ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА | приводим жизнь в порядок и готовимся к лету 🌸
Vložit
- čas přidán 23. 04. 2024
- 📱Telegram t.me/valueva_ekaterina
____________________________________
d'Alba
🩷патчи www.ozon.ru/product/106234279...
🩷спрей-сыворотка www.ozon.ru/product/106228220...
____________________________________
🔥 Освой новую профессию на программе «Графический дизайнер от нуля до Junior» в GeekBrains со скидкой 45% по промокоду ВАЛУЕВА и получи год английского и курс по нейросетям в подарок - clc.to/DaF9yw
____________________________________
🔖 Мои параметры:
ОГ: 88
ОТ: 62
ОБ: 92
Рост 170-172
____________________________________
Финансовая поддержка канала:
💸Подписка Boosty boosty.to/ekaterinavalueva
Ссылки на другие площадки:
📱Telegram t.me/valueva_ekaterina
📱VK ekaterina_valueva
ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА | приводим жизнь в порядок и готовимся к лету 🌸
Любимые, участвуйте в конкурсе и оставляйте комментарии 🥳💫
Добрый вечер.
Участие могут принимать только жители России? А то сейчас напишу свою историю, а мне далековато будет отправлять 🤍
Вам доброго, яркого, солнечного, весеннего дня!😊
Мне очень хорошо помогают весной обновиться и перезагрузиться следующие пункты:
1) Бег
Как только потеплело, сразу же хочется гулять, бегать, активничать, приводить тело в форму. Потому я начинаю бегать даже через силу, чтобы не уйти в депрессию. Обычно прихожу домой, лежу минут 10-20, встаю и на улицу. Через минут 15 уже хочется бежать и бежать. Энергия льется через край))
2) Обновление гардероба
Уже распланировала, закупила платьишки, светлые яркие вещи и готова расцветать как цветок))
3) Поездки или прогулки по незнакомым местам
Как только я попадаю в незнакомое место, хочется везде побывать, посмотреть, посидеть, погулять)) Вот такой вот человек. А спустя пару часов расслабиться в кафе с аппетитным блюдом, впечатлениями и выпить бокал вина. После такого даже недосып нестрашен))
4) Уборка в доме
Генеральная уборка обновляет энергетику дома. Кажется, будто сразу же стало светло и пространство расширилось
Связаться можно в ТГ: @dianna_svami ❤
А когда результаты будут?
@user-fs1yd8zj8k в это воскресенье ❤️
Для меня перезагрузка - это сначала вычистить каждый уголок квартиры до блеска, потом насидеться в ванной, сделать йогу и сесть в спокойном уравновешенном состоянии прописать что я хотела бы сделать дальше для себя 🧖🏼♀️🧘🏼♀️ обычно я прямо целый список пишу и там все подряд - от закрытия ипотеки до определенных книг. В общем, подвести итоги и наметить цели)❤
Спасибо за ваш комментарий ❤
😂 нифига у вас за несколько дней план закрыть ипотеку! Остальные по 30 лет её закрыть не могут
@@user-ec9yp5pq8i а где написано план на несколько дней и что это вообще план? 🤔
Кайф! У меня также
Для меня идеальная перезагрузка - это:
~ разобрать свой гардероб (вещи, которые я не ношу, отдаю в секонд-хенд или соседке);
~ проведение генеральной уборки (помыть окна, вытереть пыль на всех полочках, постирать шторы, постирать после зимы одеяла и тд.);
~ сделать уходовые процедуры для волос💆🏻♀️. После холодной зимы это очень важно, волосы особенно нуждаются в уходе;
~ сделать новый весенний маникюр и педикюр💅 Новый маникюр очень поднимает мне настроение;
~ обязательно встретиться с подружкой, выпить кофе на летней веранде☕️ и поболтать
Идеальная перезагрузка для меня это сделать генеральную уборку, в особенности помыть окна, постирать шторы, занавеску в ванной; перебрать гардероб и сдать в секонд хэнд то, что не ношу; избавиться от каких-то мелких вещей, которые не нужны и не используются; прогуляться, сходить в кофейню, почитать книжку; а еще полететь в выходные в Питер 🥰 обожаю этот город всей душой, очень вдохновляюсь после поездки в Питер 🫶
🌷Идеальная перезагрузка🌷
Пространство:
-расхламить балкон😅, шкафы;
-помыть окна;
-полная уборка дома;
-постелить новое постельное белье.
Я:
-Заниматься спортом 5/2 утром - бег, HIIT, лестница;
-чисто питаться, чтобы ощущать легкость в теле и силы;
-отказ от кофе;
-сладкое не больше раза в неделю;
-много гулять;
-ухаживать за телом - скрабы, массаж, крем.
Идеальный день перезагрузки:
Я проснулась на рассвете под пение птиц, выпила коллаген и пошла бегать. Пробежав 10 км,ощущая приятную усталость - душ, вкусный крем для тела. Потом зеленый смузи и авокадо тост🥑🥰
Днем я пошла гулять, порадовать себя покупкой и вкусным десертом. Вечером в полной тишине, включив турецкий сериал и заказав вкусные роллы,надев чистую пижаму и маску на лицо, завалилась в кровать со свежим бельем🌷🌷🌷 Каааааайф🩷😍 @bittersweet_gs инста
Для меня перезагрузка- побыть на природе, смена места, время наедине с собой❤
Перезагрузка для девушки, в первую очередь, это конечно же внешность, так приятно осознавать, что после долгой «зимней спячки» душа просит нарядиться, заняться спортом, убрать в дальний угол все теплое и мрачное, достать легкое, яркое и струящееся🌸 Быть просто легкой, веселой, романтичной и озорной девчулей🧚🏻♂️ Ну и в принципе перезагрузка как раз то, что описывает Екатерина в данном влоге🤍
Перезагрузка- это когда ты освобождаешься от старого, для того, чтобы освободить место для нового, это очень рабочая схема❤
Перезагрузка для меня это путешествия,новые места,люди. В каждом сезоне тянет попробовать что-то новое. И если получается,это кайф
Для меня перезагрузка- это в первую очередь душевный покой и вдохновение из вне. Занятие спортом, прогулки по каким-то красивым местам, поход на концерт, встреча с дорогими людьми
Для меня идеальная перезагрузка - это открыть свой ежедневник и свои планы на год и сделать их ревизию, убрать что неактуально и напомнить к чему я стремлюсь. Также, я всегда разбираю гардероб и отдаю на благотворительность вещи, которые уже не ношу, но которые кому-то очень нужны. Также я добавляю больше прогулок на природе со своей любимой песой:) У меня есть традиция я 1 марта я начинаю снова ходить пешком и возвращаю свои тренировки по пилатесу на реформере. Также, люблю начинать читать более серьезную литературу, зимой хочется чего-то легкого, а вот весной уже, чтобы поработали извилины) Перехожу на гречишный чай вместо кофе. Ну, конечно, учеба, я сейчас, например, начала курс про профессиональной эффективности и как не выгорать на работе, начала учить французский и новый курс по психологии на курсере. А, в целом, девочки, я считаю, что наше невероятное стремление к развитию, наша энергия и взгляд на мир заслуживает того, чтобы вдохновлять других. Искренне всегда восхищаюсь нами, какими сильными и прекрасными мы можем быть, знайте, я тоже изо всех сил стараюсь улучшаться и быть самой крутой версией себя, вот) Со мной можно связаться здесь, через ютуб. Спасибо, Катя, за чудесный ролик, желаю тебе больше творческой энергии)
Перезагрузка- это пустая голова. У меня постоянный рой мыслей и волнений (особенно перед дедлайнами), но тот момент, когда ты все закончил, и у тебя есть время просто НИЧЕГО не делать- это настоящая перезагрузка. Ты начинаешь ощущать жизнь, все ее краски, запахи, звуки. Желаю всем чувствовать спокойствие как можно чаще, не загружайтесь, девочки, помните, вы у себя одни.💋💋
Перезагрузка - это смена обстановки, новые идеи, цели и силы ❤
Для меня идеальная перезагрузка-это прогулки на природе, встречи с друзьями, вкусный кофе наедине с собой, йога и наверно все же море)
Идеальная перезагрузка это свежесть во всем, чистый лист жизни с положительными эмоциями 😊
Для меня перезагрузка - это найти себе новую цель в жизни и претворять ее в жизнь.
Катя, спасибо большое за ролик, очень кстати 💕
Для меня перезагрузка в первую очередь означает освободить голову от мыслей, выписать всë что беспокоит и со спокойной душой решать накопленные вопросы.
ещë очень важно наладить физическое состояние, сходить к врачу и добавить больше физической активности, и точно также заняться разборкой визуального хлама во всех уголках, сделать своë пространство максимально комфортным. 🎀
Девочки, у нас всë должно получиться этой весной наилучшим образом! 💎🌷
Видео такое душевное и мотивирующее)🥰 Спасибо вам за то, что вдохновляете и заряжаете позитивом! Это так ценно!💗 И спасибо за возможность принять участие в конкурсе)
Для меня перезагрузка - это, в первую очередь, завершение накопившихся задач. Очень хорошо помогает выписать абсолютно все свои дела на бумагу, ранжировать получившийся список по важности и разбить большие дела на маленькие задачи, чтоб "съесть слона по частям") (если нет сил/желания - то пусть это будут совсем микро-задачи. Уделить 5 минуток зарядке, прочитать полстраницы, пройти/пробежать один круг вокруг дома и т.д.) Велосипед трогается с места со скрипом - но проходит совсем немного времени, как механизмы смазываются и движение приобретает плавный и приятный ход) + обязательно ставьте галочки у выполненных задач, это ооочень помогает мотивировать себя)
С завершением накопившихся задач приходит такая лёгкость, спокойствие, появляется энергия и желание творить!
Пора просыпаться и перестать жить по инерции. Осознанность и понимание того, что всё, что происходит в вашей жизни - это ваш выбор - уже многое изменит в лучшую сторону. Возможности - они ведь рядом, только руку протяни!
Очень радуюсь, когда вижу новое видео! Перезагрузка - это отказ от тянущего вниз старого, того, что не несёт позитив и развитие. Этой весной я взялась за свою фигуру, настрой - боевой! Екатерина, Вы очень мотивируете не бросать начатое! Всем лёгкости, веры в себя, успехов в достижении целей! 💙 Да, и книги взяла на заметку. СПАСИБО 📚
Для меня перезагрузка это начало чего то нового, спокойная прогулка в одиночестве, чтение новой хорошей книги, общение с кем то с кем я давно не общалась ❤
Как приятно знать, что кто-то с тобой на одной волне 🥰 ибо еще до выхода ролика я интуитивно выполнила почти весь Катин чек-лист 😊 перемыла всю квартиру, убрала сезонные вещи, расчистила электронную почту, вернулась к занятиям английским и тренировкам, спланировала путешествие. Но вот идеальной перезагрузкой для меня стало бы понимание куда двигаться дальше 😢 осенью мне выходить из декрета, а как/куда/зачем выходить, чем бы я хотела заниматься? Я пока не знаю. Ответ на эти вопросы действительно позволил бы перезагрузить жизнь 🤓
После просмотра Катиных роликов всегда хочется встать, бороться и ни за что не сдаваться! Большое спасибо Кате за супер вдохновляющие видео и слова поддержки! И желаю нам всем весеннего настроения и весенней погоды 🌸
Вообще хотелось бы сказать спасибо за все ваши видео, я очень ими вдохновляюсь, они такие эстетичные и заряжающие энергией женственности. После них хочется надеть лучшее платье, сделать красивый мейк и укладку и пойти пить кофе в самом элегантном ресторане города
Для меня перезагрузка это :
1) навести порядок везде.
2) преобретение что-то нового в комнату любую новую мелочь которая будет радовать меня .
3) найти день когда можно уехать куда-нибудь погулять одной на целый день вкусно кушать и отдыхать от всего
4) по возможности выделить себе день или больше, отдых от всех соц сетей полностью отдохнуть от телефона пепезагрузиться .
5)начать читать новую книгу
6) приготовить что нибудь вкусное для себя .
❤❤❤❤❤
Идеальная перезагрузка в моем понимании - полный детокс мыслей, разгрузка негативных мыслительных процессов и эмоций, осознание того, что пора выдохнуть. Признаться себе, что ты можешь позволить себе остановиться, только ради того, чтобы дальше было легче бежать по жизни.
Спорт и уединение с собой меня очень спасают. Очень люблю пойти в зал, чтобы расслабить голову и напрячь свое тело, уделить ему внимание. В здоровом теле здоровый дух. И я поняла, что эта фраза работает и в обратную сторону.
Перезагрузки необходимы для нас любимых.
Екатерина, спасибо большое за ваше творчество, ваши видео очень вдохновляют и мотивируют, это супер ценно🤍
Хочу поделиться своей перезагрузкой, которая как раз случилась прошлой весной, в один момент я осознала, что дело которым я занимаюсь совсем не приносит мне удовольствия и счастья, хотя со стороны казалось что я очень успешный специалист😅
но еще большим инсайтом стало, что на самом деле все это можно очень легко изменить, просто начав делать шаги на пути к себе, слушая свои истинные желания. И так, я бросив старую работу и место учебы, отучилась на тренера по йоге, сделав свое любимое хобби профессией, и теперь проживаю наверное один из самых кайфовых периодов своей жизни 🥹
Так что, иногда очень важно «перезагрузить» голову, просто
послушать себя, свои настоящие желания и начать делать хотя бы небольшие шаги на пути к себе, и тогда чудесным образом подтянутся все остальные аспекты жизни, все перезагрузится и обновится. Вот с этого началась моя тотальная🙃 перезагрузка прошлой весной, спустя всего год будто бы стала другим человеком. Для меня перезагрузка это посмотреть на мир и на себя под другим углом✨
Желаю всем приятных обновлений этой весной🤗🤍
Спасибо за прекрасное видео
Для меня перезагрузка- это , в первую очередь, очистить свой разум и мысли. Наслаждаться каждым мигом этой жизни.
Разобрать все вещи, навести красоту и чистоту в квартире, сделать укладку, макияж и идти покорять этот мир 😂❤️
Для меня перезагрузка это 3 дня.
Один день для дома, разбор вещей и накопившегося хлама под приятную аудиокнигу. Желательно что-то из фантастики, чтобы мысли улетели. И обязательно мойка окон, с чистыми окошками как будто глаза распахиваются.
Второй день для себя. Немного спорта, медитация, маникюр и прочие бьюти штучки. Можно выпить бокальчик игристого при должном настроении😏
Третий день для города, так как это связано с моей профессией, обожаю натянуть самый удобный наряд, купить кофе, включить музыку по настроению и насладиться моментом разглядывая здания.
Спасибо❤️
О, весенняя атмосфера подъехала🌷 а мы-то и правда ждали🧚🏼♀️🥰
Какой атмосферный блог 🥰🎀
Перезагрузка для меня - это окружение красотой и украшение себя. Спорт, обязательно, всегда🎉 легкость, радость простым вещам, мелочам, всему, что вокруг😍 встречи с любимыми людьми, сделать, что-то приятное для близкого человека и испытать радость. Для меня перезагрузка - это выход на уровень с собой, то, что хочется именно мне☀️☀️☀️
Спасибо за видео! ❤
Для меня перезагрузка это:
1. Расхламление пространства(уборка, выкинуть продать все уже ненужные вещи, разобрать одежду, сделать перестановку, и тд)
2. Расхламление головы( обычно я выписываю все из головы на лист а4, чтобы разгрузить голову и потом уже раскидываю задачи)
3 . Расписать все цели
Моя идеальная перезагрузка начинается с внутреннего диалога, анализа и постановки новых задач: в какой точке моей жизни я сейчас нахожусь, что я хочу делать дальше, есть ли у меня новые цели/желания/мечты, как я вообще себя ощущаю🧚🏻♀️
То есть сначала спрашиваю себя «что я хочу?» , а потом уже ставлю цели и задачи на предстоящий месяц. А еще очень всем рекомендую подводить итоги месяца! Неожиданно много понимаешь про себя, где расслабился, а где очень даже хорошо поработал)
Ну и конечно очищение пространства! Уборка, выкинуть все ненужное, обновить какие-то предметы интерьера, докупить те штучки, которые все никак не можешь купить, например, вешалки 🙈 Люблю убираться, когда никого нет дома, закладываю обычно на такую генеральную уборку целый день, в наушниках музыка или аудиокнига (моя рекомендация - Брайан Трейси 12 принципов достижения максимума), а вечером заказываю вкусный ужин поблагодарить себя и просто хорошо провести вечер 😇
Еще один любимый вариант перезагрузки - уехать загород со второй половинкой, вместе готовить, играть в настолки, что-то обсуждать, смотреть фильмы и просто отдыхать душой без социальных сетей, работы и шумного города ❤
Спасибо, что прочитали, так приятно поделиться с вами моими способами! Огромное спасибо, Катя, за такие легкие, мягкие и полезные видео, я как будто говорю с подругой🥰 всегда приятно возвращаться на твой канал❤
для связи тг @nensilo
Для меня перезагрузка это
какой нибудь вдохновляющий новый опыт: путешествие, книга, фильм, поход. Даже лекция, семинар или курс если реально интересно. Знакомства с новыми интересными людьми и общение с друзьями. Иногда СПА процедуры. Иногда просто выспаться.
Перезагрузка - это заряд новой энергией, бодрости, желание жить, любить, быть любимой 🌸🔥💞
Перезагрузка для меня - это очищение пространства вокруг себя, в этот момент и в голове порядок создаётся!
Ты в слово слово озвучила мою идеальную перезагрузку ❤❤❤❤
Перезагрузка для меня начать жить с новыми силами, с чистыми мыслями и с мотивацией на подвиги❤
Эстетика ваших видео завораживает ❤
Очень красивый монтаж! Очень красивая картинка!
Спасибо Вам, Екатерина! Обожаю Ваш канал! Очень вдохновляет и заряжает позитивом! Не останавливайтесь, пожалуйста! 😍🙏🏻👏🏻🌷👍🏻💓
боже вы так замотивировали меня!🤸🏻♀️💘
Как ты вдохновляешь своими видео!💗
Полностью согласна, что всем нам нужна перезагрузка (а особенно после зимы)! У меня уже традиция делать генеральную уборку всей квартиры, покупать цветочки и красивую посуду, чтобы сделать пространство супер комфортным и эстетичным💘 А для себя любимой выделяю день или парочку и посещаю все-все возможные бьюти процедуры, либо сама дома провожу эту приятную рутину❣️ И, конечно, больше чтения и прогулок на свежем воздухе, чтобы голова была свежей и в ней не было плохих мыслей!
❤ спасибо за вдохновение для активации режима "перезагрузка" ))
весна просто создана для позитивных измений в жизни. а начну я с ментальной перезагрузки и освежу свой взгляд на привычную рутину, добавлю таких простых, но вдохновляющих вещей, как завтрак в новом месте по пути на работу) и конечно попробую что-то новое, уже записалась на бокс и урок игры на ханге 🥰
обожаю все ваши видео , все так красиво и вдохновляет ❤❤❤
Катюша, как же я жду твои ролики! ❤️❤️❤️ Бытовая перезагрузка для меня - просмотр нового видео от любимого блогера! А в глобальном смысле - конечно поездка. Желательно подальше, в какое-нибудь совершенно новое и необычное место. Меня это буквально возрождает, помогает жить, творить, желать и верить! 🤗 Коврик, кстати, ну необыкновенно милый и нужный! 🔥 Уже два года занимаюсь дома, кстати, тоже на Фитстарс 💪
Елена 🌸
Екатерина, спасибо за отличную мотивацию! Мне помогают перезагрузиться в первую очередь пушешествия и новые впечатления, а если нет сейчас такого варианта, то просто спорт, прогулки и общение с животными ❤
спасибо вам и комментаторам за мотивацию!!🤍
Спасибо за вдохновение и эстетику! Очень вовремя. Очень жду ролик про питание,похудение,уход за телом
Идеальная перезагрузка у меня всегда начинается с расхламления всего лишнего в моей жизни, внедрению новых полезных привычек, правильного питания, освобождаю место для свежих мыслей в голове, поставновке новых зажигающих целей ❤
Идеальная перезагрузка - йога, массаж для лица, книга и подкаст о любви к себе❤ Поездка в новое место, восхождение в горы по неизученной тропе и неспешный спуск. Обожаю!!! Проверено мной❤ идеально перезагружает и дает силы идти вперед 🎉
Отличный ролик, спасибо.
Спасибо за крутые наставления, начала выполнять и такой прекрасный день для себя провела. Получила большое количество эмоций ❤
Катя, благодарю за вдохновение! Каждый ролик - эстетическое удовольствие 😍✨
Первое, что приходит в голову при слове перегрузка - это путешествие, пусть даже небольшое, например выезд на природу на выходных (лишь бы погода радовала ахах)) или по-другому впустить новую энергию в жизнь, например, пойти на уроки по танцам, сходить в баню или покататься на велике после долгого перерыва)) а еще круто заряжает музыка и обновленный плейлист, сразу настраиваешься на другую волну!
Всем желаю прихода настоящей весны и тепла ❤️🙏
Спасибо за видео . Как всегда❤ Перезагрузка для меня , конечно генеральная уборка и расхламление)
Катюша, спасибо за мотивирующий ролик❤ Для меня перезагрузка - это смена обстановки, выезд на природу, отдых от лишнего общения, диджитал-детокс, забота о себе
Как меня вдохновляют твои видео. Невероятная легкость после просмотра. Спасибо тебе за то, что ты есть❤❤❤
Перезагрузка это что-то новое, например новое хобби или поездка/путешествие в те места, где ты никогда не был. Ты заряжаешься энергией и полон сил жить❤
спасибо большое за видео❤
Как всегда, прекрасное видео, спасибо! 😍
Живя в Петербурге, где мало солнечных дней и много беготни, очень сложно словить момент счастья и расслабления, как по мне.
А вообще соглашусь с изложенными пунктами перезагрузки в видео. Люблю весну всей душой, особенно, когда светит солнышко и зеленеет трава) Сразу хочется начинать делать что-то новенькое, читать интересные книги, ловить моменты воздушности, активничать, куда-то съездить, в конце концов пройтись по парку со стаканом кофе. Да и в целом глобальные перевоплощения начинаются с маленьких шагов изменения всего вокруг себя: будь то уборка холодильника или смена зимнего гардероба на весенний)
Всем тепла и радости! ☺
Блин клеваааая тема 🥰 Катя, жду всегда твое видео с нетерпением! Сейчас буду смотреть!
Спасибо огромное!!! Очень рада😘❤️❤️❤️
❤спасибо за видео) идеальная перезагрузка - это путешествие без мобильной связи!
Екатерина, у вас очень интересный и приятный блог! С удовольствием вас смотрю!
Замечательное видео🎉 Спасибо ❤
Весенняя перезагрузка обязательно необходима !
Я тоже на праздниках успела не только отдохнуть ,но и везде убраться, выстирать шторы,намыть окна,полы, холодильник...в общем все видимое и невидимое)))) Со спокойной душей можно выходить на работу😊🙌
Как приятно знать, что кто-то с тобой на одной волне 💕🌸Перезагрузка для меня - это очищение пространства вокруг себя, в этот момент и в голове порядок создаётся🎧💭 спасибо тебе за ролик и мотивацию 💘✨
Сон, новая книга, уход за собой (массаж, маникюр), прогулка по городу под новый плейлист и планирование отдыха и учебы - лучшая перезагрузка лично для меня. А в целом, перезагрузить может любая мелочь, неожиданность, которая просто произошла и наполнила силой, подняла настроение. Поэтому надо чаще говорить «ДА» новому опыту
Спасибо за вдохновение ❤ Пойду разберу гардероб 😅
Для меня перезагрузка это прогулка с любимой музыкой, спа день, новый макияж, наряд) Это всегда помогает поднять настроение и разгрузить голову 😌 Ещё люблю писать что-то на бумаге, это расслабляет 😊
Ник в тг такой же как и здесь) Видимо из-за этого уже 3-й комментарий удаляют, так что это уже выжимка из того, что до этого писала 😂
Спасибо, тетя Катя за это видео, Вы меня прям подзарядили..) Я наконец-то разобралась со своим домом, заказала на WB разные эстетичные, летние штучки ❤
Привела собственно себя и дом в порядок )
Обновила свой плейлист, музычки яркие, веселые, вдохновояющие добавила, в кафе рядом с домом сходила, скачала трекер привычек, кстати очень помогает, всем советую❤
Новые языки начала изучать, туретский и французский))
Цветочки купила, на подоконник поставила, гардероб обновила, платья, белье новое купила. Мне 11 лет, если что, конечно я это все с мамой делала. Но во всех верю, и желаю удачи) я прям поменялась как-то, вот это предчувствие лета. То, что я скоро поеду к своей лошади Марику, в Москву. Буду купаться в речках, поеду в лучшей подружке с ночевкой. Желаю, чтоб и у вас все было прекрасно❤❤
Извините, если обидела, назвав "тетей", не знаю, как к Вам обращаться (
У всех все получится, только верьте в себя, и все на этом❤
Очень бы посчастливилось победить в этом конкурсе, давно хочу похудеть, вот это все эстетичненько сделать, представляете, какая я толстая, рост 143, а вешу целых 38 кг(
Всем желаю добра❤, а если хотите, закажите арт у меня, я хочу подкопить денег, я буду очнень благодарна❤
Если что, тг : @Amarantik_love
Очень люблю ваши такие видео,они так наполняют и дают действительно «волшебного пинка». Я тоже люблю все убирать, ненужное выкидывать, одежду ненужную отдаю в добрые руки, покупаю и заказываю все новое или то,что давно откладывала в долгий ящик) Спасибо вам за вас😍❤️
Добрый вечер! Мне нравится смотреть ваши ролики они мотивируют и очень эстетически красивы, спасибо! У меня была шикарная перезагрузка когда я на неделю уехала в Питер из Москвы, сняла отель, вяза тур на несколько дней и ходила смотрела достопримечательности вашего города, до сир пор очень вдохновлена этой поездкой, думаю повторить, когда тошно будет на все смотреть 😅
Какой замечательный и успокаивающий ролик💔 спасибо, что вы рассказали, что вся эта красота и чистота была сделана не за один день.
Мне помогает перезагрузится солнце и природа, но так сильно этого не хватает в Питере😭 стараюсь наладить свою рутину, ввести некоторые ежедневные привычки, НАЛАДИТЬ РЕЖИМ СНА И ПИТАНИЯ!! Капсом, потому что за 23 года выучила, что все таки это основоположники здоровья🪴💚
Для меня перезагрузка - побыть наедине с природой, спасибо за то, что Вы есть 😊
Пока смотрела твое видео, поняла, что все тоже самое сделала для перезагрузки, не хватает только свежих цветов в комнату для полного наслаждения. Для меня перезагрузка это полный порядок везде, расставить все по полочкам даже в голове и начать сезон с нового листа!) + добавить что-то новое, хорошо забытое старое ( что мы не делали зимой) например гулять позже 9-10 по улице с друзьями или даже одной наслаждаться моментом, слушать уличных музыкантов и кушать мороженое, в этом определённо есть свой вайбик и будто после этого момента, жизнь начинает играть яркими красками, на душе тепло и будто в голове звучит эта фраза "Весна. Все пунктики для перезагрузки сделаны. Новый сезон=новое начало". Спасибо тебе большое за видео, которое ты делаешь, их смотреть одно наслаждение 🫶🥹
Ну конечно в первую очередь меня мотивируете вы Екатерина 🔥🔥🔥обожаю ваши видео, они всегда такие профессиональные, красивые. Разгружает спорт🔥🔥🔥только что приехала с велопокатушки, в весёлой компании покататься на велосипедах одно удовольствие, пообщаться с новыми людьми, которые тебя зажигают это тоже один из видов перезагрузки 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️
Обожаю ❤видео и вас 🥰🙏🦋
Для меня перезагрузка случилась в путешествии в этом году, хотя до этого сильно опускались руки что-то делать, я была на Кубе, выходила в океан, и разговаривала с ним, рассказывала о своих мечтах, о планах, чем бы я хотела заниматься, и вот по приезду я творю, и все сказанное пытаюсь реализовать, даже возникли серьезные мысли сменить работу в офисе и заняться работой по сердцу и душе❤
Перезагрузка весной для меня это однозначно про очистить себя, свой дом и САМОЕ ГЛАВНОЕ СВОЮ ДУШУ. Я обожаю все практики и медитации на открытом воздухе. Когда можно делать практики заземления например стоя ножками на травке и чувствовать энергию земли. А ещё я всегда весной очищаю свой дом и очень люблю звуковые медитации. Включаю дома, когда никого нету и прохожу со свечкой по всем уголкам.
Спасибо большое за прекрасное видео. 🫶
Катюша , спасибо за весеннюю встрясочку. А вот про изобилие цвета в работе и минимум цвета в жизни очень интересное замечание , у меня ведь такая же история только с тишиной )) , работаю в театре оперы и балета , постоянно музыка и звуки, так вот последние годы полная тишина и минимум слов являются самым лучшим отдыхом . А перезагрузка - это чистота , тишина и обновление образа . 🌷🌷🌷
Очень вдохновляют Ваши ролики , огромное спасибо ❤ Для меня перезагрузка - это осмысление и оценка приоритетов в первую очередь. Сейчас самый благоприятный момент для " новой жизни", так как ждет переезд. Уже очень много планов по совершенству своей жизни и внедрению в нее как можно больше нового, полезного и интересного. Уже загорелась идеей пройти курсы массажиста, огромное удовольствие получаю от того, когда друзьям помогаю расслабиться, а тут решила сделать это хобби частью своей жизни, ведь работа должна приносить удовольствие😊
А насчет слов, которые вдохновляют... Я считаю, что мы можем все. Чтобы не захотели, чтобы не пришло в голову, даже если сначала кажется, что это бредовая идея... Человек способен добится всего, нужно верить в себя самого. Всегда найдется тот,кто будет отговаривать и сомневаться. Но нужно понять, что этот человек сомневается не в Вас, а в самом себе. Он боится, что не справится. Ну а Мы можем абсолютно все в этой жизни. Нужно только идти, медленными, но верными шагами. Идти и не останавливаться. Верить в успех! Качество нашей жизни зависит от нас самих. Если вдруг Вы об этом забыли,послушайте "Елку". 😊Смотрите больше блогеров, которые добились огромного успеха, которые смогли, как Екатерина❤ Перестать себя жалеть, любой негатив принимать как опыт, перестать жаловаться на жизнь-судьбу. Не нести в себе обиду. И тогда вся Ваша жизнь заиграет новыми красками. Победа будет только за Вами 🎉
@Ollisirius - телеграмм😉🥰
Путешествия - лучшая перезагрузка для меня ❤
Вы для меня самый интересный блоггер ❤
Весенняя перезагрузка для меня очень связаны с твоими видео. После видео про весенний гардероб я разобралась в вещах, после pink pilates начала делать растяжку (до сих пор не сдалась). Для полного счастья хотелось бы еще устроить свидание с собой или сходить на пикник в солнечную погоду. Спасибо тебе за вдохновение и прекрасные мысли, которыми ты делишься ❤
Благодарю ❤
Классной перезагрузкой стало бы закрытие всех дел, которые уже давно висят у меня над головой😅
Надеюсь, этой весной у меня получится насладиться теплом, красотой и отдыхом, желаю всем много сил, вдохновения и бесстрашия! Вперед к новым неизведанным целям!
Екатерина, большое спасибо за это прекрасное видео, невероятно приятно и спокойно вас смотреть, спасибо за честность, открытость миру и любовь❤❤❤
Катя, здравствуйте! Перезагрузка - это начало после конца. Конца зимы, конца прошлой жизни, прошлых мыслей. Прошлой тебя... Ты больше не такой, каким был вчера, а какой ты будешь завтра ещё не совсем ясно. И в процессе перезагрузки ты постепенно знакомишься с новым собой. Искать вдохновение в неизвестном, пробовать непривычное, слышать себя, принимать изменения и наслаждаться процессом трансформации! Вот что такое перезагрузка 💫
Ох.. Для меня идеальная весенняя перезагрузка связана прежде всего с энергией! Потому что невозможно начать что-то делать, когда ты выжатый лимон и вообще ничего не хочется. Сейчас получила огромную мотивацию после твоего ролика) Что же мне даёт энергию? Прогулки на свежем воздухе (активно стараюсь возобновлять), чистота в доме разумеется (очень сложно наводить идеальный порядок, но как же легче становится на душе, когда вокруг много света и свободного пространства), пение и игра на гитаре (редко этим занимаюсь, но весна это пора возрождения). После предыдущего твоего ролика уже перебрала гардероб, начала носить те вещи, которые раньше откладывала "на потом", стала ярче краситься - почувствовала себя живой, вот честно! Очень сложно привнести спорт в свою жизнь, самое тяжелое для меня, наверное. Ну и состояние эмоционального спокойствия, самое важное наверное для весны, не хочется быть нервной, раздраженной - больше медитаций, спокойной музыки и уединения, хочу закупиться аромасвечами и благовониями для расслабления! Спасибо тебе огромное за твои ролики, тот свет, который ты излучаешь (передается даже через экран монитора), улыбку и мотивацию, продолжай в том же духе, желаю тебе новых свершений!
Идеальная перезагрузка нужна всем. Важно после каждого времени года перестраивать наш организм, тк сама природа говорит нам об этом. Для меня идеальная перезагрузка - это не только что-то обновить, но и вдохновить себя на новые, свежие эмоции, которые так важны весной. Не всегда получается сделать то или иное дело, но, справившись с этим, можно получить удовольствие от результата. Когда у меня что-то не получается, я, безусловно, стараюсь создать для себя те условия которые могут способствовать моей продуктивности. Это уборка ненужных вещей, покупка новых. Иногда меня мотивируют те люди, которые достигли желаемого результата ❤ Канал Кати мне очень помогает поверить в собственные силы, показывает, что всё возможно, нужно стремиться и действовать. Я очень благодарна Кате, она ценит свою аудиторию и старается для подписчиков сделать качественный контент. Это стоит больших усилий, поэтому Катя для меня идеал. Я обожаю её видеоролики, ведь они наполнены невероятной атмосферой, которая помогает зарядится ❤❤❤ Катя - ты лучшая, мы тебя сильно любим и обожаем, спасибо, что ты у нас есть 💘💞 Мой ник в тг: @verochka_off
У меня сейчас запускается жёсткая перезагрузка) трансформация в новую жизнь. В этот момент смотрю Ваши видео, чуть-чуть подталкиваю себя, чтобы выйти из оцепенения и жить свою жизнь. Благодарю за мягкую и поддерживающую мотивацию. Пошла перебирать гардероб)
Спасибо за видео 😌 приятно смотреть и слушать Вас.
Моя перезагрузка это возможность хорошо выспаться, провести утро в размеренном темпе, возможность провести день только с собой, делая то, что вдохновляет, заряжает, наполняет (чтение, физическая активность)
Идеальная перезагрузка - это все таки путешествие! Ты всегда расширяешься, возвращаешься другой и со свежим взглядом меняешь жизнь под новую себя.
Спасибо огромное за потрясающий ролик и мотивацию! 😍🌸
Для меня перезагрузка - это, в первую очередь, избавиться от всего хлама, который есть в голове и в повседневной рутине.
Для начала навожу чистоту дома, перебираю всё что можно и выбрасываю чем перестала пользоваться. После уборки дома, хочется вдохнуть полной грудью и ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ счастливо и неспеша. Откуда то и мысли появляются интересные, идеи 💡 😂
Также для перезагрузки нужно придумать что-то новенькое, заняться тем, чем никогда не занимался. Узнать то, о чем не задумывался. Побывать там, где не был. Ну и ГУЛЯТЬ! Обязательно надо гулять, выходить на улицу и дышать свежим воздухом!!! А если еще и с хорошей компанией!!! 🔥🔥🔥
Моё утро требовало чего-то вдохновляющего, мотивирующего и приятного...и вуаля, видео от Катюши❤
Для себя в качестве перезагрузки я выбрала цвет волос, изучение китайского языка и максимально очищающую уборку.
Новый цвет волос сразу даёт заряд новой энергии для дальнейших свершений! Сейчас я сдала первый уровень изучения языка и вынесла много лишнего.
Надеюсь, что вы найдёте много полезной информации и создадите уже свой рецепт перезагрузки ❤
Перезагрузка для меня - это в первую очередь отдых и уход за собой, так скажем день СПА, когда ты можешь посвятить день только для себя и настроится на дальнейшие дни. Побывать на природе, в лесу, послушать пение птиц и ощутить полное расслабление и релакс, тем самым навести порядок у себя в голове🥰
Идеальная перезагрузка - новые идеи. Творить новые действия, думать во благо себе и окружающим, воплощать в жизнь свои желания, читать новые книги.
🌳 для меня перезагрузка это отключить телефон и гулять в лесу...побыть одной..
Дышать.. Молчать.. Благодарить.. Созерцать.. Говорить с лесом о самом сокровенном... 🙏😌
Наполняешься энергией .. а дальше появляются знания, силы идти дальше по этой удивительной дороге под названтем Жизнь...!
Это прекрасно... 🥰
для меня это ароматы, медитация, красивая посуда..архитектура...обучение...смена обстановки...
🦋 Счастья Вам Друзья 🌞
Отличное видео 🤩 Катюша просто прелесть 💎
Во первых , хочу сказать о том ,какое кайфовое видео, просто , для ушей ,для глаз , для души . Очень редко смотрю ютуб, но такое видео очень зашло. Спасибо Вам ❤
Перезагрузку делать я уже начала , как кажется мне 😄
Во первых, я перебрала весь свой гардероб и выкинула очень много ненужных вещей, стало легче 😅
Еще я начала правильно питаться, отказалась от алкоголя и включила спорт. тренировки дома .
В общем весна - прям сплошное вдохновение для меня 💐
Всем любви ❤
Для меня перезагрузка - это смена профессии, каждый раз изучая новое, как будто время интенсивнее идет, а не когда год проходит и не понимаешь где он))
Участвую в конкурсе, чтобы если выиграю - подарить подруге набор.
Спасибо за видео, которое вышло в нужный для меня период жизни. Когда оживает весной природа, хочется изменений внутри и вокруг себя. Для меня перезагрузка - это прежде всего изменение своих мыслей, «встряска» после спячки. Это качественный скачок в другую плоскость новых мыслей и желаний. А за настроем приходит желание действовать и менять и меняться
Для меня идеальная перезагрузка - это внедрение новых привычек и новый облик.
Не обязательно красить волосы или менять гардероб , но купить что-то новое или придумать сочетания уже имеющейся одежды - уже отлично!
А чувствовать себя лучше мне помогает:
1. Спорт - я занимаюсь йогой и дыхательными тренировками, стараюсь делать ежедневно хотя бы зарядку, если не удается полноценное занятие
2. Чувство свободы. Иногда бывает накапливается много дел, рабочих вопросов и домашних задач, что голова взрывается. Мне в такие моменты очень помогает выделить 1 день (обычно раз 1-1.5 мес), чтобы со всем разобраться, выстроить график на будущий месяц-два и сразу ощущаю, что я управляю своей жизнью, а не она мной
P.S.: в этот пункт включаю ген.уборку и разбор косметики - выбросить все лишнее
3. Устроить себе день расслабления, когда я ухаживаю за собой, делаю только то, что хочу, не работаю и не думаю ни о чем
Чувствую себя так, будто лето, когда я подросток, и не никаких забот
Мой инст: @victorianovoo
Мне тоже нравится когда в дома чисто и свежо как в отеле, заказала на озоне белые полотенца банные, теперь жду доставку😋😍