CABELOS BRANCOS! CAUSAS, COMO PREVENIR E ESTOU ENVELHECIDO
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- čas přidán 2. 08. 2024
- CABELOS BRANCOS! CAUSAS, COMO PREVENIR E ESTOU ENVELHECIDO. Dr. Eduardo Corassa, nutricionista, escritor, palestrante, chef apresenta os dados científicos sobre porque cabelos ficam brancos prematuramente. Sabia que deficiência de b12, genética, entre outros fatores podem ser a causa?
Você sabe seus níveis de b12? Sabe se já teve uma deficiência e não percebeu? Quer saber como talvez prevenir cabelos grisalhos? Você sofre de cabelos brancos? Desde que idade? Você acha ser grisalho algo charmoso? Ou preferiria não ter cabelos brancos?
Quer saber as possíveis causas dos cabelos brancos? Assista!
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As informações não substituem recomendações médicas. Para qualquer mudança em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
Edu, educado, estudioso, amoroso, simples e humilde. Vc é show!
Tenho 60 anos, cabelos longos e negros, agora é que começaram a aparecer alguns fios brancos, contáveis, no alto da cabeça. Que felicidade! 😁
Ah, minha alimentação foi normal a vida toda, só tenho 1 mês de mudança.
Eu tenho 57 anos, e meus cabelos são pretos ,é genética claro!
Gosto de me alimentar ,o mais saudável posivel! Nunca tomei remédio de farmácia! Me alimento de, verduras, castanha,frutas,!!!
Carnês uma vêz no mês! Deus Jesus cristo em primeiro lugar na minha vida amém 🌷❤
Parabéns dr corassa por nós ajudar!
Vc cozinha ou come tudo cru?
@@julianacerqueiradeoliveira7479 conzido também, mais dou preferencia para os crus 🍇
@@sionesbueno1714 muito obrigada por responder. Perguntei pq tô pensando em ir mudando minha alimentação.🍇🍉🍊🥰🌹
Fico feliz em acompanhar a sua evolução e aperfeiçoamento do seu estilo de vida.
Eu tenho 51 anos e adoro meus cabelos brancos , pra mim o importante é ser saudável ♥️
‼️❤️ VD
Sem palavras ... Maravilha de comentários. Trabalho com conteúdo fantástico , parabéns Dr Eduardo ...
Gostei do "meu culpa".. ! Denota humildade, humanidade e compromisso com a busca da verdade.
Dr. Corassa! Vc está SUPER correto!
Gosto muito de vc, Edu, por ser autêntico.
Eu já fiquei quase 2 meses na dieta frugivora, me senti muito bem!
Pretendo ser frugívora
Conheço milhares de pessoas que fazem uso da carne constantemente e ainda jovem desenvolveram cabelos brancos.
E convenhamos desde que o mundo é mundo sempre existiram cabelos brancos, al menos é o que sabemos. Alimentação a base de frutas e vegetais é ideal para saúde, então parabéns ao jovem Dr. pioneiro aqui no Brasil e que tem nos ajudado bastante!🌹
Tenho uma tia que come carne a vida inteira e tem cabelos brancos desde os 25 anos.
Eu tenho 67 anos e o teu ezemplo foi bastante bom um abraco
Após mudanças e substituições na alimentação minha vida mudou em várias áreas para melhor Dr. Deus te abençoe sempre.
Show de bola. 🥰😘hoje estou com 46 anos, comecou nascer cabelos brancos aos 43 anos, nessa foto do meu perfil eu tinha 35 anos.
Obrigado DR vc mudou minha vida
Ótimo vídeo corassa
Em tudo que realizamos passamos por um crescimento. A sua vida é um sucesso mas acima de tudo ela é uma bênção para a humanidade! Você está a serviço do Criador sendo usado por Ele para manter o povo com a mente firme em ideais nobres no cuidado com o próprio corpo que é o templo do Deus Vivo e no cuidado com a natureza!
Eu tenho 23 anos e alguns fios brancos. E conheço pessoas que comem carne e também tiveram cabelos brancos precocemente
Tu acredita que tenho 44 anos, agora que está alguns pouquinhos cabelos brancos !
Mesmo que a gente se alimente mega saudável é MT difícil não termos estresse dado as situações atuais e estresse é muito prejudicial
❤
Parabens muito boa gostei nuito .
59 anos, poucos cabelos brancos, lá em casa somos todos assim, inclusive meus pais. Ou seja. Acredito que seja genética. A saúde e os cuidados com a mesma. Mudando meus hábitos alimentares. Gosto dos vídeos e compartilho. Parabéns Eduardo .
Obrigada pela franqueza.
Perfeito....sou amante do vegetarianismo vegano.... Parabéns DR.
Eu acho é porque você deu prioridade ao regime de frutas , pois os crudivos que come muintos legumes nos Estados Unidos seus cabelos não ficam brancos.
Muito bom o vídeo. E, vamos combinar, isso é absolutamente natural. Meu pai, aos 38 anos, já era grisalho. E ele tinha alimentação absolutamente comum. Isso não me parece nada anormal.
O povo é fogo , não basta tá infeliz consigo mesmo, tem que procurar defeito nos outros !!! O importante é viver uma vida saudável. Tanta coisa para se preocupar, tem que está se preocupando com cabelo brancos . Pelo o amor de Deus!!!
Dr. parabéns 🎉 pelo canal educativo.
Com todo respeito não importa se o cabelo São brancos , o que importa é essa aula maravilhosa. Acho você um fofo juntamente com a sua mãe.
Se tivesse que dá uma nota de 1a10 e se fosse possível daria 💯. Mas como não é possível, então 10x10.
Dr. muito sucesso para o seu canal
Um grande abraço a fofa de sua mãe.
Gratidão 🙏🏼 Amor 💕 luz💡
Se cabelos brancos é o único "efeito colateral" em ser vegano, e o restante é só saúde, mais um motivo para ser vegano; cabelo branco nunca foi, é ou será problema; para mim, que nem cabelo tenho, ter cabelos brancos seria um prêmio. Abraço a todos, e copiando aquele cara da TV; saúde é que interessa.
👌👏👏👏👏👏
Concordoo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Olá João você tem razão cabelos brancos e uma coisa natural, porém você e homem, ninguém crítica um homem com cabelos brancos, infelismente as mulheres com cabelos brancos são muito criticadas pela sociedade, a coisa mais estranha que são próprios as mulheres criticarem , muitas mulheres são escravas das tintas, eu penso que hora as coisas começam a mudar um pouquinho, já que está aumentando o número milhares que assumem cabelos brancos, importante que cada um seja feliz com aquilo que Deus
@@raquelnm8167 concordo com você
@@raquelnm8167 eu não devo a ninguém kkk nunca coloquei tinta no meu cabelo e nem vou colocar.
Problema de quem não quiser ver.
"Vire para o outro lado" kkk
O povo se incomoda com cada besteira.
Dr Eduardo, estou amando aprender sobre alimentação crudivora. Tenho 56 anos e sou vegetariana há 16 anos. Tenho poucos cabelos brancos. Estou tomando coragem pra começar essa dieta crudivora😉
Gostei da humildade. Eu fui um dos que questionou por que vc cortou o cabelo , se era para ocultar cabelo branco. Mas saiba que vc está fazendo um BEM tremendo. Eu estou já observando em mim os benefícios de ir mudando aos poucos.
Hoje é 25/05/2023 hoje eu preparei verduras 🥬 e legumes cru . Gratidão 🙏🏻 por ter acho o seu canal.
minha saude melhorou muito por causa de seus ensinos tenho quarenta e oito anos alguns cabelos brancos mas estou bem cm nunca estive ..
Realmente homens com cabelos brancos, é charme 😍🙏
Vc é incrível cara!
Vc é incrível!
Passível de erro; gostei isso demonstra humildade e se é humildade tem meu apoio.
Inscrito com sucesso.
Comecei a tomar acido folico duas vezes ao dia e meus cabelos estao voltando a nascer na cor natural, todos repararam , achei que fosse impossivel mas diante dos meus 55 anos nao posso desacreditar do acido folico
Selma vc toma ácido fólico ou o Metilfolato?
Se for ácido fólico; qual marca vc toma?
Fazendo um favor.
Obrigada
Duvido! Qual seu Instagram ou Facebook pra eu ver fotos suas de antes e depois!
Kkkkkkk
Tudo mentira 😅
@@Sheila582 tbm acho
Adorei " meu corpo! Minhas regras! "
Estou belíssima com meus cabelos brancos, passei pela fase de transição e sei que não é simples, precisa de persistência,hoje me param na rua pra perguntar se o cabelo é natural rsrs... naturalíssimos kkkkk
Quanto a alimentação digo o mesmo, vamos abandonando alimentos que não são saudáveis aos poucos, o importante é chegar lá. RESILIÊNCIA!!!
Aos 35 comecei a ter uns fios brancos e hoje com 42 ainda tenho eles e mais alguns dos quais eu cuido da melhor forma possível, também fui atingido por quase todos os fatores inadequados que me causaram fios brancos e acho que a poluição o estresse também contribuem com a falta de pigmentação nos cabelos mas sou de boas com essa condição e cuido da melhor forma possível da minha saúde. Minha alimentação é baseada em frutas e vegetais e tento ser o máximo crudivoro no meu dia dia.
Aconselho totalmente uma dieta frugivora crudivora sem medo, já fazem 4 anos que me alimento só de vegetais e me sinto muito mais forte e desenvolto do que antigamente, comece com o vegetarianismo e progrida para o crudifrugivorismo.
Eu também sou adepto da alimentação saudável. Entretanto, baseado em minhas observações de suas dietas radicais, para mim era para você estar com a aparência mais jovem!
Obrigada!
Eu te entendo, mestre Coração. Eu também não mamei! Mas tenho 29 e aparentemente até agora nenhum cabelo branco. "frugi intermitente (hahah)" desde 2016. Vegan desde 2008, Vegetariano desde 2007. Sem carne de boi, peixe ou porco desde 2003. Como eu era atleta me apeguei ao "peito de frango" por muito tempo, só tinha treinador carnista. Aí era complicado. Tamu vivo.
Doutor eu fiz hoje 51 anos não tenho cabelos brancos, nunca tive dieta vegana. Durmo todas as noites as 22: 00 e levanto as 5:00 horas para fazer esporte. Como se explica?
Muito bom!!!
OMG， viver conforme a natureza é a melhor experiência que venho praticando, Dr. Corassa veio complementar alias dar um avanço em meu estilo de vida. Vou comentar um dos fatos com uma das minhas experiências. Quando parei de comer arroz não percebia a diferença, mas quando em algumas vezes retornava a comê-lo detectei a diferença. Pois o mesmo me causa depressão, estudei sobre o arsênico e outros pois agora não sinto esse sintomas. Essa pequena explanação é somente uma parte dessa história.
Tenho 39 e não tenho, mas quando tiver a causa será o Benfica...! (Sou Vegano e estou a tentar ir no caminho que tu ensinar neste canal)
O importante é ter saúde,cabelos brancos todos vamos ter porque estamos envelhecendo.
Dr. Corassa é ótimo valeu Dr Corossa.❤😂🎉😢😮😅😊
Estás ótimo sente se na tua energia.
Cabelos brancos são bem vindos.
Visual charmoso.
Gratidão Abraço
Chevere vc reconhecer que pode estar errado, mesmo que eventualmente...
Obrigada 🙏🏽
Edu é radical no seu estilo de vida seguindo na contra mao de um padrao que adoece a maioria. Fico feliz por te acompanhar e poder aprender ate com os seus erros, quem te acompanha e ja testou uma alimentação baseada em aliementos crus te adimira pela coragem e comprometimento em pregar esse estilo saudavel de alimentação. Estamos nem ai pra uns cabelos brancos, acho que deveria usar isso ao seu favor pq achando estiloso como eu acho ou criticando como alguns que falem bem ou falem mal nos crudivoros precisamos ser vistos e ouvidos. Eu faço uma refeição de peixe ou frango no fds pra nao ter quer suplementar, mas estou pensando em mudar para suplemento mesmo nao sendo natural para apoiar o veganismo.
Tenho 51 anos, alguns cabelos brancos e acredito no fator genético, MAS acredito também que uma alimentação mais saudável, um estilo de vida mais saudável poderia ajudar a ter menos grisalhos.Ouvi falar que folato ajuda a prevenir e até reverter os cabelos brancos, mas nunca tentei e não sei se procede essa informação. Grande abraço!
Em okinawa comem bastante peixe e são estudados como uma comunidade longeva... mtos com mais de 100 anos...
Esse povo é preconceituoso, todo mundo vai ter cabelos brancos cedo ou tarde, basta viver e verá. Não liga pra isso Eduardo.
O corpo dá sinais que devem ser ouvidos para atingir a pp melhor versão.
Quem se cuida, se importa! Se vc é desleixada não deveria vim com mimimi
De corassa,..sou teu fã,..tenho setenta e dois anos anos e ainda não tenho cabelos branco em contra partida meu de quarenta ano não tem nenhum fio de cabelo na cabeça
Você lindo é iluminado e veio ao mundo , para ajudar as pessoas.
O meu primeiro fio de cabelo branco apareceu na minha cabeça, eu tinha 14 anos, no meu caso é de família, é da família do meu pai, hoje tenho 41 e a minha cabeça tem 70% de fios brancos.
Penso que o equilíbrio é a melhor saída. Se o ser humano comesse só vegetal, não estaríamos aqui hoje. Comparar os animais com a gente não tem como, pois os organismos são diferentes. Adoro comer só vegetais e frutas durante um tempo, 1/2 semanas. Depois como peixes e ovos... Parabéns pelos ensinamentos e que todos sejam mais saudáveis, seguindo suas orientações. Tenho 56 anos, tenho cabelos brancos, mas não tomo remédio nenhum, faço musculação e corridas e não como comida industrializada, nem açúcar, só sal integral ou rosa, só óleo de coco, não como nada com glúten e tbm não tomo leite e nada de derivados do mesmo.
No caminho certo!
Em Gênesis 1:29 logo de cara, na primeira página para que ninguém tenha preguiça de ler, o Criador de todas as coisas e mantenedor da Vida nos orientou:
Sementes e frutos.
Folhas é celulose, ótimo para quem tem dois estômagos como os herbivaros, não é nosso caso.
Vivendo e aprendendo um pouco a cada dia como vc sempre fala
Essa pérola de Gênesis 1:29 aprendi com o médico naturalista, Luiz Meira.
Sou grata, por aprender a viver c saúde.
Valeu Dr.
Tenho 55 anos meu filho mas velho 35 e parece ser mt mas novo e alimentação horrível, e sim dr Corassa parece ter mais idade
Tenho 50 e agora que está começando a sair alguns fios brancos meu irmão + novo desde os 26 anos já apresentava fios brancos e ele sempre teve uma vida mais desregrada que eu bem + até com drogas ele se envolveu mais hj está recuperado 🙏 mais ainda sente sequelas é óbvio desse período, então acho que na minha rasa conclusão familiar acho que é mais o equilíbrio que levamos durante nossa passagem aqui nesse mundo 👍🙏Luz pra nós
Já vi alguém falando que é falta do ácido fólico que faz o cabelo ficar branco... luz pra nós 🙏
Sim, o dr Peter Liu fala isso.
@@livia_claudia e é o certo, pois minha cabeça está puro algodão, minha b12 é 2000
Parabéns pela “resposta” te admiro e sou sua fã! Excelente vídeo como sempre!
Fui muito doente também, tive vários problemas de saúde, assim como artrite e fibromialgia. Após mudar minha alimentação, hoje sou saudável, ainda não como 100% cru mas chegarei lá!
Tenho um pensamento parecido com o seu, desenvolvi cabelos brancos bem jovem, agora com 42 estou com muitos mesmo, é incrível que pareça, aumentou depois que me tornei saudável e sem dores. Hahaha ironic how that’s possible?! Chamo isso de acúmulo do passado mau vivido. Como vc falou, uma cárie começa na infância, assim como o desenvolvimento de doenças e os próprios cabelos brancos, nada acontece da noite para o dia, leva-se tempo para a degeneração das células acontecerem.
Exatamente, cabelos brancos surgem da: genética familiar na questão de idade cedo ou tardio, surgem devido o envelhecimento natural de qualquer ser vivo, surgem da falta de nutrientes como por exemplo Àcido Fólico o Folato que é a B9 encontrados nas hortaliças como couve, rúculas , espinafre etc.....surgem devido estresse da vida enfim....podemos apenas desacelerar esse processo com nossos hábitos diários e que Deus nos ajude 😂🍹
Eu comecei a ter cabelo branco com 15 anos e hoje com 43 ja tenho quase 90% de cabelo branco na cabeça
Fo-ti ,reverte os cabelos brancos
Gratidão 🌻
A minha barba branca começou quando tinha 32…mas só começou alguns meses depois de eu ter começado a fazer a barba com o produto que arrancava os pelos da barba, pois com a máquina ou lâmina fazia muita borbulha, quando parei os pelos brancos pararam, hoje tenho 40 anos e continua como estava
‼️❤️ Gostei do charmoso...😌☺️
Tenho cabelos brancos desde os 17 anos...pra mim e normal! Aos 38 estava totalmente platinada. Agora aos 64, querem o quê? O cabelo me envelheceu? Putz, aos 64, foi o cabelo que me envelheceu!? Nao tenho dores, camingo, pedalo, e nao sou preguisoza! Embora tenha passado por uma cururgua de tireóide. Lado direito e istimo foram retirados devido ao bocio. Errei? Talvez, mas ainda não pesquisava sobre saúde e alimentação crua. Agora estou oesquisando d me testando! Faco autohemoterapia a 12 anos é o que carrega "minhas baterias"! O unico csbelo branck wur nsi aceito, são os íntimos! Depilo tudo! 😊Não sou carnívora, as vezes como raramente. Estou me reeducando! Amo teus vídeos! Gratidão!💖👏👏👏👏
Com 15 anos eu já tinha alguns fios de cabelos brancos. Tive anemia sempre. Menstruação era por demais volumosa. Fiz cirurgia para retirada do útero por estar com mioma na idade de 46 anos. Tive que tomar concentrado de hemácias para realizar a cirurgia.
Eu acho que se o sr. dr. Corassa fizesse tudo certinho de verdade, o sr. sendo tão jovem não deveria ter cabelo branco. Ficar comendo tudo cru não é normal. O corpo precisa de alimento quente, pelo menos pão ou mingau de vez em quando, mesmo que esse mingau seja com leite vegetal.
Cabelos brancos, na minha opinião empírica, são nada mais nada menos do que uma combinação de genética entre pai e mãe bem como alguns fatores de alimentação, mas acredito que são o mínimo neste caso.
Minha irmã é vegana estrita e é cheia de cabelo branco, com 32 anos.
Eu não sou vegetariano e tenho pouquíssimos.
Meu pai tinha a cabeça toda esbranquiçada com 40 anos, hj com 51 já não há cabelo preto em sua cabeça.
Minha mãe não tem um fio de cabelo branco, e tem 52 anos de idade.
Não sei se branco, negro, índio etc tem algum tipo de predisposição maior entre si, mas a título de curiosidade, meu pai é branco e minha mãe é negra... e ambos vivem se esbaldando nos churrascos da vida.
Enfim, acredito mais que é genética do que qualquer outra coisa... enfim, é apenas uma opinião baseada no empirismo... pratiquem vcs tb a observação ao redor, e notarão que algumas pessoas são "abençoadas" em relação às outras, seja fisicamente, com resistência ou força, ou seja esteticamente... é como é, a vida é assim!
Levar muito sol n cabeça não é muito bom não.
Deus te abençoe, Dr! Concordo plenamente com tudo o que o Dr. disse. Pena que eu ainda não consegui me tornar frugivora. Já tentei duas vezes. Já larguei o trigo e o açúcar branco. Minha dificuldade é a carne... Sou viciada em carne.
Eu me chamo Lucimar moro em Minas Gerais Foi uma pena ter descoberto esse canal só agora Você é uma benção na vida de quem quer ter uma vida mais saudável os medicamentos que mais nos matam do que nos cura Comecei mediatamente seguir suas indicações estou maravilhada passando para outras pessoas Espero que elas aceite assim como eu que Deus abençoe sua vida você é um anjo aqui na terra
Meus primeiros fios brancos apareceram aos 11 anos quando ainda tinha uma dieta padrão onívora. Meu irmão que permanece nesse padrão alimentar está com a cabeça quase toda branca aos 41 anos.
Já vi um médico falando que cabelos brancos estão relacionados a perda ou deficiência de ácido folico
Tenho meus cabelos brancos ha muitos e 1 ano meio vegana e deixei de tingir sinto muito a vontade com eles assim!
Eu tinha uma colega na empresa onde trabalhei ela na época tinha 18 anos tinha muitos cabelos brancos, ela não era vegana nem vegetariana, nessa empresa tinha também uma assistente social na época 24 anos ela também pintava o cabelo porque era cheia de cabelos brancos, eu acredito que a genética interfere muito
Eu acredito tbm na genetica, pois tenho 5.3 e nunca precisei pintar o cabelo.
Tenho cabelo branco desde os 15.
Meu esposo tem 45 anos,, teve carência de vitamina B12 e não tem cabelo branco.
Pois é...
Eu estava com vários cabelos brancos na parte inferior do couro cabeludo e depois de fazer um jejum seco de pelo menos 10 dias sem água eles voltaram a ficar escuros. Eu acho que se estiver tudo funcionando perfeitamente no seu corpo o seu cabelo não ficará branco tão cedo.
Pode dizer como fwz? Ficou 10 dias sem beber agua e s.comer!?
@@suedire6409 Sim, e Moisés da Bíblia ficou 40 dias e 40 noites no Monte jejuando e também não comeu e nem bebeu nada. O jejum seco exige repouso absolutíssimo da pessoa. Não é pra ouvir música, nem ficar levantando pra fazer as coisas. Eu fiquei o tempo todo deitada na cama de barriga pra cima. Não bebi água, senão tinha que fazer xixi toda hora. E outra coisa que melhorou é que eu enxergava uma sombras nas vistas tipo uns fiozinhos e eles sumiram também. Moises da Bíblia era um ser humano como nós, então não é impossível. É só ter disciplina. Você sente o coração bater mais rápido e as coisas curando no seu corpo. É incrível ❤
Dr oq o senhor acha do banho gelado?e se prática ou não
Qual livro vc tem q encina quais os alimentos q podem ser consumidos cru ?
Dr o que faço eu? Desde criança sempre gostei de tudo quente. Minha salada, temperada e aquecendo bem o azeite para temoerar. Até água para beber a noite deixo na garrafa térmica para beber moreninha. Se comer salada na rua, por estar fria, como pouco e dígito mau. Porque será?
Tem vários fatores para o cabelo branco cada organismo é diferente. Quando tinha 15 já apareceu uns hoje to cheia. Eu pinto com uma tinta natural.
Faço 39 anos mês que vem, sou vegetariano a 4 anos e alguns fios começaram a aparecer na barba e no cabelo desde o ano passado, meu pai teve os primeiros fios com quase 60, não sei o motivo mas sempre achei lindo cabelos brancos. Sem dúvidas é muito mais vantajoso levar um estilo de vida saudável e estar bem consigo mesmo. Do que achar que comer verduras e legumes, vai trazer cabelos brancos e vc não vai ser aceito pela sociedade rs
Pode ser bonito mas mostra carga de envelhecimento
Mas, é melhor os cabelos brancos, do que a ausência deles.
Cabelos podem ficar branco por falta de proteína, a primeira proteína que o organismo economiza durante uma escassez é a dos cabelos e unhas
...conheço muitas mulheres que perderam os filhos e ficaram de cabelos totalmente brancos...ou seja...preocupação e desespero também fazem o cabelo ficar branco .
Com certeza o estresse faz a pessoa envelhecer mais rápido
Tá lindo grisalho!
As pessoas procurando justificativa para nao sair da zona de conforto.
Todos terão cabelos brancos em algum momento da vida. Em maior ou menor grau.
Tenho cabelos brancos desde dos meus 17 anos .
Amo meu cabelos brancos e cetogênica também
Dr. Eduardo, bom dia!!
Aos 28 anos iniciou se cabelos brancos e aos 32 anos iniciou se hipotireode
aos 34 anos menor pausa, devido a remoção das 02 trompas por gravidez ectópicas, Quando aos 28 prImeira gravidez ectópica e aos 32 anos segunda gravidez ectópica, ou seja estou sem filhos, e sem saúde tbm agora estou com 51 anos e pré diabética. QUERO FICAR SAUDA´VEL E FAREI ESSA MUDAÇA DE HÁBITOS ALIMENTARES.JÁ ME EXERCITO DESDE AOS 16 ANOS E ATÉ HJ CONTINUO PRATICANDO EXERCICIOS FISICOS NA ACADEMIA E COM HABITOS DE DORMIR AS 20 HS E ACORDAE AS 06 HS.
Se formos pensar como os nossos ancestrais se alimentava antes de ferramentas e do fogo. Muito provavelmente comia frutas , castanhas e carnes cruas - possivelmente as vísceras . Cabelos brancos precoce e quedas são sim problemas nutricionais , pode por na conta da genética 20%, mas como vc mesmo disse, mesmo com a alimentação no caminho certo, tem coisas que não volta.
Tenho 58 anos e comtado os fios brancos que tenho e to me alimentando bem a poucos anos
😂😂😂 foi o vídeo mais engraçado até agora! 1 milhão de reais eu aposto, pera, eu não tenho... kkk
Existe uma tabela de alimentos com valores de vitaminas,,estou na prática e nesse momento no processo de desintoxicação alimentar!🙏