تمرین برای تقویت عضلات پا
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- سلام بچه ها امیدوارم سالم و سلامت باشید .
توی این ویدیو 5 تمرین رو بهتون میگیم که به کمکشون میتوانید قدرت پای خود رو بیشتر کنید . انجام این تمرینات به شما کمک می کنند تا در زمین کم نیارین و بتوانید دقایق بیشتری را بدوید .
اگر از این ویدیو خوشتون امد حتما لایک کنید و نظراتتون رو کامنت کنید
این ویدیو از سری آموزش فوتبالی پلی ایران
"تمرین برای تقویت عضلات پا "
ممنون از تماشای ویدیواینستاگرام
/ playiran
لطفا آموزش مدافع رو بیشتر بزار🖤🙏🕊
بالاخره یه نفر رو پیدا کردم ویدیو فوتبالی میندازه تو یوتیوب دمت گرم برادر
حتماً پر قدرت جلو برو و ادامه بده♥️♥️♥️عالی💓💓💓💓
دمت گرم ممنون 🙏💙
❤
من خیلیم عالیم....انرژی منفی نده ورزشکار
سلام خیلی ممنون ❤❤
سلام من شفیع استم از افغانستان من همه ویدیو های شمارا تماشا میکنم .
یک نظری دارم اگر ب شما بر نخوره در داخل آموزش ها اگر با جراب های ساق بلند تر باشه خیلی خیلی مقبول تر مالون میشین
عشقی بیشتر از این نوع ویدئو بزار
دلمون برات تنگ شده بود بی‌زحمت ویدیو های تکنیکزدن رو بیشتر کن
خیلی ممنون دمت گرم
❤ عالی
عالی❤❤❤❤
خیلی ممنونم بسیار عالی بود میشه ویدیو های بیشتر بری عضلات بگذارین
یک ویدیو بزار چگونه پاسه گل را گل کنیم
زنده باد مهدی جان
از افغانسسسسسستان
سلام اگر این تمرین هارو انجام بدیم قدرت شوتمون میره بالا؟؟؟؟؟؟
لطفا جواب بده
🖤
سلام داداش
حرکت آخر را چند ست انجام بدهیم
سلام لطفا میشه دریبل رنگین کمانی یا همون دریبل پله آموزش بدین که دریبل نیمار هست
❤