma yumruk teknikleri, kick boks tekme teknikleri, kick boks yumruk teknikleri, muay thai yumruk teknikleri, muay thai teknik, mma türkçe anlatım, switch cross nasıl atılır, kick boks öğrenme, boks yapmak, Switch cross nasıl vurulur?
🔻Eğitim Paketleri ve Katıl seçenekleri için;
czcams.com/channels/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw.htmljoin
Notlar:
📌 İki farklı "KATIL" seçeneği hazırladık.
📌 Bu süreçte normal videolarımızı yayınlamaya devam edeceğiz.
📌 EĞİTİM AL seçeneği için "ayrıca" videolar ve eğitim setleri yayınlayacağız. Bu eğitim setleri hem bireysel olarak kendini geliştirmek isteyenler için hem de eğitmenler için ayrı ayrı olacaktır.
📌 Destek olmak için KATILmak dışında abone olabilir, videolarımızı beğenip paylaşabilirsiniz.
Destekleriniz ve katkılarınız için teşekkür ederiz, hayatınıza hareket katın.
Hocam siz dünyanın en iyi KickBox hocasısınız keşke sizinle bir eğitim alabilsem adamsınız kralsınız
Çok teşekkür ederim 🙏
Sevgiler.
surprise attack! :D hocam maşallah ne biçim tekme atıyorsunuz ya
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Bütün videolar tek anlamıyla muhteşem
Teşekkür ederim 🙏
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
çok iyiydi hoca, bukadar değişik saldırı şeklini çok iyi teknik ve taktikle göstermişiniz.
Yararlı olduğuna sevindim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Tekniği ilk kez bu videodan öğrenenler?
Ahmet Doğan hocam derste öğretmiştiniz, videodan da tekrar etmek çok faydalı oldu😍
Her zaman ki gibi süper bir öğretim . Hocam Ellerinize kollarınıza ayaklarınıza sağlık 🙏🏻
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Kick bokstan yeni çıktım ve hemen bunu izlemeye başlafım
Hazır ısınmışken 🥊😊👌
Hocam bildiğim kadarıyla motorcusun ve sporla uğraşıyosun çok iyi bir düzen içindesin ve bilgiler için çok sağol
Teşekkür ederim 🙏 Yararlı olduğuna sevindim.
Evet, Africa Twin kullanıyorum. Kamp, doğa, yol, çok iyi geliyor.
Bi kalbini alırım hocam 😄
Galp galbe karşı 😀💚
@@adkickboxing çok tatlısınız Hocam😍
İlgiyle kanalınızı takip ediyorum
Yaklaşık bir aydır kick boks yapıyorum
Sizi seviyorum 🌹
Hocam siz cok samimi iyi niyetli bi insandiniz ayaniza tas degmesin
Çok teşekkür ederim 🙏
Sevgiler.
Bildirim gelir gelmez buradayım
❤️
Gerçekten çok kaliteli içerik. Bir kaç yıldır kanalı takip ediyorum.
Teşekkür ederim 🙏
Yararlı olduğuna sevindim, iyi sporlar, sevgiler.
Hocam hafta içi wushu kung fu maçına çıkıcam lütfen dualarınızı eksit etmeyinn. Verdiğiniz bilgiler için çook teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim. ❤️
Teşekkür ederim Betül, şimdiden başarılar maçta. Ya kazanır ya öğreniriz 👍
@@AhmetDogan ❤️☺️
Başarılar, sevgiler.
00:37 ’de Cihan çok iyi tekme yememiş mi ya?😃
Soruyor da zaten ❤️
Ekranlarda daha çok görmeyi isteriz 😍
hocam sizden yemek güvende hissettiriyor 😬
Benim için zevkti :)
mükemmel
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam barfiks videosu çeker misiniz.
Planlarımızda var; ilk fırsatta çekeceğiz.
Hayraninim abi
Çok teşekkür ederim 🙏
Sevgiler.
Eski antreman gurubum ve antrenorum ile olan hatiralarim, yeni antreman gurubu aramamda bana engel oluyor. Kaya tirmanisi, bisiklet gibi sporlar ile devam ediyorum ama eski gurubumla sahip oldugum birbirimize olan guveni tekrar bulamama korkusundan, kendi kendimi dovus sporlarina kapadim. Yeni spor gurubu bulma konusunda dikkat edilmesi gerekenler ve tavsiyeler gibi bir video bizi aydinlatir. Munihten selamlar...
Ooo eski çekirge, dost 😍
Özledim çok, sevgiler 💚
Birisi demiş kalite kokuyor hemen geldim reis
Hoş geldiniz :)
İyi sporlar, sevgiler.
Karaciğere çok tatlı oturur🤣🤣
Masallah hocama saygilarla..
Teşekkür ederim, iyi sporlar, sevgiler.
Ela
Kalite Kokuyor
Hocam nefes kontorlü ile ilgili bir video cekermisiniz
Hocam Lütfen deva edin videolara başarılar dilerim selamlar İspanyadan
Teşekkür ederim.
İspanya'ya selamlar.
10 numara video
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam yalvarırım nolur gölge boksunu nasıl yapmalıyız gölge boksu yaparken savunmaları atakları eskiv leri sizin vermiş olduğunuz kombinasyonları gölge boksunda nasıl uygulayacaz bununla ilgili detaylı bir video hazırlarmısınız
Abi benim sorduğum soruyu çarşamba ya kadar çeker misin
5:20 deki eldivene fuuf diye üfleyip vurması 😅😅😅
Hocam orta butceli boks eldiveni oneriniz varmi
Hocam Uzun Boylularla Nasıl Dövüşülür Videosu Ne Zaman Gelir Bekliyorum Hocam.
Bu hafta eğitim videosuna odaklandık, Uzun boylularla dövüşme videomuzun eksik çekimlerini tamamlayıp öyle yayına hazırlayacağız.
Ahmet hocam parti kurun oy verelim 😁
Amaaan siyasetten uzak, huzura yakın :)
@@AhmetDogan aynen valla 👍😁
Selamünaleyküm hocam 7 aylık kick boksçuyum geçen ay Türkiye genç erkekler boks şampiyonasına da katıldım 7 aylık olmama rağmen 2 yıllık veya kuşak bitirmiş sporcular la sparing yaptığım da perişan ediyorum onları sizce devam etmeliyim hayallerim var ama önümde çok ta engeller var
Ahmet hocam bir sorum olacak . 8 ay oldu kickboks a başlayalı. 8 aydır elimden geldiğince antrenmanlarımı aksatmamaya çalıştım. Ama 8 ay boyunca yeterince esneklik kazandıgımı düşünmüyorum aceba yanlış yaptığım birşeyler olabilirmi ? Daha esnek olmak için neler yapmalıyım (Haftada 3 kez gidiyorum ) cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler :)
Bu konuda oldukça detaylı bir video serimiz var. 9 video yayınladık. Sorunuzun cevabı, daha fazlası ve antrenman programlarına Daha Esnek Ol video serimizden ulaşabilirsiniz.
Tamamdır teşekkür ederim
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam 1 aydır kickboksla uğraşıyorumda yeni lisans almaya karar verdim lisans aldığımda hangi kuşakla başlıyacağım ve müsabakalara katılmak için turuncu kuşak mı olmam gerekiyor en az ve baştan turuncu kuşağa ulaşmam ortalama olarak (fikrinizi merak ediyorum) ne kadar sürede olur ve hocam soooon olarak 😂 marmara bölgesi maçları genellikle istanbulda mı oluyor oluyorsa hangi yakada sevgilimi görsem fena olmazda 😂😂😂 Şimdiden teşekkür ederim
Hocam switch nasil yapilir diye bir videonuz var mi acaba
İki tane var, kanalda arama yaprak ulaşabilirsiniz.
Hocam hangi boks eldiveni alıyım?
Adidas veya green hill
Hocam geniş ağır bir kum torbası almak istiyorum hangi marka önerirsiniz.
Altis al bence çünkü bende olduğundan biliyorum
Hocam Ben Kavga Ettiğimde Aklıma En Sevdiğim Hareketler Gelmiyor Bunun İçin Napmalıyım Sadece Yüze Yumruk Jab Uppercut Hook Felan Geliyor
Hocam yedi yıldır dövüş sanatları ile ilgileniyorum sıfır açamıyorum hala günde üç antrenman yapıyorum toplam bir saat esneklik için çalışıyorum neredeyse vücudumun bunu kaldırdığının da farkındayım ama sıfır açamıyorum ne yapmalıyım
Bu konuda oldukça detaylı bir video serimiz var. Daha Esnek Ol diye, ona yakın doğru yapma ve antrenman programı yayınladık. Oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
Efsanee❤️
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Kıral saol
Teşekkür ederim 🙏
İyi sporlar, sevgiler.
Abi ne zaman çekersin
Bugün Eğitim serisi çekiyoruz, ilk fırsatta çekeceğiz.
Hocam öğrencilerinize ilk senesinde hemen bütün teknikleri veriyor musunuz ??
Öğrenme hızına göre ilerliyoruz.
Hocam İri insanların yani şişman insanların karnına göbeğine(Diyaframına Değil) Side Kick atsak nefesi kesilir mi o kadar teknik biliyorum korkuyorum hocam Bi Cevap Verin Hocam Nolur
Hocam döner dirsek yakın mesafeden kullanılır dedinizde yakın mesafe derken kroşe mesafesi kadar mı
Kroşenin kullanım mesafesi biraz daha fazladır, hem yakına vurabilir hem de kol açısını biraz daha açarak daha uzağa vurabiliriz.
Döner dirsek çok daha yakında kullanılır.
Hocam öncelikle emekleriniz için teşekkürler benim sorum şu (Rakibimize direk yumruk vurduktan sonra kroşe veya aparkat vurmak istersek rakibe bir adım yaklaşmalımıyız çünkü direk yumruğu vurduktan sonra kroşe vurmak için kollarımızı bayağı açmak durumunda kalacaz) hocam kafam çok karıştı nolur cevaplarmısınız hayırlı akşamlar
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
@@adkickboxing Hocam ben herhangi bir kursa gitmiyorum sadece sizin videolarınızla birşeyler öğrenmeye çalışıyorum
Hocam lütfen cevaplarmısınız
hocam middle kick nasıl atılır diye video cekermisiniz ayagimi kaldiramiyorum
Daha önce çektik, kanaldan ulaşabilirsiniz.
Ayrıca daha esnek ol serimize göz atın lütfen.
Hocam karda gölge boksundan online eğitim paketine nasıl geldiniz. :))
5 yılda ve 260 video ile 😊
Ondan öncesi de var tabi; 98’den beri eğitim veriyorum. Bir kaç yıldır paket hazırlama fikri vardı; Udemy’e yönelik düşünüyorduk; hem İngilizce hem Türkçe... Katıl bize burda yapma olanağı sağladı. Bakalım 😊
hocam muay thai cekermisiniz
Çekiyoruz ilk fırsatta 👍
Hocam döner dirsek uzak mesafedemi yoksa yakın mesafede mi kullanılır cevaplarsanız çok sevinirim
Yakından etkili olarak kulanılır
@@adkickboxing yani kroşe mesafesi kadar mı hocam
Kroşenin kullanım mesafesi biraz daha fazladır, hem yakına vurabilir hem de kol açısını biraz daha açarak daha uzağa vurabiliriz.
Döner dirsek çok daha yakında kullanılır.
size bir şey sorucam kalp rahatsızım ben kendimi savunmak için bu hareketleri yapasam bitşey olur mu? yada ben vu box spor salonu na yazılsam olur mu
Geçmiş olsun öncelikle.
Bu konuda en doğru bilgiyi sizi, rahatsızlığınızın boyutunu en iyi bilen doktorunuz verecektir.
@@adkickboxing teşekkür ederim ben evde yapıyorum hareketleri kendimi yormadan daha yeni başladım sizi izliyerek hareketleri yapıyorm cok güzel anlatıyosonuz 😊
Abi max 150 liraya kum torbası önerirmisin bu arada seviliyosun
Maalesef cevap yazmıyor bende sordum cevap vermedi
Hocam bu son sorum döner dirseği uzak mesafeden yani bir direk yumruk mesafesinde kullansakta olurmu cevaplarsanız çok mutlu olurum hocam sevgiler
Dirseğiniz omuzunuza çok yakın anatomik olarak, kontrataklarda yaklaşmakta olan rakibe, o yaklaştığı için vurabilirsiniz veya sizin mesafeyi kapatıp (saklayarak veya setuplarla) girmeniz gerekir vurmak için.
setup: hazırlayıcı vuruşlar veya adımlamalar için kullanılıyor.
İyi sporlar, sevgiler.
Ahmet hocam surata kavalla vurmak mı daha sağlıklıdır veya daha etkilidir tarakla vurmak mı
Kimin için :)
Kaval oturursa doğal çok daha etkili olur karşı taraf üzerinde.
@@AhmetDogan teşekkürler hocam sağlıklı sporlar
@@beratcelik7809 Teşekkür ederim, iyi sporlar, sevgiler.
13 yasindaki kardeşim videodan etkilenmiş odama gelip atip disimi yerinden çıkarmisti 21 yasindayim neyseki disim yerine oturdu ama şimdi intikam zamani :D
Yakalayıp vuracak gibi yapıp sürpriz gıdıklayın :)
İyice şaşırsın 😀
Hocam 0 bacak açma ve evde box çalışma antrenmanı gelirmi
Sıfır bacak açma ile ilgili 8 - 9 video yayınladık. Kanalda Daha Esnek Ol oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
Evde boks ile ilgili kanlada onlarca video var. Ayrıca KATIL üyeliğiyle ders ders adım adım bir eğitim seti hazırlıyoruz. Bugün çekimlere başladık.
KATIL'da Eğitim Al paketiyle ulaşabilirsiniz.
czcams.com/channels/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw.htmljoin
Tşk hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Bileği ince olan biri bileğini nasıl geliştirir?
Kaç yaşındasınız?
@@adkickboxing 19 a gireceğim
Bilek kalınlığı genetik bir durum. Ama gücünü artırarak geliştirebilirsiniz.
Bu konuda Bilek Güçlendirme Rehberi videomuz var, ona göz atabilirsiniz.
@@adkickboxing teşekkürler
@@adkickboxing hocam onları zaten çok rahat şekilde yapıyorum Zorlanmıyorum ama bileklerim hala İnce Zayıflığımla alakalı olma ihtimali var mı? Ayrıca ailemde benden başka bileği ince olan yok
Dislike a basar gibi yapıp son anda like a tıkladım 😼
Güzel switch :)
Abi direk yumruk atarken kolumuz dümdüz mu olcak yoksa hafif kırık mi bırakcaz
Güzel soru.
Herkese yararlı olsun diye video ile #CevaplıYorum
Bu rada mi paylaş çaksınız ne zaman paylaşır siniz
Hocam ne zaman paylaşırsınız
ilk fırsatta çekip yayınlayacağız.
Evet, burada paylaşcağız.
Ikk
Ilk