РЕШЕНО! Синдром Отложенной ЖИЗНИ и FOMO!
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- РЕШЕНО! Синдром Отложенной ЖИЗНИ и FOMO!
▶️ Записаться на онлайн диагностику: bit.ly/google_form_bd
✅ Практики, техники и полезные материалы: t.me/shakirov_psy
📌 Задать вопрос в:
• WhatsApp: bit.ly/TimurShakirovWapp
• Telegram: bit.ly/TimurShakirovTG
📩 По поводу сотрудничества, пишите на: shakirov_tt@mail.ru
✔️ Я в соц.сетях:
t.me/shakirov_psy
id37698
/ shakirow_timur
/ shakirow_timur *
#психология #мотивация #цель
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
РЕШЕНО! Синдром Отложенной ЖИЗНИ и FOMO!
▶ Записаться на онлайн диагностику: bit.ly/google_form_bd
✅ Практики, техники и полезные материалы: t.me/shakirov_psy
Поставил в плейлист "Смотреть позже")))
Благодарю ❤
Успехов Любви СЧАСТЬЯ ❤
Кайф!) всё по делу 👍🏻приятно слушать и смотреть. Дело говоришь
Как же здорово, что ваше видео попало мне в рекомендации, я, честно, думала, что у вас минимум 100000 слушателей 😅
Вы супер 👍
Спасибо вам большое ☺️
Жить в пустую это когда постоянно планируешь и не делаешь или течёшь как кака по реке времени как теперь модно говорить жить в моменте
Привет из Луганска
Привет)
Нет сил начинать жить для себя . Прокрастинация …не понятно что бы вообще меня повеселило или порадовало . Чем бы я не занималась , все не подходит . Устала искать себя .
Какое то не здоровое состояние интроверта . Хочется лежать и смотреть в потолок .
Как выйти из этого синдрома я не знаю . Нет радости в жизни .
У меня последние полгода такая же фигня..
Понятно, что я не знаю, как и чем вы живёте, не знаю о ваших жизненных вызовах и проблемах, но я вас прекрасно понимаю! Сейчас многие, да и я сам, чувствуют подавленность и усталость. Многие прокрастинируют и не могут найти себя. Происходит это из-за стремительных изменений в мире, из-за повышения цен, из-за общей нестабильности (ковид, СВО и так далее).
Первое, что я бы порекомендовал - обратиться к врачу эндокринологу и сдать анализы. Посмотреть дефициты, исключить железодефицитную анемию. Если с референсами все в порядке, то стоит дойти до врача психиатра, чтобы исключить депрессию. Если есть депрессия, то стоит подумать о психотерапии и медикаментозном лечении. Так как из неё крайне сложно выбраться самостоятельно.
Ну и общие рекомендации:
Если у вас есть такая возможность, то стоит взять паузу. Не ставить никаких целей на этот промежуток времени. Делать с одной стороны то, что хочет организм - лежать, читать, смотреть ролики, а с другой - восстанавливаться. То есть гулять на природе, вкусно кушать, много смеяться, общаться с друзьями.
Если такой возможности нет, то нужно поработать с ценностями и смыслами. В спокойной обстановке - задать себе вопросы: кто я? зачем живу? какой жизни хочу? Как могу ее достичь? Что мне необходимо сделать для этого? В общем глубоко задуматься. Как только появится энергия поставить цели и составить план.
Желаю вам выбраться из этого состояния!
Молодец такая болтушка👍💯 😂