→ Use o cupom GIANINI15 e tenha 15% de desconto na INSIDER no mês de março/24: www.insiderstore.com.br/VidaPlena15 → Quer participar do 2º RETIRO DE SAÚDE de 17 a 22/03 em Ilhabela? Inscreva-se JÁ usando o link abaixo e envie um e-mail para prof.gianini@gmail.com, CONFIRMANDO a sua INSCRIÇÃO drive.google.com/file/d/12tP9GFUFjSP6TFdypI37lwgiYSq0gB1m/view?usp=drivesdk → EXPEDIÇÃO MACHU PICCHU - Trilha de Saltantay - 10 a 20/08 - APENAS 1 VAGA ou 2 se for um CASAL. Para mais informações, escreva AGORA para prof.gianini@gmail.com
A gente acha que descansar é perda de tempo... e não entende que precisa descansar, inclusive, para produzir mais, entre outras coisas. Muito bom o conteúdo do vídeo! 🙏
Saúde e paz são as maiores bênçãos que podemos ter. Hoje eu estou em paz e cuidando mais da saúde física, mental e espiritual energética. Vale cada segundo essa dedicação. Claro , ela não é constante porque somos seres sociais e o nosso entorno interfere muito, mas sabendo administrar conseguimos uma qualidade de vida melhor.
Durmo entre 20h30 e 21h30....acordo por volta das 5 h. Ontem falei para uma amiga que é melhor tomar café para conversar a tarde ....pois eu sinto sono muito cedo e não gosto de baladas mais kk
ontem eu vivi isso, estava angustiado com meu sábado sentindo CULPADO, por não fazer as coisas de trabalho, no dia de descanso (um dos sintomas dessa neura: do perfeccionismo/produtividade)... peguei e fui relaxar...
bom dia a todos, penso que tudo em geral,faz e fazemos parte da evolução, e não há nada a ser feito independente de qualquer coisa, pois as leis do universo são bem claras: começo, meio e fim, então...vamos vivendo o dia- a dia,bom domingo a todos.
Presente. Por instinto resolvi mudar meu jejum e fazer 12h. Como aqui em casa, junto com meus filhos até às 19:00, 19:30. 21h no máximo deito com eles, estudam de manhã. Marido, o horário dele é mais difícil por conta do trabalho. E só vou comer as 7:00, 7:30 do outro dia. Já me adaptei. Sinto fome quando durmo mais tarde um pouco, mas resisto a tentação de comer! 🌹🙏
Presente! Estou nesta luta pra corrigir maus hábitos, principalmente não comer tarde, dormir cedo e levantar mais cedo....também fazendo meditação. Mas, é uma luta diária, com certeza!
A maioria tem que trabalhar horas e horas, senão, perde o emprego. Tem que chegar em casa e tem mais trocentas coisas pra fazer. Tem que estudar. Tem que isso, tem que aquilo. Senão, a Vida te atropela. As pessoas que determinam as regras, elas passam por cima sem remorso. Complicado. Essa Vida é um mistério cruel, injusto, triste.
Sim, entendo perfeitamente. Vivemos um grande paradoxo desde a primeira Revolução Industrial. A vida moderna e a questão da sobrevivência, especialmente no Brasil, tem muitos desafios. Porém, precisamos ter o conhecimento e a partir dele tentar fazer o máximo para voltar ao equilíbrio natural, pouco a pouco, com medidas simples como não ficar até tarde na TV e nas redes sociais. Foque o que você pode fazer agora com as informações que recebeu, e aos poucos tente mudar outros pontos mudando o estilo de vida. Abs, Gianini
Desculpe. Foi um comentário generalista, mais voltado a criticar o sistema. Sim, sim. Em favor do que é importante para mim (e por questões séria de saúde), eu deixei meu cargo, há muitos anos. Amo minha vida simples, perto dos tesouros da minha vida, meu 🐈gatinho anjinho e meus filhos. Rede social nunca tive paciência, acho chato e cansativo. Celular esgota minhas forças, uso somente para o que não tem outro jeito. Resumindo...não sou desse planeta. E as pessoas tratam-me como tal. Com bastante desprezo.😁 ,@@canal.vidaplena
Presente! Assunto de real importância ! É difícil mas não impossível , viver mais conectado com a natureza. Estou a gostar cada vez mais deste canal.👏🏼🔝
O povo diz quem muito dorme pouco aprende e a sociedade vai atrás destes provérbios esquecendo que todos têm de descansar para poder trabalhar, raciocinar bem, etc...deviam antes seguir outro provérbio deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer. No ginásio eles dizem não vale a pena só fazer exercício físico e comer saudável tem de dormir bem também.Obrigada pelo vídeo.
O mundo está muito complexo,problemas que se acumulam,A vida exigindo soluções práticas e imediatas. Só o calor atrapalha o meu sono, não tomo remédios para dormir.Minha opinião Gianini Cochize. Abração. Bom domingo 💙💙💙
Eu trabalho a noite no hospital há muitos anos... não consigo dormir no horário do meu repouso. É muito ruim porque quando chega por volta das 06hrs minha mente está gritando. Chego em casa durmo mas não fico bem. Enfim preciso trabalhar a noite por conta da minha filha e da minha mãe. Mas sinto um desânimo total 😞
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período. Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
Embora tente fazer muitas coisas corretas respeitando meu ciclo circadiano, ainda o prejudico (me prejudica),pois trabalho em plantão noturno tbm, além de trabalhar tbm durante o dia. Mas sigo tentando compensar de outras formas. Gratidão 🙏
Já que não pode mudar o horário que acorda, tente mudar o resto. Faça o possível para melhorar a sua rotina a noite. Durma mais cedo, com algo leve a noite e tente encontrar uma forma de fazer pelo menos 15 min de atividade física por dia. E, acima de tudo, bem sempre bastante água. Essas ações irão melhorar a qualidade do seu sono e o seu corpo ficará menos cansado. Boa sorte por aí. Abs, Gianini
Temos muitos estímulos para nos distrair e nos cansar. Vamos seguindo em frente aprendendo cada vez mais e tentando encontrar equilíbrio mental e físico. 🤗
Grato pela companhia. Uma informação, a partir de JULHO os vídeos deixarão de ser diários e serão pulicados de seg e qui às 12h. Mas você tem mais de 700 vídeos para selecionar e continuar assistindo diariamente os que fizerem sentido parar o seu momento. Visite a página inical do canal e veja como ela está organizada. Abs, Gianini
Presente!! Gratidão 🙏 aprendi mais uma forma de agregar ao meu estilo de vida,tenho aprendido mto com seus vídeos,e pondo em prática,um dia de cada vez.😉
É muito bonito, mas a realidade é outra, pra quem trabalha em casa e faz seus horários é fácil.... A maioria da população não dorme a hora que quer ou que precisa, é a hora que dá, devido a tantas obrigações a cumprir pra manter uma vida minimamente digna e acorda a hora que é necessário pra pegar condução e ir bater o ponto no trabalho. Essa é a realidade.
Eu apresentei o ciclo circadiano e os impactos de viver fora dele. Sobre a realidade, ela é o que e não muda o ciclo circadiano, esse é o fato. O vídeo não é sobre mim, é pra quem quiser assistir e absorver o que lhe serve. Essa é a função do conteúdo que publico no canal. Não pense na maioria, pois toda ela está fora de você, foque em sua jornada de autoconhecimento.
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período. Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
Vídeo muito bom, mas na prática não funciona. Sou professora, chego 18h, ou faço as coisas de noite ou não faço. Esta semana mesmo marcaram reunião de pais às 19h30 terminou 21h30 até que cheguei em casa, 22h, tomei banho, passava um pouco das 22h30. Observação, estava com gripe e estou morrendo de gripe ainda.
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período. Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
→ Use o cupom GIANINI15 e tenha 15% de desconto na INSIDER no mês de março/24:
www.insiderstore.com.br/VidaPlena15
→ Quer participar do 2º RETIRO DE SAÚDE de 17 a 22/03 em Ilhabela? Inscreva-se JÁ usando o link abaixo e envie um e-mail para prof.gianini@gmail.com, CONFIRMANDO a sua INSCRIÇÃO
drive.google.com/file/d/12tP9GFUFjSP6TFdypI37lwgiYSq0gB1m/view?usp=drivesdk
→ EXPEDIÇÃO MACHU PICCHU - Trilha de Saltantay - 10 a 20/08 - APENAS 1 VAGA ou 2 se for um CASAL.
Para mais informações, escreva AGORA para prof.gianini@gmail.com
A gente acha que descansar é perda de tempo... e não entende que precisa descansar, inclusive, para produzir mais, entre outras coisas. Muito bom o conteúdo do vídeo! 🙏
Muito bom! Por esse motivo Deus estabeleceu o dia do descanso. Até o próprio Deus descansou para nós deixar o exemplo. ❤❤❤
Estoicismo é mais que uma escola filosófica e moral, e sim um estilo de vida. Obrigado pelo vídeo!
A humanidade sempre foi adoecida, hoje é adoecida com muita tecnólogia.
Saúde e paz são as maiores bênçãos que podemos ter. Hoje eu estou em paz e cuidando mais da saúde física, mental e espiritual energética. Vale cada segundo essa dedicação. Claro , ela não é constante porque somos seres sociais e o nosso entorno interfere muito, mas sabendo administrar conseguimos uma qualidade de vida melhor.
Durmo entre 20h30 e 21h30....acordo por volta das 5 h. Ontem falei para uma amiga que é melhor tomar café para conversar a tarde ....pois eu sinto sono muito cedo e não gosto de baladas mais kk
Esse canal é um presente de Deus na minha vida ❤
ontem eu vivi isso, estava angustiado com meu sábado sentindo CULPADO, por não fazer as coisas de trabalho, no dia de descanso (um dos sintomas dessa neura: do perfeccionismo/produtividade)... peguei e fui relaxar...
Que vídeo bom! É isso mesmo. Estou me curando do Bournout, que me corroeu a alma durante mais de um ano.
bom dia a todos, penso que tudo em geral,faz e fazemos parte da evolução, e não há nada a ser feito independente de qualquer coisa, pois as leis do universo são bem claras: começo, meio e fim, então...vamos vivendo o dia- a dia,bom domingo a todos.
Presente. Por instinto resolvi mudar meu jejum e fazer 12h. Como aqui em casa, junto com meus filhos até às 19:00, 19:30. 21h no máximo deito com eles, estudam de manhã. Marido, o horário dele é mais difícil por conta do trabalho.
E só vou comer as 7:00, 7:30 do outro dia. Já me adaptei. Sinto fome quando durmo mais tarde um pouco, mas resisto a tentação de comer! 🌹🙏
Presente! Estou nesta luta pra corrigir maus hábitos, principalmente não comer tarde, dormir cedo e levantar mais cedo....também fazendo meditação. Mas, é uma luta diária, com certeza!
Presente!
A indústria farmacêutica não quer que as pessoas vejam esse vídeo!
É uma verdade, fato.
Essa mesma indústria e outras também não vão gostar do vídeo deste domingo.
Presente
Presente!! Conteúdo maravilhoso!
Alguns cansaços requerem descanso físico, outros requerem paz! Estou aprendendo a descansar nas duas maneiras 🙏🏻
É difícil explicar porque essa geração está muito cansada, mais que é uma verdade é!
presente
Dani presente 🤟🏼☮️❤️
Buscando respeitar a natureza da minha humanidade. Rumo ao naturalmente simples. Gratidão 🙏🏼♥️
A maioria tem que trabalhar horas e horas, senão, perde o emprego.
Tem que chegar em casa e tem mais trocentas coisas pra fazer.
Tem que estudar. Tem que isso, tem que aquilo.
Senão, a Vida te atropela. As pessoas que determinam as regras, elas passam por cima sem remorso.
Complicado.
Essa Vida é um mistério cruel, injusto, triste.
Sim, entendo perfeitamente. Vivemos um grande paradoxo desde a primeira Revolução Industrial. A vida moderna e a questão da sobrevivência, especialmente no Brasil, tem muitos desafios. Porém, precisamos ter o conhecimento e a partir dele tentar fazer o máximo para voltar ao equilíbrio natural, pouco a pouco, com medidas simples como não ficar até tarde na TV e nas redes sociais. Foque o que você pode fazer agora com as informações que recebeu, e aos poucos tente mudar outros pontos mudando o estilo de vida.
Abs, Gianini
Desculpe. Foi um comentário generalista, mais voltado a criticar o sistema.
Sim, sim. Em favor do que é importante para mim (e por questões séria de saúde), eu deixei meu cargo, há muitos anos. Amo minha vida simples, perto dos tesouros da minha vida, meu 🐈gatinho anjinho e meus filhos. Rede social nunca tive paciência, acho chato e cansativo. Celular esgota minhas forças, uso somente para o que não tem outro jeito. Resumindo...não sou desse planeta. E as pessoas tratam-me como tal. Com bastante desprezo.😁 ,@@canal.vidaplena
RJ presente (em constante luta com meu carrasco interno). 👏👏👏
Todos nós estamos travando essa luta.
Amando acompanhar esses estudos ... Fantástico pensar tudo isso
Presente.
Obrigado pela presença
👏👏
❤❤❤❤
Presente!
Assunto de real importância ! É difícil mas não impossível , viver mais conectado com a natureza. Estou a gostar cada vez mais deste canal.👏🏼🔝
Presente. Estou nessa luta, tentando mudar os hábitos alimentares, dormi mais cedo e fazer exercício.
O povo diz quem muito dorme pouco aprende e a sociedade vai atrás destes provérbios esquecendo que todos têm de descansar para poder trabalhar, raciocinar bem, etc...deviam antes seguir outro provérbio deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer. No ginásio eles dizem não vale a pena só fazer exercício físico e comer saudável tem de dormir bem também.Obrigada pelo vídeo.
O povo quase nunca está certo.
@@canal.vidaplena Realmente! 😁
Perfeito vc falou com conhecimento de causa
Bóm dia, excelente.Para quem não leu ainda sobre Ciclo circadiano. Leiam "Mude seus horários,mude a sua vida."
Obrigado pela contribuição
❤
"...Se realizar enquanto morre".. Profundo
O mundo está muito complexo,problemas que se acumulam,A vida exigindo soluções práticas e imediatas. Só o calor atrapalha o meu sono, não tomo remédios para dormir.Minha opinião Gianini Cochize. Abração. Bom domingo 💙💙💙
Bom domingo a todos!
Bom dia!! Sigo regras para dormir, comer, e sinto- me cansada principalmente depois dessa pandemia Obrigada.
Veja os vídeos da Patrícia no Canal Sabor com Saber
Eu trabalho a noite no hospital há muitos anos... não consigo dormir no horário do meu repouso. É muito ruim porque quando chega por volta das 06hrs minha mente está gritando. Chego em casa durmo mas não fico bem. Enfim preciso trabalhar a noite por conta da minha filha e da minha mãe. Mas sinto um desânimo total 😞
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período.
Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
Embora tente fazer muitas coisas corretas respeitando meu ciclo circadiano, ainda o prejudico (me prejudica),pois trabalho em plantão noturno tbm, além de trabalhar tbm durante o dia. Mas sigo tentando compensar de outras formas.
Gratidão 🙏
Vou começar a pôr em prática hj mesmo, esses maravilhosos conselhos.
Desejo uma feliz semana a todos ❤
Pra você também
Esse livro do Han é muito bom, ele descreve muito bem a sociedade em que vivemos.
A 2 ANOS PERCEBI ISSO DEMORA VIM O SONO VINHA TUDO REGULADINHO FAÇO TUDO DISCIPLINADO ME MOVIMENTO USO ESFORÇO FÔLEGO E RESISTÊNCIA
uma abençoada semana a todos nós...
Ando tendo dor no peito,falta de ar...a rotina está me matando.. sofro pq tenho q acordar às 5 p trabalhar
Já que não pode mudar o horário que acorda, tente mudar o resto. Faça o possível para melhorar a sua rotina a noite. Durma mais cedo, com algo leve a noite e tente encontrar uma forma de fazer pelo menos 15 min de atividade física por dia. E, acima de tudo, bem sempre bastante água. Essas ações irão melhorar a qualidade do seu sono e o seu corpo ficará menos cansado. Boa sorte por aí. Abs, Gianini
Presente !!! Feliz domingo amigos 🙌🏻😊
Pra você também
Presente, excelente vídeo.
Obrigado pela presença Paulo.
Abs, Gianini
Em cada vídeo, tem causado em mim crescimento. Obrigada por compartilhar tantos ensinamentos.
Temos muitos estímulos para nos distrair e nos cansar. Vamos seguindo em frente aprendendo cada vez mais e tentando encontrar equilíbrio mental e físico. 🤗
Acompanho diariamente seus videos. Me ajudam muito a seguir em frente com mais alegria e paz. Obrigada!❤
Grato pela companhia. Uma informação, a partir de JULHO os vídeos deixarão de ser diários e serão pulicados de seg e qui às 12h. Mas você tem mais de 700 vídeos para selecionar e continuar assistindo diariamente os que fizerem sentido parar o seu momento. Visite a página inical do canal e veja como ela está organizada.
Abs, Gianini
que conteúdo maravilhoso!
🎁
A FALA MAIS SOBRE COISA REALISTA QUE É ESSA DE ESTOICISMO
Organização da nossa vida em todas as áreas, influenciam positivamente nossa vida e dos outros a nossa volta.
Canal bombando ❤
Presente
Bom dia! Presente!!🙌🙌🕊️
Sempre presente! Excelente domingo a todas e todos.😊
Presente! Procurando respeitar meus ciclo circadiano. Maravilhosa lição!
Aqui 🙋🏽
Bom dia , maravilhoso esse conteúdo, vou colocar em prática 🙏🏽🙏🏽
Sim,
Presente 🎁
Presente!! Gratidão 🙏 aprendi mais uma forma de agregar ao meu estilo de vida,tenho aprendido mto com seus vídeos,e pondo em prática,um dia de cada vez.😉
É muito bonito, mas a realidade é outra, pra quem trabalha em casa e faz seus horários é fácil.... A maioria da população não dorme a hora que quer ou que precisa, é a hora que dá, devido a tantas obrigações a cumprir pra manter uma vida minimamente digna e acorda a hora que é necessário pra pegar condução e ir bater o ponto no trabalho. Essa é a realidade.
Eu apresentei o ciclo circadiano e os impactos de viver fora dele. Sobre a realidade, ela é o que e não muda o ciclo circadiano, esse é o fato. O vídeo não é sobre mim, é pra quem quiser assistir e absorver o que lhe serve. Essa é a função do conteúdo que publico no canal. Não pense na maioria, pois toda ela está fora de você, foque em sua jornada de autoconhecimento.
Showw sem palavras pra esse conteúdo de hoje e bençãos infinitas
Presente.
Ótimo domingo a todos com muito ócio consciente.
Pra você também
Presente. Entendendo ciclo circadiano. Boa reflexão. Gratidão
Bom dia presente !
Um feliz domingo 😘
Muito importante esse ensinamento. Temos muito para mudar. A vida moderna é muito desregrada
Bom dia!
Presente.
Está reflexão é muito importante.
Muito obrigada.
Presente ❤
Obrigado Gianini, e tenha um bom domingo.
Parabéns 👏
Você é nosso presente 🎁
Parabéns pela qualidade do conteúdo, ótimo vídeo. 💯😉👏
Perfeito!
Presente!
E quem precisa trabalhar a noite? Gostaria, mas infelizmente por necessidade não tenho como respeitar o ciclo circadiano 😢
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período.
Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
Presente! ❤
Excelente, parabéns.
Obrigado
Bom dia ! Presente
Vídeo maravilhoso,e educativo 🤗
Gratidão!!😊
Estou esgotando a anos!
Bom dia. Presente.
Amei muito necessário esse. Vídeo obrigado 🙏🏻
Presente🎯
Gostei muito do conteúdo...parabéns!
Presente ❤ que série maravilhosa 😊
Presente 🎁🤚🤚🤚🤚
PRESENTE!
Vídeo muito bom, mas na prática não funciona. Sou professora, chego 18h, ou faço as coisas de noite ou não faço. Esta semana mesmo marcaram reunião de pais às 19h30 terminou 21h30 até que cheguei em casa, 22h, tomei banho, passava um pouco das 22h30. Observação, estava com gripe e estou morrendo de gripe ainda.
Infelizmente essa é a realidade de muitas pessoas em uma economia que gira 24h e muitos têm a necessidade de trabalhar até tarde da noite ou mesmo de madrugada. Esse é um vídeo informativo, com um breve resumo técnico sobre o círculo circadiano. Nós não podemos mudar as leis naturais, mas precisamos saber como elas funcionam e tentar ajustar o nosso estilo de vida. Eu fui professor por 15 anos, lecionando até às 22:50. Eu tenho consciência que minha saúde pagou um preço por isso nesse período.
Mas eu fiz um projeto e me preparei para mudar a minha vida, buscando outra carreira. Mas essa é a minha história. Foi fácil? Não. Enfim, é um vídeo educativo para cada um examinar a própria vida e fazer o que for possível. Grande abraço, Gianini
#sempreaprendo
Ótimas informações.
Presente!!❤❤
Presente! 🙏
Maravilhoso vídeo, muito obrigada
PRESENTE
Presente 🎁
Muito bom. Obrigada.
Excelente vídeo.
Agora que vi que passou dos 100mil Parabéns
Obrigado. Dia 14/03 teremos uma live de celebração. Fique de olho e participe. Abs, Gianini
@@canal.vidaplena vou participar sim, estou aqui desde o começo Abraço
Presente 🎁 🌷