Deixei de preguiça e vi o vídeo novamente, passo-a-passo, pra anotar as receitas! Rs Deixo aqui embaixo, caso alguém também queira! 😉 ::: PEIXE COM BRÓCOLIS 2 filés de tilápia Temperos: azeite, sal grosso e pimenta do reino, alecrim Forno a 180º em até 50 minutos (dependendo do forno) 1 brócolis (colocar 1 dedo de água por 2 a 4 minutos no microondas. Temperos: sal, pimenta do reino e azeite) (Rendimento: 2 marmitas) --------- ::: REFOGADO DE FRANGO 1/2 kg de frango desfiado 1/2 de brócolis 1/3 de cebola 1 lata de milho Curry (Rendimento: 2 marmitas) -------- ::: ESCONDIDINHO DE FRANGO Massa: 700 gr de mandioca 1/2 vidro de leite de coco Requeijão ou manteiga (opcional) Recheio: 1/3 de cebola 1 tomate 1/2 Kg de frango 1 alho poró 1/2 sachê de molho de tomate Requeijão (opcional) (Rendimento: 3 marmitas) ------- ::: CREME DE PALMITO COM LEGUMES 1/2 pote de palmito 1/3 de cebola 1 tomate 2 cabeças de brócolis 1/2 sachê de molho de tomate 1/2 vidro de leite de coco 1 cenoura 1 batata doce 1 cebola Forno a 180º em até 50 minutos (dependendo do forno) (Rendimento: 3 marmitas) *OBS: Com exceção do Escondidinho, as outras 3 receitas acompanham arroz (1 xícara e meia) e feijão (1 xícara e meia)
As pessoas que vivem reclamando sobre os custos de alimentação (muitas vezes com razão), são as mesmas que usam a internet para cuidar da vida dos outros ao invés de buscar conhecimento como esse que você compartilha. Fazer marmita sempre será mais vantajoso em todos os aspectos. A qualidade da minha alimentação deu um salto enorme, em termos econômicos também! Parabéns.
Meu Deus do céu. É cada comentário q eu fico pensando de onde esses youtubers tiram forças pra continuar com a disposição de fazer vídeos pra pessoas ingratas? Bora agradecer e reclamar menosss meu povooooooo
O povo não foi as aulas de matemática e quer dizer que os cálculos estão errados, imagina quanto iria custar uma marmita se esse povo tivesse um restaurante? O vídeo é ótimo, comida de verdade, barato. Pra mim ela arrasou! Pena que eu não posso fazer assim pra congelar, somos 6 pessoas em casa, teria que ter um freezer pra guardar tantas marmitas.
Lo Zd Coisa de gente mal amada, amargurada, e fracassada. Não se dão o trabalho de "criar" e compartilhar boas idéias e bons trabalhos pq são pobres de espírito...simples assim. E com certeza são pessoas solitárias, aquele tipo de gente, que nem os parentes querem por perto.
Esses teus vídeos me inspirou uma época atrás. Hoje eu cozinho 1 vez por semana. Eu trabalho de Seg a Sábado, faço os 6 potes para a semana. É muito prático e assim, economizei no gás, ele está durando uns 5..6 meses! E detalhe, estudo e não tem coisa melhor que chegar em casa do trabalho e não se preocupar com o que eu vou cozinhar, fora que não tem muita sujeira na pia, fogão limpo, geralmente chego em casa a noite e tomo café. Pensei em fazer outras coisas pra ter mais praticidade sabe. Adorei, obrigado pela ajuda.
@@dougalex9521 Eu deixava no congelador, percebi que era diferente o sabor. Hoje deixo na geladeira, mas não no congelador, eu sinto a comida mais saborosa. Eu deixo na geladeira e esquento no Microondas. Vale muito a pena, depois disso não vai querer fazer comida todos os dias. Fora a economia, e não vai mais comida fora.
Começei a morar sozinho e estou gostando muito de preparar minha própria comida. Agora tenho que investir nos potinhos de vidro para preparar as marmitas. Muito Obrigado pelas sugestões
Caramba, que vídeo bacana (youtube que me indicou) e eu já agradeço as idéias. Trabalho e como lá (porque não sou de cozinhar) mas seu vídeo me inspirou a criar coragem e ir fazer meus almoços. OBRIGADA.
Muito obrigada , por separar p tempo Pr afazer esse vídeo. Vou seguir à risca tudo e conto aqui. Deixa só eu pular o carnaval ,, pulando esses dias de tumulto na roça , com a família e muita Paz😍
Parabéns querida pelo vídeo rápido e sem enrolação. Obrigada pelas receitas! Quanta gente ingrata nos comentários. Ao invés de ficarem criticando montem o canal de vocês!! Ganhou uma inscrita hoje 😘.
Suas marmitas ficaram muito lindas e nutritivas! Levo marmita para o trabalho há 5 anos e às vezes me falta criatividade, então você me ajudou MUITO com suas receitas! Obrigada pela gentileza!
Votei e amei as dicas , aprendo muito com você é te acho uma pessoa muito pratica, não tem frescura 😂 Obrigada por dividir conosco dicas tão valiosas 😘😘😘😘
+1 inscrito. Fico admirado só de pensar no trabalho que você teve pra fazer esse vídeo e na edição que foi super objetiva, eu não precisei avançar nenhuma parte desnecessária pq cada segundo do vídeo foi importante pro entendimento
Adorei, foi muito útil pra sair da minha rotina de carne moída, linguiça e frango picadinho kkkkkkk Só não vou conseguir aproveitar o peixe, pois não deixam levar de marmita por causa do cheiro e queria saber a quantidade de curry no frango, eu sempre coloco a mais. Sucesso!
Menina eu ri taaaaaaanto do seu comentário pq a sua rotina de "carne moida, linguiça e frango" me representa D++++++ shhuahsuausahushuhusa. Qe em 2019 façamos diferente hahaha.
Isa, tilápia quase não tem cheiro! Às vezes nem parece q eh peixe kkkkk. Tente fazer em casa num fds ou janta p testar. Eu deixo no limão 1h ou 2h na geladeira, p descongelar
Eu fiquei mto feliz quando vi o vídeo achando que era pra quem quer fazer academia e ganhar massa magra rsrsrs Mas fica a dica, uma boa ideia pra vc explorar e tentar fazer um vídeo de como preparar as refeições pra 1 semana de treino. Que tal ??
Před 5 lety
Minina, arrasou nas marmitas! adorei a dica pra gente que tem a vida super corrida, tipo eu, trabalho e estudo
Fantástico! Uma das coisas mais frustrantes em vídeos com sugestões culinárias é justamente que a pessoa fala "super barato", daí você vai comprar e é uma facada. Muito legal a proposta, ganhou um inscrito
Gostei muito demais! Esse final de semana vou tentar adaptando pra uma dieta saudável sem uso de produtos industrializados. No caso, só substituir o leite de coco e molho de tomate industrializados. O resto tudo igual! 👏🤣
Deixei de preguiça e vi o vídeo novamente, passo-a-passo, pra anotar as receitas! Rs
Deixo aqui embaixo, caso alguém também queira! 😉
::: PEIXE COM BRÓCOLIS
2 filés de tilápia
Temperos: azeite, sal grosso e pimenta do reino, alecrim
Forno a 180º em até 50 minutos (dependendo do forno)
1 brócolis (colocar 1 dedo de água por 2 a 4 minutos no microondas. Temperos: sal, pimenta do reino e azeite)
(Rendimento: 2 marmitas)
---------
::: REFOGADO DE FRANGO
1/2 kg de frango desfiado
1/2 de brócolis
1/3 de cebola
1 lata de milho
Curry
(Rendimento: 2 marmitas)
--------
::: ESCONDIDINHO DE FRANGO
Massa:
700 gr de mandioca
1/2 vidro de leite de coco
Requeijão ou manteiga (opcional)
Recheio:
1/3 de cebola
1 tomate
1/2 Kg de frango
1 alho poró
1/2 sachê de molho de tomate
Requeijão (opcional)
(Rendimento: 3 marmitas)
-------
::: CREME DE PALMITO COM LEGUMES
1/2 pote de palmito
1/3 de cebola
1 tomate
2 cabeças de brócolis
1/2 sachê de molho de tomate
1/2 vidro de leite de coco
1 cenoura
1 batata doce
1 cebola
Forno a 180º em até 50 minutos (dependendo do forno)
(Rendimento: 3 marmitas)
*OBS: Com exceção do Escondidinho, as outras 3 receitas acompanham arroz (1 xícara e meia) e feijão (1 xícara e meia)
👏👏👏👏👏
Camila Vieira amei!!
Maravilha! Obrigada!
Muito obrigada Camila !! 😘
@@shelleyseixas2363 😀
As pessoas que vivem reclamando sobre os custos de alimentação (muitas vezes com razão), são as mesmas que usam a internet para cuidar da vida dos outros ao invés de buscar conhecimento como esse que você compartilha.
Fazer marmita sempre será mais vantajoso em todos os aspectos. A qualidade da minha alimentação deu um salto enorme, em termos econômicos também!
Parabéns.
Meu Deus do céu. É cada comentário q eu fico pensando de onde esses youtubers tiram forças pra continuar com a disposição de fazer vídeos pra pessoas ingratas?
Bora agradecer e reclamar menosss meu povooooooo
O povo não foi as aulas de matemática e quer dizer que os cálculos estão errados, imagina quanto iria custar uma marmita se esse povo tivesse um restaurante? O vídeo é ótimo, comida de verdade, barato. Pra mim ela arrasou! Pena que eu não posso fazer assim pra congelar, somos 6 pessoas em casa, teria que ter um freezer pra guardar tantas marmitas.
VDD AS PESSOAS SÃO MT INGRATAS
Por isso eu exclui as redes sociais, difícil lidar com falta de noção e de educação!
Lo Zd Coisa de gente mal amada, amargurada, e fracassada.
Não se dão o trabalho de "criar" e compartilhar boas idéias e bons trabalhos pq são pobres de espírito...simples assim.
E com certeza são pessoas solitárias, aquele tipo de gente, que nem os parentes querem por perto.
Você sabe que é adulto quabdo vê esse video os pelo até arrepiam ♡♡♡♡♡♡♡
Esses teus vídeos me inspirou uma época atrás. Hoje eu cozinho 1 vez por semana. Eu trabalho de Seg a Sábado, faço os 6 potes para a semana. É muito prático e assim, economizei no gás, ele está durando uns 5..6 meses! E detalhe, estudo e não tem coisa melhor que chegar em casa do trabalho e não se preocupar com o que eu vou cozinhar, fora que não tem muita sujeira na pia, fogão limpo, geralmente chego em casa a noite e tomo café. Pensei em fazer outras coisas pra ter mais praticidade sabe. Adorei, obrigado pela ajuda.
Amigo, você deixa as marmitas congeladas e depois só esquenta no dia?
@@dougalex9521 Eu deixava no congelador, percebi que era diferente o sabor. Hoje deixo na geladeira, mas não no congelador, eu sinto a comida mais saborosa. Eu deixo na geladeira e esquento no Microondas. Vale muito a pena, depois disso não vai querer fazer comida todos os dias. Fora a economia, e não vai mais comida fora.
Começei a morar sozinho e estou gostando muito de preparar minha própria comida. Agora tenho que investir nos potinhos de vidro para preparar as marmitas. Muito Obrigado pelas sugestões
Caramba, que vídeo bacana (youtube que me indicou) e eu já agradeço as idéias. Trabalho e como lá (porque não sou de cozinhar) mas seu vídeo me inspirou a criar coragem e ir fazer meus almoços. OBRIGADA.
Amei as receitas. Podia virar um quadro mensal no canal. Já votei em você. 😘
É verdade...um quadro mensal seria ótimo. Meu marido leva marmita todos os dias!
Tb concordo! Quadro mensal com receitas diversas a cada mês!
Obrigada, Sheury!! É uma ótima ideia!
eu apoio!
Agora o feijão e tomate está muito caro. Vai ter que inovar
Moça, fiquei encantado com sua praticidade, simplicidade e economia, obrigado me ajudou mt!!!
Esse canal é um luxo!!! A gente aprende, come bem e faz economia. Obrigadíssima!!!!🙏
Muito legal! Tava procurando receitas que não sejam fitness. Adorei!!! Parabéns! Vai me ajudar muito.
Eu não costumo comentar os vídeos, mas o seu é excelente muito simpática e carismática! Obrigado pelas dicas.
Muito obrigada , por separar p tempo Pr afazer esse vídeo. Vou seguir à risca tudo e conto aqui. Deixa só eu pular o carnaval ,, pulando esses dias de tumulto na roça , com a família e muita Paz😍
Vc não imagina como salva minha vida com suas receitas de marmita. Gratidão! Gratidão! Gratidão!
Parabéns Elisa ótima iniciativa e ideias.♥️
Sempre muito úteis as suas dicas. Parabéns Elisa.
Parabéns, Elisa!! Adorei as receitas, vc faz com a maior desenvoltura!
Amei ❤️
As dicas são muito boas para quem tem pouco tempo para fazer as refeições e comer de forma saudável e balanceada, adorei! 😍
Gente esse vídeo apareceu aqui do nada e eu assisti ele todinho só pela simpatia da dona do canal kkk Que alegria contagiante Elisa! Amei!
Elisa, amei esse vídeo! ❤️ Posta pra gente a lista com os ingredientes e quantidades (iria facilitar muito, rsrs) 🙏
nossa como vc é caprichosa!!! ficaram maravilhosas parabens!
Obrigada Camila Vieira por ter postado as receitas. Pensei em fazê-las como vc. # Tudo de bom.
Excelenteeeeee !!! Dentro da realidade da cozinha do brasileiro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns e muiiiito grata 🙏🏼
Parabéns!!!!!!! Muito inteligente de sua parte,, é isso mesmo tem que dar valor ao dinheiro para ele render bastante!!!! Nada de desperdício!////
Parabéns pelo vídeo Elisa!! Arrasou 😘
Que vídeo legal! Sempre que puder faça desses vídeos de marmitas práticas. Ajuda bastante. Bjs 😘
Amore eu amo cozinha gosto de prato barato mas bem rico em legumes usou muito frango também seu vídeo tá maravilhoso 😋😋😋👏 👏👏👏
Adorei a sua espontaneidade e simpatia, nota mil!
Que ótimas dicas!! Já vi 3 vezes, tem tudo o que eu consumo, com certeza vou fazer minhas marmitas assim. Bj😙
Quando eu estou com preguiça, achando que não tenho tempo pra nada, assisto seus vídeos pra me inspirar. Obrigada!
Voltando pra dizer que segui suas dicas e AMEI! Me ajudou demaaaaaaais! Obrigada 😍
Parabéns querida pelo vídeo rápido e sem enrolação. Obrigada pelas receitas! Quanta gente ingrata nos comentários. Ao invés de ficarem criticando montem o canal de vocês!! Ganhou uma inscrita hoje 😘.
Suas marmitas ficaram muito lindas e nutritivas! Levo marmita para o trabalho há 5 anos e às vezes me falta criatividade, então você me ajudou MUITO com suas receitas! Obrigada pela gentileza!
Ganhou uma inscrita de cara! Parabéns demais pelo vídeo, Super objetivo! Amei
Parabéns !!!!! Saúde Sorte Luz e Paz pra você !!!!!!
Mulher, já te amo. Obrigadaa pelo vídeo!
Votei e amei as dicas , aprendo muito com você é te acho uma pessoa muito pratica, não tem frescura 😂 Obrigada por dividir conosco dicas tão valiosas 😘😘😘😘
So pelo titulo ja cheguei dando like kk. Elisa, vc ta de parabens! muita criatividade e economia. vai me ajudar muito hehe
Bacana suas táticas, Elisa. Uma sugestão: cozinhe os legumes no vapor do cozimento do arroz, sem usar o microondas.
ADOREI genial
Como? Colocando os legumes dentro da panela de arroz?
@@ffer8404 Coloca um escorredor de metal (tipo escorredor de macarrão) por cima da panela de arroz, com os legumes em cima.
Amiga, pq não no microondas? Tem alguma perda de nutrientes?
Uso muito, gostaria de saber
@@erikaalves7105 Economia, e também cozinhar no vapor mantem os nutrientes
Elisa vc é otima ! Eu nao perco um video seu, adoro os assuntos que vc aborda e a leveza que vc traz na sua fala. Seu canal vai longe !
Muito obrigada, Juliana!!
Oi Elisa! Suas receitas são super práticas e saborosas. Espero que você compartilhe mais receita com com gente! 😊
Obrigada, Rafaela!!
Minha nossa! Que vídeo maravilhoso. Um dia chego nesse nível....🙏
Parabéns! Gostei muito de sua apresentação do trabalho que você sabe fazer. Sem arrodeios, direto ao ponto.
Que vídeo maravilhoso, muito obrigado!!! Quando der faz mais opções 😍❤️
Que prática...vou tentar fazer o mesmo..parabéns pela organização
Ameiii! Super dicas 😍
Elisa...amo a sua praticidade! Bjão.
Obrigada, Natália!!
+1 inscrito. Fico admirado só de pensar no trabalho que você teve pra fazer esse vídeo e na edição que foi super objetiva, eu não precisei avançar nenhuma parte desnecessária pq cada segundo do vídeo foi importante pro entendimento
Adorei! Vai me ajudar bastante e as receitas são deliciosas!
Super apoio videos desse tipo mensal
Parabéns!!! pela iniciativa adorei vou adotar esse estilo.
Menina do céu, eu achei chiquerrimo essas dicas!
Muito bom linda.. 💕💕
Amei.. arrasou..👏👏👏👏👏👏👏👏 *parabéns pelo canal..*
Já votei..💓💓
Amei suas receitinhas maravilhosa e prática !!☺
Nossa, que capricho!!!
Parabéns menina!
Ameiiiii muito show. Faz mais vídeos assim. Beijão
Melhor vídeo que já vi na vida obrigada obrigada amanhã mesmo vou fazer pra minha semana!
Muito obrigada pelo vídeo e toda boa vontade! Bela iniciativa em ajudar🙏🏼
Faz mais vídeos assim!!! Muito útil!
Nossa, parabéns! Sem dúvida um vídeo muito bem feito, tanto na edição, imagem quando na ideia, é uma utilidade pública praticamente xD
Quepena que te descobri depois que jah tinha encerrado o desafio! posta mais video assim pq jah ateh fiz minha inscrição no canal! Obrigada!!!!!
Nossa amei o vídeo, de verdade, parabéns mesmo, Deus abençoe bjs 🙏😘
Gostei muito, me deu dicas para as receitas dessa semana, o melhor são os potes de vidro, preciso investir em mais desses.
Uau!! MUITO BOM! Adorei suas dicas!! Parabéns, e obrigada rs
É economia doméstica e culinária ao mesmo tempo! Muito bom, obrigada!
Parabéns vc e muito caprichosa
meu deeeeus! que vídeo maravilhoso! me inspirou demais a voltar a ser marmiteiro hahahha
Amei as receitas, muito econômicas e de qualidade! ❤️
Que bom, isso ajuda não só quem quer comer saudável, mas quem precisa economizar. Parabéns
Adorei a temática.
Parabéns, muito bom o vídeo e com comida de verdade, do dia-a-dia, amei.
Ootimoooo!!!! Parabéns pelo conteúdo me.ajudou demais , vou botar a mão na massa 👏👏👏
voce parece ser muito carinhosa!
adorei todas as receitas
Nossa seu vídeo foi um achado, para eu economizar, meu objetivo em 2019! Muito útil 👌👏👏😍
Gente rica economiza em 2019! Tmj hehehe
Eu também!
Eu também quero economizar a partir desse ano de 2019!
Adorei as dicas, receitas inovadoras! 👏🏻👏🏻👏🏻
ficou top moça. Vc é bem bacana. sucesso ai!.
Elisa amei suas receitas, super inscrita, obrigada por compartilhar, bjs
Já chego curtindo esses vídeos porque sei que é bommmm
Obrigada Elisa...vc é top👋🙌
oi amiga
eu hj comprei os ingredientes e fiz...
rendeu muito..
so nao gostei do leite de coco.
mas o alegrin com legumes fica muito bom
parabens
Muito bom! Gente, vamos votar na Elisa!
Só de ver já deu água na boca,com certeza vou fazer assim já facilita nos dias corridos❤
Poxa... achei tão legal esse vídeo! Obrigado.
Menina você é ótima! Parabéns.
Adorei! E já votei! 💓
Obrigada!!
Parabéns pelo video uma opção para quem trabalha e estuda vou adotar essa ideia !
Amei Elisa. Ansiosa para fazer algumas dessas receitas😍. Vou deixar salvo o video para me dar coragem de fazer haha
Obrigada! Faz sim, você vai gostar!!
Menina que vídeo maravilhoso! Parabéns
Cheguei hoje neste vídeo e já quero colocar tudo em prática!!
Você podia deixar os ingredientes na descrição, ajudaria muito a gente. Obrigado, desde já.
Ótimo vídeo!
...
...
Eu não posso deixar de falar isso...
Garota você é sósia de Denise!!! Fraga!!!
Adorei, foi muito útil pra sair da minha rotina de carne moída, linguiça e frango picadinho kkkkkkk
Só não vou conseguir aproveitar o peixe, pois não deixam levar de marmita por causa do cheiro e queria saber a quantidade de curry no frango, eu sempre coloco a mais.
Sucesso!
Oi Isabella! O curry eu coloco no olho, e vou provando porque ele dá um sabor bem forte! Beijos
Menina eu ri taaaaaaanto do seu comentário pq a sua rotina de "carne moida, linguiça e frango" me representa D++++++ shhuahsuausahushuhusa. Qe em 2019 façamos diferente hahaha.
Isa, tilápia quase não tem cheiro! Às vezes nem parece q eh peixe kkkkk. Tente fazer em casa num fds ou janta p testar. Eu deixo no limão 1h ou 2h na geladeira, p descongelar
Nossa, quanta criatividade! Parabéns!
Amei esse canal! 👏🏾👏🏾👏🏾
Eu fiquei mto feliz quando vi o vídeo achando que era pra quem quer fazer academia e ganhar massa magra rsrsrs
Mas fica a dica, uma boa ideia pra vc explorar e tentar fazer um vídeo de como preparar as refeições pra 1 semana de treino. Que tal ??
Minina, arrasou nas marmitas! adorei a dica pra gente que tem a vida super corrida, tipo eu, trabalho e estudo
Ótimas dicas! Obrigada por compartilhar!
Amei! Obrigada pelas dicas.
Oi, agradeço por salvar minha semana :D
Fantástico! Uma das coisas mais frustrantes em vídeos com sugestões culinárias é justamente que a pessoa fala "super barato", daí você vai comprar e é uma facada. Muito legal a proposta, ganhou um inscrito
Gostei muito demais!
Esse final de semana vou tentar adaptando pra uma dieta saudável sem uso de produtos industrializados. No caso, só substituir o leite de coco e molho de tomate industrializados. O resto tudo igual! 👏🤣