Matthias Opdenhövel: Pilates leicht gemacht - Arm Work (Übung 2)

Pilates ist kein Pillepalle - und deswegen der perfekte Sport für Frau und Mann. Das ist das Motto von Matthias Opdenhövel. Er erklärt uns, warum im Pilates-Training die Arme mit Anbindung zum Rumpf trainiert werden, und präsentiert uns seine Lieblingsübung für den Trizeps, mit dem wir auch unseren Rücken stärken können.
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