▶️ Vlog Diario | VOY AL GYM CON
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- čas přidán 12. 06. 2024
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Si te duchases cuando llegases del gimnasio, comieras más frutas y verduras, durmieras lo que toca, bebieras agua y buscases ayuda profesional para el enganche a los hidratos no tendrías tanta calor ni cansancio.
Probablemente tener picos de glucosa te produce ese cansancio. Creo que la clave no es solo meter fruta y verduda, sino que la proporcion de hidrato sea substancialmente menor que la de verdura. Al hacer.comidas tan copiosas (lasaña y helado) eso da un pico glucemico alto que te deja el alma en el suelo. Del mismo modo, acostarte tarde y dormir poco. Si aumentas horas de sueño acostandote temprano y aprovechas para madrugar y hacer más cosas por la.mañana, a lo.mejor no sientes que arrastras los.pies todo el.día.
Animo!!! Ahí dandolo todo. Preparando el pesaje de mañana!!!
Los tomates acabarán como los nísperos 😂😂😂😂😂😂😂
Qué verduras se han introducido? Igual se me pasó el detalle.Comer verduras es otra cosa,y cierto,el cansancio,sueño,falta de energía vienen dadas cuando hay problemas de diabetes,y lo dice una persona que sufre la enfermedad aunque totalmente controlada,mucho carbohidratos,ese pan mata lentamente,no sabe ella de qué manera!!! 13:07 13:07
00:54 joer, esto si que es cine
Andrea yo también tengo alguna que otra verrugita en la zona del cuello ,sabes porque puede ser ? He escuchado por ahí que puede ser resistencia a la insulina pero le pregunté a mi médico de cabecera y me dijo que eso no le sonaba que fuera por eso 🤷🏻♀️
Es lo que tiene ponerse al sol, que te-torras
No ves ningún cambio en el cansancio Andrea, porque no comes equilibrado. Aunque de vez en cuando comas fruta o verdura, eso no lo es todo. Hay que comer proteína (carne, pescado, huevos), fibra, grasa saludable e hidratos (en su justa medida). La base de tu alimentación son los hidratos, lo que hace que tu cuerpo no tenga todo lo necesario para funcionar bien. La comida es nuestra gasolina, es importante nutrirse adecuadamemte ❤
Pero anda que ducharme😂😂😂
Ánimo Andrea.Parece que lo has cojido con ganas...aunque no era ne cesario descansar con el musicote del gim.Eso anima bastante.Lo normal con un nene es que te falte tiempo para muchas cosas y termines agotada.A mí la calor también me agobia mucho😠😠.
Ánimo guapa. ..ya es v cuerpo lo sbe
Ánimo guapa. ..Mañana será otro día 😅😅❤❤👍👍
Cuantas veces ha podido decir editar y cansancio xddddddd