Einführung: Was heißt Segmentale Rumpfstabilität? Effizienter Laufen | THEORIE

Einführung: Theorievideo über Segmentale Rumpfstabilität. Die Laufpraxis
Um effizienter laufen zu können, sollte man sich mit der Segementalen Stabilität vertraut machen. Was genau das ist erkläre ich Euch in diesem Theorie-Video.
Training der Tiefenmuskulatur oder Segmentales Stabilisationstraining zur Schulung für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance.
Der Marathon kann kommen. Laufe eine neue Bestzeit. Egal ob Marathon, Halbmarathon oder 10 Kilometer.
Lasst gerne ein Abo da. Wenn ihr Fragen habt, fragt.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.
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Besucht gerne meine Homepage: laufpraxis.de/
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Musik: Q-Format | Soundcloud: bit.ly/1L2LRqA
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Produziert von Format Produktion | www.formatproduktion.de/

[@bratwurstbude7660]

Danke für die Tipps, gut erklärt :D

[@DieLaufpraxis]

Dankeschön 😊