Llevo 6 meses con esta lesión, aún me duele con movimientos bruscos o pesados pero al principio ni podía si quiera doblar el codo, no se lo deseo a nadie, es algo muy complicado
Hola me alegro haberte ayudado... No sabría decirte con exactitud puesto que no en todos los paises es igual... En mi caso en mi pais lo venden en las farmacias. También puedes ubicar distribuidoras de equipos medicos o paginas como mercadolibre donde tambien se venden.
Buenas tardes, gracias por la información. El vídeo me parece espectacular. Tengo varias preguntas. Como colocar correctamente la banda de epicondilitis en el brazo? Durante el proceso de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento se tiene que usar la banda de epicondilitis ó se puede quitar durante esos momentos? Cómo aplicar el hielo, tiempo de aplicación? No se puede usar calor para el tratamiento de la epitrocleitis?
Hola buenas días, estube viendo tu vídeo, y muy bueno. Med duele mucho el codo, y ahora entiendo x qué. Trabajo en la construcció, y estuve levantando pared casi cinco meses, y de pronto empeze a sentir ese dolor, aún sigo trabajando en el mismo rubro, pero ya no levantando pared, pero el dolor sigue, aún cundo lavando un martillo ho una amoladora, me compré el ÁTOMO FORTE y me fricciono para dormir y como que me alivia un poco. LA PREGUNTA ES, ( ES RECOMENDABLE?? ) Y TAMBIÉN PUEDO USAR VENDA ELÁSTICA CUANDO ESTOY EN EL TRABAJO?? .... Y ahora también voy a empezar con los ejercicios recomendados .. Saludos desde Argentina.
Gracias por toda la información y toda la ayuda solo tengo una pequeña duda que quisiera ver si usted podría responder. Es que al momento de flexionar el codo yo siento en la parte interna de el mismo que se me mueve de manera anormal un pequeño huesito que tiene una forma redonda entonces mi duda es si usted cree que sea el mismo problema que pone en el vídeo o es algo diferente? Gracias de antemano.
Hola Jaime gracias por tu comentario Primero que nada has recibido algún golpe..? Te duele..? Evidentemente no es "normal" esa sensación aunque puede que tampoco sea motivo de alarma sino te genera ningún malestar ni causa ninguna limitación.
Muy buen video pero como en todos los demás no se explica bien el tiempo recomendado de reposo, del uso de la cinta y de los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, tal y como aparece en todos los videos parece que hay que hacerlo todo a la vez, desde el primer momento en que se padece la patologia parece que hay que hacer reposo, hielo, estiramientos y fortalecimiento, debería explicarse los plazos mejor, como cono indico en todos los videos que hay aparece igual
Hola amigo gracias por el comentario; lo consideraré para los próximos vídeos. En relación a eso no se puede en sí decir cuanto es el tiempo recomendado de reposo porque eso varia de persona a persona, eso lo determinará el medico tratante de acuerdo a la gravedad de la lesión. El reposo debe ir acompañado del hielo así como de la colocación de la cinta, todo durante el mismo periodo de tiempo. Los estiramientos se van a ir agregando al tratamiento a medida que el paciente va indicando sentirse mejor.. Por ultimo los ejercicios de fortalecimiento, ya que mientras exista dolor no es recomendado realizar ejercicios de fuerza porque favorecemos con eso el proceso inflamatorio.
Hola tube una luxación de codo me pusieron una venda por 12 días luego d eso ya paso 2 semanas y aun no puedo doblar por completo el codo es decir no lo ago llegar la mano al ombro es normal o con el tiempo ira sanando ???
Gracias por el video, una consulta, en estas aproximadamente 2 semanas he estado sintiendo dolor en el codo interno izquierdo y ha ido empeorando y extendiendose por el antebrazo y la mano. ¿Eso esta relacionado con el problema que menciona en el video? ¿Es normal? Siento que me duele aún más cuando hace frio o dejo de hacer movimientos.
Hola, podría estar relacionado. Todo dependerá de las actividades que tu realizas durante el día; pero como ha pasado mucho tiempo desde la aparición del dolor lo más recomendable es que asistas a un médico para que te realice una evaluación.
Disculpe si molesto pero hace ya unas semanas estaba haciendo ejercicio estuve haciendo un par de repeticiones de flexiones y así de repente me daba una incomodidad en el codo pero solo era al hacer las flexiones así normal sin hacer ejercicio no existe ningún dolor solo cuando hago flexiones la verdad no sé que es lo que lo cause y no se si me pueda ayudar a saber con qué puedo mejorar eso
Hola Gabriel 👋🏻 gracias por escribirnos Es posible que estés desarrollando una inflamación o una tendinitis. Ya que el dolor aparece durante la aplicación de fuerza (flexiones) no sé si realizas ejercicio constantemente pero si ese es tú caso debes guardar reposo o disminuir la actividad por un tiempo. Toma algún antiinflamatorio para que te ayude también. Espero haberte ayudado, saludos! 👋🏻
@@RehabiliTOigual ami me pasa lo mismo, empese a hacer flexiones y trataba llegar al fallo muscular, entonses la parte del tendon del codo interna me dolia al hacer fuerza, el dolor lo ignoraba pero creo que solo lo empeoraba, solo con el brazo izquierdo, no es el hueso si no el tendo, el tendon se safa al hacer fuerza y duele, el dolor solo ocurre al hacer fuerza al doblar el brazo, solo con fuerza, ya llevo varios meses sin hacer flexiones pero sigo con el mismo problema, ya llevo aproximadamente 6 meses sin hacer flexiones
Tengo molestias en esa parte de mi codo y me duele y es debido a mi entrenamiento con lastre en dominadas, yo veces tengo miedo de que se me rompa el tendón
@@blakerhop6683 estoy bien en estos días no estoy entrenando debido a que estoy en otra ciudad estudiando, aunque ya conseguí mi barra multifuncional y con eso haré, procuraré entrenar con solo mi peso corporal y si siento molestias tendré que descansar aunque es feo no poder entrenar por una lesion
@@oscarantonioriosblengeri6754 Ya, me alegra que estés mejor, es feo no entrenar pero el descanso nos puede evitar una lesión mayor, espero volver pronto a las andadas, saludos bro
Llevo desde junio con este problema. Desde hace un mes llendo al fisio y haciendo lo que me manda. Y definitivamente no he notado una pizca de mejora. Cada vez estoy más convencido de que sois unos timadores mas cerca de la omeopatia que de la medicina
@@varowarsteel2197 hace tres meces me trono el codo jugando vencidas y ala fecha me duele al hacer fuerza para vencidas y pues no me permite entrenar estaba buscando soluciones que ya le hayan funcionado que bueno que se encuentra mejor y que postura usa al dormir saludos
Me.encanta escuchar un buen y adecuado lenguaje,se nota que eres muy intelectual.
Felicitaciones❤
Llevo 6 meses con esta lesión, aún me duele con movimientos bruscos o pesados pero al principio ni
podía si quiera doblar el codo, no se lo deseo a nadie, es algo muy complicado
Yo llevo 3 meses y igual me duele al hacer mucho esfuerzo como jugar un pulso
Si no lo tratas a tiempo, puede llevar a necesitar intervención quirúrgica
Q divina como maestra , mil gracias.
Excelente!
Muchas gracias.
Muy excelente explicación gracias
bien explicado, claro y conciso.
Gracias, saludos.
Sube el volumen o cambia de técnico de sonido
Muy buena informacion,me sirve mucho gracias
Gracias por el vídeo me ha ayudado bastante. Por favor me podrías decir dónde consiguiera la cincha de epitrocleitis. Muchas gracias
Hola me alegro haberte ayudado... No sabría decirte con exactitud puesto que no en todos los paises es igual... En mi caso en mi pais lo venden en las farmacias. También puedes ubicar distribuidoras de equipos medicos o paginas como mercadolibre donde tambien se venden.
Buenas tardes, gracias por la información. El vídeo me parece espectacular. Tengo varias preguntas. Como colocar correctamente la banda de epicondilitis en el brazo? Durante el proceso de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento se tiene que usar la banda de epicondilitis ó se puede quitar durante esos momentos? Cómo aplicar el hielo, tiempo de aplicación? No se puede usar calor para el tratamiento de la epitrocleitis?
Buen video. Gracias! ☺️
muy bueno/ muchas gracias 🎯
Gracias!! Saludos.
Gracias buen video , que fisioterapia recomiendas para esta lesión como Tens, radiofrecuencia, ultrasonido,etc?
Hola, cualquiera de ellas te será de utilidad. Principalmente el ultrasonido.
@@RehabiliTO muchas gracias, ya me suscribi al canal !! 👍👍
Son muy jodidas de quitar
Es normal la sensación en la zona de sentir como miles de pequeñas agujas, molesta pero sin ser un dolor muy fuerte.
Hola, si es normal
Hola buenas días, estube viendo tu vídeo, y muy bueno. Med duele mucho el codo, y ahora entiendo x qué.
Trabajo en la construcció, y estuve levantando pared casi cinco meses, y de pronto empeze a sentir ese dolor, aún sigo trabajando en el mismo rubro, pero ya no levantando pared, pero el dolor sigue, aún cundo lavando un martillo ho una amoladora, me compré el ÁTOMO FORTE y me fricciono para dormir y como que me alivia un poco.
LA PREGUNTA ES, ( ES RECOMENDABLE?? ) Y TAMBIÉN PUEDO USAR VENDA ELÁSTICA CUANDO ESTOY EN EL TRABAJO?? ....
Y ahora también voy a empezar con los ejercicios recomendados ..
Saludos desde Argentina.
Hola , los ejercicios se realizan luego de haber hecho reposos y tratamiento o desde el principio?
Hola... Los ejercicios o el proceso de rehabilitación se lleva a cabo durante el reposo, antes de incorporarse a las actividades laborales.
Saludos cuanto es lo máximo que se puede tomar antiflamatorio para esto
Gracias por toda la información y toda la ayuda solo tengo una pequeña duda que quisiera ver si usted podría responder. Es que al momento de flexionar el codo yo siento en la parte interna de el mismo que se me mueve de manera anormal un pequeño huesito que tiene una forma redonda entonces mi duda es si usted cree que sea el mismo problema que pone en el vídeo o es algo diferente? Gracias de antemano.
Y un detalle es que no siento ningún tipo de dolor en toda la estructura de el brazo ni hombro ni codo ni antebrazo ni en la mano.
Hola Jaime gracias por tu comentario
Primero que nada has recibido algún golpe..? Te duele..? Evidentemente no es "normal" esa sensación aunque puede que tampoco sea motivo de alarma sino te genera ningún malestar ni causa ninguna limitación.
Muy buen video pero como en todos los demás no se explica bien el tiempo recomendado de reposo, del uso de la cinta y de los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, tal y como aparece en todos los videos parece que hay que hacerlo todo a la vez, desde el primer momento en que se padece la patologia parece que hay que hacer reposo, hielo, estiramientos y fortalecimiento, debería explicarse los plazos mejor, como cono indico en todos los videos que hay aparece igual
Hola amigo gracias por el comentario; lo consideraré para los próximos vídeos. En relación a eso no se puede en sí decir cuanto es el tiempo recomendado de reposo porque eso varia de persona a persona, eso lo determinará el medico tratante de acuerdo a la gravedad de la lesión. El reposo debe ir acompañado del hielo así como de la colocación de la cinta, todo durante el mismo periodo de tiempo. Los estiramientos se van a ir agregando al tratamiento a medida que el paciente va indicando sentirse mejor.. Por ultimo los ejercicios de fortalecimiento, ya que mientras exista dolor no es recomendado realizar ejercicios de fuerza porque favorecemos con eso el proceso inflamatorio.
Sepodria ponerse parches o no
Buenas tardes. como? cuantas veces y por cuánto tiempo usar los agentes físicos Gracias
Y una ecografía es mejor a una resonancia magnética?
a mi md duele externo e interno en ambos codos que hago
Hola... Lo recomendable es que asistas a consulta medica para conocer la causa de ese dolor, saludos.
Hola tube una luxación de codo me pusieron una venda por 12 días luego d eso ya paso 2 semanas y aun no puedo doblar por completo el codo es decir no lo ago llegar la mano al ombro es normal o con el tiempo ira sanando ???
Hola tienes que seguir probando progresivamente hasta recuperar la movilidad
K medicamento o antibiótico puede tomar para ese padecimiento
Hola, más o menos cuanto dura este problema?
Hola, puede demorar años incluso.. Todo depende del nivel de inflamación, si es crónica o aguda.
Muchísimas gracias por responder
@@RehabiliTO uffff... pensé que con 6 meses se me quitaría el malestar pero aún me molesta
@@jefersonmiranda8530 como sigue su dolencia ???
Hola. Llevo tiempo con esta dolencia no sé me quita.
Gracias por el video, una consulta, en estas aproximadamente 2 semanas he estado sintiendo dolor en el codo interno izquierdo y ha ido empeorando y extendiendose por el antebrazo y la mano. ¿Eso esta relacionado con el problema que menciona en el video? ¿Es normal? Siento que me duele aún más cuando hace frio o dejo de hacer movimientos.
Hola, podría estar relacionado. Todo dependerá de las actividades que tu realizas durante el día; pero como ha pasado mucho tiempo desde la aparición del dolor lo más recomendable es que asistas a un médico para que te realice una evaluación.
Disculpe si molesto pero hace ya unas semanas estaba haciendo ejercicio estuve haciendo un par de repeticiones de flexiones y así de repente me daba una incomodidad en el codo pero solo era al hacer las flexiones así normal sin hacer ejercicio no existe ningún dolor solo cuando hago flexiones la verdad no sé que es lo que lo cause y no se si me pueda ayudar a saber con qué puedo mejorar eso
Hola Gabriel 👋🏻 gracias por escribirnos
Es posible que estés desarrollando una inflamación o una tendinitis. Ya que el dolor aparece durante la aplicación de fuerza (flexiones) no sé si realizas ejercicio constantemente pero si ese es tú caso debes guardar reposo o disminuir la actividad por un tiempo. Toma algún antiinflamatorio para que te ayude también. Espero haberte ayudado, saludos! 👋🏻
@@RehabiliTOigual ami me pasa lo mismo, empese a hacer flexiones y trataba llegar al fallo muscular, entonses la parte del tendon del codo interna me dolia al hacer fuerza, el dolor lo ignoraba pero creo que solo lo empeoraba, solo con el brazo izquierdo, no es el hueso si no el tendo, el tendon se safa al hacer fuerza y duele, el dolor solo ocurre al hacer fuerza al doblar el brazo, solo con fuerza, ya llevo varios meses sin hacer flexiones pero sigo con el mismo problema, ya llevo aproximadamente 6 meses sin hacer flexiones
@@marcomaymay5146 hola como lo llevas? Siento lo mismo al hacer press pecho.
Tengo molestias en esa parte de mi codo y me duele y es debido a mi entrenamiento con lastre en dominadas, yo veces tengo miedo de que se me rompa el tendón
Cómo sigues? Tengo días sin entrenar por esa molestia... Ya me siento desesperado 🙄
@@blakerhop6683 estoy bien en estos días no estoy entrenando debido a que estoy en otra ciudad estudiando, aunque ya conseguí mi barra multifuncional y con eso haré, procuraré entrenar con solo mi peso corporal y si siento molestias tendré que descansar aunque es feo no poder entrenar por una lesion
@@oscarantonioriosblengeri6754 Ya, me alegra que estés mejor, es feo no entrenar pero el descanso nos puede evitar una lesión mayor, espero volver pronto a las andadas, saludos bro
es punk rock de fondo?🤘
Llevo desde junio con este problema.
Desde hace un mes llendo al fisio y haciendo lo que me manda. Y definitivamente no he notado una pizca de mejora.
Cada vez estoy más convencido de que sois unos timadores mas cerca de la omeopatia que de la medicina
Como sigues
@@tzilacatzin1029 he notado algo de mejoría modificando la postura de dormir.
Pero el fisio contraproducente.
Gracia por preguntar. Como va usted?
@@varowarsteel2197 hace tres meces me trono el codo jugando vencidas y ala fecha me duele al hacer fuerza para vencidas y pues no me permite entrenar estaba buscando soluciones que ya le hayan funcionado que bueno que se encuentra mejor y que postura usa al dormir saludos
@@tzilacatzin1029 evitar apollarme en ese brazo al dormir y entrenando con poco peso
@@tzilacatzin1029 me alegro k valla mejor.
Yo evitó hacer dominadas de momento