드디어 스파르탄 장애물 레이스 뛰고 왔습니다!!
Vložit
- čas přidán 1. 11. 2023
- 안녕하세요! 홍범석입니다.
내년에 재활 잘해서 꼭!! 꼭!! 스파르탄 시상대 한번 올라가 보도록 하겠습니다🔥
영상 시청해주셔서 감사합니다!!
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부상 하루속히 쾌유하시고 홍범석상사님 오요한대위님 박찬규중사님 이유석중사님 항상응원합니다 홧팅^^
이때 실제로 뵙었는데 너무 친절하시고
제가 하는 포즈 똑같이 따라해주시고 실제로보면 얼굴도 되게 작으시고 엄청 잘생기심... 사실 몰랐는데 이때 뵙구 팬됐어용
5:01 와 근육 개멋잇게 갈라지네;;;;
강철부대 707 응원하며 항상 보고있어요👀 부상 얼른 회복하시면 좋겠어요👍
강철부대3 이번 7화 참호격투 UDT 김경백 상사와의 팀장전 아주 잘 봤습니다.
아 범석이형 UDT와의 대결에서 첫 승기를 가져왔는데 나머지 대원들이 아쉬웠습니다ㅠㅠㅠㅠ
범석형은 선함이 느껴져서 넘 좋아요
강철부대. 잘 보고있어요
조용하지만 강하고
침착하고 멋지세요
707화이팅❤❤❤
707출신 초인 홍범석상사님 언제나 보아도 짱 잘생기시고 멋집니다
건강이 최곱니다^^ 본인이 쵝오 존경하는 홍범석상사님 부상중임에도 꾸준히 도전하는 모습이 멋집니다^^ 빨리 쾌유하시기를 바랄게요^^
범석이형 형때문에 강부3 본다... 항상 응원하고 또 응원해요. 파이팅!!
이날 에이지 그룹으로 출전했습니다! 범석님은 나중에 오신 거 보고 일찍 가서 많이 후회 했어요 ㅠ 내년엔 꼭 같이 레이스 하면 좋겠습니다!
범석님 넘 멋지십니다! 강철부대 잘 보고 있습니다:) 항상 응원하겠습니다~
멋지십니다..! 화이팅입니다 👏 👏 👏 👍 👍
와 ..경치도 좋고 힐링되네요🏖️
다음에 같이 뛰러가요😍
부상 잘 회복하시길
범석님 특유의 숨소리... 반해버릴 것 같습니다..
부상중 넘 심하게 즐기시네요 걱정이 좀 됩니다만 전문가시니... 잘 관리하셔서 씐나게 참가하시길 바랍니다. 홈트하면서 홍범석님 영상보면 전에 하나 남기고 힘들어 그만했던 거 두 개 더하고 끝냅니다.
고생했습니다 ㅎㅎ
707 은 홍범석님이 잇어서 참 든든하답니다 😊
항상 응원해욤 ✌️✌️
'스파르탄 장애물 레이스 경쟁부분'에 참가못한 아쉬움이 홍범석님에게서 보입니다. 무릎부상 회복해서 내년에는 '엘리트 경쟁부분'에 참가하는 소원성취 하시길요. 🙏 홍범석님 파이팅! ✊️
강철부대3 4강 파이팅 입니다ㅎㅎㅎ
범석님은 족저근막염이나 지간신경종같은 발바닥 부상은 당해보신적이없나요?
홍범석님 현장에서 봤는데 진짜 너무 멋있었습니다...최고!!
너무 좋은 장소에서 운동 하셨네요
서울을 벗어나 강원도 삼척까지
강원도의 가을은 정말로 아름답습니다
하루빨리 완쾌하시기를 기원합니다.
강철 🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡
유부남인데도 존나섹시해ㅠㅠ하
날씨도 좋고 운동도 하고~ 최고였겠네요!!!
와 바다 너무 예쁘네요 눈호강합니다!
동해 바다는 너무 예쁘요
병석님 참교육 2탄은 언제 올라오나요?
화이팅 ❤
저도 무릎이 너무 안좋은데 재활훈련에 대한 영상도 만들어주세요!
홍범석님 멋있으십니다..
옆에 뛰는 여자분도 장난 아니시네요 🤧
Steel Troop 3에서 가장 강인한 선장. 모든 임무에서 707을 열심히 수행하려는 당신의 열망에 공감합니다. 나는 당신의 평정심을 존경합니다. 홍범석님, 행운을 빕니다!
극한을 넘어서는 범석님, 힘내세요 :)
몸이 예술이다 캬아
홍범석님 사랑해요❤
강철부대 잘보고 있습니다. 부상 빨리 회복되시길 바랍니다.
점점 업그레이드 되가는 사나이ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ🌟🤣🌟
Alpha! 707!
🔥🔥🔥
Put an English subtitles for your video
🤗🤗🤗
👍🥰👍
내년에 도전 해보려 하는데 뵐수있음 좋겠네요ㅠㅠ
범석님😔 ㅋㅋㅋ 진짜 못살아
고생하셨어요~! 수술하고선 재활 힘쓰실거죠?🤭💪💪
그럼요🙏
법석님 제발 몸 조심하세요 아프지마세요
Doing the 10k race in December in Florida! Much love from the USA!
오늘 4월 707부대
창설기념일때 후배 홍상사 만났지.
요즘
참 든든하고 자랑스럽고
강철부대3
반드시 우승하기를
와우 스파르탄이 체력이 기본이 돼야겠지만 기술과 순발력이 유용한게 엄청 매력적이네요
무릎 부상은 쓸개건 염인가요? 어떤 부상이세요? 트레일런닝이나 마라톤 위주에 운동 하시는데 부상에대한 회복 기간 하시는 재활이나 운동 , 주의점 설명 컨텐츠 해주세요 ㅠ
한번 참가해보고 싶네요 엄청 재밌어 보임
역시 해변이라 그림이 좋네요 ㅋ
저런 대회가 있는지 몰랐는데, 구조물이 많으내요,,영상이 좀 아쉬운게 마지막에 경쟁 부분 영상 쬐끔이라도, 그리고 이번 대회에 시상대에 누가 탑인지 보여줬다면 좋았을듯...
무릎부상때문에 조심조심...😢
감사합니다🙏
대회에서 실제로 만나뵜는데 너무 인성도 좋으시고 몸도 체력도 좋으셨습니다 아프지말고 내년 대회에서도 뵐 수 있었으면 좋겠습니다!
❤❤❤❤❤❤❤
무릎이 아픈데 쉬셔야해요 하시면 안되요 😢
늙어서 까지 오래 하실려면 제발 몸좀 쉬세요❤
❤
송병석님은요?
착용하신 안경은 어느브랜드인가요!
예전에 손목 다치셔서 손목 안좋다고 하신걸로 기억하는데 이젠 괜찮으신가요? 손목 관련 영상도 분량 나온다면 하나 부탁드리고 싶어요😬
꽃미남 범석이횽
음 우리가 바란건 이런게 아니라 송병석 선수가 극찬한 포텐셜을 끌어올려 가다듬고 세계적인 선수들과 글로벌 단위에서 경쟁하여 높은곳에 올라가는 것인데 스파르탄이 어디 애들 놀이터도 아니고 여기에만 집중해도 그날의 변수나 현지 적응 등 포디엄을 장담할 수 없는 곳인데 지금 몸상태로는 이정도가 타협안이겠죠. 무엇보다도 빡새서 다시 나가기 싫은 곳일수록 관장님같은 배드애스들이 살아있음을 느끼는 곳이잖아요? 그간의 욕구를 풀고 마음을 다잡아 내년에는 기필코 글로벌 대회에서 대한민국 최고중의 최고들 중에서도 두각을 나타냈으며 일등 소방관이었던 홍범석 이름 석자를 각인시키자구요.
Daebak 👍👏💪😁
선글라스정보알수있나요?
강철부대3 우승 축하드립니다🎉🎉
근거도 없는 말이고 ㅋㅋㅋㅋ
@@_kim_handle연합작전을 말하는게 아닐까요??
말도안돼........
스포뜸
@@user-zg7ht3vt9u 그 스포에 근거가 어딨는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ
두말할 필요없다~엮시 최고~!👍
코러스페이스 시계3 가 출시되었습니다. 사전판매로 예약으로 가능하지만 핸드폰없이 블루투스이어폰 있으면 음악가능!!
무릎이 어떻게하다 부상당했나요? ㅠㅠ
ㄲㄲㄱㄲㅋㅋ 그냥웃는다ㅋㄱㅋ
카메라 앵글이 계속 흔들려서 멀미날거같아요.
1빠구경😊
1빠 🙏
카메라 짐볼은 없는건가요 영상 보기만해도 멀미나네요
죄송합니다 ㅠ 이때 짐벌을 깜빡하고 못챙겨가서 ㅠ 다음번에 좀 더 보시기 편하게 만들어볼게요🙏
키랑 몸무게가 어떻게 되는지요!?!?
강철부대 프로필에 키가 181 몸무게가 76인가 나왔어요
부상 입은상태였나요? 멀쩡한 상태인줄알았어요. 너무 무리하시는거 아닌가요 !
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Pd님도 체력 장난 아닐듯 ㄷㄷ